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今天我们分享的是《被讨厌的勇气》|摆脱内耗的人间清醒指南 小时候总觉得,活得小心翼翼就能躲开伤害 长大才发现,越怕得罪人,越容易委屈自己 你是不是也总把现在的疲惫,甩锅给过去的经历? 今天3分钟,带你读完这本颠覆认知的心理学神作——《被讨厌的勇气》 它没有枯燥理论,全是迷茫青年和睿智哲人的五夜对话 青年把自卑痛苦全怪给严苛父母和匮乏童年 这就是弗洛伊德的原因论:过去是模具,定死了现在的你 但哲人直接抛出炸点:你的痛苦不是过去造成的,是你自己选的! 这就是阿德勒的目的论 社恐不是怕出门,是为了躲开社交挫败,先制造出恐惧! 更扎心的真相:一切烦恼,都是人际关系的烦恼 我们困在“别人会不会讨厌我”的牢笼里 破局关键就是课题分离:别人怎么评价你,是别人的事;你怎么活,是你自己的事 但这不是让你孤立,而是建立共同体感觉:接纳不完美的自己,信任他人,主动做小事帮别人 人生根本不是登山,不是等爬到山顶才幸福 而是一连串的“此时此刻”——舞台上的你,不用看过去未来,跳好当下的舞就够了 所谓被讨厌的勇气,不是刻意招人烦 而是忠于内心活自己,哪怕被质疑,也能坦然说:这就是我的选择! 愿你手握这份勇气,再也不被内耗绑架! ##哲学思考 #书籍分享 #女性成长 #自我认知
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