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鹿雪松10月前
公屏的质疑声 教练的呐喊声 队友的交替破风 波哥：顶住 我们都在陪你 #鹿雪松 @中长跑张波 炬星体育（招差生低水平） @成都炬星中长跑李鑫美
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鹿雪松1年前
“当你的努力配得上你的梦想时 你的梦想才不会被辜负”#鹿雪松 #vlog日常 #中长跑 #炬星体育
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鹿雪松6月前
我本在质疑中成长 又何惧质疑 高温天气 健将 四个一级 数多个二级 我没有害怕 196的心率就是我的决心 感谢波哥美姐 炬星体育 还有背后默默支持我的人#鹿雪松 #2025年安徽省青少年田径锦标赛 #10000米 #全省第五
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成都炬星总教练鹏sir（统考，单招）6月前
#国家二级运动员 很多人问我们李起宁他们，还有这么多二级一级怎么练出来的，就是这么练出来的，风雨无阻，日复一日#炬星体育 #体育生
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中长跑张波 炬星体育（招生中）1年前
第二周期结束，强行抵到低温把专业，测试模拟了一下，确实有部分队员不是成绩差，是想法低级在训练中都不敢激进
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鹿雪松5月前
李起宁啊 这是我唯一次战胜天才！#鹿雪松 #李起宁@中长跑张波 炬星体育（招超级低水平）
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添傲6月前
#炬星体育#中长跑 #日常训练
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中长跑张波 炬星体育（招生中）5月前
中期测试前，比赛前的强度，500米➕400米。500米63秒400米50秒5。预计队内测试1分55秒排30名开外。
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成都炬星总教练鹏sir（统考，单招）5月前
#炬星体育 恭喜杨毅10.92拿下组别冠军，牟永宏稳定发挥11.2，其余队员也拿下二级，这一枪准备的不够充足，多的不说，下次必须拼出来#高水平运动员 #国家一级运动员
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中长跑张波 炬星体育（招生中）6月前
顶住外界的质疑和压力，成立队伍专门的“高水平800米队”，夏训中段多人轰出1分48～1分51。
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中长跑张波 炬星体育（招生中）9月前
天才少年临时准备跑个强度，幸好气垫爆了，不然我队要被名场面1穿7，也确实把我昨天准备两个冲1分52秒，5个冲1分55秒的队员吓的腿软不敢上前，果然成绩好才是威慑力
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中长跑张波 炬星体育（招生中）5月前
他们质疑我队400米水平的时候，我可是今年400米7分满教练49.1 49.2 48.5 48.6 48.7 .48.8 48.9。
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中长跑邢豪洋 炬星体育（招生中）1年前
一道07年小将刘曙航顺利达标国家一级运动员49.54@中长跑张波 炬星体育俱乐部 #400米
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阿鸣💤6月前
“即使咬碎一千颗牙 我也绝不会向失败妥协”#坚持的意义 #中长跑 #跑姿 #训练 #炬星体育
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成都炬星总教练鹏sir（统考，单招）6月前
李起宁预赛1分50，决赛1分48，赛前强度课3个阶段，第二阶段的600米视频#李起宁 #800米 #中长跑
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中长跑邢豪洋 炬星体育（招生中）1年前
直接干了#爬山 @中长跑张波 炬星体育
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成都炬星总教练鹏sir（统考，单招）5月前
#炬星体育 今天强度课，150m+50m（16s+6s）黑衣服上个月菲普莱计时10.9s，下个月犀浦基地达标赛能不能达一级#国家一级运动员 #体育生
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中长跑张波 炬星体育（招生中）5月前
前面两个月的训练都在为这个月训练，比赛做准备工作，8月的第一次强度非常不错。 早6公里胶鞋500米65秒➕200米25秒➕500米70秒。罚一个500米65秒。 下…… 600米1分18➕250米31秒。
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炬星中长跑张波组助教宋佳玺（招生中）5月前
狭路相逢勇者胜，一瞬间的犹豫就会让你与新的高度失之交臂#中长跑运动员 #张波组 #炬星体育 #体育单招
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中长跑张波 炬星体育（招生中）6月前
这届400米经历2个月的磨合，伤病的修养，终于在夏训中段重新站起来，周初周末分别两次测试多人打开49秒，50秒。后半段多找几个比赛把比赛节奏重新找回来。
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中长跑张波 炬星体育（招生中）1年前
我只是想看一下队里水平排第四第五的人，全力不调整跑800米能跑多少，多少差了点，1分50秒65
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中长跑张波 炬星体育（招生中）6月前
148～151它是一个大的梯队，几个小队，不是一个人的成绩，随便顶到强度跑一群150～152没问题
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中长跑张波 炬星体育（招生中）9月前
我们会分为抗酸两个阶段，400米1阶段500米强度1分02～1分05，2阶段1分04～1分06。 800米的400米强度跑1阶段48秒8～49秒6，2阶段50秒1～51秒5。只等文化考完，进入最后专项强化阶段，日照见真章
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阿鸣💤6月前
没白跑 最起码累着了#中长跑 #田径 #训练 #跑步🏃 #炬星体育
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成都炬星总教练鹏sir（统考，单招）6月前
#炬星体育 前几天答应队员的水上乐园，今天终于安排上了#高水平运动员 #体考
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炬星风采7月前
炬星体育谢咏师32秒91夺冠！达国家一级水平，少年泳将破浪出圈#炬星体育#游泳长训#中山#游泳赛场#见证成长
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阿峰学长（冲刺班招生中！）8月前
高分学子和考试的注意事项，大家快进来看#篮球单招 #体育单招 #女篮单招
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成都炬星总教练鹏sir（统考，单招）5月前
#炬星体育 死亡星期六，“不上酸”合集，看来还是需要沉淀啊#国家二级运动员 #体考
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中长跑张波 炬星体育（招生中）4周前
爬了坡硬刚第二天早上的强度课，快测试了，大家还是很认真在对待 500米（1分20）x5➕500米（63～66）➕400米（55～58） 500米（67～68）➕400米后改250米（32）
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中长跑张波 炬星体育（招生中）1月前
真实的强度课写实
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成都炬星总教练鹏sir（统考，单招）1年前
@田径发现 犀浦基地对炬星体育开放使用，每周进行训练、测试。提前适应U系列比赛#体育生 #炬星体育 #国家二级运动员 #四川省田径基地
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中长跑张波 炬星体育（招生中）11月前
室内大奖赛第一站，炬星体育运动员都有不错的成绩发挥，敢于亮剑
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中长跑张波 炬星体育（招生中）7月前
你所谓的天赋在这里一文不值，只会被按在地上摩擦
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中长跑张波 炬星体育（招生中）1年前
我们在成都炬星体育等你们来冬训
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中长跑张波 炬星体育（招生中）8月前
考试那一段跟着恢复了10多天，不是特别好的成绩，回来磨练了一段时间的训练状态，体能都要好一些，最后两站大奖赛能达就达，不能达也无所谓，心态放平一切轻松来
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中长跑张波 炬星体育（招生中）7月前
摧毁你想练体育的决心
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中长跑张波 炬星体育（招生中）6月前
6月25日下午4个大的梯队，8个小队一起合练身体素质。这也是一周唯一一天所有人能在下午见面的训练，其余时候，大家的训练都分开了时间，各自奋斗，比赛，考试见。这就是梯队训练
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中长跑张波 炬星体育（招生中）8月前
暑假前的集训已经开始，5.1的试训今天最后一天报名。不用担心来炬星中长跑队训练人多，14个中长跑教练已做好准备，暑假两个校区，6个400米标准田径场投入使用，分多个梯队训练，后续会整合发出来。
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zhAnG8月前
零基础来炬星快一年考试成功拿下154.08，这一路来感谢教练的培养和父母的支持，曾经看不起我的说我练不出来的，我今天我证明了自己感谢波哥美姐给我带到这高水平，我终于有大学上了@中长跑张波 炬星体育 @成都炬星中长跑李鑫美 @成都炬星总教练鹏sir（训练可打折）
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炬星风采1周前
成分优化，破PB利器 #炬星体育 #游泳长训 #游泳 #科学游泳 #游泳健身
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华北油田少年宫官方号5月前
谁觉得谁觉，跑步的跑步#羽毛球 #乒乓球 #任丘 #炬星体育
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成都炬星总教练鹏sir（统考，单招）6月前
#炬星体育 赛前的专项课，状态不错，稳住心态，争取在这一站比赛拿下一级#高水平运动员 #国家一级运动员
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成都炬星总教练鹏sir（统考，单招）6月前
#炬星体育 四月底11.6参加训练，五月份省中11.06拿下二级，这个月15号能不能拿下一级#体育生 #国家一级运动员
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炬星风采6月前
学游泳不只是学游泳。 是意志品质的磨练， 是胆量与体质的提升。 #长训#游泳#自由泳#中山#炬星体育
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炬星体育7月前
#体育场地建设 #创业vlog #运动健身
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阿峰学长（冲刺班招生中！）1年前
体育单招文化课之 二次函数（数学）#单招文化课 #体育单招 #炬星体育单招
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成都炬星总教练鹏sir（统考，单招）2周前
800米全国记录？#体育单招#炬星体育 #中长跑
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成都炬星总教练鹏sir（统考，单招）1周前
初中生零基础训练一个月200米跑出23.09秒！#炬星体育#短跑 #体育单招#体育生
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hfk4847446354月前
如果世界上真的有奇迹 那只不过是努力的另一个名字.#中长跑#炬星体育
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大空翼同学 .jr💫5月前
沉浸式带你体验强度课的最后一组#田径 #黑皮 #炬星体育 #100米 #vlog日常
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三小时午觉2周前
请挑选你的体考对手#成都炬星 #宣传片 #炬星体育
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SIX👿4月前
山不向我来，我便向山去，38天1′58″29～1′55″76#炬星 #张波组 #中长跑
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Zy🐆4周前
“你总是这样” 总觉得自己还没准备好 还没鼓足勇气 其实只要你踏出第一步 你就会发现一切早都准备好了#炬星体育 #中长跑 #强度训练
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w29.1周前
没有天赋，只能反复#跳远训练 #冬训 #炬星体育
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中长跑张波 炬星体育（招生中）7月前
欢迎大家暑假来炬星体育训练，我们分别有不同的训练内容，不同的训练梯队，所以在不同的训练的场地进行训练，总有适合你的训练计划，教练。5月31日～6月5日期间炬星体育菲普莱夜间测试赛（100米～800米）以及接力赛将进行，无报名费，欢迎报名以及试训，联系@成都炬星总教练鹏sir（训练可打折）
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成都炬星总教练鹏sir（统考，单招）2周前
短跑队、统考组冬训日常Vlog.#体育生 #冬训#vlog日常
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炬星蓝教练1周前
#感统训练 #长高 #专注力 #体能训练运动
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中长跑张波 炬星体育（招生中）1年前
足够的意志力会带你杀出去#冬训 #中长跑
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成都炬星总教练鹏sir（统考，单招）6月前
#国家二级运动员 今天专项强度，这个水平能不能拿奖励#体育生 #炬星体育
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