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你有没有过这样的瞬间:一句熟悉的语气、一点轻微的否定,就能让你瞬间回到童年的恐惧里?心跳失控、手心出汗,像被按下某种开关。 今天分享斯蒂芬妮的《我的骨头没有忘记》。这本非虚构回忆录用最真实的笔触告诉你:创伤不会因为长大而消失,它会刻在骨头里,直到你愿意正视它、理解它、最终与它和解。 【内容导航 | 本期我们会聊到】 • 童年创伤:暴力与羞辱如何在一个孩子的身体里"安家"? • CPTSD诊断:为什么说"复杂性创伤"比普通PTSD更难治愈? • 骨头记得:那些看似日常的否定,如何成为一生的烙印? • 成年困境:为什么离开家后,创伤仍在继续? • 仇恨的力量:当保护变成武器,如何重新学会柔软? • 爱与疗愈:一段健康的关系,如何成为创伤的"矫正性体验"? • 终极解脱:承认"父母不爱我",为什么是一种重生? 【核心金句】 "我不是一个女孩,我是一把剑。" "疗愈不是把过去抹掉,而是把过去放回它该在的位置。" 【互动时间】 你是否有过"骨头记得"的瞬间?(某个反应让你突然意识到与童年有关) 你认为"原谅父母"是疗愈的必经之路吗? 如果这份关于创伤与重生的真实故事让你感到被理解,请点赞收藏,让更多困在童年阴影中的人看见这份勇气。 #我的骨头没有忘记 #创伤疗愈 #CPTSD #复杂性创伤 #原生家庭 📚 本期分享书籍:《我的骨头没有忘记》 ✍️ 作者:【美】斯蒂芬妮 读书,所见即所得。
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