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星空1月前
爱幻想是因为内心有太多创伤！#心理学 #个人成长 #疗愈
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黄同学11月前
过分害怕失败，可能是一种心理创伤 #完美主义 #心理健康 #童年经历 #逃避 #dou来学心理
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姗禹说心理关系疗愈6月前
幻想越多，行动越瘫，这不是拖延，是心理在自救#幻想 #脑补 #拖延 #情绪内耗 #焦虑
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周周有理1周前
为什么脑子里总会幻想不好的事情发生？ 这是心理学中的强迫思维在作怪，怎么做才能走出强迫思维的反复循环？#心理学 #强迫思维 #认知提升 #强迫症 #情感共鸣
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热爱生活的霞姐3周前
焦虑幻想失控？三维安定系统重塑内心平静 你有没有过这样的时刻？工作还没开始，脑子里已经上演各种失败场景；晚上躺下，思绪像脱缰野马，担心未来种种。我懂这种感觉，曾经我也这样陷入焦虑循环。首先，我想告诉你，会焦虑、会幻想糟糕情况，这太正常了。这不是你的错，而是大脑在试图保护你，只是方式有点过度。我整合了'三维安定系统'，从日常切入，帮你把虚幻担忧落地。第一维，规划每周饮食，每周日花20分钟定好食谱，比如周一鸡胸肉沙拉、周二鱼肉，减少决策时间，避免选择疲劳。第二维，在职场中注重价值展示，别只埋头苦干，每周主动汇报一次成果，用数据说话，这改变了心态，从'我够不够努力'到'我创造了什么价值'。第三维，身体调节，每天早晨练习八段锦10分钟，活动筋骨，疏通气血；坚持子时大睡、午时小憩，遵循自然节律。当焦虑来袭时，试试八段锦的'双手托天理三焦'，配合深呼吸，或使用'478呼吸法'：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒，能快速平静神经系统。长期来看，把这些习惯融入生活，焦虑不再是敌人，而是提醒你照顾自己的信号。与情绪共处，从具体行动开始，你会发现自己越来越安定。#心理学 #情绪管理 #个人成长 #心理健康 #焦虑
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灰色世界2月前
过度幻想本质是心理防御机制，通过构建虚幻场景逃避现实压力、填补情感空缺。#幻想症#情感#哲学#心理学
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黑门山心理2周前
沉溺幻想 缺乏行动力 #心理学#认知思维 #独立思考 #知识分享
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陈智瑶说精神分析1月前
长期慢性压力下导致做事低效和沉溺幻想 #心理 #心理学 #心理咨询 #广州心理咨询 #精神分析
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外脑计划咨询服务2周前
斯坦福神经生物学实锤，大脑内越幻想成功越容易失败 这个观点听起来很扎心，太伤人了。但神经科学告诉我们：你可能一直在用一种“亲手掐灭动力”的方式追目标。 很多人以为，只要多想成功画面，多给自己打鸡血，多幻想未来的高光时刻，行动力就会自然跟上。 但现实是——你越想，越动不了。这不是意志力问题，而是你把大脑最核心的一套系统，用反了。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #大脑 #幻想
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了由1月前
为什么什么都知道，但还是不敢行动？ #失败恐惧症 #拖延 #完美主义 #抖音年终知识大赏
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海绵泡泡心🫧4月前
三招帮你打破习得性无助 || 一直想做的事迟迟不开始，明明知道该做的事却拖着不做， 行动力差，遇事爱逃避，总是在失败里循环。 你可能不是拖延症，也不是无能，而是习得性无助。 #习得性无助 #拖延症 #心理 #情绪 #行动力
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火星船长5月前
控制错觉 #投资 #心理学
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阿任1周前
总是掉进无意识的幻想 脑子很疲惫怎么办？ #原创 #体悟 #无意识
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鸡米慢慢来3月前
说穿焦虑的本质，就一个“怕”字！ 你究竟在怕什么？怕死、怕失败、怕丢脸、怕没钱…我们被一个“怕”字困在了原地。认清它，才能打败它。 #焦虑 #缓解焦虑 #拒绝焦虑 #恐惧 #鸡米慢慢来
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李老师聊npd2月前
为什么npd活在幻想中？ #npd #自恋型人格障碍 #自恋型人格 #有毒关系 #npd自恋型人格障碍
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KiKi的心理话2周前
敢于幻想自己想要的生活，会在不久的将来实现 #心理#低谷期一定要默默的熬过去 #失败 #每天跟我涨知识
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友人说1周前
睡前频繁幻想？其实是过度幻想症在作祟 #认知 #人性 #思维 #心理 #幻想
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心理小课堂2周前
今天我们讲讲 为什么你总是沉浸在自己的幻想世界里并讲讲我们该怎么做 才能把自己从幻想中拉回现实 真正疗愈自己的内心 #心理 #心理学 #幻想 #情感 #情感共鸣
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宇哥心理学2月前
悲观就是心不诚，还有幻想。不想参与到竞争中，就不需要面对挑战。这样自己的能力就不会被考验，也就不用面对失败。
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心理日记馆3月前
大部分孩子都有过死亡幻想，这背后原因是什么？ #心理学 #心理 #死亡幻想 #打压式教育 #抖音精选
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得胜心理6月前
为什么你因为一点小事就紧张 幻想恶化后果 #亲密关系 #心理 #灾难化思维
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文森特同學npd幸存者1周前
为什么npd活在幻想中#npd#心理#心理学#心理问题 #热点 #明星演员
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一分钟常用心理学4周前
总是「想得猛，做得少」？你的野心可能正被这3个心理陷阱吞噬 为什么你目标清晰、斗志昂扬，却总在行动时卡住？这不仅是懒，更可能是潜意识在抗拒。本期从心理学角度，拆解阻碍执行力的3大隐形陷阱，并给出可实操的「破局心法」。让你不再空有野心，而是成为行动上的巨人。 "#心理学", "#执行力", "#拖延症", "#个人成长", "#认知思维", "#自我提升", "#行动力", "#精神内耗 "#心理陷阱 #抖音热点记忆2025
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小羊不羔8月前
感情失败？因为你总活在幻想中……#恋爱技巧 #情感 #情感共鸣 #失恋 #爱情观
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Hone哥聊IP4天前
野心大却总是拖延？不是懒，是认知偏差。视频剖析了“想”与“做”的心理陷阱，并给出降低行动门槛、区分幻想与现实、接受失败等具体解法。#自我成长#执行力#认知升级#拖延心理#行动力#IP策划
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腕间艺术表配5天前
悲观者 总在未出发前预设风雨，把 “可能失败” 当作必然，却也因这份警惕，常比他人更早避开隐藏的坑。
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星星越万山5天前
停不下来的自我攻击都是故意的#日常唠嗑 #心理学 #内容过于真实 #抖音知识年终大赏 #向内求
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逃离南京的盐水鸭2周前
Day 3｜“我是不是不行了？”这个念头哪来的 ● 表面主题：自我怀疑 ● 核心戳点： “系统崩溃的人，最先怪的是自己” ● 关键词：内化压迫、个人失败叙事
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小牛不会哞（心理版）2月前
你有睡前在脑海里幻想的习惯吗？#心理#心理学#幻想#自我关怀指南
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自由我说5天前
🔥 为什么你总是害怕失败？因为你不懂这个“出手次数”定律！ 🎯 马斯克凭什么一年颠覆航天业？ 不是因为他不会错，而是因为他敢错100次！ 心理学揭秘：人脑天生是“认知吝啬鬼”，总在构建自己的现实牢笼。 💡 真正的高手都在偷偷做这两件事： 1️⃣ 用理性当导航，把感性变油门 2️⃣ 把焦虑当朋友，让行动改命运 🌪 别再掉进“透明度错觉”陷阱！ 其实根本没人盯着你的失误—— 真正阻碍你的，是你对自己的过度关注 ✨ 记住这三句觉醒口诀： ✅ “失败不是终点，是数据点” ✅ “先开枪再瞄准，迭代比完美重要” ✅ 行为雕刻大脑，行动重塑命运 🎬 点击看普通人如何打破心理枷锁 学会像马斯克一样「快速失败，快速进化」 ↓ 改变认知就是改变人生 ↓ #认知觉醒 #成功心理学 #马斯克思维 #情绪管理 #自我成长
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心理师王宇 🐋1周前
幻想跳过情绪，直接解决问题，只会更被情绪困住 #心理学 #个人成长 #解决问题 #情绪 #能力
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巍子渣话7月前
焦虑不是件坏事。人之所以焦虑，正是因为对未来有期待#焦虑 #内耗 #自我认知
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重拾心理2周前
长春精神科，人生本就是不断试错的旅程？ 为什么你总是会在受挫败的时候胡思乱？是情绪难控还是内心纠结？ #什么是心理健康 #长春心理科 #李德光 #长春中西医结合医院 #心理健康知识
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唯一讲述者6天前
想要自控，却总是失败？斯坦福学霸：先学会原谅自己！ #自控 #自律 #知识 #个人成长 #硬核深度计划
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壹心理3周前
一个人内耗的最大原因：思维反刍 你会不会反复回想已经过去的尴尬、错误或冲突的场景，停不下来？ 甚至越想越焦虑，无法专注当下，导致心情长期低落？ 你可能是陷入了“思维反刍”的心理陷阱。 本期视频壹心理想和你分享：思维反刍的3个常见表现以及4个有效停止反刍的实操方法。 希望能帮助你终结无意义的内耗，把思绪和注意力夺回来。 世界和我爱着你。 #心理学 #情感 #情感共鸣 #思维反刍 #爱情心理学 @抖音小助手
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听李老师讲npd5月前
不要对npd做的13件事 #npd #自恋型人格障碍 #自恋型人格 #有毒关系 #npd自恋型人格障碍
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老刘论健2周前
性幻想从不是变态，而是每个人藏在心底的浪漫 人人都有性幻想，不必羞耻，守住边界就好#抖出健康知识宝藏#两性心理 #我的年度健康盘点
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曾奇峰心理工作室1年前
总是幻想灾难发生，是为什么？ @付丽娟心理 #曾奇峰 #精神分析 #心理学 #心理咨询 #知识分享
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王国荣：与众不同的心理学1年前
失败者总是幻想未来
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百万电台1周前
觉得自己很失败？ #成长 #心理
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正宗大懒虫1月前
过度的期待一场胜利本身就是失败
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情绪说明书2周前
爱幻想可能跟童年经历有关#心理学 #心理学知识 #情感共鸣 #爱幻想 #童年经历
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心灵解码师·雷秀萍4月前
考场失利后总做噩梦？可能是应激反应 #应激障碍#心理调节方法#重型精神疾病#随时随地标记一下 #医学知识科普@自贡市精神卫生中心
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一洛书屋2月前
《存钱心理学》：告别月光族 为什么每次想存钱总失败？《存钱心理学》揭秘：存钱不是克制欲望，而是突破心理卡点！教你用"潜意识重塑法"告别月光，轻松存下第一桶金！#读书 #精读好书 #存钱心理学 #心理学 #一洛书屋
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倒也是道3周前
#再忆经典࿆࿆ #道家文化
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被选剩的孩子2月前
失败总是贯穿人生始终 在以前，总是羡慕聚光灯下的进藤光，在外人眼中好像一切成功都理所应当。又幻想成为塔矢亮，相信努力一定能取得成功。到头来，再一次站在人生的岔路口，终于发现我既成为不了小光这样的主角，也无法成为有着绝对天赋和不懈努力的小亮。我只是个普通人。一次次的失败总是让人感觉沮丧。也许大部分人的人生就是这样，再一次次幻梦破灭后终于抬不起头。 又或许我本就是个普通人，只是偶然间一两次的侥幸让我有了一种我很优秀的错觉。但是走到台前，终于发现黯淡的始终只能成为主角的陪衬。 我成为不了进藤光，我也成为不了塔矢亮，我甚至无法成为本田敏则。至少，对于本田来说，成为院生已经是普通人中的佼佼者，更何况，本田的成功在“明年”。而我的成功在哪里呢……我的“明年”又在哪里呢…… 残酷的大环境让我看不到未来的道路，光和亮是属于别人的，而我只有在研三这一年才发觉自己早已掉入一个伸手不见五指的深渊……一个看不到未来的深渊……我的“明年”，在哪里呢……#棋魂 #进藤光 #围棋人生 #秋招 #研究生毕业
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林三问4天前
看到他人倒霉时，为什么有人会忍不住窃喜？ 理解这种情绪不是为它辩护，而是为了更清醒地觉察自我。当我们看透情绪背后的逻辑，才更容易找回同理心的能力。#心理学 #人性 #社会观察 #情绪管理
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赵慕枫3周前
#真实生活分享计划 无所谓，兴致勃勃去失败，反而有种不顾一切的松弛感。 #克服恐惧#无所谓#兴致勃勃去玩结果翻车了#勇敢尝试
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心理师觉民3周前
为什么你总是在临门一脚时功亏一篑#成就曲线效应
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小海燕4天前
你是不是也总在咀嚼自己的失败一#压力贼大 #情感语录文案 #悟人生之道 #自我表达#真实生活分享计划
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南京森知心理咨询中心1周前
走火入魔：幻想被心理课程或疗法治愈 心理疗法像一张地图，或是个拐杖，是帮助来访者走好前面的路，但前提是需要有面对恐惧面对现实的勇气。#南京心理咨询哪家好 #幻想被治愈 #主观努力 #面对恐惧
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驻马店袁姐媒体1周前
#同城 #脱单
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黎敏-梦与情绪5月前
做梦都在高空坠落？其实是焦虑型依附在报警。#焦虑型依附 #恋爱脑内耗 #情绪自救 #亲密关系恐惧 #心理洞察
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三七读书会萍姐5天前
揭开你目标总失败的真相 为什么你的目标总是完不成?这本书揭开了90%人不知道的真相!#好书推荐 #个人成长 #目标管理 #年度规划 #设计人生
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南京森知心理咨询中心1周前
幻想发财、成功出人头地是一种病 你以为发了财就能疗愈了吗？其实不然，很多人以为有了钱一切就好了，其实这只是一场痴梦。#南京心理咨询中心 #幻想发财 #出人头地 #心理治愈 #自我接纳
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人类研究社4天前
强迫型人格 抽屉里的笔按颜色排序、约会提前1小时到反复确认路线、因别人打乱计划瞬间烦躁、把“差不多”等同于“失败”，像活在“规则的笼子”里，却忘了自由才是底气。
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东篱村居4天前
芒格总是反着想“如果我要彻底失败，我会怎么做？” 然后他把这些路径，一条条删掉
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自我进化论播客4天前
当我们不害怕失败时，大概率失败不了，当我们害怕失败时，却常常总会失败 #心理 #女性成长 #失败 #播客推荐 #自我进化论
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学心理 做自己2月前
未来是假象，你只能活在当下。 虚假希望综合症是一种心理防御机制，表现为幻想未来美好却不行动。原因是把未来当避难所，逃避现实，害怕失败。打破循环的方法包括拆解目标、设置奖励、记录进步，让行动成为通往未来的桥梁。#心理学 #应用心理学 #虚假希望综合征
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反斗星（认知觉醒）2周前
焦虑的人都有一个共性：怕！怕丢脸，怕失败，怕改变！你怎么做关他屁事，他怎么看关你屁事！#认知觉醒 #焦虑 #个人成长 #内耗 #内容过于真实
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এ᭄ 向阳🌼꧔ꦿ᭄4天前
虽然做好了失败的心理准备。都是总是妄想着有奇迹发生。当一切尘埃落定，除了接受似乎什么也做不了。收拾着这些回顾2025这一年，北京去了五次、沈阳一次、跑医院、手术、数不清的各种检查、打针、抽血、吃药。风雪兼程，2026年初，给我确是当头一棒！我不知道我被打清醒了还是打晕了。当我觉得上天如此的厚待我眷顾我让我遇见了非常好的人生伴侣。又给我一个这样的深渊。除了接受命运的安排，我们又能做什么呢？抗争的了吗？#试管的心酸
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米姐解忧所1月前
摆脱职场内耗——从害怕领导/幻想失败的循环里出来！ #职场干货 #个人成长 #拒绝内耗 #向上管理 #认知提升
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孟夏育儿笔记4月前
爱情总死于幻想？弗洛姆：因为你从没学过爱的艺术 为什么爱情总是以巨大的希望开始，但是又以高比例的失败而告终呢？弗洛姆在《爱的艺术》中给出残酷答案：绝大多数人都掉进了三种陷阱里面 #爱情 #婚姻 #爱的艺术 #对象#阅读
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沐桐哥5天前
每个人的大部分困境都源于幻想自己能活一百岁。#人生困境 #一百岁 #活好每一天 #人生感悟#情感共鸣
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