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苗苗乒乓直播教学号6天前
接发球4.控制力量#乒乓球 #乒乓球教学 #国乒
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孟圆乒乓球🏓1周前
你是不是还总吃发球？没关系，省队孟圆教你万能接球法，让你不再吃发球！#乒乓球教学 #乒乓球 #运动员 #孟圆
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安柯晓乒乓1周前
业余最困扰的反手接发球后衔接问题 这一期有幸邀请到了前辽宁省队，前上海交大高水平校队的苗磊同学 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #反手拧拉 #反手拉球
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蒙正体育—西安高新校区1周前
正手位接发球 · 比赛的第一回合较量 预判旋转与落点🧠 垫步上前占据最佳位置👣 接发质量决定开局主动🚀 #乒乓球 #运动 #教学 #随时随地标记一下
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世界冠军谢超杰6天前
🏓世界冠军谢超杰亲授！侧旋球接球干货来啦～ 新手怕侧旋？接不好总下网、出界？ 视频全程无废话，专业讲解 + 动作示范，乒乓爱好者、学员速码～ 点赞收藏，提高你的上台率！评论区聊聊你最想解锁的乒乓技巧👇 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #世界冠军 #抖音小助手
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圆圆的world1周前
#乒乓球#国球乒乓 #拉球#接发球#快乐乒乓
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乐之乒乓coach5天前
乒乓球接发球6个小妙招 #乒乓球#乒乓球教学#乒乓球接发球 #乒乓球技巧#国乒
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简单知道4天前
业余球手最重要的一个技术！#乒乓球接发球 #创作者中心 #创作灵感 #抖音二创激励计划 #乒乓球
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手感流选手5天前
接不好发球，从这两点上找找问题#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球接发球 #乒乓球训练
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乒乓国球汇-guoqiuhui4天前
正手位的急长球，怎么接？#乒乓球 #接发球 #急长球 VL25
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YOUNG翼阳文化5天前
接发球进阶：动态站位与“责任阴影”战术 本视频深入解析了排球接发球中的高级策略——“动态调整”与“责任阴影”（Shadow Responsibility）。核心内容包括：1）保护战术：当队友一传不稳时，防守核心应主动横向移动（Pinch）扩大防守面积，诱导发球手改变线路；2）责任划分：打破传统的均分站位，根据能力分配防守面积。例如，让自由人覆盖后场核心区，而边攻手只需专注负责自己身后的“阴影区”（边线/头顶）。训练目标是消除配合间的犹豫，最大化防守效率。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#排球扣球
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世界冠军谢超杰5天前
谢指导亲授！比赛高频实用的上旋+下旋发球秘籍来啦～ 拍面角度、摩擦部位全拆解，慢动作直击核心细节，新手也能看懂练会！上旋球前冲迅猛，下旋球回跳诡异，掌握这两套发球技巧，轻松迷惑对手、抢占进攻先机～ 收藏反复练，下次打球直接惊艳全场！
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Milan Krnjetin6天前
正确发球动作——手腕位置！👌 CORRECT SERVE - WRIST POSITION! 很多不同水平的球员在发球时都会遇到一个非常常见的问题，无效的掉拍动作或错误的时机。 下面我来分享一个非常关键的问题以及解决方法： ❌ 开始时，手腕保持中间、直立的位置，随后在掉拍时翻开手腕。这会造成“托盘式发球”，从而导致发球动作效率低。 ✅ 手腕应略微向内扣(向内侧翻)，让拍面在开始时翻开向上。随后手腕保持"固定但放松"，使拍头能够正确下落（拍框边缘先向下），形成有效的掉拍。从而做到轻松有力的发球。 标记一位需要提升发球的朋友吧！ 关注获取更多网球技巧与内容： #网球发球 #网球技巧 #网球教练 #网球课程 #网球技术
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王不应1周前
三种网前技术，90% 的球友其实学反了 各种教学视频你刷了不少， 每一个你都觉得“好有道理”！ 可一到实战，就不行了 其实， 不是你学不会， 是你一开始就学乱了。 #羽毛球教学 #网前技术 #高政泽 #刘辉羽毛球 #郑思维
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slamopus匹克球4天前
90% 的匹克球玩家都会犯的 3 个错误，你中招了吗？ 很多球不是打丢的，而是一开始站错了位置、用错了方式 这条视频拆解了比赛中最常见的 3 个错误习惯： 1️⃣ 发球后过早前压，底线稳定性直接崩盘 2️⃣ 接发球站得太近，时间和空间同时丢失 3️⃣ 截击只“戳球”，把主动权送给对手 如果你也常常觉得「球还没怎么打就被压制了」，这条视频一定要看完。 #匹克球 #匹克球入门 #匹克球教学 #匹克球技巧 #匹克球训练
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龙娘6天前
普通人能接住马龙的发球吗？#有趣的知识又增长了
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金满贯-黄晨乒乓球教学93天前
勾手发球怎么接上台 详细讲解 #打乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 #体育 @黄晨乒乓球
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梦之队-张梦乒乓1周前
接发球系列；拱上旋🏓
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小韩乒乓逻辑学5天前
接发球节奏很重要#上热门 #乒乓球 #乒乓球教学 #抖音体育 @陈康宁乒乓 @DOU+小助手
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皓尚体育网球俱乐部4天前
入门级发球教学🎾🎾🎾🎾#网球 #网球训练 #网球教学
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远行者6天前
正手击球挥拍引拍基本框架及其原理！！ #王楚钦继续加油 #国球乒乓 #正手发球乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓球教学
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不像打乒乓的乒乓教练3天前
最后一招万能接发，大家可以学起来#乒乓球教学 #接发球乒乓球教学
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跃动体育3天前
乒乓球都会了吗？#体考乒乓球发球机 #乒乓球训练 #教练我想打球 #内容太过真实
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~~~~4天前
#羽毛球教学 #羽毛球 #高远球
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北京双奥匹克球中心1周前
发球时，触球的一刹那球拍微上仰，有利于过网#匹克球
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国手说乒乓1周前
这么巧就学会了 #何教练说乒乓 #乒乓球教学#乒乓球训练#2026加油
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京晖体育1周前
为什么你的发球 总是被抢攻？论发球接发球的重要性！！！ #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #发球 #接发球
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浩博搏燃羽球国际4天前
羽毛球双打点位解析，让你赢在起跑线上！#打羽毛球 #羽毛球羽毛球 #羽毛球双打发球 #羽毛球基本功练习 #羽毛球双打
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méng kè1周前
还在原地傻等球？难怪你接球总慢半拍！两个标志桶，练会迎球接球，告别被动，实战直接起飞！#足球技巧 #青训干货#足球教学#足球教学 #足球训练 #国足
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苗苗乒乓直播教学号1周前
接发球1.判断转不转#乒乓球 #乒乓球教学 #国球 #国乒
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浩扬体育运动球馆(都匀万达)1周前
新年新气象，磨课要像样#篮球教学 #篮球培训 #篮球#都匀 #浩扬体育
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Nick尼克网球5天前
#运动健身打卡 #网球 #网球训练 #网球教学 #网球培训
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合作共赢1周前
接发球技术非常重要，一般都能决定比赛的走势！
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乒乓小菜鸡4天前
反手就是先身体顶住球再手腕向右
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☞洒^O^脱☜1周前
#羽毛球运动
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苗苗乒乓直播教学号6天前
接发球3.接上旋要点#乒乓球 #乒乓球教学 #国球 #国乒
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树人乒乓李教练（招高水平教练）6天前
快看看这个问题你有没有？🧐#乒乓球 #专业的事情交给专业人去做 @树人乒乓球俱乐部 @抖音体育 @抖音小助手
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羽毛球教学培训4天前
#羽毛球教学
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full-swing1周前
反复重新握拍的习惯，到什么程度算可以？（引拍解析） 由于羽毛球每次来球的速度与角度都不同，挥拍的核心在于“时机”。 在引拍/后摆中减少多余的用力与动作，把转体—伸臂—击球连成一条线。 通过控制“甩拍”瞬间的加速，以及对肘部与握拍力度的调节，纠正挥拍被拖慢的习惯。 包含计数练习在内，按步骤整理，让任何人都能跟着做。#羽毛球 #羽毛球教学 #引拍 #羽毛球挥拍
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沈阳唯顺乒乓5天前
乒乓球直板横打接发球技术#乒乓球 #直板 #乒乓球步法训练方法 #体育是最好的教育 #运动启蒙
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黄广益羽球5天前
发球的基本动作和一些小细节 #羽毛球 #羽毛球教学
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深圳市炜烁达体育发展有限公司官方号4天前
#网球 今天介绍下网球知识，欢迎大家前来球馆学习了解，谢谢大家！
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谭瑞午乒乓1周前
#乒乓球 #国乒 #运动 #教学
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战教练5天前
发球、接球的节奏 #乒乓球教学#乒乓球节奏
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青楹运动中心1周前
匹克球基础入门-双打规则 你学会了吗？#匹克球#青县#青楹体育运动中心 #真实生活分享计划
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闲士1周前
樊振东讲解乒乓球技术#乒乓球 #上热搜 #上热门🔥 #乒乓球比赛 #乒乓球训练
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Icebreaker郭涛4天前
来吧！跟虎哥学习发球和接发球的技术细节，提高你的接化发水平！#网球 #网球发球 #网球接发球 #网球教学 #李喆国际网球学院
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黄晨甄选&乒乓器材1周前
教你如何接勾手发球 #乒乓球 #打乒乓球 #国乒 #体育 #乒乓球比赛 @黄晨乒乓球
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已读不归1周前
#今日热点榜 偶像乒乓球教学#竞技体育
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哲学派乒乓球选手4天前
乒乓球的三种打法 乒乓球理论
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学习的修养1周前
【瞬间一：自己的节奏，比球更重要】 球跑了，但他手上的节奏没停。 这拍的不是空气，是内心的秩序感。 心理学解读：在意外发生时，保持原有动作，是一种强大的“心理锚定”。说明他的安全感和专注力，不依赖外部物体，而源于内在的稳定。 ✅ 家庭迁移：孩子犯错时，从“纠错者”到“节奏守护者” 别吼“你怎么搞的” 说“下一步怎么做” 守护他的内在节奏感 像视频里的老师/教练一样，允许意外发生，信任孩子有自己的调整节奏。 【瞬间二：竞争之上，有更重要的东西】 对面的孩子，不单是拍球，而是把球跟他轮换拍。 这不是比赛规则教的，是同理心与共享精神的本能流露。 教育启示：真正的体育精神，不是“我一定要赢”，而是“我们一起玩得漂亮”。 ✅ 家庭迁移：从“竞争煽动者”到“合作搭建者”，少问“赢了吗” 多问“你们合作得开心吗” 把竞争变成共赢游戏 【瞬间三：团队，是彼此的“隐形守护者”】 变队形时，另一个孩子把球踢回他的位置。 没有语言，只有行动。这是最纯粹的团队协作：我看见你的需要，我用行动支持你。 社会情感学习（SEL）：这展现了幼儿阶段宝贵的“社会意识”和“关系技能”。 ✅ 家庭迁移：家人互相帮忙时 重点表扬孩子的“观察力” “你能发现妈妈需要帮助，真贴心” 【瞬间四：挫折？不过是流程的一部分】 他捡起球，继续跟上节奏。 没有懊恼，没有停顿，接纳意外并迅速调整的能力，远超许多成年人。 成长型思维：在他眼里，没有“失误”，只有“需要继续完成的事”。 ✅ 家庭迁移：当孩子失败时 不说“没关系” 说“找到学习机会了！我们想想怎么办” 为什么这四个瞬间如此珍贵？ 因为它集中展现了健全人格的四大基石： 1️⃣ 内核稳定（情绪调节能力） 2️⃣ 共情利他（社会情感能力） 3️⃣ 团队意识（协作沟通能力） 4️⃣ 抗挫复原（解决问题能力） 这堂课，比任何说教都生动： 教育的目标，从来不是培养“不丢球”的机器，而是塑造 “丢了球也能从容捡起，并记得帮同伴捡球” 的完整的人。 ⬇️ 评论区，写下你最触动的一个瞬间 ⬇️ #体育精神 #篮球赛 #儿童情商 #成长型思维 #父母课堂
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乒乓健康金龙指南5天前
乒乓接发球抢攻的时机把握#乒乓 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #乒乓球教学
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张指导课堂1周前
张指导耐心指导，干货满满！！#教育 #体育 #指导 #张继科 #乒乓球
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乒乓小菜鸡5天前
好好把衔接练好吧
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梦之队-张梦乒乓1周前
接发球教学｜侧下旋🏓
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泪碎5天前
##科普知识 打职业的多看看
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万事随心1周前
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”每个动作都是用汗水换来的💦，坚持才是胜利的秘诀！
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飞Ball指导1周前
#cba #抖音#篮球教学 #篮球
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随手拍1周前
#打篮球视频
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