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爱自由的野菜7月前
不用撕破脸也能体面的退出 #友情 #感情 #人际交往 #内容太过真实 #人际关系@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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煎妮8月前
那些闹掰的朋友 我们早该掰了 后悔闹掰的时候没说难听话给我难受了#共鸣 #拒绝内耗 #朋友
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煎妮4月前
我们都要做到不再期待好朋友的回应 #内容太过真实 #情感共鸣 #情感 #友情 #阶段性友谊
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机动呀咪6月前
为什么我会选择和好朋友绝交？因为我们都变了，你也不像我在乎你那样在乎我，我和你不止一次表明，很多次的心软无用，只是将我们积重难返的问题百上加斤，最终迎来了压s骆驼的最后一根稻草，那就将爱或恨留在最巅峰的时刻。#绝交 #友情 #人际关系 #陈年烈苟 #友谊
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已婚2周前
#摆脱内耗 #朋友绝交#曼波 我真的后悔和你当朋友和你见面#克服焦虑
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零老师抱抱你3月前
主动撕破脸绝交，不是你的问题，少内耗#友谊 #绝交 #撕破脸 #人际关系 #破裂的友情
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野生小林@300天成长日记6月前
不伤和气，不撕破脸，如何断绝塑料友情#友情 #感情 #人际交往 #内容太过真实 #人际关系
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我是刘世辉1月前
请及时 远离和放弃那些没有意义，对你产生负面情绪的人和事，不要内耗和自我怀疑！#拒绝内耗 #建议 #成长 #学习 #正能量
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零老师抱抱你1年前
绝交后怎么走出来#观点分享 #女性友谊 #绝交 #友谊内耗 #情绪内耗
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潘富贵1月前
年少时期的友谊貌似都带着一种近乎偏执的洁癖 我可以接受你有很多朋友 但我不能接受你们的关系超越过我们的关系#巴特 #情感共鸣#爱自己#阶段性友谊
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仙儿姐和如意2周前
孩子，远离“心穷”的朋友！好的友谊是滋养不是内耗！消耗你的关系，不值得你掏心掏肺！#育儿 #亲子教育 #交友之道 #识人
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木槿殿下4周前
反驳型人格一定要远离，察觉了就不要做朋友，这种人只会让你内耗，我已经领教过了，和这种人当好朋友的时候会怀疑自己，经常内耗，当时绝交之后，刚开始可能会有点孤单，但慢慢会熟悉这种感觉，三个月后从来没内耗过了，一定要记住，远离反驳型人格，他们总会背后莫名其妙骂你，当面阴阳怪气的反驳你，冤枉你的人，比任何人都知道你有多冤枉！#内容过于真实 #情感共鸣 #微妙的恶意 #拒绝内耗
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叫我小木2月前
让自己感到不舒服、内耗的关系通通远离。#一人分饰多角 #内容太过真实 #朋友 #微妙的关系 #友谊
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王珺贤L1月前
#分享 #日常唠嗑 #每日分享 #内容太过真实 #女性成长 希望你在任何关系当中都要有不怕失去的勇气，如果这个人这段关系带给你的是持续内耗和不开心那你一定要及时止损，好好的说再见。
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方老邪1月前
别让你的好意和能量，成为别人内耗的燃料 不管是工作还是生活，交朋友、选伙伴，一定远离长期内耗的人#人间清醒#人性#人生感悟#人生最好的作品就是自己
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帝都韩姐1月前
你有没有经历过断崖式绝交？记住：这不是你的错，而是对方没有说再见的能力。#心理 #心理学 #心理学效应 #帝都韩姐 #拒绝内耗
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Pelacin派乐星9月前
真正的好朋友只能绝交。#朋友 #友情 #内容过于真实 #人际关系 #思考
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SHAN鳝说3周前
 上高中后的醒悟：远离消耗型人际关系！不用勉强维系累人的关系，把精力留给学习和真心朋友，才是高中该有的样子呀～#创作人计划 #内容过于真实 #认知 #高中 @DOU+小助手
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老吴同学4月前
#vlog十亿流量扶持计划 #情感 #焦虑 #内耗 #敏感
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金金 | 钱途得道2周前
人不行，直接撤。你的时间比TA值钱 #情感 #大F #黄金屋 #不内耗 #绝交
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阿豆心理学1月前
值得深交的四种人 #心理学#识人术 #微行为心理学 #阿豆心理学 #社交心理学
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也丹老师4周前
远离消耗型关系，拥抱自我成长 #远离消耗 #自我成长 #女性成长 #拒绝内耗
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悲伤玉米1周前
到底要不要和那个让自己内耗的人联系呢 #真实生活分享计划 #情感共鸣 #月见
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辛西娅t7月前
绝交了别再和好～反复内耗太累，不如一刀两断为好！#正能量 #情感
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小四要导航8月前
朋友总拿你的缺点开玩笑，该绝交吗？博主教你以力破法！ #朋友请听好#丑事 #绝交 #揭短 #拆台
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情绪回收站1周前
#情感独白 #独白 #人间真实系列
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医生王昕阿姨1月前
遇到这4种朋友，千万别绝交，快偷着乐吧#心理学 #女生必看 #情感 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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燕姐•说1周前
女性必看！ 被朋友当情绪垃圾桶？靠这招，让她学会尊重边界#女性智慧 #读书 #边界感 #不内耗 #情感共鸣
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麦麦麦提1月前
世纪难题: 真的要和好朋友绝交吗 玩了五年的好朋友, 突然不认识她了 #情感 #内耗焦虑 #朋友 #友谊 #绝交
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金花阿姨1周前
被一个朋友无语到，不过接受阶段性的友情让我释然了 #友情 #朋友 #相处之道 #友谊 #释然
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若琪的成长必修课🌱7月前
身边如果有这种人一定要绝交 尤其是在他最小权力范围内最大限度的为难你#社交 #人际关系 #心理学
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中原邓小闲2年前
有三种人，奉劝你绝交，减少精神内耗#生活感悟 #经验之谈
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王妮可9月前
#girlstalk #自言自语 #绝交吧闺蜜 #人生经验
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春哥很大7月前
大家和朋友绝交过吗？有些垃圾人我们还是要尽早离开，不然只会一直消耗自己的心力！
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一个人3月前
让自己不适的行为不必要委屈自己接受，把感情划分等级能够节省自己的精力，勇于对接受不了的感情进行断舍离，进行“关门”是最正常不过的做法。#朋友相处#日常唠嗑#避免内耗
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小陈和小刘呀1周前
别再为讨厌的人耗尽自己！ #内耗 #焦虑 #爱自己 #爱你老己 #个人成长
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MIA_等退休1月前
#女性成长 #友情 #婚恋 #闺蜜 #vlog十亿流量扶持计划 觉得不好，那就舍弃
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橘子褶皱1周前
不舒服的关系 断了就好#今日分享 #内耗 #天秤座
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阿峰有话说2周前
任何消耗你的人和事，都不值得你留恋，直接远离#创作灵感 #人生感悟
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小黄比比叨1月前
有这类朋友，赶快绝交#人际关系断舍离#自我保护 #能量管理#成长必修课#远离消耗
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心理咨询师冯普友4周前
#吸血式好友#毒关系#应对#内耗
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张砝有章法3月前
身心健康 远离让你内耗的人和事。#日常唠嗑 #内耗 #健康
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黎Lee6月前
希望大家都有及时切断消耗自己的关系的能力 #个人成长 #内耗 #经验分享
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此景胜江南4周前
别再用“为你好”，逼走身边所有人！好为人师的我，终于把朋友作没了！道理讲赢了，关系全输了！#人际交往技巧 #高情商沟通#停止内耗#个人成长#说话的艺术
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惟谦1周前
别让闲话拖垮你！3 个说话法则 + 远离是非人，让你能量暴涨 越活越顺#自我提升 #成长智慧 #个人提升 #高情商 #拒绝内耗
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东拉西扯有一套1周前
有些人，不是不好，只是和你磁场不合｜及时远离，才是自愈#磁场不合的人 #拒绝内耗 #无效社交不如高质量的独处 #人间清醒 #远离消耗你的人及时止损
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奶爸星哥1周前
远离心穷的朋友，别让自己内耗#抖音生活观察计划 #心穷 #育儿 #育儿育己 #亲子教育
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成长万花筒1月前
告诉孩子停止友情内耗，别让朋友消耗你 当善良变成负担，必须教会孩子：你可以拒绝，这不是自私，而是自我保护。 #遇见万老师 #家庭教育 #友情内耗 #毒友谊 #自我保护
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陶矜商业股权1周前
90%以上的人都可以绝交 #陶矜 #人性 #认知 #智慧人生
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辣个小吴3周前
初中女生因为人际关系内耗，家长能做什么？ #初中生教育 #初中生人际交往
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呼呼小魏（养成系）8月前
来看看大学三年一个人没有朋友如何不内耗的vlog#vlog日常 #大学宿舍 #宿舍吵架 #自媒体 #内耗
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醒世明言1周前
如何应对身边负能量爆棚的人#负能量爆棚#内耗型人格 #抑郁症 #精神暴力
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心源4月前
这两种朋友千万别绝交 #心理学 #朋友 #心理知识 #人际交往 #行为心理
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大脑门er1周前
拉黑了十一年的朋友，没有自责、没有内耗，现在过的很轻松，好朋友也是筛选出来的#拉黑了闺蜜 #闺蜜 #朋友 #个人ip打造
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漫步淘淘🍒2月前
有小伙伴问我：总是内耗，靠自己好像很难走出来，我该怎么解决呢？ 这个问题我是有发言权的，因为我也经常内耗自己——老板的批评让我翻来覆去睡不着，朋友偶尔的拒绝让我难过很久，就算是路人一个不友好的眼神也能让我心里不舒服。我一直在想，这是我的问题么？为什么我总是因为这些小事耿耿于怀，难以平复？ 于是我看了第一本治愈类的书《被讨厌的勇气》，这是日本作家用对话的方式来写的阿德勒的思想，大体意思就是我们要看淡一切，不怕被讨厌，要勇往直前。开始看的时候觉得说得真好呀，抚慰人心，看完以后啥都不记得了，该内耗还是内耗，该难受还是难受，于是我放弃这种心灵鸡汤类的书——就是刚看的时候感觉精神上很爽，合上书就什么都不记得了，这种讲心流的书籍真的不合适心智并没有那么成熟的我们。 可以说大部分的内耗都来自人际关系和财务问题，所以我开始读第一本心理学类书籍，《沟通的艺术》这真是一本好书啊，里面有一些常见小问题，几句话就说明白了，为什么她会这么做，为什么你会这么想，下次遇见这种事情该怎么做，我后悔没有早几年去看这层书，解决了我好多年的心结。 进阶我就读了《深度关系》，它是《沟通的艺术》的进阶版，主要处理更亲近的人之间的关系问题，包括朋友，爱人，合作伙伴，亲人。起点不高，没有那么多专业词汇，很好读懂。 第三本就是《影响力》，这本被巨多人推荐的好书，我今年才真正沉下心来看，原来它讲了那么多社会原理，原来被喜欢，被认同，被人骗都是有迹可循，我们看这本书不单能学到掌控别人的方式，更是能预防自己被卷入圈套，学会保护自己。 最后这本就是我最近一直在看的《纳瓦尔宝典》，在处理完人际关系问题后，我们最需要做的就是让自己有事干，不要反复在内耗当中，那么努力让自己财富自由就是最应该追逐的，这本书讲了积累财富的方式以及幸福的密码，让我茅塞顿开，我以为我服了一味鸡汤，实际上是打开了我对财经类书籍兴趣大门的钥匙，它虽然不那么系统，依旧是我心里顶好的那一本。 所以～小伙伴们跟我一起读起来吧，相信你一定会有所收获，或者你有什么解决内耗的好方法，可以跟我分享一下～。#好书分享 #纳瓦尔宝典 #拒绝内耗 #解决内耗的方法 #影响力
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玺子1月前
遇到这四种朋友，千万别绝交，快偷着乐吧#情感 #抖出健康知识宝藏
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我要赚钱8月前
一个停止内耗屡试不爽的方法#提升自己 #认知思维 #深度思考 #内耗 #心理学
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芙蓉姐说心理3周前
背后吐槽被发现了怎么办？#背后蛐蛐@背后吐槽#心理咨询#情绪表达
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你好，楚楚1周前
过度分析自己和他人是内耗的来源#生活是一种态度 #内耗#口播#自媒体#千粉扶持计划
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硕言心礼学1年前
都知道自己在内耗，问我怎么办？我的回答是—继续耗！这么什么呢？#智慧#认知#内耗#成长#女性
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小小不姓牛1周前
被针对？错的不是你！ 善良必须带锋芒 停止内耗 · 果断反击 #人性真相 #停止内耗 #自我保护指南 #人际交往 #小小不姓牛
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育见未来2周前
一定要让孩子对毒友谊说不，就是那些喜欢爱指使，喜欢拿捏你孩子的人。有时候孩子为了所谓的友谊，竟能卑微到超乎你的认知。#友情脑 #内耗 #讨好 #委屈自己 #学会拒绝
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🍒然Raᴗanᥫᩣ1周前
跟#恋爱脑 #兄弟 绝交，本来一天心情挺好的，就看他忧忧郁郁，哭几赖尿的，就来气。所有人都好，不要为了不值得的人内耗自己。我们本来就是很好的人，失去我们，是他们的损失，因为他们再也找不到对他那么好的人了，让他在往后的日子里后悔去吧。。。
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张紫蔚1周前
#正能量人生感悟 #创作者中心 #创作灵感 嘿，老己们，该断断该舍舍该离离，专治一切精神内耗！#重要事情说三遍 #精神内耗
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