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爱学习的松果菌2周前
概念41 - 如何避免从入门到放弃 #李笑来 #心法 #成事
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深深不息—姚深深2月前
什么是内化？ 它就是你将外部的规则、知识和价值观，彻底写入你的‘灵魂硬盘’，让它成为你本能的一部分的过程。就像你学会开车后，换挡、踩油门不再需要思考一样。 #内化#从他律到自律#习惯养成#个人成长#心理机制
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Victor’s Way1周前
“内化”是最好实现长期主义的方法#创作者中心 #创作灵感 #自我提升 #独立思考 #长期主义
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昆仑山人20182周前
#支持原创 #头条 #知识分享 #创作人计划 #原创视频
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Rosyn张4月前
INFP感受性学习，恐怖的直觉内化功能。#INFP #infp小蝴蝶 #infp人格 #INFP学习 #infp的日常
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指甲没有头4月前
凡事发生皆有利于我#高中#经验分享#笔记#内化#思维偏差 #内化
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胡说老王-共创3周前
还在人生迷茫期找不到方向？告别无效努力！成功的捷径在这里！“经验内化”三步法，把他人经验转化为自身能力，一年后你也能成为行业生活各方面的能手。#成功 #胡说老王 #翻身 #干货 #学习
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默哥论心*论计2月前
这不是一句口号，也不是一个标语，这是信念，是心法，是需要你内化到骨血里的精神软猬甲，它是让你在生活的任何风浪里都稳稳站住的底层逻辑#正能量 #内容过于真实 #情感#热点
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肖哥说道（收徒）3周前
从“以律制心”到“由心生律”这就是内化。
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苏华仁丹道养生6天前
内丹功和其他功法有什么区别？ #苏华仁 #小动作大作用 #传统文化 #老年人锻炼
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一只狸花猫（野史记录员）5月前
焚决#焚决 #梗百科 #干货分享
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琳姐化学每日陪跑 只补差不培1月前
内化 #学习方法 #独立教师
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老高胡说3月前
如何把知识内化为自己的东西？ #创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #原创 #深度思考
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谢胜子强者谋略5月前
内化的攻击性才危险 #观点分享 #职场思维 #攻击性
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徐嘉莉聊家庭9月前
孩子的内化是什么？ 孩子的内化是什么？是把外界规则、知识转化为内在认知与行为准则的过程。从听从教导到自我约束，从被动接受到主动思考，每一步内化都在塑造孩子的自律力、理解力。这不仅是习惯养成，更是心灵成长的基石，让孩子在内在秩序中真正实现自我驱动。#心理学 #家长必读 #青少年教育 #育儿经验分享 #实用心理学
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武林话本5天前
吸星大法的由来，与北冥神功，化功大法什么关系 #笑傲江湖 #任我行 #吸星大法 #北冥神功 #化功大法
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YU明3周前
#隹续*中国当代本土瑜伽答疑解惑第94期 瑜伽是转化和内化（八）
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YU明3周前
#隹续*中国当代本土瑜伽答疑解惑第94期 瑜伽是转化和内化（八）
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骑虎周刊1周前
移情就是通过内化过去的以生存机制为基底的制度能力，是一种整合内化。我觉得他还干不到防御机制，但起码是那一辈儿的。 但你也不知道把什么东西整进去了，你说一袋面粉里面有两块石头，你怎么找那块石头呢?你只能通过不咽进去，是不是? 所以一方面控制自己的移情和意识，另一方面不要反移情别人的石头。#认知成长 #移情作用
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心理咨询师❤️张海鹏1年前
🌼客体关系里经常说的内化、内射（内摄）有什么区别和联系？#心理咨询 #心理咨询师 #心理咨询师培训 #心智发展教育 #提升自己
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丞默ChengMo5月前
人生建议：不要内化你的欲望 #人文星闪耀计划 #文学 #哲学 #思考
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清文浅槿5天前
内化于心，外化于行#曲靖 #学习 #女性成长 #自我提升 #自我成长
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吉哥11月前
内化方法，一次性告别哑巴英语 #英语 #海外生活 #教育
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阿美真气运行法4周前
#抖加热门 #真气运行法 #修行#以炁养生
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大连人在重庆1月前
为什么会角色内化，聊聊潜移默化的心理学暗示#个人成长 #心理暗示 #认知 #治愈 #积极乐观正能量
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姚尧成长记6天前
练习基本功：背诵输入—理解内化—复述输出 #基本功 #语言表达 #积累词汇 #输入 #输出
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谢胜子8月前
攻击性识别｜儒雅随和的人，才是真凶残 把攻击性完全内化了的人，外表会用儒雅让人降低防备心。#攻击性 #职场 #职场生存 #人际关系 #识人术
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教综天王｜大翔老师2周前
10秒搞懂维果茨基的内化说#教师编 #教师招聘 #教综 #教基 #教综知识点
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予台-道长6月前
道家内丹功法你知道吗？#道家文化 #道家养生 #分享 #认知
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学霸Talk2周前
不靠刷题和积累，语数英抢分“邪修法” #学习 #高考 #学霸秘籍 #抖音校园
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开远三思蒋老师1月前
#教育 #开远市 #初中数学#独立老师 前面视频里提到一个词知识内化，今天简单讲讲。
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崇沛｜道家养生5月前
道家四不吃#道家文化 #认知#道家智慧
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且将新火试新茶3天前
为什么你学了那么多，还是不会？答案藏在‘学习’两个字里 #学习 #认知 #每日分享 #成长 学习的真相：输入叫学，内化叫习 学以致用，习以成惯 ……………… 你是不是也这样？听课记满笔记，转头就忘；收藏一堆干货，从不实践；研究很多方法，从未变现……问题就在于：你只完成了“学”，却丢掉了“习”。 “学”是看懂菜谱，“习”是动手炒出那盘菜。学生熬夜刷题是“习”，职场人把新技能用在项目里是“习”，想赚钱的人把知识变成产品、流量或服务，更是“习”。 别再当知识的收藏家了。真正的成长，发生在你动手做第一次练习、完成第一个小项目、拿到第一笔小回报的瞬间。从今天起，每“学”一点，立刻安排一个“习”的动作。 动手做一次，胜过看十遍。
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明道讲堂6月前
道家早上最好的运动 打嗵全裑 轻松一整天 #苏华仁 #传统文化 #道家功法
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苏鳄1周前
#今晚9点 #艾力老师心理学
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布总1周前
#今晚9点 #艾力老师心理学
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摄影师-马平川1周前
现代人如何学习？筛选和内化是关键 关于现代人如何学习的思考，希望对你有用！ #个人成长 #正能量 #知识分享 #日常思考 #摄影师日常
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suehoo2周前
外化于心，内化于行 自然循环
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刘姥姥 奥数自学王3周前
知识内化的四个方法 #知识分享 #刘姥姥奥数自学王
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国家非遗青城武术传人林艳玲1月前
为什么要复训，习练太极是个循序渐进的过程，由浅入深，由外到内，身心意渐渐合的过程。青城太极虽看似简单，容易上手学，练进去是需要不断内化的，这个过程是否有专业的人带差别不是一点点#青城太极#道家养生 #太极拳#太极生活化
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崇沛道养堂1月前
#道家文化 #认知 #涨知识 #功法 #养生 一动一静万物化生
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周伊小姐姐1月前
看懂内化本视频，可从他人的看法中走出来。#小焓 #焦虑 #抑郁 #提升自己 #自己改变自己
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风3月前
输出就是把你学到的知识内化，用自己的语言表达出来，可以写出来，也可以说出来。#每日分享 #输出# #毕业多年后才明白的道理 #叫你多读点书
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是慧姐儿呀1周前
学习者动机模糊？费曼法三步高效内化知识 学习总是抓不住重点，三分钟热度？试试费曼学习法，短短几周让你从模糊到清晰。费曼学习法的核心是用教别人的方式倒逼自己真正理解知识，告别被动输入带来的碎片化问题。我将它拆解为四个可操作步骤：首先，选择一个贴合兴趣的概念；其次，用简单语言向假想外行解释；然后，在解释中发现盲点并查阅资料填补；最后，简化表达形成自己的理解。例如学习复利效应时，先读定义，再尝试用储蓄利息的例子讲解，说不清就研究原理，最终用一句话概括。这种方法让学习更有方向，避免盲目努力，快来体验从模糊到清晰的转变吧。#知识管理 #学习动机 #高效学习 #个人成长 #费曼学习法
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余歌·生活音色6天前
就像布鲁克斯说的：人不是用眼睛看世界，而是用视角。这个视角，是读过的书、走过的路、爱过的人。 当知识内化为生命的质感，才能真正赋能他人。#读书 #自我成长 #余歌演说 #思维提升 #赋能
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读点心理学1周前
#成长思维 从 “要变强” 到 “我就是强者”：信仰内化的终极心法 #心理 #成长 #逆袭 #翻身
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小崔女士1周前
如果你只会说对对对，说明你就是不会，内化于心，外化于行才是知识完整沉淀学习的过程#学霸秘籍 #个人成长提升 #个人发展规划
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北京海淀全职虎妈3周前
英语学习，“留痕”才是真内化 精读的关键，是把一篇文章嚼碎、消化，让知识真正变成自己的，“留痕”要融入精读的每一步。#阅读理解技巧 #创作者中心 #创作灵感 #英语阅读技巧 #英语学习方法
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山色空朦1周前
#中华内运动公益课堂 2026.1.5 直播教学（1） 实修：洛伏子（玄洛）老师：飞龙在天，功法集大成者，练功目的是什么？丹田能量推龙脉上行，升阳炁及答疑解惑之一。
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黄师傅聊教育2月前
#涨知识 #学习方法 #费曼学习法 费曼学习法——以教促学，实现知识深度内化
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应无所住2周前
吕洞宾开示∶内丹心法的真谛。
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童行少成通识思辨1周前
【文明思辨】是未来学习的核心能力，让孩子不再亦步亦趋，而是会主动去接收知识，并且内化成为适合自己的底蕴。 该怎么做呢？其实方法就在日常对话中！ #项目制学习 #历史思辨 #通识教育 #北大学姐 #童行少成
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☕陈本布衣💋3天前
一听就会， 一做就废。 问题出在哪里？ 一听就“会”是理论方面的假会 ， 还没上升到实践能力， 更没有上升到系统架构能力。 要破解， 练习实践中补基础的理论， 必须做到内化和熟练， 再就是在深钻压轴题， 体验多个知识点如何架构完成难题。 学习好， 除了有想法， 更要有态度和方法。 加油！
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五斗先生5月前
看完视频后，你有去内化知识成为自己的东西吗？#体育考研 #考研 #考研上岸 #专业课 #专业课背诵
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小雯姐3周前
第76集｜一个女孩若把这些学问内化于心，#创作人计划 她便会有菩萨心肠，也不缺金刚手段； 会温柔，但不好惹； 会聪明，却不屑耍小聪明； 会强大，却不盛气凌人。 #好书干货分享 #创作者中心 #真实生活分享计划 #知识分享
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千云-宝贝蕙塔尖课程1周前
#女性力量 #上热搜 #女性 #女性智慧 女性#女性力量
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宇你共读5天前
带你共读 知道做到 核心观点 知道，是占有信息。做到，是改变自己。#知道做到 #知行合一 #行动力 #执行力 # Ken Blanchard #改变 #知识内化 #积极思维 #跟进系统 #克服拖延#观点与角度[话题]# #提高核心竞争力[话题]#
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智托邦3周前
那些拥有强大适应力的人，都在悄悄做的事 现在变化这么快，适应力确实越来越重要了。那些拥有强大适应力的人，并非天生不凡，而是因为他们将特定的思维和行动方式内化为了日常习惯… #适应力#习惯#认知 #个人成长 #观点分享
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靖州耘翠183-90369月前
#谈养生 知识的本质就是将信息整理收集内化，理解外化输出，最终指导行动的过程#一本正经吹牛
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石头转型了3周前
凡人修仙传 功法 #凡人修仙传 #韩立 #动漫 #动漫推荐 #动漫解说
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青年不惑2周前
知识年终盘点｜破局直觉的形成：主导责任重塑个体能力 主导过一件事，我们会真正理解什么是“代价”。在信息混乱、时间紧迫、意见分裂时，能不能抓住关键，做出判断。这种“破局直觉”，不是天赋，是大量真实经历内化后的结果。让人站得住的，是早一点承压、早一点负责。扛过多重的担子，未来的风雨，就越难把自己吹倒。#职场 #人生没有白走的路 #抖音知识年终大赏 #创作灵感 #观点分享
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阿喜（努力版）2月前
“内化式复盘”，才是复盘最好的方法，讲给自己听，将知识内化于心。 图推根本不是“找规律猜谜”，而是和出题人“对暗号”！ 3步复盘法直接打通任督二脉，亲测有效👇 ❶ 先停手！别再盲目堆题量 刷10道不如复盘1道！没搞懂考点和陷阱，刷再多都是重复错！ ❷ 🔍 拆解“出题人逻辑”是核心 每道题问自己： - 它想考哪个考点？（位置/样式/数量…） - 陷阱在哪？（比如“曲直”藏在复杂图形里） 把“出题思路”扒光，下次见同类题直接秒！ ❸ 💡 看透“图形背后的本质” 别只记“这题选B”，要想“为什么用这个图形考这个考点？” 比如看到“小圆圈”就联想“元素个数/位置移动”，形成条件反射！ 当你能和出题人“同频”，图推就从“靠运气”变成“有迹可循”的送分题！ 今天开始试试复盘1道题，下周来告诉我有没有进步！🙋‍♀️ #行测备考 #公考干货 #图推技巧 #行测提分 #公务员考试
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