您是不是在找：

先生 道之理也2周前
左右手协调挑战 让你从不行 到很棒 左手往前转右手往后转 #手指健身 #手指运动视频 #左右手协调挑战 #养生小妙招视频 #左手往前转右手往后转
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
油条变包子3天前
挑战全网小拇指转球“之王”👑，花式篮球界新神话诞生✨！ 小拇指的四种转球方法，这也是我独创的，十指自由转球20式里的，最难的巅峰的，四种转球方法 ①左手小姆指反转=32s⏱️ ②右手小姆指正转=37s⏱️ ③左手小姆指正转=30s⏱️ ④右手小姆指反转=37s⏱️ 其中①②之间没有断开🔁，③④之间没有断开🔁 总时长32+37+30+37=136s🔥 小拇指没有依靠大拇指的支撑🆒，紧靠在无名指上💪 四套连招全程无剪辑🎬！全网独家小拇指转球王者👑，这波操作能否封神？👉速来检阅你的“指功”等级📈，评论区交出你的成绩单！💬 #花式篮球 #小姆指转球 #挑战 #球王 #健身
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
飞飞良秦跑酷健身馆4天前
网上教学永远学不到这些细节 #西安跑酷 #少儿跑酷 #跑酷教学 #细节操作 #少儿体能训练
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
草莓朗姆3周前
双足转：前C进转➕落冰 旋转被夸了好开心！！！ 纠正了一些细节之后感觉稳多了！！！ 每次上课都好开心！！！ #滑冰 #花滑 #花样滑冰 #成人花滑 #滑冰旋转
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
叁点叁舞蹈小课堂4月前
快来跟着我们一起学习吧#技术技巧教学 #叁点叁舞蹈小课堂 #舞蹈教程学习 #一学就会系列 @DOU+上热门
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2404
油条变包子4天前
🏀【无名指转球𝟮𝗺𝗶𝗻】颠覆常规手指哲学⚡唤醒沉睡 🔥第一层：指尖魔术！左手正转➡️反转，右手顺时↻逆时↺各30秒，展现超控球力。 🌟第二层：哲学解码！正反是方向，顺逆是视角——花式篮球中藏着认知世界的密码。 💡第三层：潜能激发！无名指+小指联动，刺激大脑非主控区✨提升神经可塑性，让思维更敏捷！ ⚠️动作危险，请在专业教练指导下进行。 ⚠️Dangerous moves, please perform under the guidance of a professional coach! #花式篮球 #无名指转球 #大脑开发 #篮球哲学 #潜能觉醒
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
舞研舞蹈（河南大区）6月前
你的旋转技巧是不是问题很多？ 不要担心，看完这个你会有大进步的！！！#舞蹈技巧 #舞蹈艺考 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考生
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4160
于洋🏀篮球老男孩5天前
后转身是怎么用？#篮球教学 #篮球技巧 #每日一招 #篮球干货
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1409
马巫旼璋1周前
教學小課堂：小平球+前場前四點輪轉 常見問題👉動作太大、力道控不住球也控不住、沒落點沒方向 ❓您還有什麼問題發在評論區我幫您解答👍 #羽毛球 #羽毛球教学 #打羽毛球女生 #羽毛球训练 #运动训练
00:00 / 07:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞552
教书匠肖老师3年前
看起来超简单的向左转、向右转、向后转，你会教吗？体育教育专业的同学们或者相当老师的同学们，一定要学起来！原地四面转法②左右后转技术要领#体育老师 #教资面试 #教师考编 #体育课 #体育试讲 #教师面试 #涨知识 #教书匠
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞923
枣庄中考体育-于教练（长训班训练中）3天前
第52集｜枣庄市中考体育篮球运球详细讲解#中考体育篮球运球 #枣庄中考#枣庄中考体育#枣庄三中#薛城中考体育
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
James3天前
跟李喆教练学球后，我才知道正确打开方式#网球教练 #网球培训 #网球教学 #李喆 #网球圈
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞649
凉宇十三（小李教练）7月前
两种转身：前转身和后转身技术的应用 #篮球转身教学 #前转身 #转身变向 #篮球教学 #篮球干货
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞839
跟着元元练舞啦！3天前
这舞有力气！精忠报国保姆级教学！！！！！#精忠报国DJ #简单易学舞蹈 #抖音舞蹈年终盘点 #精忠报国手势舞
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞865
世纪星滑冰俱乐部4周前
刘老师花滑课堂：第十九课前转后后转前#花滑
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
灯塔喝茶的扫地僧ッ3天前
原神双玛头练习技巧 练习先练单熟悉节奏后上手双很简单不难，要说难只有这个节奏和你需要能驯服你的右手，当然你可以左手shift冲刺，不过我觉得用左手冲刺的上手难度会大一些因为你要驯服你的双手，所以练习统一用右手操控左手就在那休息就行了，练习手法就是按鼠标左转圈松开后武器亮光先长按鼠标左再接鼠标右，掌握节奏后双玛就是按完后松开再长按左接右，总之先练习单玛节奏，熟悉之后双就很简单了#热点 #玛薇卡 #双玛头 #教学
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
是小玉呀🧚🏻‍♀️（有课版)4天前
原声教学 左右手不同的外翻卷发手法#化妆造型培训 #杭州学化妆 #传媒妆造
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
胡子教练5月前
新手也能快速掌握的 两种转身#初学者 #篮球基本功 #日常训练
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1483
小铭同学（爵士舞基本功）3天前
我相信，只要努力了，就不可能什么都没有！祝大家新的一年:心想事成，步步登高 #真实生活分享计划 #基本功 #转花手 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
凯文奶奶1月前
时装课堂笔记基本步之左右后转分解#时装秀。
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
大浪教爵士舞4月前
转手细节揭秘 #成人舞蹈基本功#零基础学爵士舞#学hiphop找大浪#gogongo出发
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1307
梧桐树儿_（教师装版）5天前
把终冬摇跳出松弛感我做对了哪两个小细节？ 回复 @梧桐树儿_（教师装版）的评论 #终冬摇 #舞蹈教程 #简单易学舞蹈 #抖音热门舞蹈计划 #卡点舞
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Benny.波刚💙3天前
分解回归#alldayproject #onemoretime #教程
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
顽牛搏击俱乐部-七堡门店5天前
摆拳的不同转脚打法你知道吗？#拳击教学 #顽牛搏击俱乐部 #拳击
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
咖喱鱼子酱_2周前
左手往前，右手往后同时转，快喊你的聪明朋友来练大脑#创作灵感 #锻炼 #大脑 #dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
思萌的跟班儿是大马5天前
探戈精讲～男生如何利用身体转的又快又准 想学探戈，请来体验吧#舞蹈老师 #tango #探戈 #练功 #阿根廷探戈
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
华南虎双节棍（峻夫棍道）3天前
耐心看完10分钟，绝对有收获
00:00 / 09:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
大宋老师是个宝4天前
舞蹈中常用的云手+后绕跨，大宋老师3步教会你！ #新编新跳新气象 #爵士舞基本功 #抖音热门舞蹈计划 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2494
红霞居家运动4天前
#金箍棒#棍花教学 #棍花
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
梦幻咖菲1周前
#左转前进后退步#李强
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
黄晨乒乓教学-A35天前
左侧旋怎么才能发转 详细讲解 #打乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 #体育 @黄晨乒乓球
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
金刚拿铁姐姐8月前
很多人纠结前转身和后转身，其实是一样的，跨的脚不一样而已，下蹲、起身、转身一模一样，看视频 #八部金刚功 #八部长寿功 #老祖宗严选 #坚持锻炼给自己一个好身体 #道家养生
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞775
波妞3天前
第四集｜重新跳星奇摇3 这个美观一点👀#创作灵感 #你总说我很好 那为什么不珍惜我 #热门
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
周雨特训营4天前
屏幕前的你是不是也有遇到不会接反手底线长球，或者左侧旋右侧旋过来的旋转对不准的情况，这个视频教会你怎么解决这种球。#周雨特训营 #周雨 #乒乓球教学 #国球
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1923
篮球训练师—胡缤允1周前
@云南水牛李宇超9号 主人公在这里#篮球
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
北京篮球教练雯雯（接私教）1周前
超详细的运球转身细节教学，让你的后转身从不拖泥带水。 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#篮球脚步
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1439
银川市金凤区煜锦舞蹈徐老师9月前
#一起来舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
鹿芷烁.my⁹²³3天前
#鑫妍摇 @与你开鑫_🦊²²⁴ #原创舞蹈
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
温州教抛木的夏老师（寒假集训招募）1周前
想要更多教学的老师关注➕评论【教学】#街舞#bboy
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
丹悦（依依）6月前
长寿功因粉丝要求，说分不清左右😂 所以才拍了这个视频，平时我只分享，自己把自己练明白都不错了，可以借鉴下看看视频能不能分清楚左右怎么转，你们肯定练的更好 #金刚功#长寿功#道家养生#女性力量 #日常分享
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
中国舞南一老师1月前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #零基础舞蹈
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
骨正元陈老师-感恩4天前
陈老师一对一辅导#非遗传承 #骨正元陈掌门#手把手教学 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #dou上热门
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
雨驰乒乓王教练1周前
#热门 #乒乓球技术 #抖音体育
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
菠萝是盘冷菜1周前
HIPHOP每日分享 #Hiphop的组合练习#reject#crossstep
00:00 / 08:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小羊🐑～4天前
不潮不用花钱～#一学就会系列 #吱吱摇 #不潮不用花钱 #慢摇 #扭一扭
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
南宁杰克逊5天前
#迈克尔杰克逊 #跳舞我不是专业 #舞蹈教学
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
微笑4天前
转手腕，转横8，左手往上翻，右手往下压，把扇子立起来转的更圆#扇子舞#教程#适合初学者
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
苏州蝶悦舞蹈艺术有限公司3月前
#舞蹈分解教学视频 #基本功 #爵士基本功 #零基础教学 #舞蹈课堂实录
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
小乔joe6月前
有没有老师教爵士女生，一教就变形，孩子死活不会动，方向永远找不到，一个前左后右教一个月，都还在歪七扭八 #零基础基本功 #少儿爵士 #零基础教学 #一学就会 #课堂记录
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
秀儿(再嘉爵士舞0基础跟练)1月前
#零基础教学 #舞蹈分解教学视频 #一学就会 #简单易学 #舞蹈
00:00 / 13:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
金满贯运动器械旗舰店5天前
左侧旋怎么接上台 基础教学 #打乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 #体育 @黄晨乒乓球
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
蛇宝🐍狗宝🐶5年前
锻炼大脑了～右手往前转，左手往后转（同时进行哦），练起来吧，看谁厉害😄
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
绪宁台球器材好货店1周前
来看看#奥沙利文 教#台球基本功
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5045
逢又春m3天前
我来发教程了，真的剪了好久 ，好长的视频啊 hh 俺表达的很详细啦 ，希望对宝宝们有帮助喔～ 还有很多细节做的不够好 毕竟第一次嘛 ～谢谢宝宝萌的喜欢和包容～ 我会继续努力嘟😘祝我们都能成为更好的自己❤️ #舞蹈教程 #semnada舞蹈挑战 #零基础学舞蹈
00:00 / 09:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
欧美国际篮球学院Tina4天前
#篮球#篮球基本功教学#篮球培训#篮球训练
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
中国舞南一老师2月前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #中国舞南一老师 #热点 #零基础舞蹈
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
随手拍1周前
#打篮球视频
00:00 / 09:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞18

简介:

您在查找“左手前转右手后转技巧”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-10 06:09

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: