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清华北大里面有什么东西
研木易考研报课的优惠活动有哪些?
1月份是什么高考
春季高考数学可以建系吗
鹿野🦌
5月前
如何戒掉熬夜,实现早睡#习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #热点宝
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古灵精怪Gina
3月前
今晚就试试!!保证有用!#知识分享 #熬夜
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小刀早睡会发达
2周前
被熬夜硬控的人生..我发现摆脱的秘诀就是.. 果然人生的秘诀就是早睡+少玩手机!以前熬夜刷手机到凌晨两三点才睡,脸和身体都垮了。靠这三个办法坚持早睡一个月,真的一切都不一样了~ #早睡#熬夜#独居女生 #独居女孩的生活 #pococo星空灯
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养生李不晚
2周前
一个让我戒掉熬夜主动早睡早起的邪修大法#早睡[话题]# #早睡早起[话题]# #养生[话题]# #睡眠[话题]# #熬夜[话题]#
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小哥小
7月前
大学里的幸福时刻 #大学宿舍#内容过于真实#一人分饰多角#精神状态belike #开学的精选
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黄知焱
1月前
三招,帮助你无痛戒掉熬夜 #早睡早起 #好好睡觉 #戒掉熬夜 #睡眠质量 #睡眠
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苏大雅
1月前
如何戒掉熬夜坚持10点睡觉?刷到就去睡吧! #早睡#熬夜 #戒手机 #变美 #脸色暗黄
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哆啦(哺乳期中)
5月前
无痛早睡,百试百灵的方法👏🏻 #备孕 #备孕那些事 #备孕困难 #科学备孕 #怀孕
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饿了龙
1月前
本人亲测#熬通宵 #调作息 #早睡早起不熬夜 #小雪猪头肉 #猪头肉
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fifty-five
5月前
凌晨1点宿舍变迪厅?大一静音保命术紧急发布! 💥 凌晨被室友游戏声炸醒?早八人黑眼圈焊脸上? 作为家里第一个大学生,我懂你的崩溃!这期「静音保命术」含泪总结: ✅ 硬件三件套 ✅ 软性公约:熬夜党早睡党如何定生死规则? ✅ 雷区警告!第一次被吵必须说“不” 👉 下期更狠:遇到SB室友如何换宿舍/撕逼?关注追更! ⚠️ 转发给你的怨种室友!救自己一命! #大学宿舍 #大一新生 #宿舍生存法则 #新生必看 #分享
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彭彭格格不入
4月前
我有一个无痛戒熬夜,百试百灵的法子(实操版)#熬夜 #早睡 #个人成长 #自律 #女性成长
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陈,睡吧!😴💤
2月前
保姆级教程帮助你戒掉熬夜,实现早睡目标。#早睡 #睡眠 #睡不着 #早睡早起 #纯干货
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年年年有米
6月前
《无痛戒熬夜》只需要转变1个思路,百试百灵💤 #vlog日常 #熬夜 #早睡 #失眠 #时间贫困
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大志呼呼睡
3月前
轻松让你早睡早起的邪修大法 #早起精神状态 #坚持早起早睡 #早睡早起 #规律作息 #早睡 #充足的睡眠 #五点半起床 #如何早睡
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火山兔墩墩
1月前
快去试试这招#抖音小助手我要上热门🔥 #vlog十亿流量扶持计划 #早睡 #熬夜 #早睡早起
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小辉输出迭代
1周前
关于避免熬夜的看法我们一直都错了#熬夜 #睡觉 #睡眠 #自律
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郭尾巴
1月前
早睡邪修!看完你再也不熬夜了#熬夜 #早睡早起 #自律 #快速入睡 #失眠
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小刀早睡会发达
2月前
早睡+记录!8个亲测步骤,秒戒熬夜不内耗! 以前我每晚两三点都睡不着,翻来覆去熬到天亮,现在可不一样了——沾床就睡,早上6点半还能自然醒,已经坚持整整1周啦!白天精神头特别足,做事不拖沓,晚上也睡得踏实,再加上坚持了15天的321感恩日记,焦虑内耗直接减少70%,对自己想要的东西越来越清晰,跟人相处也自然不内耗,这对“早睡+记录”的王炸组合,真的帮我摆脱了之前的糟糕状态!希望姐妹们看完,也能睡个好觉,越活越清醒~#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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可可西
2月前
熬夜钉子户的解救方法,亲测有效#熬夜 #熬夜党 #早睡
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@芋头
1周前
#熬夜#生活小妙招 #个人经验分享仅供参考 #身体健康 我不信这样你还睡不着,我们身体健康是第一重要的
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一盏明
2月前
早睡“邪修”方法,简单粗暴,好看的同时也会带来好运#早睡 #早睡早起 #认知提升
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苏大雅
1月前
邪修早睡方法,一招戒手机戒熬夜#养生#熬夜#气血不足 #早睡
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苏大雅
2月前
长期熬夜如何开始早睡?记录早睡一个月变化 30+才开始早睡,危害太大了,脸都垮了! 年轻人,尽量早点睡吧! 越早意识到身体健康的重要性,越快获利!
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小刀早睡会发达
2月前
我感觉上班族应该都会报复性熬夜.. 是不是打算今天晚上熬穿了? 感觉身边的人都是这样!一到周末就拼命熬夜! 长期熬夜失眠的姐妹,三个早睡邪修步骤,你一定要去试一下啊!看到这个视频就马上去睡觉! #独居女孩的生活 #独居日记 #独居生活 #熬夜 #早睡
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小副热带
5月前
悟了!早睡 的秘诀 睡前学习去学习 会让想睡觉的心达到巅峰,一点都不会纠结到底熬夜了真的是纯困啊 睡了 我的39个臭宝们 #早睡 #熬夜 #养生就是养健康 #学习 #抽象
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李乐意Lee
2周前
如何戒掉熬夜#早起#运动#戒掉熬夜 #自律改变自己
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珍有财
1月前
2个步骤3个动作,无痛早睡早起 #早睡早起 #戒掉熬夜 #早睡 #熬夜 #快速入睡
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美羊
3周前
怎么让自己早睡#早睡 #不熬夜 #早睡打卡
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古灵精怪Gina
3月前
熬夜=自救,别急着逼自己早睡!#熬夜 #早睡 #内容太过真实 #内耗
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健康小兰
4天前
#失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #熬夜 #邪修早睡
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小轩的家(软装中)
4月前
5个方法无痛早睡:睡不着是因为白天的情绪没有得到解决,晚上报复性熬夜#失眠 #快速睡觉 #睡眠质量 #健康
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璇子充电啦
4月前
想戒掉熬夜?试试这个邪修方法! #熬夜 #早睡早起 #生活小妙招 #生活习惯 #生活感悟
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Fancy霏凡
1周前
看完我说的你就不会熬夜了 #熬夜 #早睡 #失眠 #养生日常 #养生知识
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那阿狸
2天前
我有一个无痛早睡|百试百灵的方子#睡眠#睡眠质量 #失眠 #熬夜
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芥末小小鲨
1月前
女生一定要少熬夜#养生#熬夜#睡觉#睡不着怎么办 #失眠
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陆双菱
1月前
看完你就不熬夜了👀 #熬夜 #熬夜党 #快速入睡 #睡不着 #早睡早起
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绝望的九八六九四三
3周前
早睡早起的诀窍来了,学会这点绝对可以!@DOU+小助手 #早起 #早睡早起 #规律作息 #熬夜 #自律
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若梦(云善睡眠)
1月前
睡不着?三招无痛戒熬夜 一定要早睡,戒掉熬夜就用这三招。 #熬夜#好好睡觉#入睡困难#睡不着#失眠
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静观·心力量
1周前
你知道熬夜对身体损伤有多大吗 怎么让自己早睡#女性健康#熬夜#脾胃
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挪威TAK
2天前
1+3+2早睡法,坚持一周,真的有效轻松入睡 早睡真的是可以被培养的,入睡困难也可以被逆转,分享我的1+3+2早睡法,尊重现代生活习惯,也尊重人体饮食规律,培养自己的轻松入睡习惯,塑造早睡生活#早睡#入睡困难#熬夜#睡眠#挪威TAK
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J.s
2周前
emmmm鉴于自己是个起床困难户,亲测好用的一个方法,但有点费室友。我对不起我的室友。#研究生日常 #起床困难户 #小妙招
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姜好辣🫚
4周前
晚上睡不着?顺序可能错了。 从“早睡早起”到“早起早睡”。 核心就一句话:用你能做到的【早起】,去养成你做不到的【早睡】失眠的朋友可以试试!#青年创作者成长计划 #内容太过真实 #早起早睡 #干货分享
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天涯论坛刘哥
6天前
如何将身体恢复完美状态——早睡改命篇!#早睡早起 #熬夜危害 #健康科普 #健康养生 #提升自己
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倆宝妈养生说
4天前
失眠党必看!3招让你5分钟昏睡如猪🐷 别数羊了!这3个科学助眠法让我从彻夜难眠到沾枕就睡💤第三招90%的人都做不到!#失眠拯救计划 #早睡 #熬夜 #快速入睡 #助眠小技巧
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飞虫啃书
6天前
《认知觉醒》作息神技!7天调整晚睡晚起,早上自然醒。 想早睡睡不着?想早起起不来?用《认知觉醒》的“生物钟调节法”,每天早睡10分钟,7天养成规律作息,上班精神饱满~ 关注解锁7天落地挑战+独家思维导图! #认知觉醒 #生物钟 #作息调整 #早睡早起 #精力管理
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清华博士后的熬夜肽
4月前
如何戒掉熬夜,实现早睡 #习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #科普健康知识 #熬夜的危害 #抖出健康知识宝藏
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蒋不清
7月前
手把手教你如何早睡早起😌 为什么你总是想早睡,却每晚都拖到凌晨? 也许问题不在于“自律”,而在于你还没学会把自己的需求放在第一位。 这期视频不是教你强行关手机、立flag,而是邀请你——重新理解“早睡”这件事:它不是一场硬仗,而是一场回归。回到你真正的节奏,给自己的一天画上一个温和的句号。 晚安。 #蒋不清让信息和知识流动 #早睡早起 #熬夜 #健康生活
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古灵精怪Gina
3月前
努力早睡,才是熬夜的元凶!#熬夜 #早睡
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日常养个生🌴
2周前
亲测有效!10 年熬夜党成功早睡的独家秘籍#说真话 #熬夜 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠障碍
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清松说睡眠
2月前
给大家分享一个无痛早睡的办法 #睡眠#失眠#入睡困难#睡不好#睡不着怎么办
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于老师·爱娃教育
3月前
早睡成绩进步的前提 宁可帮孩子写作业,也不要让孩子熬夜#家长教育 #作业拖拉#学习主动性
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学生宿舍用品
5月前
宿舍必备的宝藏床帘!不仅能把蚊子挡在外面,遮光效果也超棒,不管是想早睡还是熬夜后补觉,都能拥有自己的小天地,学生党闭眼入不踩雷~ #学生宿舍蚊帐#大学全包蚊帐#上下铺蚊帐#大学买什么蚊帐好
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321睡眠加持
1周前
😴大学生熬夜党看过来!告别辗转反侧的夜晚✨3个助眠小技巧亲测有效💤简单实用快码住!#大学生睡眠 #告别失眠 #失眠
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羊得意.
3月前
(邪修版)如何0痛感早睡!我看谁还说睡不着!? 不想再熬夜的家人们看这期! 祝大家都能睡个好觉! #内容太过真实 #熬夜 #早睡 #早睡早起 #邪修
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Wo敢敢
2天前
第21集|熬夜上瘾?我也是! 用这4招找回自我掌控感 #真实生活分享计划 #正能量 #人生感悟#女性成长 #执行力
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钦哥
4天前
熬夜食欲暴增?早睡恢复瘦素轻松瘦! 你是不是总在深夜无法入睡,第二天却对奶茶、炸鸡充满渴望?这不是你的意志力问题,而是睡眠不足引发的瘦素紊乱在作祟。今天,我分享一个简单技巧,帮你轻松抑制高热量渴望。瘦素是控制食欲的关键激素,熬夜会降低瘦素水平,饥饿素上升,导致食欲异常旺盛。核心方法是保证充足睡眠,每晚尽量11点前入睡,确保7到8小时休息。同时,睡前用温水泡脚15到20分钟,能促进血液循环,显著改善睡眠质量。这些习惯长期坚持,能有效稳定瘦素分泌,减少暴饮暴食。睡眠在减脂过程中至关重要,它自然调节食欲,支持健康体重管理。养成早睡习惯,让瘦素成为你的内在助力,轻松管理体重。#瘦素科普 #食欲控制 #睡眠改善 #健康生活 #减脂
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倆宝妈养生说
1周前
熬夜上瘾?这招让你秒变早起党! 刷手机到天亮?皮肤差效率低?教你一招把夜猫快乐裸到早晨!从此每天睁眼都有期待#熬夜党 #早睡早起 #时间管理 #健康生活 #自律改变人生
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杨七七
1周前
好好睡觉是对自己最大的投资 #睡眠 #拖延症 #熬夜 #熬夜成瘾 #熬夜党
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古道夜话
5月前
早睡改命 熬夜是身体上的病,却是精神上的药,在熬夜和早睡之间你怎么选?#早睡 #认知 #养生 #睡眠
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盧燚飍
6月前
你不是熬夜,而是舍不得属于自己的时间啊!(3个让你安心早睡的小习惯)#内容过于真实 #放松解压 #读书 #好书 #夜深了你还不想睡
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Bella(贝拉)
4天前
如何用五天的时间戒掉熬夜#熬夜 #睡眠 #健康 #南瓜籽
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柯叔不萌(觉醒)
3天前
你,也在用熬夜假装努力吗? 我用“早睡”打破了这恶性循环#熬夜 #早睡早起 #自律遇见更好的自己 #焦虑妈妈
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初远优品
10月前
06女大挑战一周生活费,改造温馨宿舍! #学生宿舍 #宿舍改造 #大学生日常 #好物推荐 #下铺改造
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亦心的轻体日常
4天前
熬夜减脂难?早睡加速瘦下来! 良好的睡眠是减脂成功的基础,别再让熬夜阻碍你的健康目标。#熬夜危害 #减肥攻略 #健康睡眠 #减脂
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最新发布时间:2026-01-09 06:58
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