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梦空间舞蹈3周前
爱的暴风雨 #休闲舞 #恰恰 #爱的暴风雨 #伍磊余梦杨 #跳一跳更健康
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逸人舞蹈3天前
逸人舞蹈受邀参加武汉白沙洲强红舞蹈团队联谊会 首次表演完整版逸人原创牛仔一拖二[爱心] #逸人舞蹈#休闲拉丁舞#牛仔一拖二
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汤圆💃3周前
慢动作滴滴！都来跳这段超有活力的副歌🥳#zoo#疯狂动物城#夏奇拉#舞蹈分解#翻跳
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DTY舞蹈工作室-HH8月前
全面的舞蹈风格来啦
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kk老师教街舞（线上课包录制中）5月前
四种常见的街舞脚步～丝滑小连招 #抖音潮流舞蹈大赛 #一学就会系列 #hiphop #街舞 #简单易学
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂3月前
最常见得几个舞蹈基础动作 #零基础学舞 #简单易学 #浅跳一下 #风吹散热爱 #一学就会
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阿五不会跳舞6月前
编舞日常-后来才明白什么是朝花夕拾 #阿五编舞 #国风古韵 #时间都去哪了 #抖音潮流舞蹈地图 #属于00后的老歌
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教街舞的王老师1周前
常见的热门舞蹈都会用到的hiphop脚步#hiphop#抖音热门舞蹈计划#零基础学舞蹈#一学就会系列#hiphop基本功
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琪琪格朵儿5天前
这段简易舞蹈跳的还是很满意的，快来欣赏送送小❤️吧#每天抖音打卡 #舞蹈 #心安理得舞蹈 #休闲舞蹈简单易学 #慢摇
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君尧舞蹈（成人休闲舞蹈账号）2周前
淮安艺术节展演，君尧舞蹈恰恰《来跳舞》&伦巴串烧，感谢主办方的邀请，圆满成功🎉 骑上我的小骆驼🐫，带你去看日不落～💃💃💃#休闲拉丁舞#君尧舞蹈 #活力满满
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现代交谊舞教学徐中华4天前
同学们的舞蹈都值得收藏 #舞蹈生
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星耀人生俱乐部（文茜休闲舞蹈）3周前
重庆渝乐桑巴《郎的诱惑》下半段口令版 #休闲舞蹈 #郎的诱惑 #王耀文吴茜
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哇咔咔🫶小牙套1月前
零基础学跳舞，应该跳什么？ 帮大家总结了一下街舞常见的一些舞种：hiphop、Jazz funk、Breaking（霹雳舞）、locking（锁舞）、popping（震感舞）、waacking（甩手舞）、krump（狂派舞）、heels（高跟鞋）、house（浩室舞）、dancehall、twerk（电臀舞） #小牙套 #每日分享 #零基础学舞蹈 #街舞 #看过来
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奥特曼的马甲线5天前
choreography 基本功/编舞里常见的两个动作 #choreography#爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #编舞
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肥肥戴胖胖3天前
情侣互动首选！快乐舞蹈简单易学，全家一起跳舞吧。#偷心dj #抖音舞蹈年终盘点 #我的2025舞蹈回忆 #抖音热门舞蹈计划 #休闲舞蹈
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宝应星海舞蹈培训💃纪老师4周前
《郎的诱惑》休闲桑巴，难点分解示范，正反面口令。喜欢的点点小星星⭐️#热门舞蹈#郎的诱惑 #休闲桑巴
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肥肥戴胖胖4天前
放下手机，起来跳舞！火爆全网的简单易学舞蹈来了。#越南鼓卡点舞 #抖音热门舞蹈计划 #真实生活分享计划 #抖音舞蹈年终盘点 #休闲舞蹈
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星耀人生俱乐部（文茜休闲舞蹈）1周前
休闲抒情伦巴《想你一次落一粒沙》 #休闲伦巴 #休闲舞蹈 #王耀文吴茜
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白米饭舞蹈2周前
🙋🏻‍♀️小白也能看懂！常见胸胯律动 #基本功练习 #简单易学 #零基础教学 #爵士基本功 #青年创作者成长计划
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汇景5月前
业余爱好#学舞记录 ，#舞蹈让我快乐
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平安二姐2周前
今日份舞蹈打卡《逆风飞翔》广场舞#全民健身你我同行##休闲运动 抖音学跳舞喜欢你就动起来💃🏻
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自律哈金3天前
Say yes#休闲穿搭 #一学就会系列 #舞蹈 #日常分享
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平安二姐4天前
今日份舞蹈打卡《你看你看月亮的脸》广场舞#休闲运动 #宅家锻炼 #不负每份热爱 #最潮广场舞 #
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阳光不负5天前
#年会舞蹈 休闲伦巴单人热身舞- 《乌兰巴托的夜》
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梅姐4天前
#室内 #休闲系列 《一生最爱的人是你》简单的舞蹈，我也穿大衣来甩一个😊
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糯米唔oO1周前
第49天 | 胸胯律动跟练 | 零基础爵士 #爵士基本功 #一学就会系列 #跟练 #自学舞蹈 #零基础
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肖萍🍎舞蹈培训5天前
公园日常下午课《我曾用心爱着》休闲牛仔舞完整版 #公园 #全民健身 #喜欢一起 来跳舞
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德芙学习中4天前
#热门话题🔥 今天的天空好蓝，《苍穹唤》安排上#舞蹈动作 #休闲运动
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雪山小金鱼3天前
“我在江南 撒把欢”好开心，我也想去~简单的国风爵士舞，特别适合零基础～#国风jazz #简单易学舞蹈 #红马舞蹈 宋清编舞 #休闲舞蹈 #别犹豫了一起来跳舞吧
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君尧舞蹈（成人休闲舞蹈账号）1周前
君尧舞蹈休闲恰恰《来跳舞》，受邀闽江之星神话团队年度盛典，感谢主办方的邀请，㊗️盛典圆满成功#君尧舞蹈#休闲拉丁舞 #来跳舞
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小啾咪7月前
三种拍抖舞常见的角度 快看看你适合哪一种吧～ #拍摄教程 #拍摄角度 #干货分享 #拍摄机位
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）6月前
同学们，快来激活一下你的小胯胯😁 #胯部练习 #适合零基础初学者 #成人零基础学跳舞 #零基础学舞蹈#爵士舞蹈基础入门
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灵溪舞蹈姐妹花9月前
好美的小舞段～7个古典舞步伐元素 #零基础学舞蹈 #原创编舞 #舞蹈 #古典舞 #灵溪舞蹈
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星耀人生俱乐部（文茜休闲舞蹈）1月前
预告一下，重庆渝乐桑巴《郎的诱惑》 #休闲桑巴 #休闲舞 #郎的诱惑 #王耀文吴茜
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健康顺心4周前
#舞蹈 《月光不归》想象的事，跟现实中相差很远。最潮广场舞。#休闲运动 简单易学，喜欢的一起来吧。
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蛋蛋Double EGG（练舞版）4月前
偷偷出现！（打工人福音（不是）超常见的Crab和drop及相似脚步，快来练jio啦！#零基础教学 #hiphop基础 #一学就会系列 #hiphop #舞蹈教学视频
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梦空间舞蹈2月前
分享给热爱🫶和喜欢休闲舞蹈的哥哥姐姐们 肩上的云口令版 #肩上的云 #肩上的云完整版 #伍磊余梦杨 #舞蹈老师的课堂
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周周老师4天前
搓搓手 摇一摇 新年好 #浅跳舞蹈 #新年摇 #手势舞 #休闲搭配 #一看就会
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洁淼舞蹈1周前
#创作灵感 #一学就会系列 #恰恰 #广场舞 #简单易学 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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西瓜头1周前
休闲伦巴《想你一次落一粒沙》女步背面口令版来了。哈哈，有两个出脚的错误你发现了吗？欢迎指正🌹🌹🌹。#创作者扶持计划 #创作灵感 #抖音热门舞蹈广场舞
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燃脂青年2周前
《风的季节》有没有吹进我心菲我不知道，但海边温差大，千万别着凉了🤧@丽宝队长 @小慧💃 #风的季节 户外舞蹈 #散步舞 #纪录美好生活 #跳舞小姐姐 轻松愉悦的休闲舞蹈 一起跳起来吧 #跳舞使我快乐 2025年热门舞蹈串烧挑战 抖音广场舞户外舞蹈 健身运动 海边跳舞视频 海景
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锋少舞蹈10月前
#广州锋少舞蹈团 最新最火的休闲伦巴《想要的名份》在3月13日线下晚课7点30开课👏👏👏
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小玖5天前
新年摇，好喜欢这个调调……#舞蹈视频 #跳舞💃 #简单易学 #休闲舞动
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米老鼠3天前
#休闲运动# 简单易学小舞蹈#《风雪照人间》
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妮妮（健身舞💃）1月前
爵士舞常见的甩头动作组合跟练 #爵士甩头基本功 #塌腰甩头 #舞蹈基本功 #甩头练习 #妮妮健身舞
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雪山小金鱼4天前
“我的爱不值一提吗？”宿命感拉满～雨是神的烟花🎆好喜欢这支舞～简单好看的舞，适合零基础的舞蹈💃大家收藏学起来吧～#别犹豫了一起来跳舞吧 #雨是神的烟花舞蹈 #休闲舞蹈 #0基础爵士舞 #舞蹈使人快乐 彦铮编舞💗
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一只奔跑的🐰4天前
今天学习一个年味十足的舞蹈，曲子欢快，寓意美好，一学既会，不伤脑筋。喜欢的姐妹一起来#一学就会系列 #户外休闲
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牡丹之旅5天前
天气变冷，运动也需要勇气，不想长肉肉的跟我一起动起来吧！打卡新学的舞蹈东南西北风！#休闲运动
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夜绮罗摇啊摇5天前
高清晰度版本上线#鸳鸯戏#休闲舞蹈#一学就会系列#抖音热门舞蹈计划#解压抽象舞看我的
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交谊舞推广者1周前
国标舞与休闲舞到底区别在哪儿？ 很多人分不清竞技国标舞和休闲舞蹈，其实二者的核心定位、玩法和追求，完全不是一回事。 竞技国标舞是带着“比赛基因”的舞蹈形式。它有一套全球通用的严格标准，从舞步的精准度、身体的姿态框架，到服装造型、音乐节奏的契合度，都有明确要求。舞者练习的核心目标，是为了在赛场上展现专业水准、冲击名次，训练过程讲究高强度、高标准，每一个动作都要反复打磨，追求极致的规范与美感。 而休闲舞蹈，主打一个“轻松自在、快乐至上”。它没有统一的动作标准，不用纠结步伐是否绝对精准，更不用为了比赛压力苦练技巧。大家跳休闲舞蹈，图的是健身塑形、和舞伴唠嗑交流，或是在音乐里释放日常的疲惫。不管是社区广场、舞友小聚还是健身房，只要有块空地、有喜欢的音乐，就能跳得尽兴。 简单说，竞技国标舞像一场专业的“考试”，拼的是硬实力和规范性；休闲舞蹈则是一场放松的“派对”，玩的是氛围感和人情味。
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一笑而过:《爱舞蹈 》1周前
#休闲运动 跳起来💃
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是美莉吖4天前
第301集#见与不见我都会想你 #简单易学舞蹈 #休闲舞蹈
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轻风物语10月前
休闲快三《好人好梦》#零基础学舞蹈 #实用交谊舞教学#
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梦空间舞蹈2月前
感谢大家喜欢.口令版肩上的云发出来了. #肩上的云完整版 #休闲舞 #休闲伦巴双人舞 #肩上的云 #梦空间舞蹈
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蝶 儿 舞 🧚‍♀️4天前
相思遥，我喜欢的调调，和我一起舞起来吧。#简单舞蹈教学 #抖音舞蹈 #休闲放松
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阿美5天前
#休闲运动 #简单易学#抖音舞蹈 #万能的抖音
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冰冷的雨💃3天前
室内运动休闲#抒情舞蹈#雪花雪花你可听见#完整版#自学舞蹈打卡随拍
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一缕阳光（拒绝私聊）4天前
《雪花年年飘》！💃🕺 简单易学，氛围感拉满，快来一起舞动吧！🌿 #舞蹈视频 #舒适休闲
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拉丁舞芳芳老师4天前
简单好看的成品舞组合开头#成人零基础舞蹈培训 #成人拉丁舞 #居家锻炼#牛仔舞 #休闲牛仔舞
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舞彩滨纷3周前
休闲快三《醉人的花香》完整版 #舞蹈 #原创 #舞台无处不在 #浅跳一下 #跟着节奏嗨起来
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曼曼😁1周前
愿我们2026越来越好，没有烦恼 #浅跳一下开心就好 #舞蹈 #现代风格设计 #找日常搭子 #休闲款
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夜绮罗摇啊摇4天前
谢谢各位的爱让我坚持到今天#谢谢你的爱#休闲舞蹈#一学就会系列#抖音热门舞蹈计划#解压抽象舞看我的
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舒舒~💃5天前
求求你给点力dj~ 这dj曲很符合现在的心情🙈 抖粑粑求求你给点力…已经很尽力在摇了😂😂😂 #dou上热门 #求求你给点力dj #后背摇 #休闲舞蹈 #官方小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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