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侯姐-心理咨询5月前
持续性自我怀疑不是你的本质，而是创伤反应。你也会这样吗？
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刘佳导师解焦虑8月前
这么摆脱疑病心理，我来教你4个方法 #心理学 #情绪管理 #疑心病 #焦虑
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愉悦1月前
自我怀疑的原因就是，一直把自己当成一个问题#自我怀疑#内耗
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若臣懂强迫3月前
有强迫思维的人总是习惯怀疑、确认，再怀疑，再确认。自己也不想这样但是害怕自己会失控，会有不好事情发生。一边是确认的无底洞，一边是不确认失控失真感，两头堵。#强迫症 #强迫 #焦虑 #强迫思维 #心理
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心理科侯老师3月前
#心理学知识 #神经病#疯了#心理咨询
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心理师老马4月前
#心理学#疑病症#疾病焦虑#焦虑
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天哥灭焦虑10月前
你很健康不要再自己吓自己了 #创作灵感 #怀疑自己有病是什么心理 #缓解焦虑 #精神内耗的调整方法 #疗愈情绪的方法
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心理师和生2月前
怀疑自己抑郁，想去检查，又觉得自己是装的 #心理 #心理测评 #心理评估#抑郁 #抑郁测评
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关于情绪小怪兽6月前
你是不是经常怀疑自己是装的 #心理问题
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陈聪老师破壳有范4天前
为什么高敏感人容易自我怀疑#高敏感 #自我怀疑 #陈聪
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楠姐的心理笔记本4月前
怀疑自己是NPD，一定要看完这条视频 #心理学 #情感 #女性成长 #npd #自恋型人格障碍
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人格比尔4月前
怀疑自己是NPD？那你可能是BPD 怀疑自己是NPD？那你可能是BPD#情感心理 #NPD #bpd #自我成长 #亲密关系
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Gair解忧心理站2周前
深扒“煤气灯效应”：那些让你怀疑自己的瞬间。#心理学 #煤气灯效应 #心理操控 #情感内耗 #自我怀疑
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把楼梯踏遍3月前
自我怀疑，其实是发生在你身上最好的事情之一#心理疗愈 #自我怀疑 #爱自己
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大刘心理（强迫焦虑陪跑）2周前
怀疑就是在犯强迫，有担心、万一、如果这些念头也是在犯强迫。#强迫思维 #胡思乱想 #洁癖强迫症 #青少年心理 #强迫症
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20分妈妈成长记4周前
【⚠️三角测试，正让你悄悄崩坏】它让你自卑多疑，不断怀疑自己；逼你取悦妥协，放弃底线。你在婚姻或职场中，是否也陷进了这种“三角困局”？👇评论区聊聊你的经历🔥话题标签：三角测试摧毁自信 #情感PUA #职场三角陷阱 #拒绝自我绑架#NPD操控
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暖心相姐姐(心理)1周前
你是不是也这样，总在怀疑自己？ #拒绝内耗 #高敏感 #情绪管理 #心态调整 #心理疏导
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强迫实操带练-栗子8月前
疑病、怕死恐惧4大误区!千万不要过度关注身体了! #疑病症 #恐惧 #焦虑症 #强迫症 #强迫思维 @芭蕉不蕉绿
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天哥灭焦虑2周前
#创作灵感 你压根没病，焦虑个屁呀 #走出焦虑 #疑病焦虑 #灾难化思维
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Deep Breathe3周前
用50秒告诉你关于自我怀疑的真相 #焦虑抑郁症 #焦虑症 #抑郁症 #精神内耗 #心理疗愈
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刘佳导师解焦虑7月前
总怀疑自己有病，一个方法帮你摆脱 #疑病 #焦虑 #过度检查 #心理学
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刘军奇心理师3周前
疑病 老怀疑自己有病是怎么回事儿？#疑病 #原生家庭#脆弱羞耻感
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刘佳导师解焦虑4月前
总是怀疑自己有病，那你就不要过度的关注自己的身体。 #疑病心理 #焦虑 #紧张 #停止过度检查
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心内科姜雅秋教授7月前
疑病症是真的“病了”！心理疾病！特点？怎么办？ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #疑病症 #病 #心理 #特点
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沐沐心理课4天前
为什么你总觉得自己'不够好'？警惕自我否定陷阱！#心理 #心理学 #自我否定 #情感认知 #情感共鸣
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心理安全小屋2月前
为什么与npd相处怀疑自己是npd？ #npd #自恋型人格障碍 #自恋型人格 #有毒关系 #npd自恋型人格障碍
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有趣的燕子姐1周前
自我怀疑者行动困难？无条件自爱助你突破成长！ 你有没有在深夜反复琢磨自己的不足，因为害怕做不好而迟迟不敢开始？那种内心的摇摆和怀疑，像无形的锁链，消耗精力，让你陷入想进步却动不了的循环。其实，自我怀疑是很多人都会经历的状态，关键在于学会无条件自爱——爱自己不是因为你完美，而是因为你是你。这意味着接纳不完美，停止用外部成就衡量价值。现在，尝试一个简单的书写练习：列出三件你害怕行动的事，对每件事写下如果我失败了，我依然爱自己，因为什么。然后，每天早晨对自己说一句温暖肯定的话，比如我值得被爱，帮助舒缓情绪，建立自信。#行动力提升 #自我怀疑 #无条件自爱 #心理疗愈 #个人成长
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王国荣：与众不同的心理学1月前
怀疑自己等于毁灭自己 #心理健康 #人生智慧
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文森心理3月前
自卑是因为擅长自责 #NPD#心理学#自恋型人格障碍 #自恋型人格识别与应对 #自卑 #心理学
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李文峰5天前
#心理暗示 #自我暗示 #怀疑 #担忧
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Bill比尔1月前
怀疑自己是NPD？答案在这几个问题里 怀疑自己是NPD？看看这几个问题#NPD #情感心理 #自恋型人格障碍 #识别npd #恋爱婚姻
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陈三水5月前
怀疑自己情绪有问题的话，该怎么找心理y生 #抑郁症 #大学生 #情绪稳定 #心理健康 #心理健康知识
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博施优眠心理刘万根3天前
抑🌧了，却怀疑自己是装的？ #博施优眠心理 #青少年心理 #抑郁焦虑 #怀疑自己有病是什么心理 #心理健康
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心理师亦白3周前
反复的纠结确认，自我怀疑，是潜意识里追求绝对安全。这种严苛的自我审查，通常是过去的经验投射的阴影。焦虑的也许不是当下这件事儿，而是过去的感受。#心理学 #自我成长 #情感 #爱自己 #共鸣
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明明心理2周前
反复自我怀疑，不仅是自卑，有可能是在关系中被隐形操控了。#人际关系 #沈阳心理咨询 #明明心理 #家庭教育 #亲子
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Sandra律师谈婚恋3月前
婚姻里总怀疑自己？别内耗了！你可能遇上了 NPD！ 婚姻里总怀疑自己？别内耗了！你可能遇上了 NPD！#NPD #婚姻 #离婚
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富贵心理记3月前
反复怀疑自己生病了#疑病 #强迫症 #焦虑症
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精神心理科兵哥3周前
为什么总怀疑自己有病，但检查又正常？ #涨知识 #心理健康 #科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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烟火生活5月前
你是否也经常怀疑自己？#心理暗示 #勇敢做自己 #心理战
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杨笑一的心理空间1周前
总是怀疑自己有病？其实是你的环境“病”了 “我是不是抑郁了？”“我是不是太脆弱了？” 先别急着给自己贴标签。 心理学有一个残酷的真相：当一个清醒的人待在有毒的环境里，是会被逼出“症状”的。 这不是你有病，这是你的身心在求救。 那个让你窒息的地方，你逃离了吗？ #心理咨询 #环境心理学 #杨笑一 #拒绝内耗 #职场生存
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三人行5天前
第5集 | 精读《煤气灯效应：摆脱精神控制》 当一个人明明受伤，却开始怀疑‘是不是我有问题’，到底发生了什么？为什么精神控制最可怕的后果，不是被伤害，而是被剥夺了‘相信自己感受的权利’？这是一本写给“已经开始不信任自己”的人看的书。表面上，它在“摆脱精神控制”。但更深一层，它在疗愈的是：被剥夺主体性的创伤。摆脱精神控制的疗愈不是让对方停止操控，而是让你的心理系统不再需要被对方定义。当你开始怀疑自己是否‘疯了’，那往往不是你出了问题，而是你太久没有被允许相信自己。#个人成长 #读书 #心理健康 #创作者扶持计划 #学习
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热爱生活的阿宇6天前
总是怀疑自己？价值坐标轴助你定位优势 你有没有过这样的时刻？看到别人进步就焦虑，但自己学习却提不起劲。这背后不是懒惰，而是深深的自我怀疑。我们害怕投入后失败，于是逃避开始。今天分享价值坐标轴这个简单工具，横轴代表内在热情，你做啥最开心？纵轴代表外在能力，你啥做得好？找到高热情高能力的交点，就是你的优势区。画下坐标轴，诚实回答热爱和擅长什么。这个过程把模糊的不行变成清晰定位，你的价值自己定义。关于认识自己，你最大的发现是什么？在评论区分享你的声音吧。#职业规划 #自我怀疑 #自我提升 #心理健康 #个人成长
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王闯【情感心理】4月前
你也在感情里不断怀疑自己吗？可能是“NPD”的情感陷阱！ #情感自救 #煤气灯效应怎么破 #自恋型人格识别与应对 #女性成长 #恋爱避坑
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心理科郑医生6月前
精神分裂的几种表现#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #心理学 #医疗健康创作训练营 #精神分裂
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精神科李国华2月前
怀疑自己抑郁了，到底要不要看医生？可以进行简单的自我判断 #抑郁 #抑郁症的表现 #深圳心理医生李国华 #深圳精神科医生李国华 #关注心理健康
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俞林鑫心理空间5月前
日常自我怀疑的人#心理咨询 #自我怀疑 #心理学
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凯奇心理课堂3天前
怀疑不是摧毁信仰！是认知迭代的开始，帮你找对人生方向 #怀疑与信仰 #认知迭代 #自我意识觉醒 #成长困惑 #心理成长
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雷姐疗愈空间3天前
有以下反应，说明你的心理创伤很严重： 自我怀疑，认为自己不够好。 在你的潜意识里，你认为自己特别差劲，什么都做不好，自己是非常失败的，自己也无价值的。还会觉得，就是因为这样，所以自己不值得被爱，也没有资格向外界提出任何要求。
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数化万象思维5月前
《煤气灯效应》如何让你在“不知不觉中怀疑自己”心理哲学视角#人生感悟 #认知 #思维 #煤气灯效应 #情感 #心理学 #哲学 #焦虑
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精神心理医生潘腾苏3天前
怀疑自己抑郁又害怕是装的 #装抑郁 #抑郁症患者 #关注心理健康 #长沙心理医生潘腾苏
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心理咨询师周公子1周前
怀疑型强迫为什么大脑卡顿迟钝？ 强迫导致的卡顿可以好#洁癖 #强迫症 #强迫症治愈系 #强迫症的日常
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心理咨询师若水3天前
强迫症的操作技巧:怀疑即确定！ #强迫症 #怀疑心 #强迫思维 #强迫性怀疑 #心理学
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成子教育～菊子老师1月前
你有没有在被人欺负的时候僵在原地？不知道说什么事，后又后知后觉，觉得应该这样回那样回，然后开始怀疑自己是不是太懦弱#心理学 #疗愈 #成长自己提升自己
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爱叭叭的阿黄啊（十六个粉丝版）6月前
两个月去了五次医院，总怀疑自己生病了是不是也是有病啊#生病 #怀疑自己有病是什么心理 #焦虑 #内容过于真实 #看病
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哈尔滨心理咨询王兴华2月前
哈尔滨心理咨询师：怀疑自己有抑郁了？可以从这四个方面判断 #哈尔滨心理咨询师 #哈尔滨 #抑郁
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青禾—说情绪7月前
一个人让你总怀疑自己这就是陷阱#焦虑 #认知 #情绪管理
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重庆程月心理1月前
抑郁了但总是怀疑自己“是装的” #重庆心理 #重庆抑郁 #忧郁 #装抑郁 #抑郁
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苗懂健康4周前
总怀疑自己生病？反复检查正常？该看心理科了 #苗懂健康 #张露苗医生 #怀疑自己有病是什么心理 #焦虑 #关注心理健康
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心脏科杨兵医生1周前
怀疑自己冠心病 有可能是心理疾患 #心脏健康 #冠心病 #东方医院杨兵主任团队 #医疗健康创作训练营
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大梦心理（焦虑）3天前
焦虑中你是不是也一度怀疑你是特殊的？#焦虑#焦虑症#焦虑恢复#心理特殊性
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敬敬要暴富4天前
年纪大了，一生病就开始不断的怀疑自己，是不是哪里都有问题#高血压 #心理 #口播分享日常 #生病
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启明书影漫游3天前
总怀疑自己？情感拆解法3步稳内心 那天同学聚会，大家自信谈笑，我却缩在角落暗想：为什么别人那么棒，我却总怀疑自己？这种时刻你是否也熟悉？请记住，这很正常，绝不是你的错。社交比较会扭曲认知，我分享'情感投射拆解法'：拿张纸分三栏，第一栏写触发事件如'看到朋友晒照'，第二栏记情绪如'嫉妒'，第三栏客观事实如'我的生活有亮点'。举个例子，当比较职场成就，填写'同事升职''不安''我今年完成多个项目'，这帮你区分情感与现实。即时安抚用'478呼吸法'：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒，重复三次平复心情。长期每天列三件小事如'帮助同事'，建立内在稳定。#心理学 #自我怀疑 #自我提升 #情绪管理 #心理成长
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锦时居2周前
《 蛤蟆先生去看心理医生》 治愈内心的童年创伤，成为自己的情绪主人； 明明没做错什么，却总在别人的指责里怀疑自己？明明心里满是委屈，话到嘴边却变成了“对不起，是我不好”？明明渴望被认可，却习惯性地讨好别人、压抑自己？如果你有过这种窒息般的情绪内耗，一定要听完今天的内容。因为《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，藏着一个颠覆你认知的真相——你的不快乐，从来不是别人造成的，而是你自己选择的！这本书不是枯燥的心理学理论堆砌，而是用童话般的故事，带你完成一场震撼心灵的自我救赎。 #好书推荐 #好书分享 #读书点亮人生 #蛤蟆先生去看心理医生
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萧扬的疗愈世界2月前
别再自我怀疑了，这3个信号，说明你正在被精神控制！(挣脱束缚，拥抱自我系列二）#情绪管理好方法分享 #创作者中心#情感疗愈 #心理 #女性智慧 @人生感悟📝
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心理医生❤7月前
是否经常怀疑自己有抑郁症，不妨来看看！#抑郁 #情绪心理健康
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