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雲川麻璃3年前
简单方便的日式传统早餐#日本生活 #日本女生 #美食 @高兴闯日本
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吃饭了大小姐3月前
治愈系早餐｜🍣 太简单了啊！！！ 在家做寿司就这个方法 只要十分钟 ⏰ 不会捏寿司也能轻松做出来 米饭煮好趁热拌入寿司醋 寿司醋：米醋3大勺+糖2勺+盐 1小勺 拌好放凉再动手包，一口一个超幸福💛 #寿司的花式做法 #懒人版寿司 #好吃方便 #我的厨房日记 #治愈系早餐
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美帆在日本3月前
日本老公下班回家就做饭，平平淡淡的小日子#日本生活
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是小赫呀4月前
简单又好吃的照烧鸡腿饭！汤汁裹着米饭搭配嫩滑的鸡腿肉，绝了！#照烧鸡腿饭 #鸡腿的神仙做法 #认真做饭好好吃饭 #太香啦 #美食
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哈利喵喵8月前
10分钟工作日餐｜照烧肥牛饭 材料：肥牛卷、洋葱、食用油、蚝油、盐、糖、生粉（玉米淀粉） 超级简单的10分钟打工人工作日餐推荐给大家=)#学做饭 #照烧肥牛饭 #打工人 #工作日餐 #吃饭
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格格炫一碗（低脂餐）5月前
懒人无米大饭包🔥减脂期放心炫～巨巨巨掉秤的土豆绝美吃法，营养齐全，简单好吃巨掉秤！#挑战100天减脂餐不重样 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人美食
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一乐呀5月前
虾仁豆腐焖蛋，低脂高蛋白，做法简单，几分钟搞定，减脂期也可以大口吃，好吃没负担#减脂人吃饭有多简单 #青年创作者成长计划 #减脂餐 #一人食记 #在家做美食
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跟着老朱学做日料5月前
夏季爽口又好吃的日式盐昆布凉拌白萝卜！ #低脂低卡 #日式凉拌菜#盐昆布料理#日本家庭料理做法 #日料制作
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胖鼎食界2月前
妈呀，这个很火的搭配真的好好吃 💕跟着日本主妇学的一道凉拌沙拉❗️把苹果和洋葱搭配在一起连超模都很喜欢！酸甜脆爽真是好好吃的蔬果沙拉 #洋葱苹果沙拉#懒人美食#油醋汁 #低卡凉拌开胃菜 #黎麦沙拉
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好吃不胖6月前
懒人低脂餐，豆腐虾仁焖蛋，一锅搞定！ 低脂高蛋白，几分钟就能搞定的懒人减脂餐，简单又好吃还掉秤#低脂低卡 #虾仁豆腐蒸蛋 #一锅出 #跟着抖音学做菜 #减脂
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芋圆小天天4月前
我要把这道咖喱虾仁蛋炒饭推荐给所有的姐妹们！#在家做美食 #懒人美食 #剩米饭做法 #妈呀太香了
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宝球在海外3天前
一碗日本长寿老人钟爱的#健康 盖饭，喜欢#简单美食 的朋友可以试试#好吃又营养 #低脂高蛋白 #好吃不贵经济实惠
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黄师Vegeta3天前
超级简单的做法 #鸡胸肉的神仙吃法 #烧鸟 #减脂餐 #健身餐 #NOLM
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章鱼圆子5月前
洋葱干烧鸡胸肉，这样做出来的鸡胸肉口感超级嫩，不仅好吃做法也简单，低脂还健康#圆葱干蒸鸡胸肉嘎嘎香#懒人美食 #强烈推荐
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金姐一家在日本4天前
金姐教你做一锅香喷喷的日本喜饭，健康简单，全家都爱吃！ #日本生活
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一个琳5月前
减脂期做饭能有多简单#低卡低脂餐 #减脂期 #吃瘦不饿瘦
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鑫爸爱做菜（原本郎哥爱做饭）4天前
菌菇焖饭 米其林餐厅很贵得冬去春来饭，清清爽爽米饭吸饱了冬笋和菌菇得鲜味好吃得根本停不下来#菜饭 #美食 #家常菜
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無鱼鳞比铭哥4年前
和达哥达嫂分享大鬼虾做法#分享 #无鱼鳞比 @DOU+小助手 @金井.日本料理
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小茵轻食日记4月前
午餐这么吃，巨掉秤！西蓝花虾仁蒸蛋”瘦了30斤，做法很简单，营养丰富。满满的蛋白质和膳食纤维#生活化减脂#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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墨丘利土豆9月前
容错率很高的一道菜，食材和做法都很简单，吃起来也干净清爽～ #留子吃什么 #留学生活 #留学生做饭糊弄学 #我的厨房日记 #留学生食谱
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夏妈厨房3年前
在家用瘦肉自己做福鼎肉片，家庭做法简单易学，肉嫩爽滑超美味#跟着抖音学做菜 #买不到咱自己做美食大赛
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英国宝哥1周前
英国的日餐还能这么吃！#宝哥讲英国 #英国美食
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喵见饭10月前
挑战用奶茶钱养猫！10元日餐30天不重样📅💡 #熟自制 #喂猫 #吃货猫 #自制猫饭 #省钱妙招
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姚大厨的退休生活6天前
油面筋配双菇也是非常不错的，简单鲜美好看又好吃#冬笋#油面筋
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蜜妈日常5天前
好吃又好看的豆腐虾仁蒸蛋！做法和食材都特别简单，这样做出来的鸡蛋豆腐鲜嫩入味，大人孩子都爱吃！#日本豆腐做法 #蒸蛋羹
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七七的橱窗71周前
10分钟快速搞定懒人一锅出！营养健康又低卡！不用早起不用洗多个盘子！#做法简单又营养 #早餐吃什么
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金牌月子餐🍱4天前
金牌月嫂教我的七道米饭花样做法！简单美味##月子餐 #月子餐食谱 #营养餐 #坐月子 #美食教程
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秋辰的一日三餐4天前
香菇肉丝炒米粉#低脂低卡#简简单单又一餐 #简单美食做法 #美食#日式美食
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小圆今天又吃啥5月前
好吃的香蕉可可布朗尼，只需要三种原材料，微波炉里三分钟就可做出，想吃甜品的妹子又怕胖的可以试试这个做法#微波炉美食 #香蕉可可布朗尼 #低脂低卡 #下午茶甜品 #低卡零食
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风尚美食秀5天前
#美食教程 #西兰花新吃法#西兰花鸡蛋肠
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小饭骨厨房大师4天前
三文鱼刺身的家庭做法，简单好吃，国宴大师给您详细讲解每一个步骤 #美食 #美食教程 #美食推荐 #家常菜
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鑫芯美食5天前
金针菇和鸡蛋这样做真的太好吃了#减脂餐 #做菜教程 #营养饮食 #美食 #每日美食推荐
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小陈爱做菜6天前
简单易学的咖喱鸡肉饭，酱汁超级浓郁好吃到盘子舔光光#咖喱鸡肉饭 #咖喱鸡肉 #在家做美食
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我要吃饭4天前
据说面包这样做更好吃！ 早餐五分钟搞定的滑蛋恰巴塔！#早餐吃什么 #滑蛋恰巴塔 #厚皮橙 #恰巴塔面包做法 #懒人早饭
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幸福哥美食记4天前
非常好吃的咖喱蛋炒饭，详细做法分享给大家@幸福哥美食记 #咖喱蛋炒饭
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开饭啦Ni姐7月前
蛏子这样吃，简直香麻了，鲜得停不下口 今日晚餐：葱油蛏子 #每日美食分享 #家常海鲜 #快来一起尝个鲜 #今天吃啥 #好好吃饭大赛
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古丽讲美食3天前
#dou+上热门 #简单家常便饭 #抖音美食创作者 #抓饭做法 #每日分享美食教程
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三哥爱美食4周前
#创作灵感 #美食 #生菜蒸蛋 #生活小妙招
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雨He3周前
好吃到爆的芝士玉米培根卷！做法简单，零失败！早餐吃它，一整天都心情好！#芝士玉米 #抖音美食推荐官 #早餐吃什么 #吐司的神仙吃法 #真实生活分享计划
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东哥的简单生活10月前
今天做一个清蒸加吉鱼！#加吉鱼的做法 #美食 #墨鱼
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家常的味道3年前
炒花哈最忌直接焯水，海边人都是这样做的，鲜嫩入味干净无沙 #海鲜美食诱惑你 #香辣花甲 #在家做美食 #海鲜原产地 #海鲜美食 #花甲 #美食 #花蛤
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家味美食4年前
自从学会鸡蛋这样做，孩子天天点名要吃，口感滑嫩，比蛋糕还好吃#烘焙 #自制美食 #在家做美食 #甜品
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小米美食记3天前
家庭聚会做这个蒜蓉口蘑蒸蛋，做法简单，好吃又好看#口蘑蒸蛋 #低卡低脂餐 #美食#每日美食分享 #家常菜
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阿连5天前
一周吃10次都吃不腻的虾仁西蓝花蒸蛋，做法简单，有手就会，低脂高蛋白，营养搭配好看又好吃#晒出你们觉得很香的美食 #味道好极了你们想吃吗 #抖音美食创作者
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殊淼淼美食记4天前
秘制牛肉饭，做法简单营养 #一个人食吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #牛肉饭 #牛肉饭做法
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李大漂亮的美食日常😍5月前
把生菜放在开水里烫一下，竟然比大鱼大肉还好吃！做法特别简单，快学起来吧！ #美食教程 #下饭菜 #家常菜 #白灼生菜 #生菜怎么做好吃
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肥猪猪美食3天前
早起五分钟就能做出有菜又有肉的三明治，一口下去五种营养#三明治 #早餐 #三明治做法
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王不馋3天前
咖啡巴斯克(少糖版) 甜而不腻，浓浓咖啡香！做法简单，一次就成功！视频结尾附能量元素表！分成六份，一天吃一份刚刚好，吃多了会腻，吃不完的可以冷冻起来，放一个月都不成问题！#咖啡巴斯克 #巴斯克蛋糕 #咖啡甜品 #厨房好物推荐 #王不馋
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汕头南大美食4天前
简单又好吃的土豆咖喱鸡!10来分钟轻松搞定! 不知道吃什么的时候一定试试!#咖喱 #咖喱鸡 #好吃不贵 #太好吃了 #天冷了就想吃这一口
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图图菜谱3天前
学费了没#今日每日分享 #美食教程 #我的日常做饭分享 #好吃
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悦悦美食日记3天前
孩子上学的早餐既要快速又要营养，这个几分钟就搞定的三明治，简单又省事，孩子也爱吃#早餐吃什么#吐司
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厨房里的钱宝宝3天前
自用多年配方❗️超强爆发力❗️一次发酵就能做｜特浓蛋奶吐司 做法超简单～ 特浓蛋奶吐司 配方可做2个450克吐司 高筋面粉500克 鸡蛋100克 纯牛奶250克 细砂糖70克 奶粉30克 鲜酵母18克或耐高糖干酵母6克 黄油40克 盐6克 烘烤温度/时间 上火160度/下火180度 28分钟 普通吐司模具延长8-10分钟 #手作面包vlog #创作者中心 #创作灵感 #家庭烘焙 #吐司
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荣荣へ´*4天前
#真实生活分享计划 不想开火做饭的日子，全靠蛋炒饭来救场！米饭粒粒分明，鸡蛋香软蓬松，简单调味就香到舔盘。5分钟搞定一餐，好吃又管饱，打工人的快乐就是这么朴实～#抖音美食推荐官 #蛋炒饭做法 #流量扶持
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凡奶奶美食分享5天前
早上不知道吃什么的可以试试这个虾仁荷包蛋，有虾有蛋营养满满，做法也简单，孩子都超爱吃！#美食 #虾仁荷包蛋 #舌尖上的味道
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江妹儿爱做饭5天前
鲫鱼丝瓜豆腐汤#家常饭做法 #一日三餐人间烟火简单而美味 #美食 @顺丰速运 #让温情一路顺丰
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是Moon吖5天前
今日自律晚餐是菠菜鸡蛋汤#美食
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凡妈小厨房3天前
好看又好吃的虾仁豉油蒸蛋，端上桌就光盘了，低脂高蛋白，营养美味，简单又省事#虾仁蒸蛋#做法简单又营养 #家常菜#低卡低脂餐 #强烈建议
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魏来～4天前
白菜肉丝炝锅面跟冬天很配 喝一碗 别提多舒服了 #白菜炝锅面 #炝锅面 #白菜肉丝面 #汤面 #清淡的面条做法
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黄厨美食分享4天前
西兰花和鸡蛋做成蔬菜鸡蛋肠，不仅孩子爱吃，家里来客端上桌，也是非常的有面子，并且做法非常简单#美食教程 #美食 #蔬菜鸡蛋肠 #鸡蛋的神仙吃法
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小馋嘴（教做菜）5天前
这是一道素菜，竟然烧的比大鱼大肉还要好吃，做法也非常简单#鲍汁西兰花#西兰花炒虾仁
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璞·植物料理主厨3天前
素食-小煎包 做法简单，不用揉面，大人小孩的早餐食谱清单#素食 #素食餐厅 #美食教程分享 #创作者中心 #创作灵感
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厨房练习生4天前
早上不知道吃什么了，可以试试这个鸡蛋水饼，做法简单，关键全程面粉不粘手，既营养又健康 #鸡蛋水饼做法 #孩子早餐营养餐 #美食@恩雨当家日记
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阿欣美食4天前
奥利奥司康，下午茶首选#烘焙#司康 #下午茶 #美食教程 #好吃到爆
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阿欢（美食）5天前
把皮蛋和菠菜倒进鸡蛋里搅一搅 出锅瞬间就是大小朋友都喜欢吃的一道美食 营养丰富做法特别简单#皮蛋 #菠菜 #美食
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5个娃的妈🌸4周前
今天的饭菜是需要吃3碗米饭才过瘾！一鱼两吃 没想到这么美味～肉和汤都有 鱼肉还不浪费 红烧肉炖土豆孩子更是赞不绝口～#做饭 #红烧肉炖土豆 #鱼的做法大全 #一日三餐人间烟火简单而美味
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