00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
布布⛷2周前
相信我,这个动作哪怕就只练一天,你的滑行就会肉眼可见的提升! #雪友你好 #滑雪大神支个招 #双板滑雪 回炉重造之单脚练习,看完这篇你可能才发现也许自己以前也练这个动作,但从来没有练对过! 尤其是强弱脚差别明显的兄弟们。可以针对性的对弱脚进行强化练习。 这里有5个要点,视频有2分钟,我简要概述一下内容: 仍然要先有基础站姿,再开启单脚练习; 1、抬脚的姿态,板头下压,板尾抬起; 2、抬脚时机(重点难点,建议反复观看); 3、发力方法(可以针对弱脚进行强化练习) 4、检测方式(头的位置); 5、明确练习目标,对卡宾滑行的改善点。 除了最后的两个进阶动作外,还可以增加一个进阶动作,就是从平缓的坡开始练,再渐渐到陡坡上进行练习。 #双板女孩 【大川奈奈】老师对一个练习动作的拆解、重塑、讲解,以及我归纳总结出的技术干货是一个卡宾课程的系列,包含了技术进阶的前后逻辑要点和衔接。这样的学习比大家自己在网络上看到的很多分散的知识要点要更系统,也更能够帮助小白进阶,或者高手回炉。 同时,奈奈酱还融入了该雪季技术大赛最新的要点,也是我最最最喜欢的女滑手之一,非常值得反复学习! 作为一个好学上进的双板佬,为大家整理了史上最详细的课堂笔记,不清楚最终会出多少期,不过每一期都是干货+示范+要点,一起进步吧!
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1389