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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）2月前
能扣篮的40岁基本就坐上轮椅了，最后一个毛病最严重 #扣篮 #弹跳
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ʚ😎ɞ梁劲生8月前
传说中有一种神秘的跑法…… “反着跑”是什么跑？ 现在知道为什么要“反着跑”了吧？ #田径 #短跑 #冷知识 #训练方法 #体育生
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战神灬健身2周前
田径的全程高翻和举重的全程高反到底区别在哪？#高翻 #田径 #运动表现 #传统硬拉 #硬拉
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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）6月前
你以为能扣篮很光鲜亮丽，实际上他们都在承受着这些...
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越动弹跳-扣篮弹跳训练1月前
能扣篮的40岁基本就坐上轮椅了，最后一个毛病最严重 #扣篮 #弹跳
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体操小娘鱼2月前
事实证明越强壮的人越容易高反#体操#苏州东来体操#萌娃#搞笑#高反
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QQ航1月前
我骗他越是爱运动的越容易高反！#自己在车上怎么拍照
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）5月前
能扣篮的40岁基本就坐上轮椅了，最后一个毛病最严重 #扣篮 #弹跳
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国维-备战无氧珠峰3月前
想去高原玩，如何预防高反#西藏 #阿里 #冈仁波齐 #珠峰
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熊爸打天下4月前
高原训练确实比平时在北京训练时耗氧量大啊 #人类幼崽高质量暑假 #高原训练 #智慧爸妈带娃经验 #暑假科学带娃指南 #体育生
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ʚ😎ɞ梁劲生5月前
高反跑完200米后的反应 #夏季清凉好物 #体育生 #全国田径大奖赛榆林 #田径
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咪咕体育5月前
刘越谈高反！客队在高原作战，是对心理和生理的双重考验！#刘越谈高反对球队影响 #云南玉昆vs上海申花 #中超
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殷教练训练理念4月前
如果自己训练很好，比赛成绩一般，就去反思一下是不是练反了，状态提前流失了#体育生#体考生#田径训练
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教体育的孙悟空4月前
我学生说体育老师不是很厉害吗？居然也会高反？啥？你还在珠穆朗玛峰做俯卧撑？
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一凡不摸鱼2周前
“高翻虽然好，安全更重要！”#王二凡#体育训练#高翻
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云南加齐体育单招高原训练《篮球特训》2月前
云南单招训练，会高反的那种，要不要加一组！ #单招 #体考 #篮球 #加齐体育单招高原训练 #扣篮
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知识点小叛逆3周前
全球“最容易翻盘”的运动！#体育#运动 #世界
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终结不纠结5月前
高原攻略|如何快速的适应高原 无论是高原比赛还是徒步，最先需要克服的就是高反 #林芝半程马拉松 #西藏 #跑步 #高反#因为热爱所以坚持
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金榜体育宠粉号1月前
练体育的三个坑你知道吗？#体育生#训练#经验分享#体考
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羽墨体育4月前
张子宇高反严重已回山东 李梦接班人受伤 女篮再集训 #中国女篮
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恒跃体育—宽哥的课3月前
你们的高翻都做对了吗？ #体育生 #高翻 #爆发力训练 #田径
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恒跃体育-李国强4天前
学员评测系列之：孤独的勇士王胤#体育生 #田径 #体考
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风华体育面试5月前
高反也得练哈哈😄 #体育试讲 #川西
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山西张博士谈体育9月前
为什么体育生高考现在这么难考？练体育都是差生吗？#体育生 #山西体育四项 #体考 #山西高考 #体育生不容易
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恒跃体育-李国强4周前
高翻的平替的训练也很有帮助，赶快练起来。#体育生 #田径 #高翻的平替训练
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旭日总教头4天前
突然发现的新型认知体系，让我大吃一惊。分析过后，感觉山东的孩子家长，需要更新一下你们对体育单招考学的情况。。。别到最后追悔莫及#羽毛球特长生 #体育单招 #羽毛球运动员等级 #羽毛球高考
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黑龙江升学规划7月前
合理运用政策优势#体考 #体育生 #高考 #体育 #捷径
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陶陶四肢简单9月前
体育专业读出来才知道的误区#体育生 #体育专业 #体育生就业 #误区
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中狮体培·庄导6月前
体育生最值钱的能力，90%的人都不知道！ #体育生 #体育 #体育教练
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说体育的慧姐1周前
体育生这三类食品必须少碰#体育生 #体考 #慧姐说体育 #田径 #体育生饮食
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精准田径辛教（长期招生中）2月前
练的越狠，成绩涨得就越快吗？ 体育生听好！别老想着额外加练，没用！ 哪怕一堂训练课要练2、3个小时，其实最关键的就中间那半小时、几十分钟。你把这阵子练到位、不糊弄，比啥都强。 还有啊，今天练大强度，你觉得热身练习做的越多就越好？错了！千万别搞反了——所有训练，都是“练得质量高”比“练得多”重要。 冬训尽量在增加量的同时保证质量！#短跑 #体育生 #冬训 #田径
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体育单招老司机2周前
聪明反被聪明误🐂落榜的大多数都是聪明人#体育单招老司机#登峰体育#体育单招#长沙#体育生
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体育教育说4月前
练体育会影响身高？这个谣言毁了多少孩子的前途 #体育升学 #体育教育 #升学
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体育社张大善人2天前
练体育不看分数只看人#体育生#田径#跑步
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墨镜学姐2月前
#大学生 #大学生 #选课 #邪修 #内容过于真实
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沈体田径方老师（寒假班招生）4天前
跑步中常见的四个问题，看你中招没！方老师教你解决 #短跑 #田径 #田径训练 #体育生 #体育训练
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方迪说控糖2月前
运动后血糖不降反升是这些地方做错了。#糖尿病 #糖尿病科普 #血糖高 #高血糖
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清华田径人-侯少卿1年前
今天突然发现小队员有这个问题，和我当时一样！当时的我踩了不少坑，后来就这个小细节改了，后群也没出过啥问题了，也给大家聊聊这个细节，希望能帮上你！#体育生 #短跑 #清华田径人
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诺亚第----苗振4天前
很多人一直在练膝，其实方向完全反了 很多人一直在练膝，其实方向完全反了 #膝盖疼 #退行性膝关节 #足踝功能 #脚的功能
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跟尚体育-郭征强跑姿技术1月前
你的髋练对了吗 @跟尚体育郭征强跑姿技术小店科学跑步 #郭征强跑姿技术 #跟尚体育
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_Ben＇2天前
虾男展背 #精神状态美美哒 #毫无训练痕 #健身不拍照等于没练 #经常健身的人容易高反吗 #晚上健身皮质醇会变高吗
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青城太极刘绥滨4天前
孩子练武反变矮 ?太极才是成长功 #养生 #道家文化 #传统文化 #国学文化 #太极
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韩力🉑定制训练计划3周前
为什么健身越练越虚 你可能踩了这三个坑 您是否也感觉，明明坚持运动却越来越累，精力不增反降？这可能不是不够努力，而是陷入了“只练不养”、“营养不足”或“忽视疲劳信号”的误区。视频将带您了解如何让训练与恢复平衡，通过科学计划与营养支持，真正将健身转化为活力的源泉。点击观看，摆脱越练越虚的循环，找回充满能量的自己！
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武金峰1月前
#创作灵感 #健康知识 #科普健康知识 #关注健康 #健康生活
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志宏体育单招耿雨5月前
#体育单招 #志宏体育单招 上岸率高的三种条件
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是小李老师啊1周前
体育生练哪些项目容易上岸 #体育生拍照姿势 #185体育生 #体育升学
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越动弹跳-扣篮弹跳训练4月前
能扣篮的人都有这些毛病，你知道是哪些吗 #扣篮 #弹跳
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越动弹跳-扣篮弹跳训练3月前
能扣篮的人都有这些毛病，你知道是哪些吗 #扣篮 #弹跳
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中体职鉴艾艾老师3周前
体育生填志愿别搞反了！城市才是王炸！学校专业靠边站！ #体育生 #志愿填报 #北上广深 #体育生就业 #干货分享
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AllStar体育规划5天前
为什么老美在“反卷体育” #网球 #网球训练 #青少年网球 #NCAA #网球升学
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琼岛跃动上门体育2周前
你家孩子是否在中考体育训练中也遇到了这些身体问题？#中考体育#真实生活分享计划 #800米1000米 #海南中考体育 #中考体育干货分享
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辉说体育韩教练1月前
#田径训练 #训练 #青少年 #居家训练 ##训练
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涛羽体育🏸黄教练9月前
突遇头顶平高球怎么破，直接侧身转身击球是来不及的，会接的又高又不到位，重点是伤腰，所以遇到这种球一般情况下直接后侧不转体，保持脚尖依然朝前再快速换左脚支撑则会形成反弓压迫，控制好拍面向前则形成反压迫头顶后场平高球。#打羽毛球 #每个动作都是用汗水换来的
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伯乐体育唐教（中高考提分）4周前
下肢刚性训练的分享！（成绩提升来自高质量重复，而非动作堆砌） 1️⃣现在网上出现很多 全网独创的技术动作’，或者哪个网红教练‘独创’出来的训练方在误导体育生 (结果当然是动作越花，成绩越差) 2️⃣你去练一个没有论文、没有数据、没有验证、只靠一张嘴喊出来的‘独创技术’ 就像是——全国冠军、世界冠军站在你面前教你训练，你不信；反而相信一个用奇怪动作博流量的人，走所谓的‘偏门’和‘捷径’。” 3️⃣一句话严谨总结：“任何有效的训练方法，必须建立在科学理论基础之上，经过系统实践、数据验证和长期成绩检验，能够被反复复现，而不是凭个人经验或口头包装。”
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孟教练的训练理解4周前
各位体育生速度训练都在练，你究竟练的对不对呢#速度训练#田径训练 #体育 #体育生
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风2月前
小韩同学，四川体育高考统招复读生。 因体考铅球9.89m与大学失之交臂 在复读的十字路口选择信任跃兴体育俱乐部 通过四周训练铅球稳定提高到了11m+ 初始存在“跳投”出手后身体后退 导致铅球给自己的反作用力使出手点变低和抵制板前的距离没有合理利用 在恢复训练过后，整体力量与体考相差不大的情况下铅球提高了一米多，更多的是会用了技术和学会发力上 无论是跑，跳，投，学会制动和利用惯性，才能更好发觉自身的潜力 作为体育生，我们是在练体育，带着理念去理解学习，而不是让体育最后练了自己，受一身伤病。#体考生 #四川体育高考 #铅球 #复读生 #跃兴体育
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高驰体育-苏教练3周前
瞎练没效果？ 快来找找原因#体考生 #运动训练 #训练计划 #体育训练 #体育高考
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小杨不是小羊（大寸体育）4天前
这三类东西不要碰 #体育生 #体考 #大寸体育 #小杨不是小羊 #河南体考
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）3月前
能扣篮的40岁基本就坐上轮椅了，最后一个毛病最严重 #扣篮 #弹跳
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逐星者体育 豪哥1月前
福建体考马上开始，以上教程建议反着来#体育生 #日常训练 #福建体考
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粗腿苏苏2周前
这次带来新思路应对高反，亲测好用
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🍟的球学日记3月前
每当球网里卡了球，就会发生.... ｜个个都是弹跳怪🪽 行进间运球： 1、低重心摸地运球 2、连续体前变向 3、高重心连续胯下正/反 4、连续胯下（脚步重置） 5、连续背后正/反 6、连续体前胯下背后 投篮： 1、篮下投篮定手型 2、原地小跳投篮 3、原地转身跳投篮 4、运球+左/右上步投篮 5、定点三分 #篮球 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #日常分享 #vlog日常
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