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@dawn健身中心2月前
🏂 风阻滑雪机——看着轻松，其实超虐！💨 核心要稳、手脚要配合， 不是“拼命拉”，而是用节奏“滑”出来！ 每一次拉杆都像在雪道上冲刺🔥 练心肺、练核心、练爆发，一机多效！ —— 来 @Dawn健身中心，体验风阻滑雪机， 看你能撑几分钟不喊停💥 11月8日余杭之夜hyrox健身跑报名中... #dawn健身中心 #余杭之夜 #hyrox #滑雪机
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爱玩的cc（滑雪教学）3周前
能滑不算好能控速才是王道 能在所有雪道匀速并且弯形对称的滑下来才是王者#抖音生活观察计划 #雪友你好 #雪友请指教 #滑雪大神支个招
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大胆的法国滑雪攻略2月前
✨单板滑雪是忘掉走路的过程 脚踝到位了，板子自己就过来了 #单板滑雪教学
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独臂老陈5月前
你雪上乱转，是因为地上都转不稳！ 滑雪转弯不是猛蹬猛甩，是“踩→弹→转→稳”！ 结构对，节奏顺；踩不对，全白练！ 跟着老陈，地上跳明白，雪上才能真掌控！ #滑雪 #双板滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪教学 #滑雪的100种玩法
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九哥爱滑雪（阿勒泰约课）5月前
感知速度与实际速度的差异 拍摄小窍门 #滑雪拍摄 #拍摄技巧
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ChaSki 超级滑雪频道5天前
【滑雪干货教程】学习原地打转？技术到了瓶颈期？你可能是遇到这 五个问题了！ 教练：Kevin 本期视频为大家解析单板滑雪中常见的五个进阶障碍，并提供实用解决方案。 内容包括滑行里程不足、训练分散、外界批评影响、建议接受度及休季训练缺失等问题。 通过专业分析和实例分享，帮助滑雪爱好者有效突破技术瓶颈，提升滑行水平。 #单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #
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一条大咸鱼1月前
追风你小子不是个中级道吗，怎么感觉有好几段都很陡#单板滑雪 #滑雪vlog #北大湖滑雪度假区
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大董🏂八刻艺术家1年前
干净利落！看着越简单的，反而越难，#单板滑雪 #滑雪🏂 #八字刻滑 #自由式滑雪 #单板教学
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鹭鹭噜3天前
想象与实际的差别 要么填平要么放弃 #滑雪🏂 #单板女孩 #刻滑 #一起滑雪
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滑雪小丰教练（新疆禾木约课）2天前
掌握这2点，你的走刃也能丝滑得像德芙#禾木滑雪教练 #单板走刃
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滑雪的YY教滑雪1月前
你的孩子不是学不会，而是听不懂我们的术语！#滑雪教练 #单板滑雪教学
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滑雪的李指导（崇礼约课）1月前
为什么转过弯速度还是很快 第一个问题:持续转腿的能力太差，需要多去旋转腿部 第二:重心过早的放在我们的山上脚了，导致损坏外板平衡的同时，重心逐渐回到中中间，#滑雪 #滑雪教练 #滑雪的李指导 #崇礼滑雪教练 #双板滑雪
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小付闲不住✊🏻4周前
大多数滑雪新手都有这样问题！ #滑雪教学 #滑雪新手必看 #凌雪会滑雪俱乐部
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CiCi爱滑雪5月前
谁说新手不能下高级道？跟着练，轻松解锁新难度 #室内滑雪教学#单板滑雪女教练 #陡坡搓雪小回转 #高级道单板滑雪
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小宇宙（崇礼约课）1月前
复杂的事情简单化，踩左脚看右边听的懂吧，别上来这个线那个力的，#崇礼滑雪教练 #自学滑雪 #滑雪跟拍#金牌教练#新手学滑雪
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克里斯单板滑雪教学5月前
滑的不好是因为他不懂你！开板还有3个月！ #室内滑雪 #滑雪🏂 #滑板教学 #极限运动 #热雪奇迹
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苏可滑不滑-教练版4周前
滑雪是控板的艺术，教课是沟通的技巧。 单板滑雪看懂了，你就算是入门了。 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #单板教学 #单板滑雪教学
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滑雪的山椒 Share1月前
新手学滑雪，每个人的进度都不同，我只知道你再怎么努力的学滑雪，都不如教练的一句话来的更实际#新手滑雪 #一顺刻滑教学#金牌滑雪教练#单板滑雪教学
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熊Sir（不约课）3周前
八字刻为什么生硬砸屁股 #八字刻 #八字刻滑 #八字刻滑教学 #八字刻滑后刃 #单板滑雪
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滑雪核桃1月前
卡刃七宗罪 卡刃堪称新手噩梦，总结了七种卡刃的原因和解决办法，希望可以帮助你安全度过新手期#滑雪 #新手滑雪 #单板滑雪 #滑雪教练 #金牌滑雪教练
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康多多-Condor （鳌山约课）3月前
盘蘑菇到底有多简单？ 一看就会，一练就废 #搓雪小回转 #滑雪 #康多刻堂#单板滑雪
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不发脾气只发财3周前
本以为只是简单的滑雪，没有想到真是遇到极寒天气，全是山路，山路十八湾啊，开车人真是不容易，看着一路车被掉坑被撞，还是问界牛啊，看着其他车被滑掉坑，我们车队是一路闯关#问界雪地模式
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锐雪-小新（滑雪教学）4天前
欢迎收看00后滑学教练的一天 自学滑雪的小伙伴，如果当往侧向滑行的时候 但是板子已经朝向了滑行方向，但是却没有往对应的方向滑行，还是持续向下推破的状态 就可以仔细把视频观看完，了解为什么会发生这样的问题，希望视频对每一位雪友有帮助 #我的滑雪初体验 #滑雪 #00后创业 #滑雪教学 #真实生活分享计划
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四小姐不吃肉 💠3周前
我这野雪蘑菇课讲的多细！他为什么不给我转钱？！#野雪蘑菇 #单板滑雪 #get新技能 #万龙滑雪场 #滑雪教学
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卓十八（摄影，教学新疆）11月前
正常轨迹滑行遇到横切雪道新手哪个的责任，等后续#滑雪🏂 #滑雪事故责任认定
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Season希森教滑雪1年前
滑雪其实看着不难 实则也不简单 不愿意站起来和不会是两回事 就像你们看到的 我是不愿意@峰哥带你学滑雪-教学18年 #搞笑 #金牌滑雪教练 #广州热雪奇迹#广州大冰箱#学滑雪
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)6月前
新手必看，单板滑雪基础教程#室内滑雪 #滑雪🏂 #夏季滑雪 #单板滑雪教学 #单板滑雪
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程老师🏂（松花湖 约课）1月前
单板滑雪新手小白的噩梦 转弯！ 很多小伙伴历历在目都是这么卡刃卡过来的！赶紧发给你的不会转弯的小伙伴吧#2025美照大晒 #抖音美妆年度宝藏 #滑雪教学 #滑雪姿势打分大赛
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教滑雪的泽义2周前
新手滑雪的6种常见错误 #教滑雪的泽义 #弓长岭滑雪场 #弓长岭滑雪教练 #南恩滑雪服
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Outman山叔4天前
百丈岭赏雪顺时针大环线｜好看，但不好走 元旦这场初雪，把百丈岭直接踏平了。 很多人第一次雪地徒步，都会选这里。 不是因为它最轻松， 而是因为—— 雪景完整、路线清晰、体验密度高。 我们这次走的是 百丈岭赏雪顺时针大环线： 双石村 → 云顶冰湖 → 小木屋 → 林场 → 回到双石村 全程约 11km，爬升接近 1000m， 不折返，效率最高。 但一定要说一句实话： 百丈岭好看，但不好走。 雪线以下湿滑， 石阶 + 烂路 + 冰面混在一起， 徒步鞋一定要穿 冰爪别图便宜 登山杖要一对 别捂，下坡别急 下午早点下山，林道走夜路很危险 只要把这些点做好， 百丈岭就是一条风景密度极高、体验拉满的冬季赏雪徒步线路。 #户外徒步 #杭州徒步 #百丈岭 #百丈岭雪景 #徒步路线推荐
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碌碌无为的阿松1月前
还有很多人问我滑单板重心到底应该怎么放，为什么顶胯，一个视频帮你解决问题，简单易懂 看滑雪的坡度，肩膀与坡度平齐～ #滑雪 #单板#滑雪教练#单板教学
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李懒人崇礼教学版1月前
单板教学（从0到大佬）第一课p5—滚落线，滚落线的概念，以及实际情况滚落线的变化，这是落叶飘（斜滑）之前需要了解的。#单板教学 #滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪教学
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凌云🏂(禾木教学)1月前
走刃看着简单，实则一点也不难 #单板滑雪 #走刃 #禾木滑雪教练 #禾木滑雪 #禾木吉克普林滑雪场
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阿庆-SKI 酷越体育2周前
每位学员的基础问题都不一样，根据学员的实际情况调整进阶提升#滑雪 #双板滑雪教学 #阿庆ski
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单眼皮在路上1月前
滑雪吃皮是学不会的，求求别瞎立刃了！ 你知道为什么你滑雪总是感觉雪板抓不住雪吗？你知道为什么陡坡就觉得脚下没根么？问题的本质是你根本没有学会先踩住雪板的刃再发立刃的力！道理单板双板学习都通用的 #双板滑雪教学 #双板滑雪技术 #双板卡宾压不下去 #双板教学 #双板进阶顺序
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程嘉龙SKI ⛷️1月前
滑雪真的不难#长春滑雪教练 #滑雪 #滑雪vlog
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小阮老师5月前
昆明热雪奇迹滑雪🏂🏻 看着不好学，其实一点也不简单！🤣#昆明热雪奇迹 #又菜又爱滑 #又菜又爱玩儿 #夏日花样滑雪季 #滑雪vlog
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三车（轟）1月前
换前刃怎么连续不起来？怎么解决？ #单板滑雪 #滑雪教练 #三车教你滑 #崇礼滑雪
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许愿池的老王八字刻滑（崇礼约课）1月前
还不会陡坡控速滑行和走刃的看过来！纯付费干货内容一条视频教会你！#单板滑雪教学 #滑雪教练 #崇礼滑雪教练
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别怕费劲2天前
看着不难，实际挺费劲😆#滑雪 #初学者
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滑雪的山椒 Share3周前
滑雪时脚掌酸胀，脚掌酸胀说明你的发力方式是错误的，要合理正确的运用身体重量压到板刃上，而不是脚尖和腿上#新手滑雪#滑雪时踮脚尖#单板滑雪
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真的不是小鲸鱼1周前
为啥第三视角看着这么慢 实际我觉得超级无敌快 滑了四个小时只有第一次摔了 高手不需要屁垫😎 #滑雪 #双板滑雪
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杭州市青少年滑雪队2月前
娃训练累了再加上动作没跟上着急哭了，后面自己擦干眼泪接着练，给这6岁的孩子狠狠点赞👍#见证成长 #滑雪 #热爱可抵万难 #体育教育是什么
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彪哥回忆录2周前
39.9元畅玩滑雪。市区 开车50分钟。，没有胆量的尽量不要去。看着简单，实则挺难。不信你试试。
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闪闪发🔆4天前
一个普通女孩第一个雪季的滑雪日常，找教练踩雷，也不耽误我努力，人生总是要乐观的向前看，原谅别人也是原谅自己，我始终坚信，比我优秀的人也比我努力，我也想成为那个又优秀又努力的人，人生经历的每一件事都是财富，一切都是最好的安排，为了热爱的东西要努力奔跑呀，走路真的来不及🥰
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静静李2周前
看起来很难，实际一点都不简单 第一次滑小狼王，还真是名不虚传挺好玩的#可可托海小狼王 #滑雪
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一鹤领滑3周前
外刃搓雪小回转 不但看着简单 做着也简单 但注意外侧板尾不能抬抬高 不然板头会卡雪 #双板滑雪酷飒瞬间 #滑雪教练 #双板滑雪 #滑雪教学 #滑雪
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TK_于 秋 阳 🏂.4天前
咋看着这么慢#滑雪 #韩系刻滑
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山谷（运院代取）3周前
#运院山谷 #滑雪⛷分析 #滑雪
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单板大个(北京滑雪教练)6月前
带小姐姐原地练习横呲，平花必练基层功，看似简单，实际滑起来能做出来还是挺难的，继续加油吧。#单板滑雪教学 #北京乔波滑雪场 #乔波室内滑雪场 #单板滑雪教练
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深圳SNOW UNITY雪帮社团|招募中2天前
Vol.6你是带娃滑雪然后自己入坑的吗？外滑和室内滑雪区区别 想着带娃去学滑雪，然后自己滑上瘾的是你吗？听说，玩单板是别人看着很酷，玩双板上自己滑着爽？过来人告诉你外滑和室内滑雪有什么区别？ #雪帮社团 #滑雪圈 #滑雪vlog #带娃滑雪 #滑雪
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水无月千羽（周末公益团课）1月前
应付颠簸雪面小练习 后刃蹲起蹲起 不破坏行进方向垂直增压减压 只有平时能蹲下去～站起来～ 实际滑包才能蹲的下去站的起来～ #单板入门教学 #滑雪教练 #自学单板滑雪 #单板滑雪教学 #单板教学
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SK Open🤗(滑雪教学私信)1年前
看起来难，实际很简单的滑雪小招，快拿去和朋友装个大的吧！#滑雪 #单板滑雪 #冬天一起去滑雪吧 #滑雪教学 #雪地里撒欢的一百种方式
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滑雪的李指导（崇礼约课）1月前
平行式转弯K腿的原因-直观上就是我们的两个腿立刃不一致，导致K腿， 实际我们在发力过程中，要让我们的外侧腿做好支撑，然后再去，让我们的内侧腿主动的翻转脚踝和膝盖，去转弯全程保持重心在上下推，内侧腿主动倾斜，翻转。#双板滑雪 #双板教学 #滑雪的李指导 #崇礼滑雪教练
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大周教練(中技會)🏂 高效教學2周前
新手小白 常遇见的问题 不要往上拔你的脚后跟 极其不稳定 正确是小腿压鞋舌 带动雪板 #新手滑雪 #滑雪女孩 #滑雪是坏情绪最好的解药 #万峰滑雪度假区 #万峰滑雪教学
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镇魂Ski2月前
视频分析篇第一集-你外板平衡了吗？ 这是一期新系列 为大家实际滑行中找出问题并解决 有兴趣的可以私信投稿 说不定会在某一期选中你哦 #滑雪教练 #金牌滑雪教练 #双板滑雪
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大花生1周前
小小翠华山滑雪场，轻松拿捏 崽子第一次来翠华山滑雪场，滑雪场在山谷中，整体坡度长度较为简单，不过，中级道人数其实还行，主要还是坡度比较缓，崽子落叶飘轻松拿捏，不过，我更好奇，从滑雪场哪里能穿越到秦楚古道。#翠华山滑雪场 #滑雪季 #爸爸带娃 #真实生活分享官 #雪友你好
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于帅滑雪真挺帅6月前
后换前卡刃？是不是你的视线问题导致 后换前视线很容易先走导致错误的上身带下身运动#滑雪 #单板女孩 #金牌滑雪教练 #于帅单板 #单板滑雪
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广东潮汕领队圆圆1月前
在网上看到的更实际落差这么大，说好的是是这样的，结果到地方发现和实际说的不一样，酒店住宿，景点门票，特色美食，都和视频里说的不一样呢#哈尔滨旅游#哈尔滨旅游攻略#哈尔滨冰雪大世界#哈尔滨带队日常#雪村#亚布力滑雪场旅行旅拍
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俗人2天前
五天学习效果检验，第一次上高级道，后刃推坡下山全程没摔，实际速度没这么快，开了3倍速
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BeYourBoard崇礼casi 2级1月前
1.教学有方法有框架，基础决定高度 2.针对不同个体需求，可以突破常规 #滑雪姿势打分大赛 #来自热心市民的溜达建议 #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪vlog
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王晓飞_skiicat11月前
这个练习对外板平衡挺有用 卡宾系统成长课实录，这个练习大家可以试试，看着简单，实则不易#金牌滑雪教练 #滑雪人的专属补雪时刻 #过大年先从滑雪开始 #因为热爱所以坚持 #skiicat
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