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时刻沙雕社8月前
你只有走出去，负能量才能散发，新鲜的能量才能涌入#人生 #拒绝内耗
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┌;ღ雲哥`灬.°1月前
拒绝内耗，没事多出去走走。
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茶言书语8月前
“我决定重新养自己一遍，养得清澈又明朗，养得平静而坚定，养得丰盈知足，留出时间养好自己，利落果断的切掉一切耗神耗心的人与事，不要内耗，不要太在意别人的眼光，多出去看看世界，去感受能够满足自己情绪价值的事物，知世故而不世故，丽圆滑而迷天真，好好养自己，能量越强，命运便会越好。”#情感共鸣 #修心修行 #茶生活 #爱生活爱喝茶 #提升自己
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应徐翔的心理空间3年前
快乐的秘诀：多出去走走。别老是借口夏天热，冬天冷，没钱没时间，多到外面看看，或许会遇上许许多多新、旧回忆#心理学 #假期去哪儿玩 #精神内耗 #一个人享受孤独
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脑海中的向皮擦3天前
不要内耗 多出去走走 享受生活 看看世界 平静些 幸福些 顺利些 #太阳下的影子
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小迪糖3天前
容易内耗，胡思乱想的人一定不能待在家里，长期压抑狭小的空间会让你情绪更不好，一定要多出来走走看看山，看看水，心情会好很多，有一些烦恼也会自然而然治愈了。#记录 #记录真实生活 #搞笑 #搞笑视频 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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热爱生活的大学牲6天前
当你以为种种原因而感到内耗扛不住时，不妨出去走走看看世间的美 #美好就在不远处 #荆州方特东方神画 #精彩才刚刚开始
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乔妈4天前
不提前焦虑，不内耗 烦恼都是自己想出来的，不如没心没肺，快乐万岁#人生感悟 #做自信的自己 #女性智慧 #自我提升 #正能量
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善为源7月前
光脚踩泥巴，多抱大树，专心挣钱，多晒太阳，多独处，多到大自然界走走，少内耗，远离是非地，是非人！多与能量高，善良，乐观人相处。#养生就是养健康 #精神内耗 #传统文化
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隔壁小王老师1月前
不要盲目合群，为了交朋友而交朋友，不要内耗焦虑，家长们多带孩子出去走走，放松心情，不要因为初中复杂的人际关系而 影响 怀疑 自己
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医生王昕阿姨5月前
消除内耗最好的方法，精神科医生告诉你 #内耗 #心理 #新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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陶白白Sensei7月前
不要内耗，要外耗，生活的麻烦减少百分之90
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蓝4天前
偶尔放慢脚步，才能看见风的形状，云的温柔……拒绝内耗，是治愈自己最好的方式#人生感悟#情感共鸣#认知成长#护工护理#致终将逝去的岁月
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心理导师王愚6月前
解决焦虑最好的方法，就是别整天瞎担心 #情感心理 #心理学 #焦虑 #内耗
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流浪的女汉子🇨🇳3天前
不要内耗，多出去走走看看会有不一样心态，心态好了 人自然就变美了。
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悟道4天前
遇到不开心的事就出去走走 真正的修行不在远方，而在开门的那一步。困住你的从来不是房间，而是“懒得动”的念头，从今天起，每天出门15分钟——让自然成为你的禅堂，让行走成为最朴素的修行@悟道-小号 #悟道法师经典语录 #国学文化 #情感共鸣人生感悟 #人一定要多出去走走 #人生就是一场修行
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几许.5天前
不要内耗 多出去走走 享受生活 多看看世界#雪山 #旅行
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户外小野3天前
趁年轻 一定要多出去走走 #户外 #徒步 #女性成长 #旅行推荐官 #户外运动
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环宇数码 小眼睛-🍎📱分期黑户包过5天前
不要内耗 享受生活 多出去走走 看看世界#上热门涨粉经验 #抖音帮忙推荐 #抖音帮忙推荐
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家有四宝🔆%5天前
不再内耗，不再抱怨，心情不好时，多出去走走，走进大自然……大自然会包容你的一切……
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周游Dream4天前
参加花儿与少年的艺人们都说：不要内耗 多出去走走 享受生活 你打算什么时候出发.@埃德•斯塔福德（德爷） 拍摄设备：Acepro2运动相机 #年度户外勇气时刻 #交换旅行新灵感 #AcePro2运动相机 #我们的可颂时刻 #晚霞是最小单位的旅行
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逍遥肖4天前
参加花儿与少年的艺人们都说：不要内耗 多出去走走，享受生活 你打算什么时候出发.#花儿与少年 #旅行 #像风一样地自由出走 #我们的可颂时刻 #晚霞是最小单位的旅行
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没回就是喝醉了3天前
不要内耗 多出去走走 看看世界 #户外 #山顶风景
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美术老师高能量的一天4天前
不要内耗，享受生活，多出去走走，多自己看看世界，和朋友们看看世界，去任何想去的地方#钻山窝窝 #雨崩徒步 #雨崩冰湖 #雨崩神湖
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坚持4天前
别把自己的心关在围城里，你的世界在更广阔的天空。#旅行的意义 #心态好一切都好 #拒绝内耗 #她被自己困住了
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苗苗（招学徒）1周前
当你感觉生活疲惫的时候出去走走不要内耗不要EM 和姐妹一起尝美食泡温泉 生活就是这么简单平凡且快乐知足常乐#日常vlog #吃喝玩乐 #泡温泉放松一下心情 #打卡美食
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72754天前
尽量年轻时候多出去走走。#分享日常 #旅游 #特种兵旅游
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沐浠舒养5月前
我们一定一定要珍惜那些身体尚存的欲望 #女性智慧 #女性成长 #提升自己 #拒绝内耗 #女性力量
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金领袖李校10月前
不要因为客观因素而内耗，真的内耗的话就多出去❤️ #教培机构 #艺培机构
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200斤的小圆（已瘦80斤）6月前
【记录减肥生活的第465天】一起加油#减肥 #自律 #会越来越好
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蛋仔的书房4天前
后劲太大了😭内耗了都去看余华这本书 “遇到困难就意味着命运在向你招手了，让你们走到一个更好的地方。” ㅤ 📖：《十八岁出门远行》 余华说：当你同世界发生过碰撞，你再看世界的目光也会变得超然，所以遇到困难别怕，这意味你要进步了，也意味着命运在向你招手了，让你走向一个更好的地方。 ㅤ “爸爸，你要出门？” “不，是让你出门。” “让我出门？” “是的，你已经十八了，你应该去认识一下外面的世界了。” ㅤ 说完儿子就背上父亲给他收拾好的背包欢快地冲出家门。接下来的事情却很现实，难以想象的荒谬和残酷，他被打击到鼻青脸肿！ ㅤ 十八岁的他失望的凝望着这个世界，内心遍体鳞伤中。渐渐地，他终于明白世界难以征服，而成长也是一个涅槃重生的过程。“成长是个极其痛苦的过程，人们对它又爱又恨。” ㅤ ✨“一定要出门走走，哪怕鼻青脸肿！” 出去走走，是和这个世界的一场较量，我们并不是为了打败外部世界的荒谬和不合理，而是借由这种方式，完成内部世界的重建！ ㅤ 世界破破烂烂，潦草小狗(余华)缝缝补补！一个人真正的成长，背后都是遍体鳞伤。 ㅤ 如果你正陷入内耗无法自拔，一 定要读读这本书 #聊天对话 #今日分享 #知识分享 #读书 #欢迎评论区留言
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清晨5天前
不要让繁忙的生活束缚住你的脚步，不要让疲惫的生活束缚了你的心灵，不要让自己的身体和心灵疲惫不堪。偶尔出去走走，放松身心，让心情变得更加轻松自在，享受生命的美好……#出来溜达一圈 #多出去走走看看外面的风景
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猫教授🐱1年前
多做少想，人生自然高速成长 告别内耗从多做事多实践开始，不要把精力浪费在想上，遇事少想多做才能让自己真正成长起来！#女性智慧 #认知 #拒绝内耗 #猫教授
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浩_十一 Zoom3天前
沉浸式🚗｜这首歌已经是9年前了 人生本来就是一场独角戏，只有你才是主角，TA只是你人生中的一个过客，少年何必如此在意TA，放下精神内耗，去走走看看外面的世界，拥抱世界，也许你会发现比TA更好的人。 #沉浸式开车 #马自达 #上班人的精神状态
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ℳ̶̶̶̶໌໌້ᮨ꧔ꦿ不在ཽ࿆期待࿐3天前
这是我听过自救最好的一句话。我总是想出去走走，其实是不知道该怎么活了。有些钱看似挥霍， 实则是救赎。#意识觉醒了 #情感自我救赎的一段话#今日文案
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幸福老邹3天前
天气很好，出去走走！🌊阳光、沙滩、摩托艇，生活就要这么嗨！多看看世界，心胸更开阔！#户外旅行 #享受生活
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小笙睡着liao5天前
#千万不要自己内耗，不知道该干什么的时候就约上朋友出去，哪怕什么都不做，喝喝茶，看看风景就好！
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可妈3天前
有时间就多出去走走，世界很大，风景很美。卸下一身的疲劳，去感受生活的惬意，让心灵在自然中得到片刻的宁静，努力把剩下日子过成自己喜欢的样子，2026年第三爬再次打卡情人谷
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消化内科主任医师周晓倩4天前
一切都是浮云，都会过去的！ #放宽心 #拒绝内耗 #开心就好🌷🌹 #人生感悟 #心灵鸡汤
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宸恺说健康4天前
想要愉悦身心，最简单有效的方法，就是多出去走走#涨知识 #健康 #养生#涨知识 #热点
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心柿重重Y4天前
#情感 一定要多出去走走
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盐树枝3天前
咩 满血复活啦#vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #拒绝精神内耗
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Ebrayim影世5天前
长期待在家里容易出现心理问题 #心理学 #精神内耗 #心理学知识 #出去走走
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晓♥薇3天前
#远离精神内耗 #远离内耗你的人和事 #送给自己的话
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小猪谈管理5天前
当代人如何不再内耗做回自己 当代人如何不再内耗做回自己，做回真正的自己！ #不内耗不焦虑
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淋不透人性4天前
不要总憋在家里，有时间就多出去走走，你看的世界越大，你的问题就越小，格局打开#爬山徒步 #登山
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梦游三万天5天前
击溃内耗-绝对正确 那有什么方向对不对，我走出去的每一步都是绝对正确#内耗 #心理学
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顺子的尿毒症之路3天前
如果你也像我一样，可以多出去走走，散散公园，逛逛商场#正能量
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君姐狠温柔(已廋25斤)5天前
拒绝内耗 #情感#婚姻#夫妻#婆媳#婆媳关系@君姐狠温柔(已廋25斤)
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心理导师王愚3周前
多出去走走，是对心灵最好的滋养#多出去走走 #感受生活 #心理学 #出去走走放松一下心情
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钟文内在自洽4月前
为什么内耗要多走动
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+1的销售人生1周前
超绝心态，让自己完全不再内耗！#焦虑 #认知思维 #销售人生
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闪电阿狮3天前
心情不好的时候一定要出去外面走走，去去霉运#涨知识 #养生#转运
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慢时光～2月前
永远热泪盈眶……
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不矫情的慧姐5天前
流窜猫冬100村｜在线问：你们出去玩花过冤枉钱吗？ #新农村养老生活#自由 #内耗 #夜生活开始了 #开心
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永远🈶多远?4天前
这是我听过自救最好的一句话 ，我总是想出去 走走，其实是不知道该怎么活了 ，有些钱看似挥霍，实则是救赎， 一杯奶茶能买10个鸡蛋 ，可烦躁时总不能吞10个鸡蛋吧 ，一桶爆米花能换一板鸡蛋 ，但电影院里的微光中总不能抱着一板鸡蛋啃吧 ，旅行从来不是地理意义上的移动 ，而是人在精神困顿中的自我打捞， 咖啡馆窗边的沉默 ，异乡街头的突然流下的泪， 山顶上终于放下的执念 ，这些瞬间都是靠乱花钱换来的喘息， 买一束花 ，尝一口甜 ，这些看似无用的开销， 实则是自己给自己的心理治疗， 一定要珍惜你身体尚存的欲望， 去想去的地方，去想吃的东西，去见想见的人，生活总要有点盼头， 若不花小钱取悦自己， 总要花大钱 医治枯萎的灵魂 。
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💋秀儿💋3天前
不要内耗自己，不开心的时候出去散散心
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