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雨的读书屋5天前
今天分享的是《屏蔽力》 屏蔽力是一个人最顶级的能力。被别人的话影响情绪是一件很蠢的事，太在意别人的观点只会增加痛苦。废掉一个人最快的方式就是太过在意别人的评价，你的价值不在别人的嘴里，而在自己的手里。我们一生中遇到的绝大多数人都不重要，他们的评价转瞬即逝，懂你的人不言而喻，不懂你的人百口莫辩。闲言碎语那么多，你就做自己就可以了。不窥探别人的生活，不揣测他人的想法，拒绝情绪绑架，不陷于过去、不忧于未来，只踏实活在当下。记住：敏感力＋共情力，是无限内耗，钝感力＋屏蔽力，才是人生无敌。#书单#屏蔽力 #好书推荐#女性智慧 #人生感悟
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认知清醒计划3周前
你的态度决定外界对你的影响～很重要 别被“优秀”毁了，你的快乐不需要任何观众#态度决定一切 #不要太在意别人的看法 #好心态 #认知觉醒 #开心
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心世界（北京）教育科技有限公司2周前
心理科普动画——乌鸦定律 别让 “乌鸦叫声” 毁掉一天 乌鸦定律是一个源于生活现象的心理学隐喻，核心是揭示 “不要被外界负面因素纠缠，否则只会消耗自己” 的道理。#心理科普 #乌鸦定律
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书丽随心感悟4天前
成熟的终极形态：不被外界所扰#人生感悟 #正能量#治愈系 #女性成长#心灵疗愈
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君雅书单4天前
当你不再被任何人事影响，就真正入道了。当这个世界的一切，任何人、任何事、任何关系都无法再扰动你内心的安宁时，你便触摸到了一种接近于道的状态，那不是冷漠的隔离，而是一种彻底的内在自由。#关注我每日分享
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惟谦4天前
别让闲话拖垮你！3 个说话法则 + 远离是非人，让你能量暴涨 越活越顺#自我提升 #成长智慧 #个人提升 #高情商 #拒绝内耗
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读故事的阿漫5天前
今天分享的是《心的重建》 作者：露易丝·海 一个女人最好的状态，是悄然隐匿、半隐于世，自我沉淀。于繁华喧嚣中坚守自律，在低谷困境里实现自愈，无需为他人情绪左右，也不用活在他人的期待之下，屏蔽外界无关纷扰，开启属于自己的宁静模式，珍视身边寥寥知己，远离那些损耗精力的社交场合，不刻意讨好他人，不盲目迎合大众，不勉强自己行事，不刻意去接近谁，也不轻易受他人影响，人生的答案向来不在他人的言语里，而藏在自己的内心深处，如今愈发清晰地认识到，我自身最为珍贵，我的时间、心境与个人边界，都值得被温柔且坚定地捍卫。 #心的重建 #女性成长 #书籍分享 #清醒#好书推荐
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今日感悟5天前
“关我屁事别瞎想，关你屁事别瞎管” 成年人的清醒，就是学会屏蔽外界的杂音。 先搞明白一件事：能影响你情绪的，从来不是别人的嘴，是你没分清的“事”。 把所有事分成两档——关我屁事（别人的八卦、闲言碎语、无关紧要的评价），关你屁事（我的学习、我的成长、我要过的日子）。 少管别人的闲事，多盯自己的目标，该看书看书，该搞钱搞钱，情绪内耗会少一大半！#专注力练习 #每日分享 #个人成长 #停止内耗 #情绪
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默查特-家愈 -少年说5天前
人如果能坚定自己内心所想，不攀比，不盲从，不被他人影响，一门心思过好自己的日子，就会快乐许多。 --莫泊桑
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贺奎波（行则将至）5天前
当你不再被外界所困，就会明白： 告诉你自己， 世间的所有一切， 我一点执着都不会。 我活在人世间， 只是随缘而行。 人世间不管我碰到的顺， 不管我碰到的逆， 全部都是影像。 认为顺， 自性作顺。 认为逆， 自性作逆， 它完完全全如梦幻一般， 不可执着， 我不再做梦了， 我要回归真性的我。 这就像我们小时候看露天电影，白布上的人物哭哭笑笑、打打杀杀，我们跟着紧张、跟着落泪，可散场后才发现，那不过是一束光投射的影像，没有任何一样能带走，更不会因为电影里的剧情，影响我们第二天的生活。 又像我们做生意、搞创业，今天订单爆单，顺风顺水，明天原料涨价，客户流失，我们会因为顺境沾沾自喜，会因为逆境彻夜难眠，可你回头看看三年前的那些“大事”，是不是早就云淡风轻？那些当时以为跨不过去的坎，不过是人生剧本里的一个小情节。 顺逆都是影像，执着才是牢笼，放下执念，随缘而行，才能回归那个本自具足、清醒自在的真性的我
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智慧修行者清若1周前
当你不再被任何人事影响，就真正入道了。当这个世界的一切，任何人、任何事、任何关系都无法再扰动你内心的安宁时，你便触摸到了一种接近于道的状态，那不是冷漠的隔离，而是一种彻底的内在自由。 从此，你的心不再轻易被束缚，也没有谁能在你的内心掀起波澜。这不是因为你变得封闭，而是因为你已经穿越了世俗的评判，越过了道德的绑架，拆解了头脑中经年累月的固有认知。 你终于降服了内心深处的贪嗔痴情绪，可以平静观察这个世界。无论是遭遇挫折，还是面对巨大喜悦，你的心都如深深的湖面，映照一切却不起狂澜。 这份平静并非麻木，而是清醒到极致后的通透与安稳。真正的平静是与天地同频，天地从不因众生的误解而产生情绪。 阳光平等的照耀万物，雨水均匀的滋润大地，没有分别，没有偏好，当你修得这般心境，便开始与天地共享同一种品质，如如不动，包容万物。 你的情绪依然存在，却不再主宰你喜怒哀乐。别人赞扬你，你不会因此膨胀，他人诋毁你，你也不会因此溃败。你的心成为一面明镜，物来则罩，物去不留，不盈不聚，如实映现入道的真相，不是没有情趣，是不再被它奴役。 因此，真正的得道并非变成没有情感的磐石，而是你终于成为了情绪的主人。你体验情绪却不被他拖拽，你身处关系却不被他捆绑。你投身事业，却不被成败定义。 你看清了世间游戏的规则，从而在游戏中获得了超越游戏的自由。这种境界让你在人群中却仿佛有透明的边界，在事物中却保持着超然的清醒。 你开始理解人生的烦恼大多源于当真，把暂时的当成永恒，把现相的当成实相。而入道就是学会不当真的智慧，认真经历却不牢牢抓住，全心投入又能轻轻放下。 修行到最后是与万物深度和解。你不会再去对抗世界，也不再费力改变他人，你只是如其所示地存在着，却万古长流的天地韵律产生了深沉的共振。 风雨来时，你感受风雨，阳光普照，你沐浴阳光，你不再区分顺境与逆境，因为你知道二者共同构成了生命的完整节奏。 最终，那份不被影响的平静，会成为你给予这个世界最深沉的力量。你稳了，世界围绕你的一切也便渐渐有序。 你不再需要向外寻求肯定或逃避否定，因为你找到了内在那个如如不动、完整自足的自己。这便是入道。它不是一个终点，而是一种不断深化的存在状态[合十][合十][合十] 在复杂的世界里，修一颗简单的心，在无常的洪流中，做自己内心的定毛。当你活成这样，万物皆可为你让路，只因你已先一步为自己让出了那颗广阔而自由的
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读故事的阿漫6天前
今天分享的是《心的重建》 作者：露易丝·海 一个女人最好的状态，是悄然隐匿、半隐于世，自我沉淀。于繁华喧嚣中坚守自律，在低谷困境里实现自愈，无需为他人情绪左右，也不用活在他人的期待之下，屏蔽外界无关纷扰，开启属于自己的宁静模式，珍视身边寥寥知己，远离那些损耗精力的社交场合，不刻意讨好他人，不盲目迎合大众，不勉强自己行事，不刻意去接近谁，也不轻易受他人影响，人生的答案向来不在他人的言语里，而藏在自己的内心深处，如今愈发清晰地认识到，我自身最为珍贵，我的时间、心境与个人边界，都值得被温柔且坚定地捍卫。 #心的重建 #女性成长 #书籍分享 #清醒#好书推荐
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雪梨糖糖🍐1周前
把注意力拉回自身，专注沉淀、守住节奏、建立边界，才能不被外界干扰，稳步走出属于自己的人生轨迹。 #女生必看 #女性成长 #一句话点醒恋爱脑 #创作者中心 #创作灵感
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秋夏4天前
女人最好的状态就是：不被定义，不被外界的人与事物所束缚，不依赖期待要求他人，有学习提升自我的心态，有稳定的内核，独立自主，不关注外界，只专注自己的内在成长，既可以是被呵护的小女人，也可以是有担当的大丈夫，刚柔并济，可甜可咸，可以是一个人，也可以是千军万马，这才是一个女人最自在最幸福的模样#每天学一点正知见善知识#提升认知#传统文化
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奇门遁甲3949闻道1周前
别因为外界的闲言碎语就影响了自己的脚步 #国学文化 #风水大师
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夏夷1周前
清楚的知道什么是属于我的感受，什么对我来说是真正重要的，知道自我感受和体验，来做出忠于自己的选择，不被外界标准所裹挟影响。#自我进化论播客
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恬静的蓝6天前
不被外界裹挟的魅力#在自己的世界里独善其身 #创作者中心 #创作灵感 #口播 #女性成长
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文清（愿力行者）1周前
不要被任何人和任何事影响，学会自我救赎 #女性智慧 #状态 #自我救赎 #人生感悟 #心理
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嫣枝树语4天前
成为照亮自己的光#女性智慧 #自我提升#感悟人生
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是小赵呀🌹（全职一拖二）冲5000粉6天前
#创作灵感 董宇辉说: 让自己开心的秘诀是不搭理一切影响自己情绪的人和事，不和任何差点意思的人周旋，我本阳光明媚，不是任何人无聊时的消遣，远离一些让人不舒服的关系，人生何其短怎么灿烂怎么闪#真实生活分享计划#宝妈日常##日常带娃❤❤ #情感共鸣 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥 @抖音vlog扶持计划
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猫教授🐱6月前
学会接纳，学会爱自己 别用别人的错误惩罚自己，为了他人自己生气愤怒最后惩罚的只有你自己。爱自己从不被外界影响接纳一切允许一切发生开始！#女性独立 #认知 #女生必看 #猫教授
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♀楠楠姐♀4天前
人最好的状态就是销声匿迹，半隐半藏，自我沉淀，在繁华中自律，在落魄中自愈。除了赚钱和健身以外，其实不需要太多的社交和喧哗，我们需要的是安静独处，不被外界打扰，享受生活，低调清醒，悦己悦己。那些看不见的积累，终将在某一天成为你面对世界的底气。愿你的世界既有融入人群的热情，也有退回自己的从容。#行走江湖的武器 #你一定发财 #保持乐观和积极的心态
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穆玄（兴静）📿2月前
当你不再被外物所困时，外物就不再影响你，反而。你就在影响外界了，这也叫做境随心转。#内容太过真实 #境随心转 #烦恼即菩提 #修心修行 #道玄
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佳颖自在心6月前
你对人事物会产生什么样的反应，完全取决于你内有什么，也就是你如何看待自己，如何看待的世界，你将会体验到！观察者效应！ 对自己拥有正确的认知，就不会受外界的影响！#心灵疗愈#修心 #禅修 #女性成长 #正能量
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温书华·起名改名4天前
当你不再被任何人事影响，就真正入道了。当这个世界的一切，任何人、任何事、任何关系都无法再扰动你内心的安宁时，你便触摸到了一种接近于道的状态，那不是冷漠的隔离，而是一种彻底的内在自由。#温书华
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心理师月芽6天前
当一个人不再为了满足他人而忽略自我，会活的特别精彩 #人际关系 #女性成长 #能量提升 #找回自我 #心理疗愈
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-九衢东方智慧5天前
别被坏事影响心态，你的好运正在路上 #人生感悟 #国学文化 #传统文化 #女性智慧
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隋桉1年前
不要被外界影响了自己的判断力
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沅禧.女性成长2周前
心不受力，能量自足… 当我们不被外界的表象，得失评价，所束缚，保持内心的平静与专注时，内在的能量就会自然涌现，会让人拥有更强大的精神力量和积极的生命状态#修心修行 #修行感悟#觉醒开悟 #国学文化
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燚坤智慧说6月前
你和世界的关系，就是你和自己的关系。#女性成长 #情感共鸣 #心灵成长 #认知觉醒#人生智慧
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虚空济5月前
我们要学会自守，让自己不被外界束缚，影响。@虚空济文化 #不纠缠 #情绪管理
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兔紫Jaylene2月前
不完全是回避的错，正视焦虑，减少控诉和指责。一段感情里每个人都应该学习独立思考，别让外界影响你和回避的感情。朋友们的出发点往往是善意的，但回避型依恋作为一种相对小众的依恋模式，常常被误解。外界过多的声音，有时反而会加剧双方的隔阂，甚至让我们陷入更深的焦虑，既怀疑对方，也怀疑自己的判断。#vlog日常 #知识分享 #海外生活 #回避 #回避型依恋人格
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慧言慧语2周前
做了自媒体才知道 人一定要厉害，不仅仅是挣钱要厉害，性格上也要很厉害。不被外界的评价所影响，不纠结、不内耗，保持稳定的情绪，不困在过去，不停的去提升自己。 更重要的是，要厉害的去爱自己，始终相信，自己配得上世间的一切美好。#爱自己#正能量#感悟#自媒体口播#成为更好的自己
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嘉兰来了6天前
能坚持下来的人啊都很厉害，不仅仅是挣钱厉害，在心态打磨和性格塑造上，更是厉害得让人佩服。他们不玻璃心，不被外界的评价所影响，不纠结，不内耗，而且情绪稳定。#日常唠嗑 #口播#励志正能量 @DOU+小助手
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十月慢走3月前
人民日报的顶级文案。 人生最好的状态是随心而行。别总困在别人的期待里。别让焦虑偷走你的笑容。 随心而行，不是放纵任性，而是在清醒认知自我、遵循内心真实意愿的前提下，不被外界的纷扰和世俗的标准所绑架。 这种状态下，人会少了很多内耗，因为每一步都是自己心之所向，即便会遇到困难，也因是自己的选择而更有动力去克服，从而活得更舒展、更有力量。 而别人的期待，可能来自父母“望子成龙”的期盼，来自社会对“成功标准”的定义，或是来自他人对我们角色的预设。但如果一直活在这些期待中，我们就成了为别人而活的“提线木偶”，会渐渐丢失自我。 我们应当明白，自己的人生剧本要由自己书写。就像有人觉得你该按部就班结婚生子，可你更享受独处的自由与成长，那就坚定地选择自己的生活方式。 穿你想穿的衣服，去你想去的地方，追你热爱的光。#人民日报金句盘点 #正能量 #人生感悟#女性成长#人间温暖
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人生路边摊3周前
别被他人言行干扰，放宽心、沉住气，好状态和好人品最关键。#生活服务热点中心 #心态即风水 #人生感悟 #国学智慧 #ai创作浪潮计划
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耿直小哦姐1月前
不受任何外界影响、做好自我修炼，做一个情绪稳定的人，在人生路上真的会游刃有余。情绪很贵的，不浪费在受影响的事情上。 #情绪 #共鸣 #成长 #人生感悟 #提升自己
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小普6月前
人到中年，自然是经历了一些风雨，我们没法左右人生，也没法预知未来，唯一能够做的就是控制自己的情绪，不被外界环境所影响。人生没有过不去的坎，情绪越稳，幸福越近。#口播#励志语录#读书 #情感#读书分享
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明壹4月前
专注自己，远离无效社交、屏蔽外界干扰，让自己变得越来越好 #情感共鸣 #拒绝内耗 #心学 #明壹师兄
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凉子访谈录（上海课程1.31报名中）5月前
直觉未泯，别让外界裹挟你原本的真心。 #凉子访谈录 #命运 #周易 #答案之书 #初心
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灯塔先生1月前
#先成全自己✨ 别让外界扰乱你的节奏🌪️ 心若自由，世界皆宽💫 接纳所有不完美，包容真实的自己🌱 内在丰盈了，美好自然来🌼 听听这个故事，或许你会找到答案📖 #自我成长 #心灵疗愈 #接纳自己 #内在力量 #人生感悟
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青蚨林旭茶话馆2周前
如果天气的变化很容易影响你的心情，往往说明你“很虚”，也就是太过敏感。 而太过敏感的原因，在于外风触动太过。所谓外风触动太过，本质上就是卫气不足。卫气，是身体抵御外界变化的第一道防线，“卫气”之名也正由此而来。 当卫气不足时、我们通常会觉得人很虚，因为外界的一点点风吹草动，就足以动摇我们身体的状态。但其实，卫气不足的背后、是身体的警觉系统与防护系统在识别与切换上出现了偏差。之所以会出现这种偏差，主要是因为我们所遇到的，多是边界不清、起止不明的事情。大脑无法判断风险是否已经结束，只能将其归类为一种“持续中的风险”，于是警觉系统就迟迟无法关闭。 对现代人来说，这类边界不清、起止不明的刺激，常见的主要有两种：一是外界刺激引发的情绪起伏，多见于复杂的人际关系之中；二是特定时期天气的频繁变化。 这些因素，都会让卫气无所适从。卫气本身、是一套依赖规律、自动调节的防护系统。 一旦外界变化超出了它原本的调节能力或规律范围，它就会向大脑上报。而大脑在接收到信号后，会立刻启动应急模式。如果这件事始终起止不明、边界不清，大脑便会长期处于防御状态。 而这种防御状态的本质和过度思虑一样、当这种状态频繁发生时，卫气会被不断调用，逐渐疲于应付，防护能力也随之下降。这也就是为什么，有些人在经历一场节奏紧凑的会议，或一段复杂的人际关系之后，会明显感觉到被“掏空”、整个人变得虚弱。因此，在面对复杂人际关系时，第一步并不是马上去“解决问题”，而是要让自己安静下来。因为大脑出现偏差的根源，在于不确定；而不确定，意味着大脑认为潜在威胁仍在叠加。所以我们首先要做的，是简化外界环境，明确边界，告诉大脑、风险已经停止，而不是仍在持续。接下来，才是增强自身的阳气。 增强阳气的方法主要有两种：练功与饮食。饮食又可分为“营”和“养”两类。“营”进入到我们身体以后，被转化为物质，用来营造身体；而“养”进入到我们身体以后，主要被消耗为能量、用以养护身体。“养”分为六种，对应阴阳三才，因此能够进入人体的六条正脉之中，这就是养、能调气的原因。因此、我们在吃完调气的食物之后、会产生归经的气感。这种归经气感在茶中是最能体会到的、尤其是各种好茶。因此我们在喝完好茶之后通常会有体感、体感的表现就在于身体会在不同部位会发热、甚至是流汗、并且不同茶叶的发热部位是不同的（字数限制、完整在视频）
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人间相5天前
不因外界 干扰内耗自己#精神状态 #细品人生 #心理学 #清醒 #哲学
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zz……3周前
“当你什么事都不被外界所干扰时，你的人生才刚刚开始” #古诗词 #爱自己的一百种方式 #治愈文案馆 #上热门话题🔥🔥🔥
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英俊Sara2周前
自己掌舵，别让外界控制你的沉浮 #经验分享 #内耗 #思维格局 #人际交往 #自控力
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天创思维3周前
别让负面情绪折磨你 #精神内耗 #负面情绪 #人性本质 #认知觉醒
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暖杨儿（冲锋号）1周前
#一起做自媒体 #创作者中心 #创作灵感 做自媒体要坚持到底，千万别中断更别让任何人影响到你的情绪，一起加油加油加油#内容太过真实 #抖音推广
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启明福道智慧1月前
你有什么样的认知，就会活在什么样的世界里，透过表象看见本质，别被外界的定义所困住。#空性智慧 #认知觉醒 #心灵成长 #人生智慧 #启明老师
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阿疯1月前
情绪稳定才是关键，不要被其他人影响了自己#情绪管理 #情感共鸣 #智慧人生
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清瑜漫读4天前
“任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对”！ 屏蔽力不是高冷，是给生活装的“过滤网”。 #精选书单推荐 #生活感悟 #热搜书单 #每日分享 #原创视频 @DOU+小助手
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星偶静吟4天前
你会发现，中年以后最好的状态，就是：销声匿迹，半隐半藏。除了日常生活，不需要太多的社交和喧闹。需要的，是安静和独处，不被外界打扰，享受自己的世界。以前的我是多么渴望得到外界的关注，连发一条朋友圈都会在意谁赞了我。也误以为融入热闹的圈子才会变得丰盛，如此，一边外求，一边内耗。当喧器散去，我发现能让我成长的，唯有销声匿迹后的自处和自律。不攀比不羡慕让自己保持豁达的心态!是独处，是免打扰，是享受生活，低调清醒，悦己，阅己，越己。”
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悦读拾光6天前
#职场秘籍 上班必要心态：保持自我，不受外界干扰 #创作者中心
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幸福闲者413343天前
《道德经》说“各复归其根”，最好的人生状态，是回归自我。不消耗情绪，不忽视形象，不妄语伤人，不辜负自然。踏实活在当下，日子自然越来越顺。#心灵成长 #生活哲学 #传统文化#国学文化
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松漪禅语5天前
第四集｜越来越好 真正困住你的不是外界的环境和人，而是你自己的执念。#一念放下万般自在 #女性智慧#禅悟人生 #正能量 #越来越好
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般若 能量心理学～王良1月前
别太把自己当回事，也别不把自己当回事，是一个人内心力量的体现，保持客观看待自己，不配外界影响，是一个人心力的体现。#心力#心力量#我是谁 #心理学 #自我提升
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恋恋姐（重生版）3月前
我是得了重度抑郁，那又咋了？我又不是一出生就是太阳花，唯一要做的是让自己别被外界声音影响了你的思绪和行动！#抑郁患者 #焦虑症惊恐发作 #躯体化障碍会自愈吗 #女性力量 #救救自己
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晨曦阅读2月前
十方空无异，众生起分别。内心强大的人从不会受外界的影响，而是尊重自己内心的感受，愿你对生活充满热爱，来日可期#情感 #读书 #正能量 #女性智慧
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Wenbo职场手记1周前
别让“严苛超我”害了自己 #严苛超我 #工作焦虑 #职场 #互联网大厂
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欣爷女性智慧5天前
我发现那些在任何时候任何前提下都能保持自我主体性的人有一个共同的特质：不着急#女性智慧#认知 #女性成长 #人生感悟
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重生觉醒4天前
别人说什么那是他的事，只要你不听，不想，他就完全影响不到你的情绪。不管什么时候，都要自己管理好自己内心的平静，不受外界干扰#家庭生活情感领悟#远离负能量消耗你的人 #婚姻情感领悟#情绪共鸣感同身受 #生活感悟情感语录
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朗里如春4天前
追蛇效应是一种心理现象，指人遭遇伤害或挫折后，不先处理自身问题、止损疗伤，反而执着于追究伤害源头或反复纠结痛苦，最终让“情绪毒液”蔓延，导致自身损失更大的状态。#知识科普 #心理学知识 #追蛇效应#摆脱内耗
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谷雨5天前
修行不是入佛，而是生活中处处皆修行。 佛说灭除痛苦的方法是“涅槃”，当内心平静，安住自己的内在，就不会被外界所影响。 从眼前的琐碎，到无限的世界，感受到广大的存在，眼前的烦恼都微不足道，何必拘于眼前的事物。#民族文化传承 #感恩遇见感恩有你
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卢巧｜创想星传媒5天前
不要被别人影响，你的光芒终将被看见#见人不如健身 #运动女孩 #好的心态才是最好的生活状态 #积极又向上 #珍惜爱你的人
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北·念6天前
没人能定义你的上限，除了你自己；别把世界让给你讨厌的人。 你不是不敢靠近，是你太在意。“靠近后的你，会不会被留下”。
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简介:

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