您是不是在找：

心理医生郭馨文主任4月前
手环说我深睡2小时，到底该高兴还是该哭？ #失眠 #深度睡眠 #心理健康
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞459
豆崽养生日常6月前
深睡时长如何提升？3招教你提升！#深睡 #睡眠时长 #睡眠监测#仙踪云 #睡觉
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
小璐医生聊失眠6月前
深睡只有两个小时，别慌#失眠 #睡觉
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
脊养有方玉师姐4月前
睡前五分钟，深睡两小时#睡前 #深睡眠 #助眠动作
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
失眠调控赵晓英博士6月前
深睡眠并不是越长越好#睡眠#失眠 #睡眠质量 #睡眠障碍 #睡眠不足 @抖音小助手 @生活服务热点中心 @抖音科普
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
俊叔讲坛7月前
浅睡8小时不如深睡两小时 #睡眠 #深睡 #国学文化
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
虎哥讲康养2月前
睡前5分钟相当于深睡2小时，练习时把注意力放在呼吸上。做完后就放P，想拉臭臭的，我不负责😃😃#居家锻炼 #改善睡眠 #自我疗愈 #睡眠 #睡前运动
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
深睡侠｜100天睡好觉挑战3天前
19%优质睡眠算牛？评论区晒出你的深睡时长，我秒回秘籍！ 用蜗牛睡眠实测：4分钟光速入睡，深睡1小时25分钟。你昨晚深睡多久？一起打卡，看谁先睡到2小时！#失眠 #失眠的夜 #改善睡眠 #睡不着 #健康
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
睡眠医生文立杨5月前
深睡眠2小时，会有什么影响？#医学科普 #中医 #失眠 #焦虑抑郁 #心理学
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
朱永锋谈睡眠3月前
为什么说睡眠滴定2小时相当于睡8小时? 很多朋友听过睡眠滴定，为什么说睡眠滴定睡两个小时相当于睡八个小时呢？#失眠 #麻醉睡眠滴定 #医学科普 #改善失眠 #麻醉睡眠专家朱永锋
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
奥普数字医疗1周前
睡觉是越久越好吗？ #睡眠 #科普 #知识 #健康 #失眠
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
睡不着研究室4天前
你的睡眠质量过关吗？你的深睡时长够吗 #迷走神经 #HRV #VNS #科普 #健康
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
精神药师芒果控5月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 睡同样时长，9点睡vs12点睡，深度睡眠差2倍！#睡眠 #深度睡眠 #早睡
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
齐博士的健康日记4天前
为什么睡眠时长足够还提不起精神？#健康生活重养自己一遍 #流感疫苗在中国为什么一直打不动 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
若凌练瑜伽1周前
睡前5分钟相当于深睡2小时 女生睡前4个动作V晚上太好睡了!越睡 越美 跟练版~ #睡前瑜伽#零基础瑜伽 #居家锻炼 #睡 眠质量改善
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
tangerine4月前
深睡时长决定了掉秤速度 #减肥小知识#睡眠#减脂
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
张博士聊睡眠1周前
🌙不同年龄的深睡眠需求｜你的深睡够了吗？ #深睡眠 #失眠 #睡眠不好 #睡眠障碍 #焦虑抑郁失眠
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
慧慧养生3月前
每晚睡前 5 分钟=深睡 2 小时，睡眠浅，容易醒的小伙伴，可以睡前跟练哟[月亮][月亮] #睡前瑜伽 #放松解压 #健康养生 #放松睡眠 #健康养生
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞411
爱健身的红红（西安）1周前
提前解锁好眠！亲测深睡时长up的体验分享#西安#女性创业#九紫离火
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
李老师运动养生2月前
睡前4个动作相当于深睡2小时！记得转发给自己的家人都来试试！#居家锻炼 #改善睡眠 #自我疗愈 #睡眠不好 #睡眠质量
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1038
李小萌的分享3周前
睡的久不等于睡得好，深度睡眠才是决定睡眠质量的关键#科普一下 #睡眠质量
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
李老师运动养生1月前
睡前5分钟，深睡2小时！快转给你的家人一起来试一试！#睡眠 #运动无处不在 #自我疗愈 #居家锻炼 #改善睡眠
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
阿潘睡个好觉1周前
别再信“分段睡眠”和“周末补觉”了！这些“睡眠谣言”正在偷走你的深度睡眠！#医疗健康创作训练营#深度睡眠#新疆乌鲁木齐#睡不好
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
杨诗元2月前
深睡vs浅睡？一篇搞懂睡眠周期，再也不瞎睡
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
～小青好睡眠3天前
曾经睡不着 睡不好 失眠，现在一觉到天亮，深睡2小时#睡眠 #上热搜 #睡眠障碍
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
生长发育刘主任4月前
#医学科普 #育儿知识分享 #家长必看！孩子长高的“黄金时间”不是白天，是晚上那几小时！深睡时生长激素分泌量是清醒时的3倍，帮娃养成规律作息。
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
飘过的知识5天前
你是长睡眠者还是短睡眠者？ #睡眠 #冷知识 #短睡眠者 #长睡眠者
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
重症医学陈霞不重症3天前
碎片化睡眠的危害与改善方法 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠 #睡个好觉
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
Leo的睡眠实验室1月前
#创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #干货分享 #每日分享
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
大馨哥4天前
高血压人群怎么看运动手环的睡眠数据？#运动 #继续努力 #今天你运动了吗 #坚持的意义 #真的太给力了
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
张老师康复课堂3月前
睡前四个动作，深睡2小时#生活实用小技巧
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞94

简介:

您在查找“深睡时长2个小时正常吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-09 07:34

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: