您是不是在找：

李李教瘦（线上指导）6月前
控糖≠戒碳水，聪明吃糖有讲究：避开单糖双糖的“速攻”，拥抱多糖的“缓释”，让主食里的碳水慢慢滋养身体，能量满满不焦虑。#碳水的快乐 #果糖 #日常分享 #糖 #三大营养素
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1703
萌主6月前
讨论糖分的成瘾性及其对健康的潜在影响。通过问答的形式探讨了糖分如何影响人体以及过量摄入糖分可能带来的健康问题。#贝达英语 #英语口语 #学英语 #少儿英语 #英语一对一
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
宋老师讲营养3月前
为什么水果越甜越要命，真相竟然是因为它 #健康 #饮食 #水果 #糖
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
眼科医生张姝贤3月前
别再让娃多吃糖！比电视伤眼，还会悄悄影响视力 #近视 #高糖饮食 #小孩吃糖的危害 #眼科医生张姝贤 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
当心1月前
孩子适量吃糖会不会笨？啥吃多都有害，糖吃多笨或傻，注意要适度 #亲子教育 #育儿知识分享 #育儿知识 #涨知识 #孩子健康 @浔野
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
缘来是你啊1月前
#甜味剂安赛蜜对人体有害吗
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
王磊医生5月前
零糖就是无负担吗？ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏#医学科普#医生日常#医院趣事#心血管@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
中医于卓教授1年前
甜食对尿路感染有影响吗？ #医学科普 #甜食 #尿路感染
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
含果糖糖杀手3月前
潜藏于健康饮食背后的恶魔——三氯蔗糖，降低人体免疫，加重湿疹，破坏肠道菌群#精准健康#含果糖糖#三氯蔗糖
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
今旭健康 琳琳4周前
柑橘家族对血糖的影响，结果出乎意料#科普#涨知识#水果#控糖#真实生活分享计划
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
力见 健享未来1周前
甜味剂和糖对血糖的真实影响 #武汉市中心医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #血糖影响 #甜味剂影响
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
知否星辰9月前
无糖食品暗藏“甜蜜刺客”？人工甜味剂真相 #科普一下 #知识科普 #生活知识
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小E说糖1月前
糖友福利！这“天然甜水”0糖0热量，喝了不升血糖还护血管！#健康饮食小知识 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#糖尿病饮食 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3363
大树控糖食验室1月前
不同甜度的橙C美式，对升糖影响有多大？ #控糖 #减肥 #橙C美式 #果咖 #测评
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
范志红_原创营养信息1周前
酸奶加糖，没超过这个数放心喝 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #酸奶 #控糖
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
胃肠外科朱一一4月前
0糖0脂肪0卡路里饮料对身体好吗？ 没有糖，那它有什么？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #无糖饮料 #代糖 #甜味剂
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
崔玉涛3月前
与蔗糖比起来，更不建议给宝宝吃它！ #育儿 #崔玉涛 #儿童营养 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6241
周教授说健康点滴！3月前
果糖是健康陷阱吗？ 关于果糖的知识你知道多少 #养生就是养健康 #日常科普 #健康科普 #小糖人 #热点
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
@悦醒实验室5月前
阿斯巴甜作为甜味剂真的安全吗？ #牙齿健康 #口腔健康 #悦醒木糖醇 #悦醒口香糖
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
伊克蔚楠10月前
甜蜜素是致癌，影响骨发育！#食品安全#食品添加剂#癌症预防 #甜食#化学添加剂！
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
金城芳总读书成长社7月前
#看过来 #低糖轻生活 💥以为奶昔甜就升血糖？真相来了！ 很多人怕奶昔“甜到升糖”，其实甜度和血糖没啥直接关系～果糖GI才23，属于低升糖选手！适量喝，享受奶香不怕血糖蹦迪，快把这冷知识转给爱喝奶茶的朋友～
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
阿星在养生4月前
适量食用果糖 水果和一些甜品中，都有果糖，我们要控制每日平均食用量。#养生 #营养
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
食品关注安全10月前
#三氯蔗糖#食品安全#三氯蔗糖对身体有没有害 #科普一下
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
蔡理文【武当归朴子】5天前
糖能不能吃看完这个视频你就知道了 #养生 #武当蔡理文
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
高捷早知道7月前
饮料是调味剂，白开水才是生命燃料！少喝甜饮！！#生命健康 #饮料 #饮料是调味剂#每天跟我涨知识
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
大智说营养6天前
甜过糖300倍，血糖0波动！罗汉果凭什么被FDA认证？ 还在为一口甜焦虑到不行？家里老人吃苹果都要算克数？今天给你扒一个逆天存在！甜过蔗糖，却几乎不升糖的「罗汉果」到底什么来头？FDA都认证了！但90%的人都买错！教你1秒看穿配料表，避开“伪罗汉果糖”陷阱！#糖尿病饮食 #罗汉果糖 #健康科普 #天然甜味剂 #代糖甜味剂
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
新疆心外鲁博士3月前
过多的摄入饮料和糖分对我们的身体会造成什么影响？#喝饮料的危害 #健康科普 #养生
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
恒奕美源（美业门店流量赋能）6月前
恒奕美源益生元低聚果糖的甜度与血糖之间会不会表示影响？#恒奕美源益生元低聚果糖#肠道菌群#微生态平衡#美业人#恒奕美源
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
精灵梅3周前
12月22日 (2) #Suez et al., Nature (2014)首次在小鼠和人体中证明：阿斯巴甜、三氯蔗糖、糖精可改变肠道菌群，诱导葡萄糖耐量异常。部分人饮用糖精水后出现血糖升高。Pepino et al., Diabetes Care (2013)健康人摄入三氯蔗糖后，口服葡萄糖时的胰岛素反应显著增强，提示其可能干扰正常糖代谢。WHO 2023年指南（基于263项研究的系统综述）明确指出：非糖甜味剂（NSS）对成人或儿童的长期减重无益，反而可能增加2型糖尿病、心血管疾病和全因死亡风险。Azad et al., CMAJ (2017)荟萃分析发现：经常饮用无糖饮料者，肥胖和代谢综合征风险更高，即使控制基线体重。#Suez et al.,Cell(2022)进一步证实：人工甜味剂（尤其糖精+三氯蔗糖组合）会显著降低产丁酸菌（如Roseburia）丰度，增加促炎菌，导致肠道屏障功能受损。Grotz et al., Microbiome (2020)在健康成人中连续14天摄入高剂量阿斯巴甜或三氯蔗糖（达ADI的20%），未观察到显著菌群变化——提示个体差异大，部分人“敏感”，部分人“耐受”。结论：甜味剂对肠道菌群的影响存在高度个体异质性，但长期高频摄入仍需警惕。#. 赤藓糖醇争议Witkowski et al., Nature Medicine (2023)发现血浆赤藓糖醇水平高的人，3年内心梗、中风或死亡风险增加近2倍。机制：赤藓糖醇可增强血小板反应性，促进血栓形成。补充实验：健康人一次性摄入30g赤藓糖醇（≈市售代糖产品常见量），血浆浓度飙升并持续数日。引发全球监管机构重新评估赤藓糖醇安全性FDA、EFSA正在审查中）。2. 其他甜味剂NIH-AARP队列研究（2022）每日摄入≥2份含人工甜味剂饮料者，卒中和阿尔茨海默病风险分别上升29%和28%。#Suemoto et al., Neurology (2025, 巴西研究)对12,772名公务员平均追踪8年发现：高摄入低/无热量甜味剂（LNCs）者，整体认知下降速度加快62%（相当于大脑老化1.6年）；60岁以下人群更敏感；阿斯巴甜、糖精、安赛蜜、赤藓糖醇等均与认知衰退相关，仅塔格糖无此关联。Observational studies (e.g., Appetite, 2021)青少年高摄入人工甜味剂与抑郁症状、睡眠障碍呈正
00:00 / 08:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
糖尿病逆转陈波主任6月前
5种很甜 糖分却低的水果，糖友也能吃 #糖尿病饮食 #糖尿病水果 #控糖饮食 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞508
健康生活家6月前
#吃出健康 #食物对血糖的影响并不仅仅取决于其感官上的甜度，还与其碳水化合物的结构、加工方式等多种因素有关。#健康生活方式最靠谱##强烈推荐 #
00:00 / 08:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
一周健康道6月前
xue糖飙升的隐形sha手，你家厨房可能就有！ #血糖高吃什么食物好 #白砂糖 #蜂蜜 #番茄酱 #蚝油 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
我是薇拉Veila1周前
少吃糖吃健康糖#甜菊糖苷 #健康科普 #每天学习一点点 #肠道健康
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
胃肠外科黄维鑫医师5月前
奶茶含高糖、反式脂肪酸等，可能用不新鲜食材或加抗生素，咖啡因还影响睡眠，偶尔喝一喝可以，不建议长期大量喝。#奶茶 #奶茶健康 #胃肠外科黄维鑫 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
视光服务1周前
吃甜食会导致孩子近视？是真的吗
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
霁月临川（关关必回回）2天前
水果越热量越高吗？#养生知识分享 #营养健康 #水果 #吃多水果对人体有害吗 #哪些水果是发物
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
开心女总裁8月前
吃的放心，玩的开心✅甜蜜蜜的三氯蔗糖来咯#日常vlog #食品安全 #知识科普 #食品添加剂
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
睛晟眼镜潘翠萍3天前
吃饭甜食也会影响孩子的视力，你知道吗？ #睛晟眼镜配镜日记#靖江#本地生活#配镜团购 @睛晟眼镜-上海城店
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
娟姐肠谈1周前
健康糖🆚负担糖#看过来 #健康观念 #肠道健康 #L-阿拉伯糖 #银发经济
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
十年食品人老杨（晚9:40）1月前
每天喝的无糖可乐，里面的阿斯巴甜到底安不安全 很多人都关心无糖可乐里的“阿斯巴甜”是否安全。它被广泛使用，但争议一直存在。本期视频将依据国家标准，为你清晰解读：阿斯巴甜究竟是什么、人体如何代谢、每日安全剂量是多少，以及除了可乐，它还藏在哪些常见食品中。用两分钟时间，让你喝得明白，安心选择。#阿斯巴甜 #阿斯巴甜可能致癌 #阿斯巴甜的危害
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
瑞隆安控糖方案1月前
5个关于水果的真相，关乎你的血糖、血脂，糖友一定要知道！#糖尿病 #瑞隆安 #控糖 #糖友
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
饿鱼君（晚8:40）5月前
奶~茶喝多了影响健康 奶茶当中会含有大量的糖分，过量饮用一般会导致体内的糖分摄入过多，可能会引起多余的糖分转化成脂肪堆积，从而会引起身体的肥胖。奶茶中含有反式脂肪酸、糖类、防腐剂等，会使血液黏稠度升高，同时存在高血糖、高血压、高血脂的人群，会增加心血管疾病的风险，同时还会加重慢性病的病情。此外，奶茶中大量的添加剂也会导致肾脏负担，长期饮用会影响健康。
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
杨晨菲YamaYoga Asrama2月前
阿育吠陀六味特性及对三种体质的好处 阿育吠陀医学认为食物有“六味：甜、酸、咸、苦、辣、涩：同样重要的是要认识到，每种食物独特的属性组合都会影响其味道及其 在体内产生的作用。每种味道都有不同的作用，《八支心要》清楚地描述了六种味道中每一种味道的特点，以及习惯性过量食用可能导致的问题。大多数食物都是两种或两种以上味道的组合， 例如咖啡既苦又辣。当食物与人体内的生命能量“对话”时，它会“讲述”许多“故事”，这是因为食物具有不同的属性—油腻或清淡，干燥或多油，过热或过冷，但食物传递给生命能量的第一信息应该是“味”阿育吠陀医学理论认为，平衡饮食应该是每餐中都包含这“六味”。阿育吠陀养生和对jb的治疗也是依据六种味道进行的：甜，酸，咸，辛辣，苦，涩来平衡。 六种味道在性能上也被划分为热性和凉性两大类，每种味道都有其特殊的治疗作用，并可以使各种能量增强或是减弱：味道是舌头感知到的感觉，每种味道都是由两大元素主导，每种味道对身体和精神都有影响 阿育吠陀饮食的基本原则： 在食用同类型的食物后，可以观察到味道对身体的变化和心理的影响。 通过这种方式，食物可以直接或间接影响一个人的三个Doshas。可以通过调节饮食来达到这三种Dosha的平衡，所有辛辣食品都可以归为辣味食物 涩味食物是指那些口感干巴的食品，茶水中的单宁酸就是一种涩味物质还有干涩、粉状的豆类。Ayurveda如何反求诸己 ? 不同味道会增加某种生命能量，比如：甜食，会增加Kapha,降低 vata和pitta 酸的会增加pitta和kapha，降低vata，咸的会增加pitta和kapha，减少vata 辣的增加vata和pitta,对于kapha反而需要点辣...等等 味道存在于嘴巴里，而不是食物本身，细胞也有”味觉“，五大元素六种味道非常重要，它是阿育吠陀平衡三种能量的最佳疗法之一。#阿育吠陀#健康饮食#饮食养生 #自然疗法养生 #五大元素
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
健康控陈金水8月前
控糖，或许是性价比最高的健康秘诀 #健康 #个人成长 #健康科普 #控糖 #减肥
00:00 / 06:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
永乐之道3周前
控糖可以更健康，《控糖革命》读后感#控糖 #控糖革命
00:00 / 06:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
内蒙古自治区中医医院3天前
熬夜吃夜宵，小心血糖狂飙！ #内蒙古自治区中医医院 #血糖 #内分泌 #医疗健康创作训练营 #健康科普
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
倪林2周前
关于血糖，那些让你意想不到的真相 解析了血糖波动对人体能量、情绪及长远健康的决定性影响。相比于纠结热量多寡，进食顺序才是维持血糖平稳的关键，建议遵循纤维、蛋白质与脂肪、最后淀粉的逻辑。提倡通过饭后散步等简易方法来抑制血糖飙升。这种生活方式的转变不仅能提升日常精力，更提供了一套与糖分和谐共处的实用指南。#控糖饮食 #聪明地饮食
00:00 / 08:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
牛医生讲健康4天前
得了糖尿病，这8种水果要少吃，越吃血糖越高#医学科普 #干货分享 #糖尿病 #疾病科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
心脉守护5月前
水果对健康有益无害，但要注意果糖含量 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #水果 #果糖 #医学科普
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
科学网4天前
普通糖vs代糖哪个更健康？科学家：它可能更伤肝 “无糖”真的更健康吗？#美国圣路易斯华盛顿大学 Gary Patti的实验室在#《科学·信号》 最新研究提示：常见代糖山梨糖醇并非糖的“安全替代品”，它在体内可能转入果糖相关代谢通路，在特定条件下与脂肪性肝病风险相关。代糖并不等于绕开糖的代谢代价。
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
信丰脐橙虎哥🍊3周前
尽量吃到健康的赣南脐橙，特别是给小孩吃#真实生活分享计划 #甜蜜素的危害 #脐橙#信丰脐橙#赣南脐橙@真实生活分享计划 @DOU+小助手 @信丰特产虎哥
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
容熔生活日记2周前
甜零卡糖的主要成分赤藓糖醇不会被人体吸收利用，不会产生热量，也不会影响血糖，很适合糖高的人
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
天津市科学技术协会6月前
#硬核科普课堂 【健康提醒！#西瓜不要空腹吃#】#普通人吃西瓜一天不要超过500克# 医生介绍，人体摄入过多果糖会增加肝脏代谢负担，产生大量尿酸，而如果长期过量摄入果糖，则可能会增加患高尿酸血症和痛风的风险。过甜的西瓜还可能会引起人体血糖快速升高。专家表示，西瓜属于寒性食物，不能空腹食用，空腹或过量食用会导致胃痛、胃寒等不适症状。此外，吃西瓜最好在餐后或两餐之间食用。健康人群的西瓜食用量为一天300克到500克，减重人群、糖尿病患者、肾功能不全患者则建议控制在一天100克到150克。
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
麻尔大夫8月前
血糖波动过大比高血糖危害更大！#血糖波动 #高血糖 #糖尿病并发症 #糖尿病肾病#糖尿病足
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
南昌大学第一附属医院医学辅助生殖科5月前
备孕期的爸爸妈妈们，爱情甜度可以高，可是血液甜度可别超标哦。 #糖尿病影响精子吗 #血糖高的危害及合并症 #备孕那些事
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
马哥健康控糖3月前
#血糖 一直在7左右，会对身体有什么影响？#慢病管理师马福刚
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
养身小知识7月前
夏季罗汉果养生小知识 注意：在使用罗汉果养生时，也有一些注意事项。罗汉果性凉，脾胃虚寒者不宜过量饮用或食用，以免引起肠胃不适。此外，罗汉果的甜度较高，糖尿病患者在使用时需谨慎，最好在医生指导下进行。 #养生#健康#罗汉果#每日分享 #每日推荐
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
天使的微笑1周前
食物是否影响血糖 与食物的GI值相关 而不是口感甜不甜哦~
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
银发万事通4天前
车厘子颜色越深越甜？含褪黑素可助眠？ #车厘子 #失眠 #祝老爸老妈身体健康
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
荣月讲糖+讲胖3年前
水果甜味大，糖友就不能吃吗？#健康科普#荣月讲糖#糖友饮食
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
心内科王医生5月前
吃着不甜，升糖却很快，少吃这7种食物！ #抖音创作季 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #抖出健康知识宝藏 #升糖食物
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞287

简介:

您在查找“甜度对人体健康有什么影响？”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-10 05:43

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: