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梦幻手游孤狼
1年前
小雷音奇经八脉 #梦幻西游手游 #梦幻手游造梦计划 #上热门 #游戏 #游戏日常
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卿和
8月前
奇经八脉操无音乐纯跟练版来了,师祖原视频全程无剪辑,无变速,动作指导源自“东华 禅寺动功”,动作配合呼吸,呼吸跟不上的 话,就根据自身情况调整即可,憋气时间太长可能会导致缺氧,道法自然,不要心浮气躁,不要被人打扰,舌顶上颚不能说话,对视频有更好建议可以私信我,争取再出一版更适合跟练的视频。这个操适合所有人,尤其生完孩子任脉切断的人,可以接经络,身体各个地方有痛症的人赶紧练起来,可以打通我们的经络,通则不痛。#古法健身操 #奇经八脉#奇经八脉操#奇经八脉操跟练 #养生操
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是大陈呀
3月前
奇经八脉操原名“东华禅动功”完整版 万行法师带讲解演示 明月师祖版的无讲解,万行大师的带讲解适合新手练习!第六式好多功友都练错了,可以参考一下万行大师的解说,此功法万行大师早几年就发布的,大家练完功记得收功哦!视频来源(博主禅如) #东华禅动功 #奇经八脉操
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幸运叶
8月前
奇经八脉操跟练版本 #奇经八脉操#古中医#练功 其实不太想发的,因为练到后面发现体悟越来越不同,每天会发生变化。 这个肯定会有很多错误,仅供大家参考。 1.新手一定注意,不要管呼吸,大概完成动作就可以。在做的过程中,找到筋被拉开的感觉。 2.在练习过程中,关注自己的状态,身体觉得虚、不舒服的,停下来,慢慢进阶。 3.新手身体虚弱者从拉伸操开始,拉伸操不累了再做活骨功,活骨功不累了再做奇经八脉。 4.关于背景音乐,我是换了自己比较喜欢的音乐,很多人也会更喜欢原版音乐觉得很安神。理性尊重个人喜好。 5.所以这个跟练视频,都是我个人体悟,允许出错哈,有更好的意见,欢迎交流。 恶意点评就不必了,划过就好。
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阿银极简养生
9月前
奇经八脉操,剖腹产练起来##奇经八脉操#活骨功 #拉伸操 #居家锻炼 #女性健康 #居家锻炼
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蓉光焕发(练功版)
5月前
奇经八脉操有口令,半个小时跟练版 之前很多人跟练的版本,动作有些不太对,应大家要求出了一版新的,更接近原版但是不完美,还请见谅,建议大家学会动作跟原版练,或者自己找个屋子安静下练,不用管几遍以自己身体舒适为宜!#养生 #居家锻炼 #古法健身 #奇经八脉 #奇经八脉操
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蓉光焕发(练功版)
2月前
背景音乐调小了,原视频放大了,横屏可投屏跟练 之前发的第三节语音问题,修改后重新发一下#奇经八脉操 #养生操 #奇经八脉 #跟练
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幸运叶
3月前
奇经八脉操七个动作分享 #奇经八脉操 #道家功法 我根据自己的体会,将这套功法总结为七个动作,分别对应七个字:浮、稳、直、正、拧、摆、震,在此与大家分享交流。愿每位习练者都能通过“奇经八脉操”,以形养心,逐渐安顿内在纷扰,感知平淡中的幸福,在这个喧嚣的世界里,寻得一片属于自己的宁静天地。
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梦幻手游冷酷
7月前
梦幻手游奇经八脉的基础知识,了解这些快速增加实力#梦幻西游手游 #梦幻手游造梦计划 #梦幻合伙人 #游戏教程视频
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蓉光焕发(练功版)
3月前
应大家提议,更少时间的跟练来了!重要的是坚持哦✊ #养生操 #居家锻炼 #经络#奇经八脉 #奇经八脉操
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太极伴音
3周前
保存下来,跟着幸运叶的视频练的,感谢她的分享配音,如果有损害原作者的利益请私信我下架,纯粹分享跟练,也方便自己,可自行下载#奇经八脉操#道家养生 #经络疏通
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蓉光焕发(练功版)
4月前
奇经八脉操减半,15分钟跟练版 出汗太多也不好,整套练不下来的我们可以练一半,关于呼吸我只知道那么一点点,还有心法啥的都没传授。我们普通人练这些动作,已经足够受用了!不要刻意追求呼吸了,自主呼吸就行!还有孕妇不能练的哦!有外伤的也不行!练的时候最好是白天,其他看个人情况哦!#奇经八脉 #奇经八脉操 #古法健身 #居家锻炼 #养生操
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清清堂主
9月前
坚持练,身上一切疼痛都不见了! 特别是开过🔪的,更要练。此操可帮助接经脉,通奇经八脉。每天练一遍, 半小时#居家锻炼 #健康 #养生 #传统文化 #中医
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BlueSky
9月前
奇经八脉操语音跟练版
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黄泽乾
10月前
奇经八脉操详解跟练版,师傅退了,知识不应该退。
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幸运叶
6月前
奇经八脉操第一个动作细节分享 #古中医养生 #奇经八脉操 大家凑合看看吧,字幕也懒得校对了,手机卡的发烫,希望我可以表述清楚了。我现在也才刚入门,要学习的还有很多很多,大家一起努力吧。
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美美姐爱养生
7月前
每天练一遍#古法健身 #奇经八脉操
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川雨
10月前
奇经八脉跟练 自己跟着视频每天练习,配有呼吸帮助,太好了 !#奇经八脉操呼吸跟练完整版 #奇经八脉操 #古法健身操 #道家养生 #让喜欢的事成为生活
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常喜乐🍒
1周前
奇经八脉操—简化版 16分钟奇经八脉操跟练版
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人生如戏
1周前
奇经八脉操完整跟练版
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幸运米(奇经八脉操)
1周前
#创作灵感 《奇经八脉操》完整版,这是我练习一周后拍的视频,做成了跟练视频大家凑合用一下,动作要领会在直播间给大家分享❤,后面会更新进阶版的跟练视频🥰🥰#奇经八脉 #奇经八脉操 #张玄化养生 #活骨功
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蓉光焕发(练功版)
9月前
奇经八脉操跟炼版来咯!每天练一遍,可通奇经八脉,对剖腹产的人很好哦!剖完半年后可以跟练,可以帮助接经脉,建议早上练习,练之前不要吃太多。视频中提到了我自己的反应,大家练完都有什么反应呢? #古法健身#奇经八脉操#古法养生#减肥 #经脉
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大高养生日记
5月前
奇经八脉操第26天,这次有动作讲解,平时我是跟着幸运叶的视频跟练的 #奇经八脉操 #13点饮食 #经络疏通
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幸运叶
7月前
奇经八脉操65天 #奇经八脉操 #古中医养生 今天是练奇经八脉操的第65天,配合呼吸以后,发现动作真的没有那么简单了,尤其是第四个动作,两眼一黑手麻到指尖,第五个动作任脉疼的我剖腹产伤口那里扯着过不去。 突然这套动作越来越难了,练起来身体的痛点越来越多,之前觉得轻松的都不轻松了,继续坚持! 但是第一个动作的气感太神奇了,能感觉到光一般,整个身体都有气感笼罩,又特别享受那个感觉。 我仅分享我练功的感觉,跟练的姐妹们要根据自己的身体量力而行哈,不要扭到腰和脖子,循序渐进。实在练不了这套功法的,先从拉伸操开始!一定一定要注意了,不要让自己受伤了!
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鑫哥@养生功法
9月前
大家练了奇经八脉操后身体有哪些反应呢?#道家养生 #古法养生#居家锻炼 #奇经八脉#中医养生
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千易臻言
4天前
速记奇经八脉!
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柠檬🍋
3天前
奇经八脉之阴阳跷脉 #阴阳跷脉 #中医养生 #针灸穴位
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幸运叶
3月前
奇经八脉操半年啦 #奇经八脉操 #道家功法 今天是练习奇经八脉操半年(具体到底多少天我已经不记得了,没计算了。姑且算半年吧)就这样在无声中流过,却在身体里沉淀出几分安静的痕迹。 愿我们都能在这个浮躁的世界里,用自己的节奏,静静地、慢慢地生长。也许有人会问,静和慢有什么用,不能立刻换来财富,也没法让痛苦瞬间消失。但在我一路的练习中渐渐明白,静能生慧、慢能生乐。
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淑敏智慧养生
5月前
奇经八脉,这是说的最清楚的一个视频
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婷婷爱养生
10月前
奇经八脉操,第一次学动作就爱上了,每次做完都觉得全身经络畅通,气血充盈,脸部紧致提升,脊柱也不紧绷酸痛了,就是前几天屁股疼腿疼腿抖#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用 #古法健身 #张玄化
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衡玥爱运动
5月前
奇经八脉操第一节讲解视频,奇经八脉操#古法健身#奇经八脉操 #古法养生#居家锻炼#传统养生 ,建议收藏
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美美姐爱养生
5月前
#奇经八脉操 #古法健身 #养生
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鑫哥@养生功法
10月前
常练奇经八脉操,身体乐陶陶!#居家锻炼 #奇经八脉操#古法健身 #经络疏通 #一起来锻炼
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李李呀
6月前
我会坚持把奇经八脉更新完,希望跟大家共同进步!遇见更好的自己 #奇经八脉#古法养生#
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我本俗人
5月前
对我而言,3年中药不如练功5个月!最好的出路是自救#自救#金刚功#奇经八脉#练功 #月子病
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美美姐爱养生
6月前
奇经八脉操快2⃣️个月,练功心法在最后面#奇经八脉操 #养生操 #练功
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蓉光焕发(练功版)
6月前
分享关于我练奇经八脉操三个月的小感悟 #奇经八脉操 #感悟 #古法健身 #跟练版 #内容启发搜索
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衡玥爱运动
5月前
奇经八脉操第五节分享,跟明月师祖一起练功,#奇经八脉操 #古法健身#道家养生 #道家功法 视频仅供参考!多多包涵
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金麦冬
5月前
这个视频可能会被封,但是还想跟大家说一下 #奇经八脉操 #莲花动功 #中医养生 #健康真相
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鑫哥@养生功法
8月前
全网有几个男士在一直坚持练习奇经八脉操的?都说女士练习能接上因剖腹产断过的任脉,知道男士练习有哪些好处吗?#奇经八脉操#道家养生#古法养生#中医#养生功法
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海蓝姐
5月前
每一个动作都很详细好好看好好练习起来吧坚持就是胜利,所有操都会辅助身越来越好,能做多少次就做多少次一次大概半个小时左右#奇经八脉操
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衡玥爱运动
5月前
奇经八脉操第四节 第五节压不下去,可以试试这个方法,第四式压下去了 第五节就能压下去!我是这样!视频方法只针对,日常单独这个动作,练习的时候用!练习好后多看师祖的视频,去练!去学习!我也是用这个方法练过来的!每个人初期都疼,只要开始就是好样的#奇经八脉操#古法健身#道家养生 #拉伸
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李李呀
7月前
姐妹们催的奇经八脉来了,练了十天中间断断续续停了四五天🤭,浑身酸痛根本练不下去,休息了几天继续开始,以为自己做的还行,拍完视频跟师祖一对比,发现很多地方动作不到位还是有点僵硬….不过我觉得奇经八脉应该是越放松越舒服,应该也是在意不在型…… 视频的讲解我是在网上找的一个叫“彩虹的故事”的博主的原声…讲解的很好,就拿过来用了感谢小姐姐的讲解(我确实有点忙,以后会出自己的练功心得,因为才练几天还没有太多感受) 新手不要在意呼吸,先保证自由呼吸就可以…把动作熟悉以后再慢慢找感觉… 等我有时间领悟透彻一点以后就一个一个动作讲一下, #奇经八脉 #古法养生 #养气血#通经络
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彩虹的故事
10月前
#身体好 #调理身体 奇经八脉操
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海蓝姐
10月前
新人版奇经八脉操慢慢做 一次不用做那么久适应了再加#养生 #道家养生 #每天坚持锻炼
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圆壳壳
6月前
一套奇经八脉操,通全身 这套体式里有非常多的拉伸和扭转,搭配好呼吸,气血筋骨都有练到#奇经八脉操 #中式运动 #养生之道 #创作者中心 #创作灵感
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美美姐爱养生
6月前
大家练完奇经八脉操会有哪些反应呢?#奇经八脉操 #养生就是养健康 #古法健身
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有點兒曉高冷『「悟养」』
10月前
内容仅供参考,若有不适请线下就医! 师祖原版的奇经八脉操! 师傅说每天练一遍,可通奇经八脉,身上一切疼痛皆可自愈。尤其是剖腹产的,任脉都是断的,此操可帮助接经脉。 #张玄化
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海蓝姐
9月前
每天做三遍通全身太舒服了#奇经八脉操 #居家锻炼
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美美姐爱养生
5月前
养生养心#奇经八脉操 #养生 #古法健身
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40岁佳佳(变美版)
8月前
#努力成为最好的自己 #创作者中心 #创作灵感 奇经八脉操推荐所有姐妹坚持练习,特别是剖腹产后的姐妹们!#养生 #逆龄
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美美姐爱养生
5月前
#奇经八脉操 #精神内耗 #情绪 #古法健身 #养生
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阿银极简养生
7月前
奇经八脉操出现不良反应,还要继续吗?调身体要有主有次,先脏腑后四肢,听完希望对你有用#奇经八脉操 #正能量 #女性健康 #古中医养生
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德恩
3月前
做奇经八脉操千万不要这样做…#日常分享 #健身 #避雷 #养生
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柠檬🍋
6天前
奇经八脉之冲脉 #冲脉 #中医养生 #奇经八脉 #中医播客 #治未病
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迟不得(梦幻手游)
4月前
梦幻手游丨2025精锐(69级)奇经八脉推荐①期 花果山经脉推荐 月宫经脉推荐 魔王寨经脉推荐 小雷音经脉推荐 #梦幻西游手游
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壮族妹阿路
2月前
奇经八脉操既是惊喜,也是惊诧!吓到我了🤣#奇经八脉操#忌口#藕粉方#奇经八脉操跟练
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幸运叶
2月前
奇经八脉操问题之每个动作做几遍 #奇经八脉操 很多小伙伴的疑问,奇经八脉操有几个动作?每个动作应该练多少遍?每天应该练多久?这个视频给大家一个总结回复。 遍数虽然不固定,不用在意具体的数字,但是想要效果好,还是要练到位的,要用心去感受身体。 9.8.63.8.7.50.22只是七个参考数值,不必过于精细的追求,但我依然建议,在练习初期,一比一的模拟还原。
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幸运叶
1月前
奇经八脉操练功30天和235天对比 #奇经八脉操 练功30天 vs 235天,穿上同一套衣服,回到同一个地方。算错时间了,不是260天,是235天,从2025.3.22开始连续练奇经八脉操的。虽然1月份就开始了,但两次都开启失败。 表面看,好像没什么不同。 但身体知道答案。 30天时,动作只是动作,呼吸还没跟上节奏。 260天时,呼吸成了主角,每一个动作都由气息带动。 虽然第四、五个动作的呼气还不够流畅,气还没法完全吐尽。但这条路,已经走得不一样了。 你们看出来了吗?来评论区说说你观察到的变化👇
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探长明奇
1周前
一条视频讲清楚什么是“奇经八脉”? #道家文化 #修行 #科普 #我要上热门
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常喜乐🍒
6月前
奇经八脉操#奇经八脉操
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最新发布时间:2026-01-10 05:19
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