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一个人儿5月前
#好好吃饭大赛 一个人儿就简单吃个辣椒炒肉！ #好好吃饭大赛 #省饭课代表 一个人不知道吃什么就看过了吧! #辣椒炒肉 #我不是做饭天才吗 #开灶吧年轻人
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嘻嘻陈3天前
一个人吃饭炒菜还挺不好炒粉 少了不好炒多了又怕吃不完#上热门 #记录真实生活 #我的生活日记 #带饭上班 #家常菜
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朕胖胖4天前
一个人带娃的午饭糊弄学！20分钟搞定两菜，主打一个快手又下饭～番茄炒肉酸甜开胃，汤汁拌米饭我家娃都能炫半碗🍚清炒红皮苔菜脆嫩嫩的，解腻又清爽！全职妈妈的午餐，既要喂饱娃，也别委屈自己呀～ #全职宝妈日常 #带娃吃饭糊弄学 #快手家常菜 #一人带娃午餐
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谈诗说词6天前
简单好吃又超级下饭的尖椒肉丝，厨房小白也能轻松上手，不知道吃什么的时候就吃这个准没错#一人一个减脂小妙招 #家常菜 #今天吃什么 #下饭菜 #厨房小白秒变大厨
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木乐鑫1周前
一个人，一百块，三菜一蚝 #家常菜 #我的厨房日记 #一个人也要好好吃饭
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放点咸4天前
一个人一个菜快速版#一起学做菜 #家常菜
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图哥爱喝点2月前
一个人最好的状态，就是感受当下热气腾腾的生活#成年人的快乐就这么简单 #过油肉是多少山西人的心头爱 #酒蒙子的日常 #vlog日常 #美食
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外卖员小冯4天前
#vlog十亿流量扶持计划 今天给老婆简单炒个土豆片炒肉，吃完赶紧睡觉#家常菜 #外卖员 #日常vlog #真实生活分享计划 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Renyi毅哥3月前
贵州自助到底在用什么货币结算？！现炒干锅牛肉不限量随便加，35一个人居然还送菜！又是碳水被动超标的一天！#心动打卡指南 #寻味烟火气 #贵州美食 #下饭神器
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珊姐的北漂生活7月前
北漂家庭10元晚餐，除了房子外这边物价还是很低的，今天是肉炒菜花和清炒小白菜，再打一个米糊#北漂 #我的干净饮食日记 #出租屋的生活
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焱焱的食钟（美食版）1月前
一人食记330千卡少少油的蔬菜牛肉饭 晚餐：牛肉80克，蒜苔63克，西兰花33克，甜椒58克，米饭60克，鸡蛋47.2克，葵花籽油3.8毫升。 #一人食记 #我的厨房日记 #好好吃饭 #低卡低脂餐 #吃什么
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怀化小仙女2月前
我一个不喜欢改肉的都爱上了 #下饭菜 #改肉 #地方特色美食 #炒菜 #强烈推荐
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茹阳糖唐1周前
一个人吃饭简单又营养搭配；怕麻烦的看过来#舌尖上的美食 #健康饮食 #家常美食 #简单家常
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玲姐吃不胖✌️5天前
真的想不到冬瓜山还有这种情怀小店！！一家三口经营这家薄利多销的老破小苍蝇馆子，荤菜全部15一个！味道居然也还可以！#一般人不告诉他 #冬瓜山美食#苍蝇馆子#人间烟火#长沙美食
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戴嬢七分饱4天前
人均二三十的现炒烧椒牛肉简直就是下饭神器呀！干饭人根本拒绝不了这一口！50多块钱吃一锅连蔬菜米线都是自助！#天冷了吃点啥 #快来一起尝个鲜 #同城美食 #烧椒牛肉 #这一口好过瘾
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阳咩咩1月前
毛豆炒肉｜果蔬汁#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #美食 #独居日记 #一人食记
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小秀睡不醒8月前
婆婆今天来家里吃饭，用一块五花肉做了七菜一汤，婆婆总教我做个节俭的人，一不小心成了掌管五花肉的神#日常vlog #记录真实生活 #暴躁vlog日常 #婚后生活 #五花肉
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我的食谱1周前
做一个人的饭要多久？比点外卖还快。 #亲手制作美食 #美食制作 #一人食记 #家常菜分享 #我的食谱app
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V妈生活美食4天前
韩式炒杂菜，不爱吃蔬菜的有救了 #韩餐 #韩式炒杂菜 #炒杂菜 #韩国菜 #真实生活分享计划
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小敏和老万（减肥记）3月前
吃生活化减肥，吃小炒肉也有热量缺口#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #vlog日常 #减脂日记
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文子2周前
今天的香菜牛肉回家都给我做起来，能干两碗饭的那种🤣喜欢一个人在厨房里倒腾，买菜做饭真的会提升幸福感🥳#美食 #买菜 #日常vlog #日常分享 #江苏
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燕子老杨①（养分）5天前
记吃不记打#内容太过真实 #夫妻日常 #夫妻情感生活 #搞笑
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街溜子小邓2周前
8斤冬笋，只有2斤肉。虽然成本高，但吃的就是这一口新鲜。 #餐饮人 #创业 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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灶间本味3天前
河粉自己在家炒不香吗 费那钱干啥 #抖音趣胃计划 #炒河粉 #美食分享 #好吃分享 #美食
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打不了一点猎的野人3天前
不要说话#吃饭#西红柿炒鸡蛋 #芹菜炒肉 #老歌越听越上头 #记录平凡生活
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心妤🐑子骁 妈妈3周前
#家常便饭最好吃
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小惠来啦5天前
外卖20元只够一个人吃，在家做花20可以做四个菜一家三口吃，好吃实惠又健康#家常菜 #我的厨房日记 #晚饭吃什么 #抖音趣胃计划
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是康康耶6天前
全职妈妈一个人⏰2小时花550元，做一桌海鲜家宴招待娘家人，看看都做了哪些好吃的#全职宝妈的日常生活 #全职妈妈vlog #厨房的烟火气息 #日常vlog #家宴
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小陶学长爱美食2周前
大集小胖100元6个菜，有鱼有肉有有炒菜，性价比如何？ #山东大集 #地方特色美食 #烟火气
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范总3周前
#美食 #分享家乡美食 #
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陈嘻嘻爱做饭1月前
上班带饭🍚DAY1 今日菜单：莴笋炒肉、青椒鸡蛋火腿 花销：10元 #上班带饭 #今天吃什么 #一人食吃饭指南 #家常菜 #日常做饭
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老表赣饭（弋阳老表）3周前
老家寄来的冬笋到啦！三斤鲜笋才剥出一斤肉，成本是真不低，但配上咸肉一炒，香到隔壁桌都来问！😋#老表#江西小炒#弋阳#义乌美食#稠江街道
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欣欣子好物19434天前
#美食 #好吃又营养 @抖音小助手 @DOU+小助手
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雪梅探店2周前
想吃的安排吧
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打工人食谱4天前
上班带饭第5️⃣9️⃣天，花费：9块 今天吃低配版红烧肉跟手撕包菜，这个肉我做过搭配豆腐、菜干、梅菜干、土豆的，就是没有吃过纯肉的！ 这一次我想吃一个纯肉的，没想到肉下锅的时候，看着还蛮多，咕嘟完了之后就剩一点点了！ 这个肉怎么说呢，就很一般。搭配其他配菜的时候，肉差点但是其他配菜香啊，也能吃得进去，但是当它是纯肉的时候。这个肉的缺点就出来了，下次不做这个纯肉的了！ 手撕包菜就不用说了，就我这个火力，就我这个锅做出来的，我都觉得很好吃，那么其他人做的一定更好吃！ 好啦，上了6天的班，明天终于休息了，大家周一见，拜拜！#上班带饭#打工人午餐#一人食记 #做饭翻车 #生活碎片
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关关加油呀3天前
关关的独居生活vlog｜倒满 干杯！其他的等老了再说！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #独居日记 #酒鬼日常
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一只小羊1月前
今日花费7.5💰/家庭版鱼香肉丝#美食 #下饭菜 #懒人美食 #一人食记 #在家做饭
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木头（肾病19年）4月前
有人说清淡饮食是不放油只放少许盐 认同的有多少 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一人食记 #清淡饮食 #快手菜
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四贞和老刘（梅山大集）1周前
临时接到一个20人团队套餐，40块钱的餐标，老刘准备了油豆腐土猪腊肉、白辣椒坨子鱼、米粉肉、青椒拆骨肉等九个地道土菜，老乡们，你们觉得这顿饭划算吗？#土菜 #家乡的味道 #乡村美食 #腊肉 #梅山大集
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刘小胖4天前
50多的炒肉片双人餐，是真香#妈呀太香了 #宁夏美食
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佳敏5天前
在武汉一餐没有比我消费更低的吧，一天晚餐花费不到三块钱，消费也不过度节省，该省省该花花，从当初那个柔弱的性格变成现在遇事自己扛，不是因为我有多坚强，是因为我知道我背后空无一人，所以成年人的安全感就是存款#vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #日常vlog #打工人
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胖德儿爱吃肉～3天前
今日体重109.8斤，不过今天又放纵了一下 太想念吃爆炒了#我的厨房日记 #小基数
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一只小羊2月前
今日花费5💰/香辣肉丝#在家做美食 #打工人下班如何快速吃上饭 #小锅做饭 #一人食记 #一日一食一记
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凯哥带你玩4天前
肴小马#地方美食推荐 #美食 #特色美食推荐 #家常美食 #推荐美食
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家常菜好吃4天前
第一天打卡吃饭#好吃到停不下来 #动手自己做美食仪式感满满
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子苓食记1周前
普通夫妻俩的晚餐，一荤两素不到20元，要是去点外卖20元能吃到啥#家常菜#下饭菜#晚餐吃什么
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佳鹏1月前
在平淡的日子里感受烟火气，这就是我享受的生活#vlog日常 #降温了吃口热乎的 #烧烤#好好吃饭好好生活 #美食
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沃源食材配送5天前
你是不是也碰到过，明明感觉买了很多冬笋，怎么炒出来就没有几片了😳#冬笋
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科班吃货3周前
经典湘菜：辣椒炒肉#辣椒炒肉 #湘菜
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喜杨杨～2月前
挑战15元做三个菜，不点外卖真的可以吃得很好#家常菜 #当代年轻人的厨房现状 #拒绝外卖自己做饭 #晚饭吃什么 #青椒肉丝
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航妈的生活日记6天前
今天是5斤五花肉带来的快乐，配上手工馒头一家人吃的特别开心，也很幸福#记录真实生活 #在家做美食 #知足常乐 #一家人在一起就是幸福
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上海胖哥夫妇17号周六上午10:0耙耙柑5天前
今天烧两道新菜下9️⃣菜，酸菜炒肥肠，煎羊排，一家人都说很好 吃🍽️……天冷不知道烧什么菜的可以试试看，真的很好吃又下饭#家常菜
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了不起的明宇3天前
千呼万唤折起来！ #抖音美食创作者 #哪里都没有家里的饭菜香 #吃好喝好身体好 #民间绝活 #婚后男人真实现状
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咖见咖啡Ka Jian Cafe4天前
#做菜其实很简单 #美食教程 #家常菜分享 一、食材准备 • 瘦肉：200g（里脊/梅花肉都行） • 莴笋：1根（约300g） • 蒜：2瓣 • 姜：少量 • 干辣椒：1–2个（可选） • 生抽、老抽、料酒、淀粉、盐、糖、食用油适量
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大咔嚓逛铁岭5天前
让南方人震惊的东北菜量，到底能有多大！ #东北菜量到底有多大 #南北差异 #乡村美食
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June一一6天前
小锅二人食：蒜苗炒五花肉+西兰花鸡胸肉 西兰花3.99元鸡胸肉4元蒜苗1.18元五花肉4.92元 14.5元一杯咖啡做俩菜#家常菜 #闺蜜 #青年创作者成长计划 #随时随地标记一下 #真实生活分享官
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六六4天前
外婆菜腊肉去皮去肥肉微辣咸香雪里蕻罐装湖南下饭菜280g瓶装#外婆菜腊肉 #湖南下饭菜 #微辣咸香 #罐装美食 #下饭神器
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小柯同学（逆袭版）3周前
减过的人都懂减肥第一步应该是学习营养知识+热量概念！！ #饮食习惯#唠嗑日常#减脂期#减脂小知识#变美变瘦变好看
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叨叨龙和花花8月前
夫妻俩要求不高，一餐能做900块钱很满足了，再多也做不过来 #餐饮人 #快餐店 #夫妻店餐饮 #外卖店 #夫妻日常
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沈厨（专注家宴、宴席）3周前
在寒冷的冬季，没有什么比一顿热气腾腾的杀猪菜更让人感到温暖和满足的！
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