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央视新闻4年前
转扩周知！教育部发文明确：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
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唐山升学刘老师1年前
国家规定的学生睡眠时间 #中小学生 小学初中高中规定睡眠时间 分别是10小时、9小时、8小时 “要想考的好，先要睡的足” 关于睡觉这一点，你，合格吗？ #河北教育#唐山学生 #初中生 #高中生日常
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豆妈的育儿笔记3月前
充足的睡眠比孩子学习成绩更重要，早睡的这几大好处，你一定要知道 #育儿#睡觉 #早睡 #孩子 #亲子教育
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帆书新父母8月前
孩子的睡眠比作业更重要 #家长课堂 #家庭教育 #育儿理念 #科学育儿 #充足睡眠的重要性
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新闻联播4年前
教育部明确中小学睡眠时间要求，海霞：何时上床睡觉有了“明文规定”，但我们还有很多工作要做。#主播说联播
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冬儿爸爸4周前
保证睡眠就是延长生命长度#孩子教育 #家庭教育 #睡眠#焦虑#入校时间
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念妈讲学习规划10月前
上学期间小学生几点睡觉最好？不同年级，不同岁数是不一样的#小学生睡眠 #小学生睡眠不足的危害 #学生睡眠不好会怎么样
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新疆友伴友心择校顾问艾校长10月前
#家长必读 #教育#睡眠时间
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明明妈爱明明1周前
只要调换三个学习顺序，不牺牲运动和睡眠时间，孩子成绩依旧名列前茅#孩子教育 #学习方法 #小学教育 #家长必读 #教育规划
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思益学AI自习室官方号2天前
#取消早读#减负#孩子睡眠问题#家庭教育#家长必看
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扬子讲升学提分2月前
衡水中学生睡眠时间够用吗？ #衡水中学#衡水教育#运动会#衡水教育真相#活力校园听衡水中学生们自己的一天时间安排，你觉得他们的睡眠时间够用吗？
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孙瑞雪育儿说10月前
孩子睡眠大揭秘！如何帮助孩子建立一个良好的作息呢 #幼儿教育 #父母课堂 #父母成长 #儿童成长 #育儿
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贵阳聊教育的彩虹🌈2周前
你的孩子睡眠每天几个小时？#正能量 #教育 #家长必读
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新乡教育圈夏老师2天前
保证晚上11点到夜里3点，深入睡眠。 生长激素在11点和1点之间是分泌最旺盛的。 所以在11点之前一定要入睡。#原创内容 #讲课 #教育课堂
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赣州中高考升学指南2周前
初中生睡眠不超过六小时 教育局已经介入！#中小学#初中睡眠时间 #初中生 #睡眠时间 #中小学睡眠时间
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师9月前
早醒试试看这样做 5-6点起来不睡了，早醒可以这样处理#哄睡 #宝宝睡眠 #早醒 #规律作息 #正面睡眠
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清波AI智习室9月前
保障中小学生睡眠时间达10小时，您同意吗？ #所在地区 #中小学生 #教育改革 #睡眠时间 #家长必看
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小林学长6天前
初中生晚上几点睡比较合适#初中生#学习#时间规划#教育
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王惠校长8月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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旭林教育保老师4天前
初中生在晚上几点睡觉比较合适#初中生 #作息时间 #涨知识 #学习 #旭林教育
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教育实战派老王5月前
熬夜学习，只能让你身体差，精神差，越来越差#教育 #家庭教育 #亲子教育 #亲子
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哈特软软3周前
斯坦福发现：不牺牲运动和睡眠时间，只需调换3个学习顺序，孩子成绩名列前茅！这是一个不涉及技巧，智商非常适合普通家庭，且可操作性很强的方法论#家庭教育 #育儿经验分享 #育儿 #家长必读 #知识分享
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小小宇3周前
睡眠时间要充足. 如果没有休息好， 自控能力会下降的， 没有休息好， 人就容易发火 易怒， 尤其在晚上 更容易发生吵架， 充足的睡眠是 自控的 基础。 睡眠不是 “浪费时间”， 而是给自控力和内驱力 “充电”， 唯有充满电，学习才能高效发力！#育儿育己 #教育方法 #内驱力的培养
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平姨校长讲教育1周前
重磅重申！教育部定死孩子作息：睡眠不够，谈什么成绩！ 12 月 29 日教育部发布会重申：小学生在校≤6 小时、睡眠≥10 小时；初中生睡眠≥9 小时，高中生≥8 小时。小学上课不早于 8:20，中学不早于 8:00。这不是多管闲事，是双减压实的健康红线，严控在校时长、推迟上课时间，都是为了给孩子留够休息时间，身心健康永远比成绩重要！ #小学生 #初中生 #教育部 #睡眠不够
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挪威TAK3天前
1+3+2早睡法，坚持一周，真的有效轻松入睡 早睡真的是可以被培养的，入睡困难也可以被逆转，分享我的1+3+2早睡法，尊重现代生活习惯，也尊重人体饮食规律，培养自己的轻松入睡习惯，塑造早睡生活#早睡#入睡困难#熬夜#睡眠#挪威TAK
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番茄老师在德州1月前
中小学在校时间、睡眠时长有了新要求，咱家娃儿达标没 #家长必读 #中小学教育 #中小学健康 #德州 #德州高度教育
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学习动力点燃师1月前
比熬夜刷题更重要得是睡眠时间#太原教育 #家长必读 #升学 #学习方法 #因材施教
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一半一半3天前
给孩子充足的睡眠时间#教育
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绵绵老师讲育儿5月前
孩子分床睡时间并不固定，让孩子感受到与父母的关系足够稳固时，便能勇敢的独立睡觉，也为未来的独立探索打下基础#石狮早教 #家庭教育 #育儿 #父母必看系列
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磁爸教育观11月前
孩子睡不够是谁造成的？ #育儿 #育儿经验分享 #睡眠不足 #小学生睡眠时间
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学生渊博2周前
小学一定要睡够10小时 #家长必读 #睡眠 #教育 #学霸秘籍
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龅牙叔：带娃立志向9月前
2025年教育部“睡眠令”来袭，保障中小学生睡眠时间10小时，中小学生抑郁检出率达40%，关注中小学生身心健康。#家长必读#教育#中小学生#睡眠时间#青少年身心健康
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赵阳园长讲家庭教育3周前
想让孩子睡觉时间变长 千万别让他晚睡
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育儿百科4天前
早上像打仗，晚上像谈判？你越催，孩子越不肯睡！ #自主入睡 #睡眠训练 #家庭教育 #育儿
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吕老师谈升学2月前
要求给孩子减负保证孩子睡眠时间 教育部发文：要保证学生充足睡眠，严禁挤占睡眠时间！#吕老师谈升学 #家长必读 #教育改革 #减负 #快乐教育
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王雷聊教育3月前
合理规划学习时间，保证睡眠要做好 #德州 #德州高度教育 #德州初中 #德州高中 #学习
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昌平家长圈3天前
中小学睡眠时间和在校时长新规定 #中小学 #在校时长 #睡眠时间 #北京
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谷雨爸爸（高老师）2月前
#西安家长 #家长必读 #育儿经验分享 #学习方法 #教育规划
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慢养·家教育7月前
宝贝，你知道孩子为什么不能晚睡吗 #晚睡的小朋友 #儿童成长 #家庭教育 #智慧父母 #育儿经验分享 @DOU+上热门
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自然科普1月前
🚨高三党沸腾！今晚 23:18 分，全国班主任同时收到一条紧急通知… 家长群炸锅！有人欢呼“孩子终于能睡 8 小时”，有人焦虑“不卷就落后”！我把文件原文贴在视频末尾，敢不敢转给班主任？ #高三晚自习取消 #教育新规来了 #12月11日热榜
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敬胡说10月前
你家孩子几点睡觉#孩子教育 #育儿 #作业 #时间管理 #睡眠
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婉儿爸爸1月前
家长们，你们的孩子睡眠时间够吗？#孩子教育 #家庭教育 #家长必读 #父母课堂 #教育
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娜娜老师聊孩子成长6月前
如何让孩子早睡，这5个方法很管用！ #亲子日常 #家庭教育 #孩子早睡 #好习惯从小养成 #育儿经验分享
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郑州上门家教晓晨老师4周前
郑州家长注意，你家娃睡眠时间达标了吗 #郑州中小学 #睡眠时间 #晚自习 #郑州家长 #郑州本地教育
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北大学长陪你聊聊教育2天前
找到孩子最佳学习时段 #生物钟 #学习效率 #儿童教育 #作息规律 #育儿
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晶益求精1周前
保障孩子的睡眠时间#亲子教育#亲子时光
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吕老师谈升学6天前
早上到校时间不得早于7：50 晚上放学早，啥用没有！！早上晚点到校，才是实打实的给孩子睡眠时间！！#家长必读 #到校时间 #早自习 #教育改革 #吕老师谈升学
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胡杨老师说教育（河南豫见希望教育科技）2天前
教育局规定中小学每天在校时间和睡眠时间#中小学 #郑州中小学 #在校时间 #郑州教育
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龙门智境ai自习室官方号2天前
教育部新规孩子能睡饱了？#2026教育新政解读 #中小学生睡眠保卫战 #成都七中银杏校区#成都锦江教育圈热点#锦江教育圈热点
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烟台匠心月嫂全国连锁杨老师4天前
😴宝宝睡对时间｜发育能翻倍 #宝宝睡眠 #睡眠有助于长高 #婴儿脑部发育的关键期 #如何培养宝宝睡整觉
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二妞5天前
8点到校要成过去式？教育部睡眠令明年起实施，家长却犯了愁#教育改革#热门#睡眠令#家长必读#学习
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湘初老刘2天前
中小学睡眠保障新规！为了让孩子睡够 你做了哪些努力呢？#孩子睡眠时间 #中小学 #睡眠令 #教育 #家长必读
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谦牧眉山教育圈1月前
给娃儿多一点睡觉时间，就是在给国家做贡献！ #眉山教育圈 #眉山教育 #眉山 #学生睡眠不足 #减负
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肖校说教育3天前
七点多到校即将成为历史！为重庆的学校点赞！保证孩子的睡眠太重要了！#到校时间 #孩子睡眠 #锻炼身体 #肖校说教育
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教育规划小熊老师2周前
速看！家长最关心的教育新规来了✅ 娃在校时间缩短 + 睡眠要够 10 小时！家长最关心的教育新规来了✅#家长必读 #热点 #政策 #青少年教育 #儿童教育
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熬夜的老郑1月前
#真实生活分享计划 教育减负又有新政策#教育#家长必读#自媒体创业 #熬夜的老郑
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小七班的故事1周前
中小学在校时间和必要睡眠时长作出规定 #张家口教育 #张家口升学
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趣智学科教陆老师1周前
#重要通知 #教育 #最新消息 #热点 对小学生在校时间和必要睡眠时长划红线
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卫君睡眠指南针2天前
一定要给孩子休息好，不然啥都白扯！ #南宁卫君睡眠医学中心 #压力 #孩子睡不着怎么办 #青少年睡眠 #健康养生
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湘教老杨1周前
对中小学生在校时间，和必要睡眠时长划红线。#限时令 #中小学 #睡眠时间 #教育 #家长收藏孩子受益
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山风普娃逆袭录5天前
海鹰效应能在不牺牲睡眠和运动时间的前提下让孩子成绩名列前茅#孩子成长 #网瘾 #家庭教育 #父母课堂 #家长必读
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中职李老师2周前
娃睡得够、在校时间合理！教育部新规戳中家长痛点，看完安心了～#家长必读 #热点#儿童教育 #青少年教育 #政策
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