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新界签约教练-赵乐华1年前
高血压人群进健身房办完卡，哪些不能练？#高血压人群锻炼注意事项 #健身 #运动 #减肥
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康康萌医生9月前
高血压能不能卧推？别等偏瘫了才后悔 #抖出健康知识宝藏#偏瘫#卧推#脑出血#医学科普
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邛崃·肌械健身高教练4天前
高血压人群如何健身？#高血压#健身#邛崃#减肥#高血压健身
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姚健身4年前
血压高能力量训练吗？#健身谜团 #血压有点高
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史艺5月前
高血压患者怎么科学运动降压 #高血压 #医生科普 #冠心病 #心脏病
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王某（减肥 减压中）4月前
减肥控压｜ 下雨天找个健身房体验一下#高血压#健身 #自律
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宜昌市瑞齐健身1月前
应对高血压，力量训练走起#健身 #宜昌 #宜昌健身 #健身干货 #健身房
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心脏科医生张晶 脱口秀4年前
#知识先锋计划 #高血压 #锻炼 #健康科普
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宋美丽说健身9月前
力量训练是保命训练 力量训练可不只是练肌肉！对有高血压、高血脂或脂肪肝的朋友，它超重要。 力量训练能帮咱提升基础代谢，让身体消耗更多热量，像高血脂、脂肪肝，根源往往是热量堆积、代谢差，坚持力量训练，就像给身体的“燃脂引擎”升级，帮着降血脂，改善脂肪肝。而且，力量训练还能增强血管弹性，辅助稳定血压，缓解高血压。动起来，从简单力量训练开始，给健康加分 ！#力量训练 #上海健身看蓉姐 #上海健身看宋美丽 #上海健身房看GF #唯有训练不可辜负
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小牛叔叔1年前
每逢佳节必练腿。 高血压，运动深蹲，国庆节深蹲。#高血压 #高血压运动 #健身
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三分钟先生6月前
血压158/117→正常值！28岁停降压药的我做对了四件事 #高血压 #年轻人高血压 #降压日记
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教体育的牛牛2月前
高血压都能做的安全训练动作#健身 #增城体能训练
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OneFit健身教练培训基地-武汉2年前
特殊人群运动之高血压人群运动注意事项（一）#健身 #健身教练培训 #特殊人群锻炼 #高血压 #onefit健身学院
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疯狂干血压5月前
科学运动，控制血压！ #高血压运动 #控制血压 #高血压
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寒冰冷艳20121年前
想跑步降高血压，又怕胸闷猝死，什么运动最合适？看这里！
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潘敬辉-专注健身康复6月前
如何科学降低 高血压高血脂#高血压高血脂 #运动 #养生 #饮食
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心血管杨传华教授7月前
多运动减重对高血压有帮助 #高血压 #减肥 #降血压 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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心内科牟建军教授10月前
高血压患者可以做剧烈运动吗？比如快跑、跳绳 #年度健康知识干货大赏 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #运动 #高血压
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神经内科崔有昌6月前
#高血压 #运动降压 #医学科普
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我的惜命老公3周前
三高老公健身日常#健身#健身打卡 #力量训练 #力量训练的重要性
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凯哥控高日记2天前
不吃药，控制高血压第288天/365天#博朗血压计 #高血压 #日常vlog #健身房 #运动
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谢医生聊康复9月前
高血压患者可以参加运动吗？ #医学科普 #高血压 #运动
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浙二心血管俞章平3月前
天气转凉，高血压的朋友晨练时如何避免健康风险？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #高血压 #降压药 #夜间高血压
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人生半途2天前
#真实生活分享官 抗高路上，最可贵的不是“快速达标”，而是你愿意为自己的健康，日复一日地坚持下去。评论区有人问我，要运动多久才能见效？我想说的是只要在变好，慢一点又何妨？加油！#80后 #高血压 #血压 #三高
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心脏科杨兵医生5月前
高血压想要达标，运动是关键 #心脏健康 #高血压 #心内科 #抖出健康知识宝藏
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宋向阳&体德老师（校长李维刚）6月前
倒蹬机训练，优势是能上更大的重量，对于自由力量训练后的补充以及新手是非常友好的。禁忌：避免高血压健身人群训练，姿势头低于心脏，容易导致血压升高。 #体德健身培训学院 #体德学院校长李维刚
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心血管夏裕1周前
高血压就是要运动，每天最少运动半小时#心血管 #中医 #高血压 #夏裕 #医学科普
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老赵说医6月前
高血压伴随冠心病、心力衰竭、脑血管疾病或肾脏疾病和糖尿病的运动降压选择低强度慢运动。选择下午4点到8点运动才有利于恢复。#高血压 #高血压运动 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏 #降压药 @抖音小助手 @老赵说医
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蜕变健身训练营（张教)3月前
高血压在锻炼中需要注意哪些#原创视频 #知识分享
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从友诚8月前
64岁大哥告诉你，怎样通过坚持改变自己的健康状况#坚持锻炼给自己一个好身体 #三高 #中老年锻炼 @抖音小助手
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七零阿姨健身房8月前
#增强免疫力操完整版 #高血压患者减肥的健身操 #适合中老年人的健身操推荐 #创作者中心 #创作灵感
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飞哥来啦5月前
夏季高血压莫小觑，你看飞哥也会踩坑！！ #左点 #夏季高血压 #高血压请注意 #左点血压计
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心脑血管郑教授6月前
高血压能否做运动，答案是肯定的！但在某些情况下运动是危险的！#抖出健康知识宝藏#高血压请注意 #运动健身 #科普健康知识
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南通三院功能神经外科温磊2周前
好久没有锻炼，安排！亲身提醒大家高血压患者遵医嘱监测血压、按时吃药，不要像我一样自己停药，干啥都要首先保障身体健康 #锻炼 #高血压请注意 #南通 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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短发小静🍑（河津女私教）4月前
高血压会员案例分享❤️ 一共17节课 腰围掉了5.5 最重要的是 来之前几乎每天都要喝降压药 但最近这一个月已经没喝了 头也不晕了 收获很大 继续坚持💪#每日分享 #原创视频 #高血压请注意 #河津女私教
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春春老师（运动🏃🏻减脂🥩减压）4天前
#高血压 #超慢跑 🏃🏻开始新的一个月，今日走路去理发💇🏻，来回三公里左右。洗车半小时。超市买菜二十分钟。健身房一小时。
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陈松林6月前
肌肉能帮助调节血糖和血脂，增强胰岛素敏感性，降低糖尿病、高血压、高血脂等代谢性疾病的风险。同时，锻炼肌肉的过程也能改善血液循环，增强心肺功能。
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傅医生谈健康3年前
NO.007｜高血压患者如何选择运动？#医学科普 #健康科普 #高血压
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董教传递健康11月前
高血压健身必备动作 #高血压 #健身 #私教一对一 #拳击 轻松一练降血压
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高血压专业守护者刘君3月前
运动可以#降血压 吗？很多人都不知道#健康科普
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辉远6月前
#高血压 #运动 #正能量 ，运动能降血压吗，高血压患者什么时候运动比较好？
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董教传递健康10月前
#高血压 #降血压 #健身挑战 #私教 #自律 高血压必备训练 每日一练悄悄降血压
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健身刘教练7月前
用肌肉对抗四高，提高代谢，算是根本上的解决#四高 #体重管理#减肥 #私教 #健身 #私教工作室
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陈医生慢病管理站4天前
高血压适合什么运动？记住“一戒一宜一忌”！#慢病管理#健康科普#陈医生慢病管理站#药店人#日常
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陳佰萬3月前
高血压了之前就不太敢户外运动，最近也是尝试多运动，发现身体状态很好，加油 #高血压#三诺血压测量仪 #三诺臂筒式血压计
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党智勇1周前
居家锻炼之高血压锻炼注意事项 51岁健美冠军分享健身干货#居家锻炼 #中老年锻炼 #力量训练
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张麦穗2周前
95岁正是创的年纪 友情提示 如果有高血压 心脏病 在医生建议下选择运动 饮酒后不要游泳哦 #游泳 #自由泳 #健身游泳 #游泳运动 #如何拿捏健身人
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浙大邵逸夫心内孙雅逊3周前
减肥没毅力怎么办？#全民健康素质提升 #减肥 #高血压 #体重管理
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Jx.3年前
你身边也有这种卷王吗哈哈哈哈，减肥也要内卷起来，视频后附卷王完整减肥攻略～#高血压减肥#自律#减脂
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老记高哥的健康笔记2周前
⚠️别再把心肌肥厚当成“心脏练肌肉”！ 健身房里练出来的，是力量； 高血压逼出来的，是悲剧。 👇30 秒带你围观一场“恐怖装修”👇 心脏=四室小洋房，高血压=门外 12 级台风 每次泵血=顶着台风开门，墙被吹得嘎吱响！ 为了不被吹爆，心肌只能“加砖”自保 结果：墙越来越厚，房间越来越小… 更惨的是—— 🔸“水管”没同步扩建，墙里供血管被挤扁 🔸“海绵”变“轮胎”，舒张不动，血回不去 → 人躺着也喘，半夜被憋醒！ 📌医生提醒： 70% 的高血压早期没感觉， 第一次症状，可能是“猝死”！ 别等心脏坏了才后悔。 👩‍⚕️评论区告诉我： 你的血压上次测是什么时候？ #高血压 #心肌肥厚 #健康科普
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药师王仲臣1年前
合理运动，有利于控制血压#医学科普 #降血压 #高血压 @抖音小助手
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董教传递健康9月前
挑战高血压 #高血压#私教 #运动 #日常训练 #同城热点
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谁是谁1年前
跑步真的降血压吗？一级高血压不要急着吃药，当初医生极力推荐吃药，原来可以通过跑步让血压回稳。#高血压患者能跑步锻炼吗 #怎样有效的控制高血压
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董教传递健康11月前
高血压必备健身动作 #高血压 #健身 #私教一对一
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董教传递健康8月前
高血压患者必备训练 每天100次悄悄降雪呀 #运动 #健身挑战 #产后恢复 #假胯 #高血压
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焕脊先生5年前
新手一定要注意⚠️无知真的害死人！#记得科学运动 #运动赋能生活 #腹肌王C罗🇨🇳罗方振 @抖音小助手
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董教传递健康11月前
高血压健身必备动作 #高血压 #过年 #健康 #私人教练
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减重代谢丁文宇医生6月前
日常多锻炼，辅助改善三高！ #减肥#医学科普#抖出健康知识宝藏#三高 #糖尿病
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心内科曲哲医生5天前
肥胖型高血压能逆转吗？#医疗健康创作训练营 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #高血压
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