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伊伊在白马井摆摊砂锅米线.麻辣烫8月前
焯水豆芽这样做，30秒学会！比炒的还好吃#摆摊创业 #记录摆摊的点点滴滴 #味道好极了你们想吃吗 #白马井小吃街
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Meggy跳舞的苹果10月前
春天爱吃的爽口拌菜，脆嫩开胃#抖音美食推荐官 #家常菜 #春天的味道 #凉拌菜 #跳舞的苹果食谱
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陈有味家常菜4月前
#家常菜 #美食 #家常美食
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张亮美食分享6月前
#在家做美食 #美食制作分享 #家常菜 #豆芽吃法
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小厨大兵10月前
#抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥 #美食分享 #老人小孩都爱吃 #妈呀太香了
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小袁今天吃点啥！5月前
#在家做美食 #抖音美食创作者 #韩式拌饭
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郝胖胖✨（素食版）1月前
每日碎碎念： 1.胡萝卜不喜欢软的，就不要炒啦，焯水一分钟就好啦~ 2.我视频里面焯水的食材只有豆芽、菠菜、玉米，其他都是直接炒熟就好啦，都是易熟的，两分钟就ok，蘑菇炒个四到五分钟哈，不熟有毒呢~ 3.菠菜豆芽也需要过油炒四十五秒到一分钟这样更好吃，玉米就不需要啦哈~ 4.调制酱料喜欢甜辣口放一大勺糖，不喜欢就一小勺吧，调好了酱料自己也可以先尝一下，再拌饭哈~ 祝大家每日素食吃的开心~ #素食 #素食主义 #素食主义者 #素食者 #素食宝宝
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注册营养师马里OK6月前
蔬菜焯水，1分钟学会，用一辈子#蔬菜焯水 #知识分享 #营养师 #注册营养师马里OK
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凤姐不疯👁️9月前
凉拌菠菜 下班回家10分钟搞定，低脂又好吃～春天养肝菠菜吃起来～#凉拌菜是中国人的沙拉 #一口吃掉春天 #学会快去试试吧🔥 #菠菜 #低卡低脂餐
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小帅琦堂弟5天前
菠菜拌豆芽 给肉都不换，天冷了也挡不住吃它的决心#抖音创作美食人 #凉拌菜 #美食 #菠菜拌豆芽 #抖音美食推荐官
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唐穗野的厨房7月前
一人食｜今天吃甜辣豆芽➕菠菜豆腐汤 真的很好吃#家常菜 #在家做美食 #简简单单又一餐 #我的厨房日记 #一人食记
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美食小白9月前
#美食 家常菜，简单好做又好吃😋@#真材实料好味道 #用心做菜 清明菜
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小酒窝爱美食10月前
以无为之心，做有为之事 望可望之事，待可待之人 #日常做饭 #油泼面 #记录真实生活 #生活的烟火气息
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桐悦妈妈爱做饭9月前
天气一热，凉菜拌起来#家常菜 #美食 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记#美食教程
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大喜妈（产后128-86）1月前
低卡=懒人=方便=健康 豆芽+菠菜+鸡蛋，真的是出乎意料的搭配！（菠菜要焯水！） 豆芽+韭菜+胡萝卜+鸡蛋，也非常好吃！#减脂餐 #健康饮食 #每日减脂餐 #低脂低卡 #低卡美食
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叶姐姐美食7月前
家常饭菜之大拌菜#抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #抖音美食创作人
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郑大钱吃饭3周前
过年过节怎么能少了大拌菜呢！#美食 #家常做法 #营养又好吃 #凉拌菜 #
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小李飞厨教美食1周前
家拌凉菜#家常菜
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是张书瑶了！😜😜😜3周前
今天吃家常凉拌菜，我的食材就是土豆，菠菜，豆芽。爱吃粉条的可以放细粉条或粉丝，还可以放豆腐丝，胡萝卜丝……#家常菜 #在家做饭 #不知道吃什么的看过来
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暖熹食堂1月前
#真实生活分享计划 #我的厨房日记 #感冒了吃什么 #美食vlog #家常菜 清淡饮食 也要营养三要素 不能亏待身体里面帮我们干仗的细胞宝宝们
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婷小厨的日记1月前
各种食物的焯水方法，平时你做对了吗？#养生#美食 #生活小妙招 #分享生活小技巧 #健康科普
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注册营养师山丘4月前
超级完整的食物焯水指南来了#营养健康 #焯水技巧 #食物焯水 #健康生活 #烹饪营养
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糖盐搞反啦2月前
国庆前最后一个库存了危⚠️⚠️#在家做美食 #我的厨房日记vlog #vlog日常 #家常菜 #美食
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镜善镜美何敏7月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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中华小厨娘2周前
两人食🍽️｜家常菜vlog🍳 今天也要好好吃饭🍚 #好吃到停不下来 #创作灵感 #家常菜 #抖音美食创作者 #今天吃什么
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小薇万物百科3周前
分享几种下锅炒前需要焯水的菜？焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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小丸子10月前
这一盘豆芽菠菜才是春日好滋味#凉拌菜
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二姐爱美食7月前
#我的美食vlog 🍺🍺🍺🍺🍺
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小勇哥特色凉拌熟食1周前
凉拌菜好不好吃 关键在于焯水 时间短了不熟 时间长了没口感#餐饮#凉拌菜#卤味熟食#美食教程 #特色凉拌菜
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吾爱聊美食1月前
各种蔬菜正确焯水方法，你做对了吗 #小妙招 #做饭小妙招 #蔬菜焯水 #蔬菜怎么焯水
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小薇万物百科2周前
分享那些需要焯水后才能炒了吃的菜，看看你都吃对了吗？#蔬菜 #炒菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #做菜
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小陕不是小侠1周前
西北年夜饭第一道菜，凉菜拼盘！分享给大家#地方传统美食 #年夜饭 #年夜饭菜谱
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吖吖小同学2月前
这些菜焯水很重要！ #烟火里的生活 #生活小智慧 #做饭妙招学起来 #烹饪小技巧 #焯水食用更安心的蔬菜
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张张美食日记3天前
#美食 #做饭小技巧 #跟着抖音学做菜 #家常菜 #在家做美食
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～绵绵2月前
#晚饭吃什么 吃炒面！
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大白兔医生7月前
各种蔬菜的焯水时间 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康养生
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是赵陈呀🍭2月前
分享瘦了17斤小胖的减脂晚餐：豆皮卷里面卷的菠菜和豆芽，焯水凉拌一下，豆皮也过水烫一下！#我的减肥日记 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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木火火1周前
每天分享美食制作感谢大家支持#美食 #美食教程 #教你做美食 #美食制作分享 #家常菜
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tewipustam（本人~1号）3天前
#生活知识#正能量 #原创作品 #上热门🔥 @DOU+小助手 @tewepustam（2~号）
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小张带你吃吃吃11月前
过完年看见这清爽解腻的小凉菜，是真的忍不住口水#菠菜豆皮拌豆芽 #小凉菜 #就问你们馋不馋就完了 #过完年吃什么最解腻
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皮肤科主任李茜3周前
冷水焯？热水焯？ 食物到底应该怎么焯水？一条视频告诉你！#食品安全#健康#做饭#烹饪#美食
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安华国际2周前
#做饭小技巧
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石桥牧羊人烧烤羊腿6天前
发给你身边不知道食物焯水技巧的人 结尾有总结 #食物焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #内行人才知道 #哈尔滨烧烤 #石桥牧羊人
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厨下暖光6天前
简单的家常凉拌菜#分享家乡美食 #抖音美食创作者 #美食教程 #地方特色小吃 #在家做美食
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狗头军师🐶4周前
各种食物的焯水方法，你做对了嘛？ #养生 #健康科普有真知
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来一碗鱼丸3周前
饱腹感十足开胃菜#低卡低脂餐 #凉拌菜
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简单才是美5月前
今天做的小豆芽拌粉丝，酸辣爽口又开胃。#我的厨房日记 #爱生活爱美食 #家常饭菜 #凉拌菜
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小厨房2周前
常见蔬菜焯水时间表，告别发黄、夹生、营养流失，脆嫩不烂的秘诀！厨房小白速存～#真实生活分享官 #焯水时间 #蔬菜焯水 #健康饮食 #抖音美食创作人
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硬货兄弟1周前
焯水时间请记住 这些食物焯水方法，你记住了吗？#生活小妙招 #厨房 #做菜
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富贵鉴货1月前
必须要焯水的蔬菜 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #涨知识 #每天跟我涨知识 #生活小常识
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Azure3周前
自己做预制菜才是最省事的，已经是熟练工了。#减脂餐 #预制菜 #做饭 #健身
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西楼的生活日记4天前
🔵各类食材如何焯水❓厨房小白必看‼️ 📝什么食材需要焯水？焯水焯多久？又该怎么焯呢？今天一分钟教会你！ ✅蔬菜焯水不掉色 ✅肉类焯水去腥没血沫 ✅海鲜焯水更鲜嫩 #做饭 #做饭小技巧 #生活小技巧 #厨房小白 #美食教程
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小金的妈妈1周前
对！就是这个韩式拌饭，比吃什么都强！吃的饱饱的，又不担心
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白雪公主9月前
果仁菠菜#菠菜苗做法 #菠菜焯水怎么操作 @抖音
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乐乐吃不饱2周前
#下饭菜 #家常菜 #菠菜新吃法
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努努轻食餐2周前
#好吃到停不下来 #爱生活爱美食 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #橄榄油@Mari
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财小财2周前
各种食物的焯水方法，你做对了嘛?#养生#生活小妙招 #健康科普有真知 #知识前沿派对
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养生提醒官4周前
牢记要焯水的食物#焯水技巧 #焯水才能吃的蔬菜 #食物处理 #涨知识 #创作者扶持计划
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吉禾了3周前
一条视频告诉你蔬菜焯水几分钟！ #蔬菜 #每天学习一点点 #生活小妙招 #涨知识#知识科普 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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儿科何沛思医生8月前
这些食物注意居然都要焯水，今天一个视频把蔬菜肉类怎么焯水讲清楚。快点赞收藏好！#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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简介:

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