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喵的心理课7月前
今天我们讲讲为什么每到晚上你总是睡不着 并讲讲我们该如何克服难熬的失眠焦虑 #心理 #心理学 #失眠 #情感 #情感共鸣
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小叶同学🍃1月前
《远离拖延》 "你是否常常在夜深人静时，望着堆积如山的任务，满心焦虑却又迟迟不愿动手？“#哲学#人生#深度思考 #拖延症 #动漫解说
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流露1月前
我找到了你“管不住自己”的真正原因！ 刷手机停不下来吗？你明明焦虑却不愿意行动吗？不是你不行，而是你的大脑正在“打架”！看完我这个视频，你就会对自己多了一份理解。先收藏起来，帮你停止内耗！ 关注我，用心理学看清自己。 #心理学 #自律 #拖延症 #自我管理 #成长
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康德穹顶3月前
你那么焦虑，原来是渴望它在作祟！这个真相有点残忍。 #心理学 #确凿 #焦虑 #焦虑的根源#个人成长
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游戏糕手2周前
你为什么总这么焦虑 #共鸣
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了由1月前
为什么什么都知道，但还是不敢行动？ #失败恐惧症 #拖延 #完美主义 #抖音年终知识大赏
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@修行者4天前
#董宇辉 #董宇辉语录 #治愈系 #城市夜景
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你不开心6天前
#冬天的第一件尤尼克斯 #焦虑 #与辉同行 你为什么焦虑的呢
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不剃胡子的老五3月前
总是懒惰焦虑，却又野心勃勃。#独立思考
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小雪花❄️🌸2周前
你为什么总是那么焦虑，压力这么大呢，因为你太有上进心了，朋友。一个有上进心的人，潜台词就是他时常处于焦虑之中。痛苦是源于你对现状的不满，焦虑你嫌自己的进步速度太慢，问题没有办法被彻底解决。#情感共鸣 #感觉就是不一样 ##烟花照 #夜景 #曲终人才懂曲中意
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青音晚安5天前
你为什么总绷着弦？答案藏在这8个字里 这是我听过的最能缓解焦虑的一句话：人生中几乎所有真正的好东西，都属于“重要，但不紧急”。 #青音晚安FM #晚安语音 #治愈 #情感电台 #心理学
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认知杀手4天前
世界就是个草台班子 人人都在演，你也行！#草台班子 #自信 #认知
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好困困困困（火象军师）7月前
其实大部分的问题都来自于宽于待人却过度苛刻自己 #关注青少年心理健康 #心理学 #心理咨询师 #精神内耗 #情感共鸣
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棠糖3周前
#语录 #焦虑 你为什么总是这么焦虑呢？因为你有上进心，朋友。
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小爱同学2周前
#你为什么会焦虑 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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小咩是只羊3周前
你为什么总是那么焦虑，压力这么大呢，因为你太有上进心了，朋友。一个有上进心的人，潜台词就是他时常处于焦虑之中。痛苦是源于你对现状的不满，焦虑你嫌自己的进步速度太慢，问题没有办法被彻底解决。#董宇辉治愈语录 #与辉同行
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寻常百姓6686685天前
大实话你为什么总是焦虑#自然风景 #大自然 #每日分享 #情感#感悟
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🌈清欢6天前
你为什么总是这么焦虑呢#董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #董宇辉治愈语录
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楠哥语录6天前
#人生哲学 #人生选择题 #情感語錄 #董宇辉 人生不能太过于焦虑与纠结，朋友们，学会放过自己，一切都会好的
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五两3周前
你为什么总是那么焦虑，压力那么大呢，因为你太有上进心了。潜台词就是你总感觉焦虑，实则是对现状的不满，焦虑是你嫌弃你自己进步速度太慢，问题没有办法策底解决。#董宇辉语录治愈
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楚墨读书4周前
为什么你总是焦虑又迷茫？ 总焦虑迷茫？认知规律才是关键！拆解四步法 + 3 个急救法，今天就能用～ # 认知觉醒 #缓解焦虑 #自我提升 #行动指南
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我有个狗叫大白4天前
你为什么总是这么焦虑#董宇辉语录 #与辉同行
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এ᭄尽善 尽美ㄣ4天前
#文案在歌词里 你为什么总是焦虑压力这么大呢
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上善若水4天前
你为什么总是那么焦虑，压力这么大呢，因为你太有上进心了，朋友。一个有上进心的人，潜台词就是他时常处于焦虑之中。痛苦是源于你对现状的不满，焦虑你嫌自己的进步速度太慢，问题没有办法被彻底解决。#禅悟人生自我修行
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温暖的读书日记1周前
你的脑子里面有没有这样的声音“为什么我明明有很多想法，却总是无法付诸行动？”或者“为什么我总是半途而废，无法坚持到底？”这些问题，其实都指向一个共同的敌人——“内阻力”。在《一生之敌》这本书中，作者史蒂文·普莱斯菲尔德深刻地揭示了：我们最大的敌人，往往不是外界的竞争或资源的匮乏，而是那个潜藏在我们内心深处、不断制造恐惧、拖延和自我怀疑的声音。它像一道隐形的枷锁，将我们的双手捆住，让我们的双脚陷入泥潭。 内阻力究竟是什么？它为何如此强大？ 它可能是你面对空白文档时的焦虑，是拿起画笔前的犹豫，是启动项目时的自我否定。它告诉你：“你现在还不够好，再等等吧。”“万一失败怎么办？别人会怎么看我？”它用“完美主义”的陷阱困住你，让你在“准备”的幻象中原地踏步。就像我曾经认识的一位自由撰稿人，她总说：“我要等状态最好的时候再写作，等灵感如泉涌的那一刻。”结果，她等待了三年，依然没有写出第一篇像样的文章。因为她一直在和内阻力对抗，却从未真正迈出第一步。 那么，如何打破这层枷锁，让“开始做，不要停”成为我们的行动本能呢？#人生哲学 #家庭关系 #家庭婚姻关系 #父母关系 #家庭感情
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奈布丈母娘4天前
为什么会焦虑呢～#焦虑
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美好的前途4天前
焦虑是属于人生内耗的一种心理状态： 任何有抱负、有责任心的人都会有#焦虑。 这是正常的心理现象…“有些问题既不愿接受又无法解决的”如何摆脱焦虑感？ 日常生活中,许多人都在或强或弱的焦虑中生活着,比如学生担心各种考试,比如担心考不上大学。 怕考不上研究生，怕考上了读不下来。 毕业的孩子担心找不到工作。 打工者担心赚不到钱，攒不下钱，年轻人担心买不起房、买不起车，工作上找不到捷径。 中年人操心子女的学业、教育、父母赡养、自身健康。我们存在于社会就要面临各种压力，免不了会焦虑…可怕的不是焦虑，而是无法摆脱焦虑的魔掌。 但是适度的焦虑对我们的保护作用。如何克服焦虑，摆脱内耗？任何有抱负、有责任心的人,都会有焦虑。 这是正常的心理现象…“有些问题既不愿接受又无法解决的”如何摆脱焦虑感？ 所有的焦虑迷茫恐惧，其实都是靠行动解决。 走出家门，走向自然，是解决焦虑的非常简单的方法。 过分担心会给我们带来伤害。不要急急忙忙地压制焦虑。 我们要努力减少自己的焦虑， 1.要学会转移注意力。 2.关于焦虑，我们要积极暗示自己。我们要读一些能带给我们正能量的书，开阔我们的眼界。多和正能量、爱分享的人交往。 3.欣赏大自然的美丽景色,清澈见底的小溪,一望无际的原野,碧空,浩瀚的沙漠,广阔的胡杨林,青松翠柏,郁郁葱葱的草地,高大挺拔的白杨树,都给我们以强烈的能量。 4.多走走路,坚持适当的锻炼。
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晓勤3周前
你为什么总是这么焦虑，压力这么大，那是因为你太有上进心了。#人生感悟 #正能量励志 #董宇辉 #情感寄托
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@上上签1周前
#身体和灵魂总有一个在 #自律#俯卧撑 #徒手健身 你为什么焦虑，因为你太有上进心了。太喜欢这句话话了。
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美云2周前
你为什么而焦虑？#每天跟我涨知识 #知识科普 #每日分享 #创作人计划 #涨知识 。
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冰汤圆卷凉皮官方号5天前
#内容过于真实 #不一样的效果 #音乐推荐配图
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玄门往事5天前
为什么你总是心累？道家最顶级的活法：停止与世界“较劲” #这也能开播 #道家文化 #国学文化 #道德经 #道教 《道德经》里的情绪急救：允许一切发生，是你最高级的“掌控”精神内耗、焦虑症、强迫症、控制欲、压力大 顺其自然、允许一切发生、松弛感、情绪管理 文化背书： 道家智慧、道德经、老子、庄子 视频类型： 治愈系、心理疏导、干货分享
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关键z2周前
为什么你总是这么焦虑 #认知
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王嘉怡1月前
你为什么总是很焦虑？3个方法缓解 #改善焦虑科普 #心理健康 #健康科普#焦虑
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Y丶丶2周前
为什么你总是“明明很累，却什么都没做”？#当代年轻人 #精神内耗 #自我成长 #焦虑
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武志红心理说6天前
为什么你总是容易紧张内耗？ #心理学 #内耗 #焦虑 #原生家庭 #讨好型人格 #讨好
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心灵彩虹社3周前
为什么你总是感觉活的很累？因为无人为你指路！#精神内耗 #认知觉醒 #心理学 #焦虑情绪
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晓说3周前
失控，才是你焦虑的根源｜重建“掌控感”的3个底层操作 为什么你总是焦虑不安？为什么越忙越觉得生活失控？这可能是因为你失去了对生活的“掌控感”。本期视频，从心理学角度揭示失控感如何引发慢性焦虑，并提供三个底层操作：建立确定性锚点、实施反应隔离术、开启最小闭环工程。帮你从日常细节中重获掌控，终结无力感，重建内心秩序。 #掌控感 #焦虑 #心理学 #个人成长 #内心秩序 #自我管理 #情绪管理 #停止内耗
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三·豆5天前
#人际交往 #精神支柱和灵魂寄托 #感悟
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变庸5天前
你为什么总是这么焦虑，压力那么大呢？ 适当的放松自己
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子浔~企业金融1周前
你为什么总是焦虑，可能是缺了这种强者思维。 #强者思维 #认知差 #思维格局 #人生感悟
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孙彬4月前
如果你总陷入焦虑和自我怀疑，却又没有办法行动 #读书 #个人成长 #心理学 #焦虑
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时光青涩🍃1周前
#董宇辉 #董宇辉治愈语录 #焦虑 #阅读
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非马安知马乐4天前
钱越来越少你会焦虑，可命越来越少你却毫不在乎。敬当下的自己
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Data杂货铺1周前
告别内耗：负熵底层逻辑 为什么你越闲反而越焦虑？为什么生活总是在你不经意间变得一团糟？别再责怪自己不自律了，这其实是宇宙终极法则“熵增定律”在作祟！物理学家早已揭示：混乱才是世界的常态，而秩序是极其罕见的奇迹。想知道如何打破生活死水般的平衡，像贝佐斯一样逆向生长？薛定谔留下的那句“生命以负熵为食”，藏着普通人对抗平庸、重获能量的唯一底层逻辑。#熵增定律 #底层逻辑 #认知提升 #对抗焦虑 #自我成长
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董生活1周前
#董宇辉 你为什么总是那么焦虑#语录
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一颗星1周前
此刻，你在哪里？你的‘光束’正照亮着生活中的哪一片刻？是焦虑的，平和的，还是充满行动的？在评论区，分享你‘此时此刻’的状态吧。#被讨厌的勇气 #心理学 #哲学 #人性 #成长
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玉.1周前
请赐予我面对一切的勇气，在困难来临时，能坚强平静的面对#大学生 #个人成长 #vlog日常 #新人自媒体 #工作
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悦读时光📙3周前
为什么你总是控制不住发火？#精神内耗 #焦虑 #治愈 #自我成长 #当下的力量
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弗洛伊德不吃炸鸡4天前
主体性确实 我不管谁是你的 你是谁的 我是我的 本期视频图片素材来自画师：a6 #哲学#心理学 #主体性 #抖音精选app #青年创作者成长计划
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妙莲师兄6天前
仏说-焦虑（1） 主题文字：焦虑，其实很少来自现实。 它来自你在脑子里一遍又一遍，提前经历了失败的人生。焦虑，其实是你对未来的执念。#修行 #修心 #佛说 #励志正能量 #佛渡有缘人
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一颗星1周前
“此刻，你在哪里？你的‘光束’正照亮着生活中的哪一片刻？是焦虑的，平和的，还是充满行动的？在评论区，分享你‘此时此刻’的状态吧。”#哲理人生 #被讨厌的勇气 #心理学 #人性 #智慧人生
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李少杰4天前
为什么我总是在准备，却永远也无法开始#准类型拖延症 #年终总结 #完成比完美更重要 #跑步治愈一切 #行动是打败焦虑的最好办法
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流影1周前
为什么越长大越焦虑？ #个人成长 #心理 #哲学
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阿凤（记录生活）5天前
我也不知道为什么，可能是有抑郁症焦虑症的原因吧，总是懒洋洋的提不起精神，下班回来门也不想出，话也不想讲，我都好讨厌这样的自己。#抑郁症#焦虑症
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何灵玲1周前
焦虑型依恋的人，为何总是不愿主动联系?不用强迫自己改变，这篇带你从心理学层面拆解根源，慢慢走出自我封闭的壳#心理#心理学#回避型依恋人格#情感 #焦虑型
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#生活感悟 你为什么总是这么焦虑呢！因为你太有上进心了……#抖加小助手 #励志🔥 #人生 #董宇辉
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心理师Emily6月前
为什么你总是累到不想动?静音模式的焦虑正在慢慢吃掉你的能量#焦虑 #心理学#疗愈
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seeker大师兄5天前
为什么总感到“心累”？《小止观》第三章 弃五盖 为什么总感到“心累”？为什么总是焦虑、后悔、无法专注？揭秘毁掉你能量的5种隐形“内贼”，《小止观》第三章 弃五盖
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暖光成长记5天前
#真实生活分享官 #焦虑怎么办 #个人成长#智慧人生##认知觉醒 总是容易陷入焦虑，怎么破？
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春风十里，我在等你4天前
你为什么总是这么焦虑，压力那么大呢？#触动心坎的那些话 #放松心情缓解压力的方法
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