您是不是在找：

大叔爱养生3周前
学中医前和学中医后冬天#减肥 的不同做法！#一起来锻炼 #养生 #运动健身
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
燕运动养生日记2月前
#dou来运动吧 #升阳 #温度决定健康 #中医养生 怕冷的随时都可以跳几分钟快速热起来补充氧气@抖音创作小助手
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
宋宋上山7月前
最近刷到一个很厉害的运动方法！ #中医养生 #搞笑 #抽象 #运动 #精神状态belike
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
巧巧要自律3周前
冬练三九，冬天怕减肥一定要练这个动作#道家养生#道家文化#小动作大作用#古法养生
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1357
小煦在家里3周前
倪师分享冬天能运动吗？怎么运动？#冬天运动的正确打开方式 #冬季运动 #运动方式 #倪海夏 #冬天运动的好处
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
智慧垃圾王2周前
自学中医看多了，自学修仙真第一次见！ #自学中医 #修仙 #美食 #fyp #抽象
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一道养生3天前
动则生阳，静藏精气 冬天运动，你真的做对了吗？#冬季养生 #中医养生 #动则生阳 #养生之道 #阳气收藏
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
新华网健康2周前
冬日户外不冻僵！不同人群专属中医功法+避坑指南 27日 #中医
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞884
智慧垃圾王3周前
自学中医之低温慢烤./ #自学中医 #抽象 #美食
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晋城市中医协会3天前
冬天总犯困不想动？ 这堂社区康养课带大家从呼吸开始，把活力找回来！ 2025年12月30日，晋城市中医协会受邀走进东后河社区，带来了一堂“动起来”的中医康养课。康养技师董医生从最基础的呼吸练习入手，带领居民们由内而外激活身体能量，把冬日的倦意转化为满满活力！#康养 #晋城 #晋城市中医协会
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
中国健康教育2周前
名家健康谈 | 冬日户外不冻僵！不同人群专属中医功法+避坑指南#中国健康教育中心
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
倪老妙手3天前
冬天到了，没事多推推#中医文化 #中医养生 #每天跟我涨知识
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
巧巧的养生和瘦身日记1月前
冬天最好的运动是什么 学中医前冬天瘦身vs学中医后冬天瘦身#养生#古法运动#养生操#瘦身操#变瘦变美
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞450
妍妍的中式瘦养日记5天前
第6集| 懒人必练的减肥运动，冬天也能很好的坚持，倪师的排💦操太牛了！#真实生活分享计划#居家锻炼 #倪海厦 #中医养生 #减肥 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
中医肖岚1月前
冬季怕冷的人，一定要试试站桩！每天只需五分钟 #养生运动操 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞560
菩慈吴老师2天前
冬天运动，忌大汗。#冬季养生 #运动健康 #菩慈互联网医院 #养生 #健康知识分享
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
阳光正能量4天前
倪海廈：手腳冰涼的人再不看就晚了！1個動作讓你到老不求人，7天見效，已有上萬人收受益！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫
00:00 / 15:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
GTV百姓健康2周前
一个动作帮你升发阳气！ 中医：坐着就能练，来回勾脚尖！#中医 #养生 #冬天 #气血
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞601
圆壳壳1月前
对❗️边走路边养生 冬天不想动怎么办？那就出去走走，走路的同时加上几个小动作就可以养生#运动养生 #中医养生 #户外运动 #传统养生 #活动筋骨
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
可夏活力养生1月前
古法晨练操🔥冬天5个动作养阳气❗️气血翻涌 四季的运动都有它的度，秋冬主收藏，需要适当减少运动的强度和时间。今天这套古法晨练就适合秋冬的早上，每天5分钟，气血翻涌~ #中医养生 #道家养生 #居家锻炼 #提升阳气 #养气血
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
传统中医申大夫1月前
#黄帝内经 #养生 #冬季运动 冬天懒一点，你会更健康！顺应自然，才是最好的养生！
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
运动养身刘老师1周前
冬天减肥计划 #居家运动健身 #中医智慧 #在家也要运动 #居家锻炼 #中医文化传承
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
于晓瑜唠中医1周前
冬季运动，过犹不及！#中医运动养生之道 #冬季运动 #运动过度 #猫冬模式开启 #抖音养生推荐官
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
韵熵✪乐曦2周前
冬季养肝系列5之运动养生 #健康养生 #中华文化 #大健康养生 #养生知识
00:00 / 06:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
尉氏融媒体4周前
冬季怕冷还懒得动? 中医:可以练练站桩，每天1-2次,每次只要5分钟左右#冬天 #冬季必备 #运动 #怕冷 #运动一下心情更好
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
郭教授说康复养生5天前
学中医前和学中医后冬天 #减肥 的不同做法!#一起来锻炼 #养生 #运动健身
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2057
猫的疗愈学2周前
冬天/低能量都快去打太极#看完这个你就懂中医了喵# #猫的疗愈学#太极拳#冬季养生 #疗愈
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
小娟🌸中医生活化锻炼法💆‍♀️3天前
#中医生活化 #冬季养生 #防寒保暖 #中医生活化防病训练🏋️‍♀️ #经络顺畅 气血足阳气足，让健康伴随一生
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
中医小白2月前
冬天养生之道-心脏病#倪海厦讲中医 #涨知识 #中医养生知识 #倪师教我们学中医
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
厚德康康复运动(医护版)4天前
如果你想元气满满，那你就得学！#中医养生 #气血不足 #武汉冬天
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
中医眼科黄红蓝3周前
冬季适合在室内做什么运动？#女性医学知识科普 #中医眼科#中医#眼科#抖音健康使用计划
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
倪海厦养生说4天前
冬季养生正确姿势！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
00:00 / 26:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
拿手的华阳针1月前
散步 冬天最好的运动#中医#成长 #中医
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
林州市疾病预防控制中心1周前
冬日户外不冻僵！中医功法+避坑指南
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
桔子古法运动4周前
适合冬天做的运动，冬季养肾正当时，每天踮足100下 #养肾就是养命 #冬季养肾正当时 #养肾运动 #冬季养生 #养肾
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
玄草归一1周前
冬三月养生，核心在闭藏！早睡晚起护阳气，情志内敛少妄求，避寒保暖别大汗，跑步出汗非养生。冬泳、冷水冲脚这类“寒极生热”法子，不适合平常人，心脏病人可以尝试。违背避藏之道，容易伤肾，来年生机不足。 #黄帝内经养生 #冬三月闭藏 #中医养生 #冬季养生 #倪海厦老师讲中医
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
太极国际交流大使陈二军2周前
冬天早上起床不要破气，抓住升阳黄金期#冬季养生 #升阳 #养生 #居家锻炼 #健康
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
慢慢吃好好活3周前
#每天学习一点点 #中医养生 #肾虚 #健身 #热门 冬天主藏补肾脏， 做什么运动能做预防！ 跟着学很简单
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
生命时报1月前
建议怕冷的人多练练站桩 #一个能提高抗冻能力的站姿 #降温 #怕冷 #站桩 #中医养生
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
苏苏susan3天前
中医说“髋部是人体的能量枢纽”，冬天练开髋瑜伽，既能放松髋关节的紧张肌肉，又能促进下半身循环、养护肾气～ 和同频的伙伴一起解锁开髋体式，养身效果直接翻倍！#开髋系列#午间瑜伽
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
中医鉏桂祥1月前
中老年人群冬季可以选择哪些运动? #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #运动
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
精简养生3周前
四个动作改手脚冰凉，古法运动来喽！#dou＋上热门 #古法运动 #中医 #养生 @DOU+小助手
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
爱养生的文莲4周前
☀️#健康过冬 #科学运动 #冬季养生** 冬季动一动，少闹一场疒！这份运动指南请收好…
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
中医疑难杂症专家郑学宝3周前
冬天做什么运动好 #养生 #中医 #健康
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
新沂市中医医院1月前
#大雪节气 之后，应当注意什么？听听医生怎么说？#二十四节气 #大雪 #医学科普 #中医养生 大雪节气需注意避免过度保暖，保持心情平和，适量运动，早睡早起，按时三餐，多吃温性食物，注意头颈、腰膝足保暖。
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
新密中康YLJK集团1周前
#二十四节气顺时养生 小寒（下） 今日小寒，此时，感冒多发，一定要防寒保暖适宜运动！ #中医有话说 #中原名医岳建华
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
金典文学2月前
成年人别乱养生！顺时养身才是不折腾的健康法 #养身 #养生 #顺时养生 成年人总觉得累、怕热怕冷？别再靠猛练、吃补品！跟着季节吃（春吃芽、冬吃暖）、23点前睡、练八段锦这类温和运动，少纠结稳情绪。顺规律养身不折腾，还能护好消化、养足精力，比瞎折腾更贴合成年人！
00:00 / 05:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
亳州晚报4天前
“小寒”节气如何养生？中医：温补、泡脚、慢运动。（记者 曾莹莹 李锦文）
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
养生的100种可能2周前
宋兆普这几个简单的动作，每天做几遍神清气爽#冬天正确的取暖方式 #每天小技巧 #养生操 #传承中医文化
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
师妹小花2周前
冬天早起千万别破气，三招教你养出一天精气神 #冬天养生 #养精固漏 #男生必看 #居家锻炼 #肾精
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞598
霄书有言2周前
是“双鹰互搏”还是“扩胸运动”，有用就行#中医养生#冬季养生#健康运动#儿童健康#运动操
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
中医副主任杨哲1年前
#怕冷 #中医杨哲 #阳虚怕冷 #硬核健康科普行动
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2424
中医文化传播者 十二1月前
中医养生系列1 冬季如何调理睡眠、抵御寒气#健康 #中医养生
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
harashizuka3天前
冬季体寒怕冷/气血不足，快练这套冬季升阳操‼️#手脚冰凉 #居家锻炼 #养生 #养生就是养健康
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
张晓航（非遗传承人）1周前
冬季炼肾三种功法#健身养生 #传统养生 #运动不分年龄
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
中医张康美5天前
适合冬天练的腰酸背痛操！#养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 #中医养生操
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
河南中医药大学第一附属医院4周前
冬天到了，快来练练八段锦吧 #河南中医药大学第一附属医院 #医学科普 #中医科普 #八段锦 #八段锦养生操
00:00 / 12:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
倪师语录2天前
冬天运动出汗不是养生之道#中医 #自学中医 #倪海厦#倪师#养生
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
中医治未病王雨玉2周前
一年四季应该如何运动，特别是冬天 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#运动 #出汗 #养生
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞893
艺梵瑜伽工作室2周前
中医角度冬季养肾主“藏”，是蓄积能量滋养根本季节，与阴瑜伽的静态、内敛特征完美契合，冬季阴瑜伽保暖为王，配合黑色食物，聆听身体（甚至只做摊尸式），一个体式结束不应该是匆忙的，花一点时间感受身体内部变化，像大地收藏种子一样，收藏练习中产生的能量，这就是每个体式结束我都问你们有什么感觉！感恩信任🙏感恩互相滋养🙏#陈妈妈深耕孕产瑜伽九年#亲子瑜伽#颂钵疗愈#陈妈妈阴瑜伽
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
跑起来才有风🍑1周前
中医说，十病九寒，百病从寒起，热爱运动也要好好爱自己，方能在热爱里越走越远#冬天晨跑
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
GTV百姓健康1月前
冬天怕冷？担心会感冒？中医：双手快速搓腰上这个位置 #感冒 #冬季感冒 #怕冷 #提高免疫力
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
中医传承1月前
倪师揭秘：冬天冻感冒，病因却不在冬天。原来我们的身体也会“秋后算账”#涨知识 #中医养生 #健康养生 #每日分享 #养生
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
岐黄中医 彭杰1月前
冬天怕冷，补补阳气多运动 #中医 #怕冷 #重庆 #阳气不足
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞15

简介:

您在查找“中医冬天最好的运动抽象”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-10 05:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: