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菜板上的小文仔9月前
葱油饼 3.9的小葱+2.6的面粉=720秒助力宝子们称霸早餐江湖！和面、油酥、煎烤详细讲解，配上一口热汤开启热辣的一天！ #省饭课代表 #葱油饼 #早餐吃什么 #舌尖上的味道 #抖音生活美食季 今日美食葱油饼安排！
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黄掌勺1年前
来看看湖南人的早餐吃的啥
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彤妈小厨房8月前
五一假期最后一天啦～早餐分享：虾仁滑蛋三明治，搭配酸奶麦片。大家五一都去哪里玩了～#我的厨房日记 #小学生早餐 #营养早餐 #初中生早餐 #早餐吃什么
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为什么不关注我1周前
第3天|今日早餐一个鸡蛋一个面包，午餐在单位正常吃 #热点 #美食 #减肥 #轻食简餐 #坚持打卡减肥
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卷卷小厨房4月前
10分钟早餐#早餐吃什么 #小学生早餐#懒人美食 #营养又健康的早餐 #紫米饭团
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为什么不关注我1周前
第2天|今日早餐一个鸡蛋，午餐在单位正常吃 #热点 #美食vlog #减肥 #轻食简餐 #坚持打卡减肥
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成都邝丽侠1月前
肠胃不适，早餐就这样吃！#肠胃 #早餐 #肠胃不适 #日常分享 #记录生活
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沐枫2月前
我替你们先试试到底吃面包喝牛奶好还是油条豆腐脑好#早餐吃什么 #户子
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自律麦子（减肥成功版）2月前
减肥成功后回归正常生活，今天做了非常好吃的黑芝麻三明治，没想到那么好吃、#吃瘦不饿瘦 #低脂低卡 #日常vlog #日常分享 #早餐吃什么
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谢阿花6月前
本期有软蛋饼➕麦当劳➕酸奶➕咖啡烧麦➕面包柠檬茶 #早餐吃什么 #鸡蛋饼 #打工人吃啥 #酸奶 #早饭时间
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小杨妈妈爱生活3月前
学生早餐｜假期结束我们又回归正常作息了、今早以简单的早餐开启美好的一天｜红枣小米粥｜蓝莓酱松饼｜裙带菜厚蛋烧｜煎牛排｜#早餐 #早餐吃什么 #学生早餐 #记录日常生活 @DOU+上热门 #在家做美食
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营养师谈韬5月前
减肥早餐主食如何选择 干货在视频后半段！什么是干净碳水，干净的主食？ #减肥早餐 #减肥 #健康早餐 #干净碳水 #营养早餐
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涛麻麻的麻利生活2周前
#跟着抖音学做菜 我家两学生的快手早餐 10分钟早餐：清汤云吞 如果小孩吃水煮蛋的，就把鸡蛋打进煮云吞的汤里，更省事。 我家里做早餐的两要素 1.快速出餐 2.早起没有胃口的孩子愿意吃的。 #在家做美食 #晒美食是对平凡生活的热爱#早餐吃什么 #美食创作人计划
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百思不得哥3周前
这么朴实无华的早餐，你学会了吗？#美食 #南北差异 #早餐
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慕慕林1月前
分享今天一人食早餐，鸡蛋冷水下锅11分钟~状态也是沙沙的，挺适合泡着燕麦吃的，这一餐大概400大卡左右！最近8天掉了7斤，今天对比昨天涨了0.2斤，希望明天可以多掉点~ #真实生活计划分享 #早餐吃什么 #vlog日常 #每日早餐 #一人食
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嘟嘟（自律版）4月前
155/80斤小基数正常吃饭的一天体重有什么变化呢～ #早餐吃什么 #今天吃啥 #懒人必备 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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果果妈妈的厨房日记3月前
8天假期结束了，回归正常饮食。今天早上做了好吃又美味的恰巴塔，最主要是很快手。#早餐吃什么 #vlog日常 #记录生活 #养娃日常 #营养早餐
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雨姐姐1周前
不管是减脂还是正常的一日三餐，姐妹们记得一定要每天吃早餐#减脂早餐打卡 #早餐吃什么 #记录真实生活
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Lewis Chenyu3周前
12岁身高178公分，每天早餐吃什么？Lewis从小就喜欢简单的西式饮食，不喜欢吃热的东西。现在进入青春期发育的初期阶段，有运动加持的情况下，更需要营养均衡的早餐做好补充。#营养早餐 #运动营养补充 #青春期生长发育 #孩子长高 #美味早餐
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凯哥在摩洛哥1周前
摩洛哥酒店早餐大全 丹吉尔碰到个早餐比较全的酒店，给大家介绍一下摩洛哥住酒店早餐一般吃什么！#摩洛哥 #摩洛哥美食 #凯哥在摩洛哥 #vlog十亿流量扶持计划
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懒人大熊（自律版）1月前
1000大卡吃三顿 都能吃些什么#生活化减肥
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林淼淼的养生日记9月前
自学中医后，才知道金银饭这么做#抖音美食推荐官 #养生 #中医养生 #早餐吃什么 #养生局
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哆哥6天前
美好一天从早上开始、很多姐妹说早餐怎么不减肥、原因是孩子冬天饿得快、很多孩子在长身体，上午第三节课就饿了，所以早餐尽量给他吃饱、这样才有能量学习，把握度是没问题的，正常饮食OK。#早餐吃什么 #每日减脂餐 #早餐食谱 #牛角面包 #微波炉玉米
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晨香坊早餐1周前
#早餐#早餐吃什么#同城美食#上热门分享美食
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财圆圆1周前
大餐后的自律早餐：香蕉牛奶燕麦碗 香蕉的香甜燕麦的软糯搭配奶香浓郁 做法超简单 低卡营养饱腹无负担~ #低脂低卡餐 #早餐吃什么 #减脂食谱分享 #燕麦的神仙吃法 #真实生活分享官
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柒月｜年前带打卡8月前
常年保持标准体重，早餐这样吃！#吃瘦不饿瘦 #亲测分享 #早餐吃什么 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
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很会买一女的5月前
#健康减脂 中午下午正常吃！拿这个当早餐！当早餐！当早餐！！！重要的事情说三遍！！！#减脂刮油 #减脂餐#醪糟 #低卡低脂餐
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痴饭饭3月前
跟着厚皮橙做饭果然很简单！这个无油煎蛋真的太简单了#懒人必备 #美食 #美食制作分享 #减脂好物 #早餐吃什么
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黑黑开饭3月前
减脂人的健康早餐！只需要10分钟就能搞定，关键还超好吃！恰巴塔永远吃不腻，今天加了3根蟹柳，再配上辣子滑蛋，真的一口巨香！#早餐吃什么 #滑蛋恰巴塔 #低脂低卡餐 #与辉同行
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飞飞🍀1周前
抗炎营养早餐 #合理饮食 #早餐吃什么 #均衡营养
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胖纸爱转圈1月前
我的早餐来了 其实我感觉只要正常吃饭的前提下，还能够掉秤的话，真心不用研究减重、减肥还是减脂。#体重管理 #自律 #减肥 #减脂 #早餐吃啥
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橙子努力长高高3月前
从骨龄偏大到回归正常！运动和早餐是我们给女儿追高路上最好的答案。#早餐吃什么 #追高早餐 #追高
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🌸朝夕🌸1周前
早餐‖牛油果虾滑恰巴塔 大家好呀~新年第一天上学，早餐来一个寓意非常好的马卡龙，祝愿姐弟俩一马当先，马到功成！ #学生早餐分享 #早餐 #早餐吃什么 #美食 #美食vlog @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音美食 @上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手
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大明带你控糖6天前
#控糖 早餐才是控糖的关键，早餐怎么吃？#控糖饮食 #早餐吃什么
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小杨妈妈爱生活3月前
初中生早餐｜妈妈牌早餐正常上线啦，周末可以睡到自然醒、早餐就简单一点｜清汤面｜黄瓜厚蛋烧｜蓝莓松饼｜核桃露｜今天是光盘行动#早餐 #在家做美食 #记录真实生活#早餐吃什么 #小学生早餐
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冰糖雪梨1周前
这个假期你们都吃的啥？三天吃了三顿火锅，现在就想吃点清淡的 ， 早餐来一碗香甜可口的燕麦粥，哎呀妈呀，那可太舒服了！#美食 #减脂餐 #早餐吃什么 #低脂抵卡餐 #燕麦粥
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可可是海盗6月前
高能量是一种选择，更是一种习惯 #日常vlog #居家锻炼 #荔枝 #早餐吃什么#细初当归豆
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财源滚滚1周前
早餐一片#袋鼠先生面包 一个酸奶或早餐，一个#面包 一个蛋，一个一片蔬菜，中午正常吃，晚上吃蔬菜或者是水果坚持了一个月瘦了七斤，亲测真的管用#袋鼠先生 #袋鼠先生大礼包 #减脂期必备
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小灰灰4天前
好喝又管用的抗火火🔥餐~不想脸肿疲惫、长痘长斑的，一定要试试抗火火餐！食材常见做法简单，三餐正常吃，身体越来越轻快#抗炎早餐#营养早餐#健康管理#抗衰 #记录📝生活
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芬子吖3周前
今天早上吃得干净一些，姨妈快来了又怕水肿#早餐吃什么 #合理饮食 #我的减肥日记
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木子先生日记6月前
早餐午餐正常吃！这个当晚餐！当晚餐！当晚餐！重要的事情说 3️⃣遍！炫吧！！#减脂餐 #低脂低卡餐 #醪糟 #牛奶 #米酒冰奶
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营养师谈韬7月前
减肥早餐吃什么 营养又减肥 大油大碳水早餐是减肥大忌，也是正常体重人群需要注意的 #减肥早餐 #减肥 #体重管理 #营养 #仁济医院
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带娃也发光1周前
早中正常吃#减肥瘦身 #早餐吃什么 #内容太过真实
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度哥讲糖3周前
我的早餐，加油吧朋友们#饮食 #涨知识
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轩轩大健康生活博主5天前
拒绝油腻，早餐吃对，少遭罪各种食材抗炎组合搭配，元气值直接拉满！为守护身体健康加分！ #健康养生#保养#大健康产业#营养早餐#抗炎正确饮食正确生活方式践行者
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雪雪优品2周前
早食光老长沙烧麦 玉米火腿/香菇猪肉 #早餐吃什么 #烧麦 #速食美食 #好吃不贵 #妈呀太香了
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巧玲好物甄选2周前
早食光老长沙烧麦梅干菜玉米火腿糯米烧卖早餐速食半成品速冻食品#老长沙烧麦 #烧麦 #糯米烧卖 #早餐吃什么 #早食光烧麦
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小程大利养生说5天前
养脾胃的简单早餐，胡萝卜山药面#科普 #涨知识 #知识分享 #美食 #养脾胃
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很会买一女的5月前
早餐午餐正常吃！拿这个当晚餐！当晚餐 ！当晚餐！！！重要的事情说三遍！！！ 亲测有效！！！#减脂刮油 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #瘦身食谱 #减脂小白必看经验
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大金陪源宝减重追高（已瘦8斤）4天前
生活化减脂，源宝今早体重131.9，40天减了8.3斤，每天三餐正常吃家里干净卫生的家常菜，也是可以瘦下来的哦#减肥打卡 #好吃又营养 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #减脂早餐
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老吴在建德呀5月前
95年不上班，孕17周➕早餐都吃什么#vlog日常 #记录真实生活 #孕期记录 #早餐吃什么
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甜橙陪你瘦4天前
160斤→120多斤：我的“傻瓜式”吃法 很多妈妈问我怎么瘦的，其实就三句话： 1️⃣ 早餐：一杯牛奶咖啡 2️⃣ 午餐：正常吃饭，七分饱 3️⃣ 午后到睡前：只喝水 我用这个节奏，从160斤走到135斤。没有食谱，不用运动，纯粹靠“管住嘴”的死磕。 下一站：115斤。想一起的宝妈，评论区扣“1”，我们一起打卡。#宝妈减肥 #懒人减肥 #过午不食 #减肥日常 #减肥打卡
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蕊蕊来减脂1周前
从158到98，目标两位数，不要断碳水，三餐正常吃，早餐鸡蛋🥚牛奶玉米🌽，中餐米饭🍚肉🥩菜🥦，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享 #有裙一起打卡 #减肥 #会吃才会瘦
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学业规划刘老师2月前
想要学的好必须吃的好#家庭教育#成绩#学习 #专注力 #早餐
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抗癌丽姐1月前
生病后很多人都不知道怎么吃东西了，其实，我都是正常吃的，看看我的早饭都吃了什么#抗癌正能量#晚餐吃什么#东北玉米
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超哥要自律3月前
尝试早餐不吃碳水#减肥减脂 #减肥吃什么
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七宝麻麻 张荣荣1月前
早上好🌞 脾胃真的好，哪哪都好✅ #早餐 #养脾胃 #七个孩子的妈妈
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潘潘6天前
别的咱不说，这小嘴给咱喝的庞臭，现在看来咱真是有口福之人#早餐吃什么 #家常菜 #减肥vlog日常 #减肥vlog日常记录
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哆哥2周前
#早餐吃什么 #煎饺 一定试试薄皮黑猪肉的，皮薄汁多，一口下去好好吃、哆哆啦快速早餐！#生活化减脂餐 #早餐打卡
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Fish吃了没2月前
早餐不知道吃什么，所以把冰箱里剩的食材都炒一起拌面吃 拌面就主打一个不挑剔，反正剩了什么炒什么，早上一点吃早餐非常的正常 #深夜放毒 #深夜放毒系列之让你饿的睡不着 #拌面 #好好吃饭好好生活 #早餐
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减脂朋友的轻食早餐，只要10分钟做好健康早餐吃什么关键巨香巨好吃！恰巴塔就是吃不腻！必须配上油泼辣子，这样做太好吃了吗一口下去香迷糊！#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #与辉同行 #滑蛋恰巴塔
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媚媚甄选1周前
今治 &阿华田即食麦片麦芽可可牛奶代餐免煮冲泡独立包装#阿华田麦片 #麦片 #麦芽 #早餐吃什么 #可可牛奶
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