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🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）2年前
立姣欢迎你，让我们一起进步#立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练8月前
400满分！拿下体考状元！祝贺你#立姣训练基地 #体考 @S C @🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）
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🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）5月前
年少的梦想完成了嘛#立姣训练基地
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有点天赋的于晓梅8月前
恭喜我的徒弟，终于圆梦河北省体考状元！他完成了自己当初的承诺，这一路走来太不容易了，外部的压力、家里人给的压力、自己的压力…现在只想祝贺你，你是立姣的骄傲#立姣训练基地 #体考 #体育生 @🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育） @S C @立姣基地四项组
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全网最温柔的孙教练1年前
姜还是老的辣还是 一浪更比一浪强？#立姣训练基地 #冬训 @立姣基地四项组
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立姣训练基地（招生号）8月前
他说：我没有天赋，但我想试试！从没人要到全校第一，你做到了！#体考 #立姣训练基地 @我不叫于晓梅（立姣基地）
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全网最温柔的孙教练2年前
2023年立姣基地体育过线率100%，文化+体育双过线85%🎉🎉下一步加强文化课的培养，争取文化+体育双过线率都达到100%！#体育生 #立姣训练基地 @河北立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练1年前
一个普通的四项生，系统训练两年到现在的成绩，他已经非常棒了，大家不要拿体校或者省队从小训练的标准去衡量他！#立姣训练基地 #冬训 #高翻 @🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）
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全网最温柔的孙教练1年前
冲了个600米1分42秒，800米什么水平？#立姣训练基地 #800米@脾气最好孙教练
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全网最温柔的孙教练2年前
《教练员团队》我们教练有多帅！之前总发队员，这次必须发教练！优秀的队员背后一定有一批专业的、高水平的教练！！#体育生 #立姣训练基地#健将级运动员 @S C @河北立姣体育训练基地
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全网最温柔的孙教练9月前
《速度训练课》临近体考，大家百米都什么水平了#立姣训练基地 #体考
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全网最温柔的孙教练1年前
你们都好奇孙指导现在百米什么水平，今天她来了！#立姣训练基地 #百米 终于在30岁之前，把孙指导干掉
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温柔小孙6月前
立姣内讧，龙王体育争夺战！ 三人大战，只为争夺龙王体育教练员名额。看来我是成功了，不知道崔总能否让我做龙王体育教练员？#体育生 #田径 #秀出真功夫 @我不叫于晓梅（立姣基地） @🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育） @静y1静🫥(立姣基地）
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全网最温柔的孙教练5月前
钞能力确实对提升PB帮助特别大，立姣的三级跳整体水平大幅度提升#三级跳#立姣训练基地 #努力成为更好的自己
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🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）2年前
比起观众的欢呼声，我还是更喜欢姐最后为我的呐喊#立姣训练基地 #体育生 #一级运动员 #400米
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全网最温柔的孙教练6月前
欢迎 全国初三中考落榜的体育生 #中考#立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练2年前
《400米测试》看到自己队员训练起来激情澎湃，敢打敢拼，作为教练很是欣慰！ 不能怂就是干！这就是立姣体育人的传统！博涵还是有实力的，不容小视！#立姣训练基地 #体育生 #日常训练 @S C @河北立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练3年前
成绩不代表有多好，而是代表孩子有多努力！#河北体考 #日常训练 天赋只能决定你的下限，而努力决定了你的上限！#付出总会有回报 @S C @河北立姣体育训练基地
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全网最温柔的孙教练2年前
《今日立姣女孩》听说想看我们女队员！成绩好+漂亮+搞笑女！优点跟男孩差不多！ 吃苦精神是可以培养的！训练气氛是教练调节的！欢迎大家来立姣基地训练！#体育生 #训练日常 #搞笑日常 @S C @河北立姣体育训练基地
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全网最温柔的孙教练3年前
《立姣基地跨年夜》上午的强度课大家都表现非常好，把体育的拼搏精神表现的淋漓尽至！花重金买了50张自助餐券，奖励大家来城里吃一顿，自己的孩子必须惯着！我们队的宗旨就是该玩玩该练练！狠狠玩狠狠练！#跨年 #体育生 #立姣训练基地 #2022年最后一天 @S C
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全网最温柔的孙教练7月前
《崔碧松复读的2年》一个用倔强对抗命运的体育生。大家认识他是因为他打工赚训练费开始。他跟其他复读生可能不太一样，对于家庭条件好的，复读是一件轻而易举的事情，但对他来说很难。父母觉得上学没用，希望他能打工赚钱，补贴家用。 穿的训练装备，除了俱乐部赞助之外，很多衣服鞋都是俱乐部队员走后，不要了他捡回来的。我不是没有能力给他一个好的生活，但我明白温室里长不出擎天树，没有一夜长大的树，也没有一步通天的路。我能帮他一时帮不了一世，踏踏实实一步一个脚印，总有出头之日。 之所以看好崔碧松是因为他为了梦想的执着，是穷且益坚的傲气，是告诉全世界：我的终点，从来不在别人的起点。 希望他高考加油，一切顺利！#立姣训练基地 #体育生
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立姣训练基地（招生号）1年前
《来看一下四项组队员们的进步》队员整体表现都非常好，继续加油 #立姣训练基地 #训练日常 @我不叫于晓梅 @脾气最好孙教练
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肉肉成长记1年前
#立姣训练基地 #体育生 #日常训练 必须基础扎实，不要求快出成绩，这样才能在运动员的生涯走的更长远！#田径训练 #拍摄现场
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全网最温柔的孙教练3年前
缺席冬训会遗憾吗？今日训练1600、1200、800、600、300各✖️1，大家整体完成不错！#体育生 #日常训练 #冬训 @河北立姣体育训练基地 @S C
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🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）6月前
你们很强 但我更强#立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练2年前
记住了这是立姣曹赵新！敢拿命训练的孩子！#体育生 #中长跑 #立姣训练基地 今日600+200间歇30秒✖️3的最后一个200米 @S C
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立姣训练基地（招生号）8月前
《关于天赋，不是骄傲的资本》 司博远曾被国家队教练看重,认为他有全国顶尖身材和天赋的队员。体考有着满分400分的水平，最终以368分的成绩结束他的三年体育，得永远大于失，人生只有经历了才会成熟。训练时百米随便满分，赛前后群拉伤，铅球训练次次满，让他踏踏实实认真训练，他说教练我去练点别的，800米他认为我有天赋，我何必吃这苦😂考场从来不是奇迹发生地，而是汗水兑换处,那些考前突击无法弥补的系统训练,终将在高压下暴露出脆弱的裂痕。天赋决定你的起点 ,但努力才能守住终点。当真正的发令枪响起时,你才会知道,所谓超常发挥,不过是千百次锤炼后的正常水准。#体考 #立姣训练基地 @我不叫于晓梅（立姣基地） @静y1静🫥 @S C
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全网最温柔的孙教练7月前
体考结束，有人欢喜有人忧，立姣所有队员辛苦了，今年整体发挥很不错！#体育生 #体考
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全网最温柔的孙教练4周前
冬训已经一个月，检测一下训练成果今日800米，高煜森1分55秒84！👍表现非常好！明年四项的同学们，大家准备好了吗？#冬训 #体考生 #立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练2年前
《全国青少年田径联赛 银牌🥈》成绩54.9秒。我觉得400栏是最好练的田径项目，没有意见吧！#立姣训练基地 #体育生
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全网最温柔的孙教练1年前
《雨中测试 周子康四项总分375》 体育练的就是一个吃苦耐劳和永不服输的精神！继续努力！#立姣训练基地 #日常训练 @脾气最好孙教练@立姣基地四项组
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🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）6月前
敢于尝试 慢慢来#立姣训练基地 #十项全能#沃兰迪熊猫跑鞋
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🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）5月前
我不服 我真的不服 下次我一定还回来#立姣训练基地 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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全网最温柔的孙教练3年前
百米 韩昊PK张博涵，一个11.3秒，一个11.4。再罚跑2个800米，永远躲不掉的800米！#日常训练 #体育生 #冬训 @河北立姣体育训练基地 @S C
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全网最温柔的孙教练2年前
《中国田径协会青少年田径联赛 总决赛》崔碧松百米预赛10秒97！原来400米运动员也可以跑百米 #立姣训练基地 #百米短跑 #全力以赴 @@崔碧松☃️（立姣体育） @S C @河北立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练1周前
《立姣专项》2026第一跑！ 今日训练计划（300m+100m）*5组，85%左右的的强度。冬训前期的积累，通过这堂课的检验，效果显著。强度逐步递增了！稳扎稳打，齐头并进！#立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练3年前
立姣男团申请出战（最帅体育生）#体育生拍照姿势 #体育生 #立姣训练基地 @S C @河北立姣体育训练基地
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有点天赋的于晓梅6月前
就爱赢过孙教练#少年强则国强 #立姣训练基地 @我不叫于晓梅（立姣基地）
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立姣训练基地（招生号）7月前
走体育真的是捷径吗？#立姣训练基地 #体育生
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全网最温柔的孙教练2年前
立姣基地体考冲刺、 名师带队成功上岸 训练已开启欢迎大家报名👈 #体考生
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沃兰迪官方旗舰店8月前
#沃兰迪到处行 「趣味挑战赛」首战炸场@河北立姣体育训练基地 🏋️‍♂️💥一线体育大博主齐聚现场🤩@大嘴钉鞋解说 @雨林猎豹🐆 挑战河北省体考状元🏆，直击提分秘籍📚 🎁运动装备堆成山，体考礼包塞满送一🎉快来加入我们吧！ #沃兰迪 #体考 #体育生 #田径
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全网最温柔的孙教练2年前
时间会证明一切#一级运动员 200米10个，间歇1分钟，强度28秒5，最后一个跑了23。#立姣训练基地 #日常训练 @抖音小助手 @@崔碧松☃️（立姣体育） @S C
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全网最温柔的孙教练2年前
小白今日行进间100米跑了9.91秒，冬训的积累还是不错的@S C @河北立姣体育训练基地 #体育生 #短跑
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有点天赋的于晓梅1年前
《努力就是最大的天赋》我唯一能做的就是全力以赴去好做每一件事。有一颗坚定的心和不怕吃苦的精神是体育人最基本的要求！#立姣训练基地 #体育生
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🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）1年前
其实我也不是什么勇士 只是有人在背后默默的支持我@我不叫于晓梅（立姣基地） #立姣训练基地 #400米
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🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）8月前
383到400 失去了许多 得到了许多 整整三年 谢谢姐的辛苦培养 这回我要努力学习文化@我不叫于晓梅（立姣基地） #立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练1年前
《冬训前四项组摸底测试》 这批孩子懂事的让人心疼，最近考试比较多，训练不系统，但队员们依然大幅度提高自己的最好成绩，作为教练很欣慰！期待开春！#立姣训练基地 #冬训 #体育生
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全网最温柔的孙教练1周前
陆浩宇和傅培源U15报的U18，波特800队员报400拉速度，表现出自己的水平就可以#立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练8月前
《四项组三级跳》跳过9米的奖励100块，已经满分的不算，要求水平在8米8以下的挑战！奖励前5名#立姣训练基地 #三级跳 #体考
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全网最温柔的孙教练3年前
《尤维贤体育380分》发一下我们立姣基地女孩的视频。她们真的比男孩还努力！今日胶鞋的能力课1600米✖️1，1200米✖️1，800米✖️1，600✖️1，400米✖️1，300✖️1每个段落都超额完成了✅她让我想起了当年在场地拼24个400米的自己，间歇1分。每天状态不同，不求比谁跑得快，只求自己尽了百分百的力，回头想想感谢当初的付出，才有了今天，一切努力都值得！未来的路上希望你们尽自己最大的努力做好每一件事！ #体育生 #冬训 @S C @河北立姣体育训练基地 #立姣训练基地
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🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）6月前
来河北 找龙王#龙王体育
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全网最温柔的孙教练2年前
明知山有虎，偏向虎山行！#立姣训练基地 @S C @@崔碧松☃️（立姣体育）
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肉肉成长记1年前
#立姣基地#体育生 #日常训练 #日常锻炼记录 #田径训练 累了大肉从不抱怨，每个人的路程都要自己去走完！训练完了还要去学校上课，嘴里还不敢说累！妈妈知道你很累👍👍👍
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全网最温柔的孙教练2年前
《体育四项生测试》这个月的测试大家表现都不错，都有大幅度的提升，现800米已有好几个满分！王浩哲一个月的时间从2分9到2分2，非常棒👍#立姣训练基地 #体育生 #日常训练
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全网最温柔的孙教练2年前
《怂人练不了体育》这水平开春800米能二级吗？今日强度课，500米✖️1，300米✖️2，大家表现都非常棒👍#立姣训练基地 #冬训
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全网最温柔的孙教练2年前
《今日的带娃vlog》水上乐园咱也玩了，各种金牌咱也挂脖上了！#立姣训练基地 #体育生 #游泳
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🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）2年前
一个真正的教练会在学员低谷期狠狠的拉他一把，这就是我的教练，江西总决赛见@S C @于晓梅（立姣基地） @河北立姣训练基地 #立姣训练基地 #田径训练 #体育生 #江西总决赛 #400米运动员
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温柔小孙8月前
当事不如人意的时候，就要有重新再来的勇气。 #vlog十亿流量扶持计划 #体育精神 #运动员 @我不叫于晓梅（立姣基地）
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全网最温柔的孙教练2年前
谁家好人晚上10点半了不睡觉？在宿舍酷酷打牌？#立姣训练基地 #体育生
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全网最温柔的孙教练3年前
最近没更新博涵是因为博涵中招了😬现已恢复，期待他更好的表现！@河北立姣体育训练基地 @S C #立姣训练基地 #体育生
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你们终将上岸阳光万里！感谢拼搏的自己！#立姣训练基地 #体育生 @河北立姣训练基地（招生号）
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全网最温柔的孙教练2年前
赛季结束，降低强度，为冬训做准备！今日训练指标（胶鞋）500米1分12、400米58秒、300米39、200米24秒、100米各一组，间歇6分钟！#立姣训练基地 #体育生 @S C @@崔碧松☃️（立姣体育）
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《挑战孙教练的极限吗》 训练偷懒的、怕冷双手插兜的，你们怎么想的？#立姣训练基地 #冬训 @立姣基地四项组
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🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）2年前
感谢立姣培养我，感谢教练，感谢父母，还得继续沉淀，我会记住教练的话:戒骄戒躁 再接再厉，最后我还想说:这就是立姣#立姣俱乐部#全国体校俱乐部联赛 #北部赛区@S C @于晓梅（立姣基地） @河北立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练2年前
《暑假新生四项生测试》无论风雨都无法阻止你们前进的脚步，体考也不会因为天气问题延期！大家都有不同程度的提高，表现很不错！#立姣训练基地 #体育生 #日常训练
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