您是不是在找：

서하은요~🦊3天前
<自制日程本分享>💞 你是否也和我一样不喜欢已经排好版的日程本 来看看我手搓的日程本吧 #年度计划 #手帐 #养成系 #碎碎念 #高能量
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
樾樾学姐2周前
如果你非常拖延又很焦虑，请刷烂这6种日计划方法！ 2026年，如何彻底告别拖延？一日一页本、时间轴本、空白本、迷你周计划本、周计划空白本、一周两页本。6种日程本样式，搭配6种科学写法，总有一款能治你的拖延症！不同的本子解决不同的问题，今天教你怎么挑、怎么写，找到最适合你的那一款！全是可以照抄的干货，建议先收藏！ ①任务总完不成 ②时间不知去向 ③同样错反复犯 ④总是莫名emo ⑤每周都在白忙 ⑥习惯坚持不住 #学习 #vlog #日计划 #年计划 #高效学习
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞7251
KKs Day4周前
2026手帐体系✨ Hello宝子们，2026手帐体系终于来啦！😁 我在视频里介绍了我2026准备用的本子和使用方法，总结一下就是以下这些咯： 1. weeks周计划本，安排日程，to do list 和done list 2. a5点阵本子弹笔记，目标设定，习惯打卡和每日反思 3. 5年日记，写感恩日记和生活记录 4. 弃而复写版5年日记，记录播客，视频和零碎的知识点 5. junk journal垃圾手帐，制作美好回忆拼贴 6. a6 personal随意本，什么都有，什么都可以记 7. a5活页读书笔记 看似有点多，但其实只有1和2是每天都要用的哦。希望这支视频给到大家一点点灵感，祝大家2026手帐写得满满当当，生活过得轻轻松松! （少买东西多动笔，哈哈哈😆） #2026手帐体系 #手帐体系#子弹笔记 #weeks #weeks手帐
00:00 / 12:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞542
hello KIKI4天前
2026.1.7日程本顺利完成，继续加油#勤劳的小蜜蜂 #勤劳的宝宝#日程本
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
麻吉Machiii4天前
Muji日程本📒具体使用思路分享 2025年每天花20分钟写满的日程本 今天把我的具体使用思路和用时分享给大家 其实几支荧光笔和一支黑笔也能做出实用手帐~ 希望大家都能找到适合自己的记录方式！ #手帐 #手帐er手帐日常 #日程本 #自我成长 #周计划
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5735
严选好物返场4天前
2026年日程本计划本商务自律打卡本日记本时间管理365天效率手册 日程本#日程本 #日程本手帐 #日程本推荐 #日程本计划本 #日程本怎么选
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
芭蕉绿绿绿1周前
日程本周计划#手帐造景拼贴 #创作者中心 #创作灵感 #日程本 #周计划
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
尚好麦百货1周前
Planwith年度计划本2026年todolist笔记本本子weekly周手账日程本#计划本 #笔记本 #日程本 #手帐 #本子
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
辣姬手帐6天前
怎么一月才过5天就花掉800了🥺#记账 #手帐 #手帐er手帐日常 ##日程本 #新年计划
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2850
柒泡水1周前
2026就从日程本开始吧！ 超级j人教你如何构建自己的日程本 #日程本 #2026日程本 #j人 #三象限法则 #计划本
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4329
八百和爱狗士2天前
深夜给大家更新一个新的手帐制作#手工 #手帐er手帐日常 #手帐
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
麻吉Machiii1月前
📒Muji A5日程本2025年度使用分享 #手帐 #日程本 #周计划 #muji
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1926
糖糖是个乐天派4天前
最近用了一周，真的提高了不少效率，工作也更有条理了！ #日程本 #2026年 #日程计划本 #学习用品 #规划时间
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小女孩的小火柴1周前
打工人必备的日程计划待办清单APP #打工人必备 #待办app #日程管理app #计划app推荐 #怎么做计划
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
温启文创用品旗舰店3周前
古风日程本，让每一天都充满仪式感！ 这个月已经过半了！赶紧安排上一本好看的本子吧~记录下你的生活！#文具安利#学生党必备#学习用品#文具#不能错过的双12必买清单
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
越来悦好_y1月前
周计划本首贴！ #手帐 #手帐分享 #手帐拼贴 #屿鱼文创日程本 #手帐er手帐日常
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
KKs Day1周前
2025 Weeks+子弹笔记 逐页翻翻看✨ 这两个本子2025我每天都会用到的手帐：a5点阵子弹笔记+weeks周计划本。（其实我觉得两个本子合起来才更像子弹笔记体系） 2025每天都有记录哦，翻看一下确实成就感满满，期待2026！ #子弹笔记 #weeks #weeks手帐 #手帐翻翻看#真实生活分享官
00:00 / 05:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
温启文创用品旗舰店3周前
国风日程计划本，一本可用一年高颜值日程本#日程本#国风
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1391
大生活家李李1月前
J人亲测好用的七款日程计划本，和不花钱的电子手帐记录法分享！ #好物分享 #种草 #好看内容 #计划本 #J人
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
planwith文具旗舰店3周前
告别混乱日程，每周计划一本清！ 搭一棵属于手帐人自己的圣诞树🎄🔔✨是适合当礼物送给亲友的本子哦新年一起自律吧！一本搞定你的全年规划！这本超实用的手帐本别错过啦~​​#万物皆可圣诞树​​ ​​​#文具安利​​ ​​​#手帐​​ ​​​#计划本​​ ​​#学生党好物推荐​ ​
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1473
糖糖是个乐天派5天前
今年用这个本子，我的工作效率将杠杠的！而且生活也更有规划~ #日程本 #高效学习 #日常生活 #合理安排时间 #提高效率
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
卡杰文具旗舰店2周前
告别杂乱日程，这款商务日程本让你一周安排井井有条！
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
糖糖是个乐天派1周前
自从用了这个本子，感觉时间安排更合理，效率也提高了！ 超实用！#学生党好物推荐 #合理安排时间 #学习用品 #日程本 #正能量
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
墩墩爸陪娃早教4天前
本周的爸爸牌备课vlog来了🔥等娃睡了，给墩墩做一周的早教计划 ✅英语启蒙-本周启蒙的主题是My day(我的一天) ▶️绘本 ▶️闪卡 ▶️动画 ▶️儿歌 ✅识字 ✅思维 ✅益智 #英语启蒙 #启蒙早教 #爸爸带娃 #亲子互动 #墩墩爸
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞869
米斯笔记3月前
无痛自律！日历给我带来的恐怖的执行力 好久没跟大家分享日程管理了，最近更新了IOS26，太喜欢新外观了，日历也更好用了！今天就跟你们分享下我是如何用日历做周计划的，无痛自律！ #日程管理 #日历 #自律 #IOS26 #智能玩家联盟
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞772
糖糖是个乐天派1周前
先把一天规划好，再把一周安排好，一个月一年就能过得更好！ #女人一定要活成自己喜欢的样子 #日程规划 #笔记本 #日常分享 #提高效率
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
学习之星3天前
 全年计划本年日程本todolist笔记本weekly周手账本子 #全年计划本 #todolist手账 #周计划本子 #效率神器 #学生文具
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
五白白1年前
P人也要写年本！planwith2025日程本周计划开箱！ 超级纠结er精挑细选N天选中的本终于到了！这位朋友究竟能否坚持一年让我们拭目以待😌😌新年要好好写😊！(勇立flag🚩#开箱 #手帐 #文具安利 #日程本
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
娃娃文具3天前
#计划本推荐 日程本一日一页周计划表自填式时间轴记事每日计划本#记事本#日程本 #推荐好物上热门 #笔记本
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
聪聪明明la1月前
我相信框架的力量 #周计划 #日计划#焦虑#内耗 #自我提升
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
无氪玩家3天前
本周活动攻略！可得2000多金币！一个赛事C忍一个通灵兽！ #游戏破壁计划 #鸣佐宿命连结 #火影忍者手游 #帅是我的忍道 #火影手游十尾带土上线
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
与潮汐有关的2月前
手帐排版教程🔖｜周计划九种写法详细讲解版 昨天更新了一期简单版的排版展示 今天这一期是详细一点的讲解～ 想和大家具体聊一聊周计划内页的排版， 给正在准备 2026 年手帐内页选择的大家 提供一些思路。 这次的分享会从 工作、生活 和 个人成长 三个方向入手， 第一 工作派：把手帐当作“第二大脑” 这一部分专注于自己的本职工作的安排 在周一的时候规划一下工作/学习小目标 格子我一般习惯分成左右两个模块 左边可以写每日待办事项 右边我一般写重要日程/会议/截止时间 如果最近手头在做一项比较长期的任务 可以换个颜色写一下任务进度追踪（比如论文进度、项目进展） 最后一周过完后复盘一下 完成任务后可以直接用笔划掉 或者用印章来打卡 会显得画面更精致一些也更有仪式感 如果完成的比较好 可以给自己一些鼓励 第二 生活派：把手帐当作“朋友” 想想自己和朋友聊天 那些想吐槽的 想记录的 都可以写进手帐 有非常多的方法 我分享一些记录思路 第一种写一写时间轴 第二种是事件+心情记录，描述一下想记录的事件，再写一句感受 第三种是本周饮食记录 记录早餐、午餐、晚餐和小吃以及饮料 第四种是写三件感恩的事情 第五，是自己的爱好记录 比如记录听的音乐、看的书、看的电视剧和电影、或者是玩的游戏 第六种是一段话日记结合小贴纸、胶带甚至照片 第三、自我成长派：把手帐当作“理想的自己” 第一种是自我反思+总结 我觉得这种记录方式适合正在备考的学生 可以写下我今天学了什么又有哪里需要加强 这一部分一定要兼顾肯定自己和反思 否则就写成了“自我贬低”手帐 第二种是习惯打卡 比如运动、阅读、喝水、不喝饮料之类的 相比于盖印打卡的方式 写在周计划里可以写得详细一些 比如选择三件事（阅读、运动与英语） 可以将本子平分三格用铅笔画线 每个区域就可以先用圆点贴或盖印打卡
然后写具体的完成情况 今天的分享就是这些啦 #周计划 #手帐打卡 #手帐排版 #手帐er手帐日常 #手帐教程
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
清清学习用品2周前
#2026年新款日程本 计划表笔记本子365天每日计划本周效率手册日历自律打卡记事本加厚商务#办公学习日记本定制
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
kk的精选好物2周前
#k总推荐#手帐本#日程本#笔记本#全年计划本Planwith年度计划本todolist笔记本本子weekly周手账日程本
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
是潘多多啊9月前
5大神器打造学霸作息表｜效率提升100倍 🔥很多人问：同样24小时，为啥感觉你的比我长 分享大家我的时间管理工具 ✨「彩虹时间表」电脑、手机、平板自带的！ 睡前5分钟搞定全天计划📅一目了然，清晰到没朋友 ⏰「翻页时钟」一个字形容—醒目👀！ 💡「颠覆认知的时间小方」翻转就能定时！ 翻转自动倒计时⏳点头就能暂停！连设倒计时的时间都省了 🤖「神秘小白」1440分钟守护者 从北方到南方不离身！像有魔法一样把零碎时间都找回来~ 👩👦「终极BOSS」我的设计师妈妈！ 所有APP权限在她手上💻从语数外到运动打卡全安排！有她在每天都是满分的86400秒~ 🌟学霸不是天生的！用好工具+科学规划，每个同学都能成为时间的主人！ #小学生时间管理 #学霸秘籍 #育儿神器 #专注力训练 #深圳宝妈 #自律即自由 #时间管理大师
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞5106
与潮汐有关的5月前
今天和大家分享我每天花5分钟用手帐轻松管理生活的小习惯 从翻开日程本开始 2分钟写下今天的节奏 3分钟复盘昨天的状态 简单又高效～ ✨特别推荐我最近的秘密武器—— 百词斩大容量猫窝笔袋，超能装超好看！ 还有四色模块笔和四色索引贴 让我的手帐不仅美观 还能清晰分类和快速查找 📒 无论是月历回顾、三餐记录，还是习惯打卡 有了这些文具的陪伴 手帐写起来更顺手 也更有仪式感#手帐 #日程本 #生活管理 #vlog日常
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
Fan小姐3月前
上班族妈妈一周高效备餐，一周食谱也安排上了#备餐 #高效备餐 #双职工带孩子 #记录生活
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1035
记忆吐司文具旗舰店1月前
懒癌患者的救星来啦！这款ins风的便携周计划本，你绝对要入手 #文具推荐 #计划本 #手账本 #ins风 #懒癌福音
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
一只猫3天前
#好物推荐🔥 #计划本 #日程本
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
糖糖是个乐天派1周前
真的可以提高效率！把每天都安排的满满当当，超级充实！ 完成一个√一个，成就感满满！更能坚持下去~#日程本 #2026 #日程计划本 #时间管理 #效率神器
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
橙澈甄选2周前
Planwith年度计划本2026年todolist笔记本本子weekly周手账日程本
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
申瑜律师2周前
本周主要工作计划安排#申瑜律师 #工作计划表
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
同桌文具1周前
#文具用品 软面weeks手帐本周计划本Agenda日程本简约软皮PU记事本周历48k随身笔记本小巧便携本子#手账本#记事本#文具安利 #文具好物推荐
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
嘉朗法文具旗舰店1月前
是谁2026年还没到就迫不及待先拿下这款日程本啦！#日程本 #手账 #笔记本本子 #商务 #日记
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
圣萤-小青2天前
#日程本 终于出A4大款啦，在复杂的计划也能写下，一起和拖延症说再见吧！#自律 #计划本 #好物推荐 #考研
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
一斤鱼鱼4周前
当我意识到生活开始日复一日 没有新意 于是我开始记录📝 #日程本 #手帐#muji
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4059
哈哈的鱼头（166cm｜130+斤）3天前
P人也能坚持下来的人生记录方式！All-in-one轻松又不 焦虑！#提升幸福感好物 #本子 #记录本 #人生规划 #日程本
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
鲤鱼蛋2周前
本周你一定要知道的超多活动和更新！#蛋仔奇思妙想计划 #蛋仔派对 #蛋仔高玩小课堂
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3506
白了个白2周前
质感超级好的日程本，价格便宜，功能齐全，真的非常喜欢！#日程本 #2026年 #计划表 #时间管理
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
锦堂生活空间6天前
十年都保持高效的秘诀！使用一本日程本让一年效率All Max 我是如何用日程本，让全年效率 All Max的？10年日程本经验分享#日程本 #提高效率 #我的2025 #计划本 #效率
00:00 / 08:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
温启文创用品旗舰店2周前
国风日程计划本，一本可用一年高颜值日程本#日程本#国风
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1391
旺旺同学.1周前
十几块能买到这么顶的计划本？2026想存钱、想有规划的宝子，这本真的挖到宝了！#2026日程本 #日记本 #存钱 #资金规划
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
温启文创用品旗舰店2天前
国风日程计划本，一本可用一年高颜值日程本#日程本#国风
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
鲤鱼蛋1周前
本周你一定要知道的超多更新和活动！#蛋仔派对 #蛋仔奇思妙想计划 #蛋仔高玩小课堂
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2953
十三生笑之喵小啡1周前
这几个生笑本周不得了#黄历 #每日运势 #生肖运势 #充能计划
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1915
齐安漾2月前
【見野｜2026周计划日程本】 自己设计的，有需要的朋友可以到小🍠搜索“见野印物”😌#好物推荐🔥 #强烈推荐
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
温启文创用品旗舰店2天前
国风日程计划本，一本可用一年高颜值日程本#日程本#国风
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
糖糖是个乐天派2周前
安排的非常合理很详细！具体到每月每天每个小时！ 每天按计划进行，再也不会浑浑噩噩耗时间了！#2026 #日程计划本 #日程本 #笔记本 #本子
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
小达学习用品推荐6月前
每日计划本周计划表日记日程线圈本学生自律笔记本单词行程规划本#计划本 #学生笔记本 #文具安利
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
宜美文具5天前
A4肤感软皮日程本 400页大容量 四叶草简约设计 2026年的时间管理神器来啦💼这款A4日程计划本太懂打工人和学生党！肤感软皮封面手感超绝，简约四叶草款式低调又耐看，拿在手里高级感满满～ 200张足足400页，一本就能用满一整年，每日计划、月度总结、年度目标都能轻松记录。A4大尺寸书写空间充足，排版清晰不拥挤，帮你把生活和工作安排得明明白白，新年效率直接拉满✨#A4笔记本 #2026日程本 #计划本#效率本 #记事本
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
同桌文具4月前
#计划表 每日计划本周计划表日记日程线圈学习考试自律打卡笔记本子todolist考研时间管理效率行程规划记录本#记录本#笔记本#行程规划本#文具用品
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
糖糖是个乐天派3周前
用这个日程规划本，可以把时间安排的很合理，还能提高效率！ #2026 #日程本 #日常分享 #学习用品 #超便宜超划算
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
温启文创用品旗舰店2周前
国风日程计划本，一本可用一年高颜值日程本#日程本#国风
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞112

简介:

您在查找“日程本周计划款”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-10 06:40

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: