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禹西心理师7月前
教你几个超管用的解压小妙招，能够瞬间释放你的压力！压力大的时候去试一试。#解压小妙招 #释放压力 #心理学 #情绪管理
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Eric廖誉1周前
如何变得坚不可摧？ #独立思考 #提升认知 #提升自己 #拒绝内耗 #心理学
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☯李金霖4月前
从《道德经》学面对焦虑 #情绪管理 #压力缓解 #焦虑#心理科普#身心疗愈
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辉哥夏虫言冰3周前
面对巨大的精神压力，该怎么办？#精神压力 #抑郁
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Alice心理3周前
强迫思维来了怎么办？这个“不理”才是真正的高级应对 #强迫症 #焦虑症 #强迫思维 #缓解压力 #调节情绪
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小鱼不榆木3周前
然被这段话治愈了…. #废话文学也是文学 #拒绝内耗#释怀#愿我们都积极的面对生活 #分享欲
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金澜心理3月前
遇到太大压力退缩行是一种保护机制#缺乏安全感 #内耗 #如何正确接纳自己 #创作者中心 #创作灵感
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David刘希平8月前
如何释放工作压力？ 我压力大的时候，我会骑单车、写日记等等，缓解压力。 评论区聊聊你们是怎么释放工作压力的呀#压力 #释放压力 #工作 #情绪 #情绪管理
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真普通的人10月前
当人们面临压力、挫折或内心冲突时，会用理性、逻辑的方式去分析和思考，而避免直接面对自己的情感和情绪，以此来缓解内心的痛苦和焦虑。#心理学 #心理防御机制 #理智
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邓肿时刻冀华逊院长6月前
工作压力大时会通过什么方式解压？ #邓州肿瘤医院冀华逊院长 #邓州肿瘤医院 #抖出健康知识宝藏
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小七好好吃1月前
更适合中国人的解压方式 好久不见伙伴们 听说压力大的时候可以做一些运动转移自己的注意力 那我的解压方式就是躲进厨房里 进行一场特别的“疗愈” 银耳小米黄豆馒头就是我今晚的战利品 原来，能治愈人生的，也可以是深夜的一个冲动 #治愈美食 #馒头 #生活百般滋味你要笑着面对 #好好生活 #vlog
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裴.1周前
人生不是选择痛苦，而是因为痛苦无法避免，才更要积极面对#今日话题 #抖音 #情绪压力 #聊天日常 #分享
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脑子不好怎么上班7月前
面对焦虑，我们往往无所适从… 我目前觉得最好用的缓解焦虑的办法，分享给你们💐 #正能量 #焦虑情绪 #压力释放 #焦虑症自救 #唠嗑话题
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忠哥再出发1周前
男人的压力很大，当你的另一半跟你争吵时，你该怎么办？是发泄情绪？还是一个人扛下所有？#经验分享 #夫妻相处之道
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聊一点心理4月前
当压力无法正常表达时，痛苦会成为释放的出口 #心理学 #心理咨询 #两性情感 #虐恋
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李小昂（搭子增肌ing）4月前
在面对压力和疲劳的时候要学会和身体和解！拒绝咖啡因和褪黑素！ #自律#知识分享#压力大 #健康科普#无任何不良引导
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徐俐1月前
受不了突发事件的压力？这很正常。 我的习惯是：先别急，给自己留个心理空间。 都会过去的，时间会证明一切。#大有学问 #徐俐姐姐的日常分享 #情感心理 #每日分享 #时间不语却回答了所有问题
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青禾说恋爱-焕瑞2周前
回避型最怕你这样做#回避型依恋 #焦虑型依恋人格 #回避与焦虑 #情感
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李中莹-简快11月前
内心压力大的人，这个技巧不要放过 #压力 #情绪 #情绪管理 #知识分享 #简快
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瓠城王旗1周前
职场人压力爆棚？5分钟冥想快速重获平静！ 你是否还记得，在重要会议前手心冒汗、心跳加速的瞬间？面对压力，情绪像坐过山车，焦虑常常占据主导。我也曾深陷其中，直到掌握了冥想静心法。首先，请明白，压力下的情绪波动是身体的自然防御，很多人都这样，完全正常。当压力来袭，立即尝试这个方法：找一个安静角落，端正坐姿，闭上眼睛，全神贯注于呼吸五分钟，细心体会气息的流动，让纷杂思绪逐渐沉淀。如果突然感到紧张，可以做一分钟的深呼吸，吸气时想象吸入宁静，呼气时排出不安。长期坚持冥想，就如同给心灵定期充电，不仅能有效缓解焦虑，还能提升专注力，将每次挑战视为成长的机会，逐步增强心理韧性，重获内心平静。#情绪疗愈 #个人成长 #冥想 #心理健康 #压力管理
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烧伤女孩朵儿（重生版）2周前
当你压力大到快要崩溃、支撑不住的时候，不要焦虑和痛苦，要学会自我调整和接受，熬过去，天总会亮，你比你自己想象中的要更坚强！加油！ #面对磨难 #心态 #坚强
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374552074133月前
情况肯定要具体分析。最关键的是——遇到问题千万别躲、别拖！ 主动面对永远是解决问题的第一步。如果你也有过压力山大的时候，是怎么调整过来的？快来评论区分享你的正能量故事，给大家加加油！💪#正能量 #上班人的精神状态 #每日分享
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美国注册心理咨询师清澜4月前
如何锻炼抗压能力？ 20段心理咨询中常见“问答”（浓缩版）-第十五篇 #心理咨询师 #心理咨询 #心理健康
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蓝海冥想Lale5月前
能量 | 如何面对和处理消极能量？ 今天的内容渗透着正能量，希望让你学会去面对、战胜、并且转化消极能量！ 让世界变得更好吧，从我们自己开始💐#正能量
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小龟健心2周前
我们应该如何面对压力 我们应该如何面对压力 #焦虑 #环境 #缓解
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清如悦读4周前
4句话，收回自己的能量。 #每日分享 #女性智慧 #能量 #女性成长 #生活感悟
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励思读心理3天前
讨好型人格如何管理伴侣 #心理 #压力 #焦虑 #成长思维 #女性成长
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七木尕1月前
#普信男孩的日常 好好面对生活，少些压力，不要内耗，如果需要聊天，可以私信我#挑战365天
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鳄鱼十三3月前
大城市压力大焦虑？接受比抗拒更有效 你会焦虑吗？焦虑时你是怎么调节的呢？ #焦虑 #情感 #焦虑情绪 #个人成长 #思维格局
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无极教练团1周前
当有压力的时候忍不住着急，该怎么办？你希望如何面对自己的情绪呢？ #无极教练 #成为自己成就他人 #情绪管理 #如何面对自己的情绪#允许情绪流动@无极平台 @无极全球心服团
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酷狗4天前
内心强大的第一步，是学会与压力共处
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海燕-Shirley3周前
人生中，总会有很多聪明派不上用场，只有在一次次挑战和痛苦中，真正学会如何坚韧地面对前方困难 #女性成长 #韧性#成功之道#自学心理学收获分享
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塑心师4天前
压力大，当担心未来压垮你——用“心理隔离术” #焦虑缓解 #情绪急救 #塑心师 #心力快充站 #知识播种计划 @抖音小助手 @抖音热点 @抖音健康
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长沙优眠心理咨询3月前
面对强大的精神压力怎么做？ #精神压力过大 #长沙心理咨询 #情感共鸣 #李凌江 #精神压力大怎么缓解
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老段心理4天前
不同的角色尝试会有不同的感受，换个角度体验觉察，什么感受告诉我，快做起来吧#心理 #情绪 #情绪调节
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谦慎勤修1周前
释放压力#懂你的人自然能听懂 #给生活找点乐子用抖音记录人生
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梦雨居家2周前
当一个人面对家庭压力的时候，该应该如何释放自己的压力？ #讨论 #支持原创 #司机师傅太难了 #创作人计划 #太不容易了
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小庞同学(成长版）3天前
面对学业压力和生活琐事，你有什么好的调节方法呢？#采访名场面
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佟掌柜探亿局4周前
创业者总是不断地遇到挫折，不断地面对陌生的困局 有时候扛过来需要的是手能插在泥土里，硬挖出一条路的坚韧#创业 #老板 #商业 #品牌 #实体
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长点心吧5天前
任务拆解法 对抗压力 心理服务 解决心理问题的方法技巧 原创视频
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李知心说4月前
疲惫型怎么和好#分手 #挽回 #知心姐情感电台 #知心姐恋爱宝典 #知心姐灵魂疗愈
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豪门家教3天前
世间本无事，庸人自扰之#家庭教育#精神内耗 #压力 #疗愈 #人生感悟
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画家心理师3天前
#画家心理师#国画#疗愈#身心灵成长#心理
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永远在路上的我1年前
当你感到压力山大时，你的正确做法就是一一 #面对如山的压力，我们应该怎么办 #心理健康 #解决问题
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一研心理3天前
一个有效缓解肩膀沉重的治智愈方法。 #心理疗愈 #颈椎痛 #压力释放 #疗愈 #心理咨询师
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一张体验卡8月前
缓解工作压力最好的办法是什么?如何缓解崩溃情绪？说出来 找合适的人一起分担 #压力 #银行 #工作压力 #心理
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帅作文1周前
面对压力时，你家孩子是什么反应呢？
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泰国房产王楠1月前
面对压力时，真正的解压方式是向内提升自己#泰国大管家#泰国生活 #海外置业 #泰国旅游
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金招集团-李永生4天前
#正能量 #讨论 #教育行业 #今日热点 #压力解压
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老王又胡说1周前
面对生活的压力，工作的压力，情感的压力，试试这个方法，闭黑关，万能重启法，清除你大脑里的缓存#干货分享 #闭黑关 #个人成长 #知识分享 #胡说老王
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英姐热爱生活1283天前
面对焦虑 做好当下应该做的事情 将要做的事情列出清单按优先等级去做 慢一点也没关系 安慰别人的同时 也安慰了我自己 #避免焦虑 #中年人的压力 #中年失业 #单亲妈妈带着孩子 #生活不会辜负每一个努力的人
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波仔3天前
一个人面对压力太大了。分享给大家。让大家和我一起分担
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子一瑜伽曦曦老师5天前
压力大，肝郁气滞？试试这套疏肝解郁练习！坚持一首音乐的时长，就能帮你疏通肝经，缓解肩周、肋骨和腰部的不适感。不用强求幅度，跟着呼吸慢慢来就好，练完整个人都通透放松！#疏肝解郁 #经络疏通 #体态调理 #缓解疼痛
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星星聊心理2月前
现实压力大，但是这几个星座特点，你可以借鉴#心理#轻松心态#不受力#星星聊心理#星座
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牟其中课堂1周前
牟其中：商业传奇的缔造与沉浮 人生没有过不去的坎，只有不敢跨越的心。勇敢面对困难，用智慧和勇气战胜它，你会发现自己无比强大。#牟其中 #创业
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煜戌国学4周前
如果压力大，试试翻翻这本“答案之书” 看历代高人如何面对困境，他们的法子，今天依然管用#传统文化 #国学文化 #读书
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沐言疗愈_冥想空间2周前
职场压力大到崩溃？ 5分钟冥想帮你释放情绪#樾灵儿 #沐言疗愈 #冥想 #疗愈减压
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三位叔屋之老孙叔6月前
央视财经记者问董宇辉，面对个人能力没有办法消解掉巨大压力的时候，怎么办？ 董宇辉给大家分享了这样一个办法：渺小化自己。 在我看来，渺小化自己是一个很实用的心理调节方法。 这个认知既让人谦卑，也让人无比自由。 #董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #央视财经 #与辉同行 #支持抖音传播正能量
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清北学霸说3月前
学习压力大怎么办？北大省状元这样说！#高考 #中考 #学习方法 #学习压力 #北大
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波哥16天前
 那些你觉得不值一提的小事，那些你独自扛下的压力，对我来说都很重要。 不用假装坚强，不用刻意伪装，在我面前，你可以卸下所有防备，想说什么就说什么。  真心相爱的人，不就该坦诚相待吗？ #情感共鸣 #情侣日常 #在乎你的人 #坦诚相待 #无话不谈
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李琦老师（新星计划）7月前
怎样改善孩子面对压力的态度#家长必读 #家庭教育 #孩子教育 #小学生 #小学生日常
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