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白霁觉醒高能量7月前
走出情绪压抑的三个方法#心理学 #情绪压抑 #情绪管理 #女生必看 #疗愈
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苏苏的生活捷径2月前
经期前莫名想哭、易怒？别自责，这真不是你的错！#宝妈分享 #养生#情绪管理 #健康养生 #月经期
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重庆精神科谭医生3月前
1个小方法快速缓解 情绪失控 身体发抖 #重庆精神科谭建华 #情绪失控怎么办 #情绪不稳定怎么办 #生气发抖 #情绪波动大
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小十六呀3月前
给男生的小提醒：女生的“情绪过山车”真不是故意的，核心原因是月经前雌激素和孕激素水平剧烈波动，直接影响大脑中调节情绪的关键物质，导致情绪稳定性下降，进而引发低落、焦虑等感受。所以对你的妈妈和女朋友稍微包容一点点。#内容过于真实 #情侣 #男生必看
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扎心师郑实1年前
你怎么那么爱哭爱闹爱生气，好的那我冷静不要你了 #情感共鸣 #两性情感 #女性智慧
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妇科范怡冰主任7月前
女性月经的时候容易脾气暴躁 说哭就哭 男同胞们很崩溃！ #医学科普 #一分钟小课堂 #医学知识科普 #专家说 #科普
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更年期搭子陈过年2周前
更年期老公问吃啥就炸毛？吼完孩子又崩溃！不是性格变坏，是激素搞的鬼。3 招教你：设安全词 + 物理降温 + 我语句修复，轻松拿捏坏情绪～ #更年期 #情绪管理 #家庭关系 #易怒怎么办 #情绪波动
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饼干.（孕中期）3周前
孕期情绪稳控妙招#怀孕 #孕期生活 #孕期 #情绪管理 #怀孕日记
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陈琳慧2月前
更年期情绪像过山车？这几招很有效 #医生科普 #妇产科陈琳慧 #更年期 #情绪波动 #心理健康
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光谷疼痛终结者·武汉刘大夫2周前
45+女性烦躁易怒、情绪抑郁？4招缓解 话题词：#抑郁退退退 #更年期#女性健康#抖出健康知识宝藏 #心理健康
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沈莫熹（1.16桐乡开课）1月前
382的孩子情绪化，一点小事就哭怎么办#莫熹 #生命数字 #数字心理学 #身心疗愈 #疗愈
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秋洁4天前
情绪失控者必看？3步释放法让情绪可控 你是否经历过因小事情绪爆发，事后懊悔不已？我曾在关键会议让情绪主导，项目失利，深感内耗。首先，情绪失控很正常，绝不是你的过错。压抑情感犹如高压锅加压，终会爆发。情感释放法作为急救工具，核心是允许充分表达，例如哭泣。研究显示，泪水能带走压力激素。具体操作：找安全空间，回想事件，放任眼泪流下，深呼吸5-10分钟。比如工作压力大时，哭完顿感轻松。同时尝试478呼吸法：吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒，重复几次，快速平复生理反应。长期记情绪日记，培养共处心态，每一步都是成长。#心理学 #情绪失控 #个人成长 #心理健康 #情绪管理
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我叫许坚强2月前
面对孩子的情绪问题该怎么处理呢，小孩控制不住自己情绪，易怒易烦躁怎么办#宝宝 #发育迟缓 #语言发育迟缓 #孩子情绪
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宛谦听愈🎐2天前
情绪反扑？哪怕事情过去两年还是痛苦？ 情绪在告诉你 压抑解决不了问题 看见根源才是重点#情绪反扑 #情绪管理#情绪压抑
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心月姐姐3月前
“她不是矫情，是激素在作怪！”——月子里情绪崩溃？丈夫这样做，宝妈瞬间被治愈！#宝妈情绪管理 #心月姐姐 #产后抑郁 #家庭情感 #坐月子
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潍坊妇幼儿童康复医生1月前
青春期的ADHD女孩经期前后情绪易崩溃， 需要我们做她最温柔的避风港。#ADHD #情绪波动 #雌激素骤降 #神经风暴 # ‌理解陪伴 #育儿协作 #家庭教育 #科学育儿 #父母课堂 #整合医学 #功能医学 #潍坊市妇幼保健院
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快速抗抑郁治疗中心金圭星主任1周前
狂躁症患者如何治疗 #抑郁症 #狂躁症 #焦虑 #急躁易怒 #快速抗抑郁金主任
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米雪实效心理1月前
情绪崩溃的女儿，给我上了一课#心理学 #女性成长 #青少年咨询 #家庭教育 #oh卡
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馨茁健康饮水荟1月前
总是爱生气、暴躁易怒，想改变，馨茁健康饮水荟教你轻松拿捏！！#妇科 #健康科普 #养生 #暴躁易怒 #乳腺
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张志娟7月前
情绪波动大 #医学科普 #抑郁症自救 #抑郁症患者 #抑郁情绪 #抑郁情绪不受控
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韩辰美容创始人成海云1月前
关于情绪我想说.... #热点 #来自热心市民的溜达建议 #这也能开播 #在拍一种很新的vlog #dou来运动吧
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精神心理科兵哥2天前
当你抑郁发作时，要学会自救 #涨知识 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #抑郁症
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若晴说青春期教育3周前
青春期孩子脾气暴躁易怒怎么办 #孩子情绪暴躁怎么办 #家庭教育 #正能量 #亲子家庭教育
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粥小九食养3月前
孕期情绪敏感，总想哭怎么办？|超好用的办法#日常唠嗑 #孕期#孕期情绪 #对自己好点 #情绪
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永语·永歌2天前
想哭就哭，不必硬撑#情感 #治愈系 #情感共鸣 #内耗 #情绪自救
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阿轮不做NPC（读博中）1周前
女朋友经期前后情绪波动大，你该怎么办？#生理期 #痛经 #男生必看 #女生必看 #女生知识
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芝士小姐姐4月前
让情绪更稳定也是一种有效变美的方法 #情绪稳定 #泪失禁体质 #情绪管理 #女生必看 #干货分享
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心理咨询师邬佳芮3天前
#创作者中心 #创作灵感 #心理学 #原生家庭 #童年创伤
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愈景禅拍官方号7月前
建议所有女生：学会“发疯”后，乳腺都通畅了！💥#情绪释放 #禅拍疗愈 #哭一场 #女性成长智慧
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名医谈“心”李方洁1月前
更年期女性为什么情绪波动大？几个保养方法，收藏起来 心烦易怒、心慌失眠……更年期这么多症状是如何形成的？怎么保养呢？#更年期 #心烦易怒 #心慌失眠 #盗汗 #李方洁
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天华小助理2天前
情绪低落时就这样自救#情绪低落时怎么办#情感共鸣#心理咨询
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行走的阿锦2周前
委屈到哭还说没关系？快停！ 2个方法，终结自我欺骗式内耗#女生必看#女生成长#自我欺骗#心理疗愈#行走的阿锦
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妇产科刘俊医生2周前
更年期情绪波动 #医生科普 #妇产科刘俊 #更年期 #情绪波动 #激素变化
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向着胖奔跑4天前
情绪奔溃自救指南 #宝妈正能量 #带娃感悟 #情绪稳定 #女性成长
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北京洋逸3周前
孩子情绪波动大怎么办？ 孩子情绪波动大怎么办？别急，这是成长的信号！3个方法帮你轻松应对：接纳并帮助孩子认识自己的情绪，教会孩子如何管理情绪，通过日常对话丰富孩子的情绪词汇。#孩子情绪波动 #孩子情绪波动大易哭易怒怎么控制 #孩子情绪波动大 #蒙氏育儿
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桃桃吉祥止止1月前
产后妈妈情绪易崩溃，过来人的宝爸教你一招。另外女生产后激素狂掉会带来很大情绪波动，宝爸不要觉得是矫情哦，陪伴守护是最好的情绪安抚#情感 #产后抑郁 #婚姻#自我提升
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包头青少年心理指南2天前
#情感情绪 #创作者中心 #创作灵感 #家长必读 #情绪管理
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大张精油良方10月前
情绪波动，试试这个千古名方！#食疗养生 #中医药文化 #女性健康 #情绪管理
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晨晨妈5天前
#经前综合症 #女生必看 #气血调理 #姨妈期小知识 #经前期综合征
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艺玲506月前
更年期情绪低落自救#更年期综合症 #强烈推荐 #更年期怎么调理
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武汉玖蒂高端月子会所3天前
情绪波动是孕期荷尔蒙变化的正常反应～ #玖蒂 分享了随时能用的情绪调节技巧 让准妈妈们快速平静下来✨ 方法简单易学，准爸爸也记得收藏哦 #孕期情绪 #孕妈妈 #武汉玖蒂月子中心 #武汉月子中心推荐
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心泉幸福家庭启蒙4周前
心泉老师教大家轻柔缓说话练习，每一个都有发音和吐气的方法，同样一句话骂人的话你用轻柔缓，换一个语气就完全不一样了，就不骂人了#女性#智慧#认知
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卷心白2天前
初三女孩情绪崩溃了，妈妈怎么做…… #日常唠嗑 #初三女儿 #家有初三中考生 #家有青春期女儿 #真实生活分享官
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暴吵大丸子1周前
成年人，连哭都需“借”故事 “情绪快充”你听过吗？借别人的剧本，流自己的泪。这是高效的情绪释放。学会这招，哭完不仅不emo，反而更轻松。#个人成长 #心理学 #女性成长
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梦莹家庭教育导师2天前
#创作者中心 #创作灵感 #家庭教育#父母课堂 #培养女孩
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简单育儿2天前
培养情绪智力，一次又一次的习得。让你情绪稳定 #家庭教育 #育儿知识分享 #情绪稳定 这个视频我只想录给所有情绪容易失控的人听，你听完绝对相当于救了自己。
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妇科主任张春花1月前
女性生理期烦躁易怒真不是作，该怎么缓解？#女性生理期 #情绪焦虑 #小腹坠胀 #妇科知识 #用药提醒
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IDRAK-祖力老师心理小课堂3天前
怎么控制自己情绪#内容太过真实 #心理健康 #内容太过真实
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心理咨询吕亚妮6天前
产后抑郁不是矫情！妈妈们的情绪自救指南 #女性情绪 #母婴心理 #产后抑郁 #心理健康 #治愈妈妈
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奶爸星哥3天前
告别玻璃心，一定要从这4件事做起#抖音生活观察计划 #育儿 #亲子教育 #玻璃心
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映山红國佬5天前
孩子情绪波动大，怎么相处与教育？ #深圳映山红心理咨询 #情绪 #情绪管理 #青少年心理
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沈奕斐讲亲子(幼儿教育)2天前
6岁娃爱哭闹，父母不做这好一点，青春期必会跟你斗 #家庭教育 #育儿 #亲子教育 #家长必读 #父母课堂
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阙巧生内劲一指禅2月前
情绪波动怎么化解？ #站桩养生 #阙巧生少林内劲一指禅 #少林内劲一指禅 #少林内劲一指禅站桩功
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就这样吧3天前
#婚姻感悟 情绪总是被影响，不断不断不断的向内求，DeepSeek给的回答太棒了
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贾子妈妈贾茹2天前
高敏感娃告别内耗、拥抱自洽！ #创作者中心 #创作灵感 #绘本 #情绪管理绘本 #好书分享
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猫先生5天前
强忍情绪易加剧焦虑，流动情性眼泪可激活副交感神经、平衡神经状态，这一方法获东京大学教授推崇。科学哭泣需接纳情绪、找私密空间，可借音乐电影引导情绪，哭前后配合腹式呼吸、记录感受及补水，是焦友低成本解压方式。#植物神经紊乱 #焦虑症 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救 #焦虑红宝书
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柒老师早教指南2天前
5岁孙女总爱哭，奶奶非常焦虑！ #早教 #育儿
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天翊妈育儿分享3天前
#情绪#高敏感#家庭教育 #育儿知识 #宝妈
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女人40+1月前
更年期情绪波动大怎么办？ 更年期情绪波动问题。#更年期 #更年期综合症
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省精急诊2天前
换季+考试+春节=青少年情绪波动高发期 河南省精神病院，张主任教你如何调节情绪#青少年心理健康不容忽视
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盐焗芝士🌟（出行中）5月前
情绪波动大如何破局？分手后特别难过怎么办？分手后你必须学会的#星盘#分手 #复合#星座
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