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爱化妆的栗子3年前
白天嘻嘻哈，晚上就胡思乱想的，赶紧进来自测#心理 #抑郁 #干货
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刘佳导师解焦虑5月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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北京精神科蔡海鹏3周前
【蔡海鹏】忍不住胡思乱想，其实是生病了。 #北京精神科 #焦虑症是什么 #焦虑症能治愈吗 #精神科医生
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张小华2月前
放轻松，别乱想！#心理学#胡思乱想#高敏感人群 #开心就是幸福
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瑜情瑜理-----女心理咨询师8月前
心里有事晚上睡不着，三句话解决它#精神内耗 #每天跟我涨知识 #无所谓 #焦虑 #心理学
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凡程老师睡眠观6月前
摆脱精神内耗 #焦虑 #精神内耗 #失眠 #养生 #胡思乱想
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金夜好眠3月前
心里稍微有点事晚上就睡不着 #失眠 #抑郁 #焦虑 #医学科普 #健康科普
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阿泽不焦绿4月前
你是不是和我一样，越想早睡越熬夜睡不着？#心理健康 #熬夜冠军 #自学心理学收获分享 #创作者中心 #创作灵感
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失眠专家高洁5月前
心里稍微有点事，晚上就失眠睡不着。 #失眠专家高洁教授 #我的门诊故事 #医者仁心 #在抖音pick你的健康搭子 #中医
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依恋心理4月前
有些人心里稍稍有点事，晚上就睡不着，胡思乱想，那通常都是精神内耗压力过重，导致大脑过度兴奋的。在心理学当中呢，这其实是一种高敏感人格。会经常的反复去想那些已经发生过的坏事儿，自尴尬的事儿，自己做错了的事，后悔的事，或者去担心一点还没有发生的事，那会经常被别人一句话影响的吃不好睡不好。那这样的人一般自我调节能力比较差。可能同样的事呢，别人处理起来比较轻松自如，那放到他们身上去要花很长时间来纠结，最后问题呢还没有很好的解决，自己反而变得更加的闷闷不乐。不过呢，高敏感呢也并非完全是缺点。它其实是很多人独特的先赋。当我们学会驾驭这些能力，人生就会像开挂一样，才能让我们发现别人忽略的美好，感受更细腻的情感。所以说呢只要学会和这种特质、和谐相处，就能将这份高敏感转化成生活中的超能力，在人生的舞台上绽放成别样的光。点个关注，带你训练，走出焦虑
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紫莹解焦虑4年前
为什么我一躺下就喜欢胡思乱想，睡不着觉？#焦虑症#焦虑 @DOU+小助手
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岐黄中医 彭杰8月前
早醒多梦伴遗精？心火旺烧干肾水 #抖出健康知识宝藏 #梦遗 #肾虚 #早醒 #重庆中医
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青山#2周前
寻找刺激 是双向的的一个特点 #双向情感障碍 #抑郁 #心理学 #情感 #健康科普
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清心理2月前
总反复琢磨一件事？这个办法能叫停！#心理 #心理学 #内耗 #心理健康 #涨知识
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小马的养生生活2周前
内耗型必看｜4️⃣招找回你的行动力#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 #情绪内耗 #调理脾胃
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中医睡眠专家敖海清9月前
#失眠 #胡思乱想 #担心 #睡不着 #心理睡眠专家敖海清
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杨曦艳医生2月前
为什么你稍微心里有点事，晚上就睡不着呢？ #失眠 #睡得香香甜 #内耗 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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魏姐姐成都心向导咨询2周前
娃娃活得太悲观了 #情感 #心理学 #家庭教育 #育儿 #家长必读
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心理王姐姐2月前
不舍得睡其实是情绪未被满足#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #焦虑 #内耗 #睡得香香甜
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徐文军主任说失眠1月前
失眠急性期：焦虑、紧张、不停看时间 很多朋友表示自己失眠会很紧张，很焦虑，怕耽误明天的重要事情，越是这样想越是睡不着！越是睡不着就越是这样想，这种是属于急性失眠期的人有的心理活动，希望大家不去想，不在意，放心就一定能恢复正常的睡眠功能#医学科普 #睡眠 #失眠 #睡不好
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康玉春博士1周前
失眠崩溃背后，可能是焦虑在作祟#康玉春 #精神健康 #心理健康 #失眠 #抑郁焦虑
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中医董波教授5天前
一躺下就满脑子事？我来教你怎么做#睡眠不好 #中医 #医学科普
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走出焦虑—刘生9月前
停止你的胡思乱想 #焦虑 #坏情绪 #心理
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蛋蛋小四叨必叨9月前
为什么你总是想太多 #情感 #内容过于真实 #内心独白 #内耗 #焦虑
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心理科医生张海生（专注儿童青少年）3年前
自母亲去世后开始#失眠 ，每天晚上反复回想一些负面的尴尬的事情，情绪一直没调整好…#门诊 #抑郁症患者 #思维反刍 #杭州心理科 #杭州精神科
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宿州恒福新城珊珊5天前
#宿州姐妹看过来#高敏感人群 #失眠焦虑 #精神内耗 #情绪管理
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刘药师话用药8月前
焦虑症和抑郁症到底怎么分清楚呢？今天一个视频告诉你#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #抑郁
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沈阳精神心理科王静主任3周前
为什么心里稍微有点事，晚上就#睡不着 ？#失眠 #沈阳精神科王静主任 #精神心理疾病 #心理健康
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羊三读书2周前
有些人心里稍微有点事晚上就睡不着，说的是你吗#情感共鸣 #精神内耗 #心理学
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阿杜食养谈1月前
总是控制不住胡思乱想？可能是心在求救！ 养心三件套，简单管用 #养心 #焦虑 #健康科普 #阿杜老师
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DilBayan心理4月前
#dilbayan心理咨询室 #心理学测试 #缓解焦虑
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中医失眠专家张青槐4天前
睡觉不好，头脑就像放电影一样，做梦多，容易心情烦躁。这个是有肝胆郁热了，不用太焦虑，吃药治疗一段时间就可以了#做梦多 #焦虑烦躁 #睡眠质量差 #中医失眠专家张青槐
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月下菩提3月前
焦虑 睡眠不好，可能与它们缺失有关#知识分享 #正能量 #涨知识 #健康 #每日分享
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知念7月前
经常读地藏经，为啥总是做噩梦？ #修心修行 #国学文化 #修行 #地藏王菩萨 #佛学智慧
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慧鑫师兄8月前
经常读地藏，为啥总是做噩梦？#地藏王菩萨 #地藏菩萨本愿经
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罗益萍1周前
我现在心里五味杂陈，一个晚上都在想这个事情，其实内心还是挺担心他的，但是我好像说不出口关心的话呀，你们觉得我狠心吗？姐妹们？#重感情的人都喜欢伤感的歌 #用抖音记录人生 #婚姻
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中医内科施旭光1月前
做梦本是寻常事，不要过度焦虑 #潮汕 #施旭光教授 #脾胃 #做梦 #医学科普
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鲶鱼姐姐4天前
我刚上班，晚上焦虑项目睡不着觉 现在转头看来自己真的是被吓怕了 #内容极其真实 #上班内耗 #上班焦虑 #上班人的精神状态
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书香悦读1周前
有些人心里稍微有点事，晚上就睡不着！#内耗 #焦虑 #心理学
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燕小眠博士4月前
总觉得一整晚睡不踏实，半夜醒、多梦，早上像没睡一样？其实，这并不是失眠mian，而是大脑高警觉在作怪！半夜醒来时，千万别看手机、别看时间，也别焦虑睡得好不好。告诉自己：“醒一下很正常，只是在轻睡阶段”，然后闭眼继续休息，深度睡眠会自然回来！这个方法简单有效，赶紧收cang，今晚试试，让你的睡眠质量提升一个档次！#半夜易醒 #失眠 #失眠焦虑 #失眠怎么办 #拯救失眠
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大柒爱读书2周前
高敏感型人格自救指南｜你的“想太多”其实是种天赋 心里有点事就整晚睡不着？反复回想尴尬、后悔的瞬间？别人的一句话能影响你一整天？ 这不是你的错，很可能是“高敏感人格”在作祟。这类人共情力强，却总背负过多情绪包袱。 《反内耗思维》这本书指出：内耗的本质，是无止境的自我对抗。书中用真实故事解析了各种内耗场景，并提供了可操作的“思维刹车”技巧。 学会后，你会更理智、通透，把过度的敏感转化为洞察力与深度。 #高敏感人格 #精神内耗 #情绪管理 #心理自助 #自我疗愈
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一个医学博士的健身日常4天前
科普系列之不寐-肝火扰心#科普#医学博士#失眠 #不寐 #留学日常
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国学文化6天前
强烈推荐大家看这本《反逃避心理学》 它用文字化解我们工作和生活中的心理压力、自我测试、自我诊断、自我治疔、心理自助手册，最好的心理医生就是自己
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认知心理学2月前
早睡也是一种习惯，拒绝熬夜的方法#每天学点心理学知识 #创作者中心 #创作灵感 #拒绝熬夜的方法#心理学
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田宝博士5天前
深夜暴饮暴食的真相 #田宝博士 #家庭状态管理 #心理学
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拜托了，玥小医1周前
翻来覆去睡不着，思虑过度怎么破？一招帮你减轻压力，轻松入睡！ #失眠 #入睡困难 #睡不着 #助眠解压 #调理睡眠
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ꦋ🐒゛¹⁹⁹²๓᭄丶🍎猴孖骑猪闯江湖1周前
#形体比赛 总是晚上想的太多了搞得睡不好还净是做梦。都是想多了的梦，只要前一天说了那就得安排。有些事其实不同的人组合那就是不同的区别，有时候烦的你真眼气别人的环境。真是一物降一物啊，这个被吵了那个又吵另一个。关键有时候看着着急没法说，都是除了吃都能指望上，一说干活不是这事就都是那理由。关键一辈子就那样的性格了有啥法。可是有些事总归不是这样就是那样。想要的那样太难了。反正是这样做了那样说。在家还没事找事出去了又是其他事。有些事那真是根据不同的人才能有了不同的环境。关键事情总是过去了才明白还有什么用呢。有时候明知道那样却是无法改变。看看人家那不指望的啥事没有。好事得根据好人才能有那样的结果。每天小孩除了吃就是玩大人的思想太多了。总是纠结没用自身的问题不是说了就管用。一个人想那样一个想这样结果就有了分歧。虽然利益面前什么都可以改变，但是没有利益改变那就是想多了。一个人做的再好还是有满意有不满意的。因为不同的角度不同的需求。想想以前那只是回忆了，因为觉得别扭又改不了事实，只能说每个人都是有条件的只不过选择的不同。你羡慕他的时候说不定还想着你这样呢。人根据实际情况才是最好的。考虑太多又无奈。
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童老师聊心理8月前
14岁男生，焦虑，住读，睡不好觉#青少年心理健康#家庭教育#直播切片
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心理师和生1月前
遇见一点小事?就紧张害怕焦虑!怕这怕那 什么时候开始，变得越来越胆小了。#焦虑 #紧张 #胡思乱想 #心理咨询
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哈尔滨心理咨询汪老师7月前
失眠别瞎想，都不是你的错 #哈尔滨 #失眠 #睡眠 #焦虑
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一条心理1周前
心理学中的“过度思考” #心理学 #过度思考
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疼痛麻醉张雷光2月前
#科普健康知识 出现这种现象，当心焦虑找上门！#焦虑 #抑郁
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中医睡眠专家敖海清6月前
#失眠 #焦虑 #睡不着 #想事情 #心理睡眠专家敖海清
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不说不说4天前
#睡眠科普知识 #睡眠障碍科普健康教育第三期#焦虑性抑郁症 #睡眠的重要性 #精神心理科医生
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少林~胥部长《收徒中》1月前
学生出现思想不稳定，作为老师不耐其烦的去引导孩子，让这些孩子们有一个正确的三观#男生宿舍#师生情谊#亦师亦友#少林胥老师
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国学谋略6天前
强烈推荐大家看这本《反逃避心理学》 它用文字化解我们工作和生活中的心理压力、自我测试、自我诊断、自我治疔、心理自助手册，最好的心理医生就是自己
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失眠专家王省5月前
#失眠 #中医 #热点 #睡不好 #早醒
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周梵心理话4天前
总熬夜是因为想偷时间为自己而活 通过晚上熬夜，“偷一些时间”为自己而活，那么白天你又是为谁而活？#熬夜 #上瘾 #睡眠不好 #为自己而活 #心理补偿 @抖音创作小助手
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观心实验室-学睡觉9月前
躺在床上就是在休息，执着睡眠会让自己陷入睡前焦虑 #世界睡眠日 #睡不着 #睡不好 #入睡困难 #早醒
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