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营养特攻张小倩3月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物——红薯篇 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #减脂#合理饮食
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0糖先锋4月前
红薯不愧是减脂期主食的王者！220大卡一个直接吃撑，饱腹感极强且味道很棒！虽然说升糖稍微差一些。#减脂餐 #减肥 #减脂 #控糖 #控糖饮食
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主厨Neil在澳洲4月前
把小红薯和ta奶统统放到碗里，减脂有奇效！ #红薯 #减脂 #低卡低脂 #邪修 #主厨Neil
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老刘轻食餐8月前
#减脂早餐 地瓜 红薯 鸡蛋 苹果妥妥的王炸组合，姐妹们赶紧炫起来#会吃才会瘦 #内容启发搜索 #万物皆可种草搜
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歆歆妈妈4月前
减脂期也可以放心吃的小零食，无油无糖软糯香甜的红薯麻薯，有手就会赶紧试试吧！#空气炸锅美食 #幸福就是拥有一台空气炸锅 #懒人美食 #跟着抖音做美食 #软糯香甜 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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不吃肥肉呀(减脂餐）4周前
减脂期可以大口炫的低卡红薯烤蛋奶！！比芝士蛋糕还要好吃#谁懂这一口的好吃程度 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡甜品 #低卡美食
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婷子酱1周前
小基数不节食不运动维持体重吃些什么之 红薯粒🍠｜茄子煲～ #热量测评 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #减脂餐 #体重管理
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未未减脂生活7月前
减脂期吃的红薯大方，只需3种材料，超级简单，快去试试吧！ #减脂期 #在家做美食
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多哥 恰饭啦4月前
#创作者中心 #低脂低卡 #低卡美食 #红薯的神仙吃法 #减脂期 低卡红薯饼｜空气炸锅烤的无油无糖的低卡红薯饼，外酥里糯，吃起来没负担🤫
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小熊的健身餐1月前
减脂小伙伴也可以放心吃的红薯小甜品#减脂期 #低脂低卡 #减肥也要好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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小新的颜粉（减脂版）1月前
宿舍自制低油低盐减脂餐分享#减脂餐 #美食vlog #宿舍小锅做饭 #上热门 #板栗红薯
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自律的小艾4周前
#上热门 香甜软糯的红薯烤奶，一口下去红薯的香甜裹着奶香和蛋香，好吃又低卡，减脂期吃它太满足了@DOU+小助手 #空气炸锅懒人食品 #红薯
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减脂冷知识6月前
#凉薯#热量#减脂#减肥#减脂餐
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豆豆轻饮食1月前
#减脂期 今天分享红薯的新吃法，吃起来奶香浓郁，关健还不会胖 #减脂餐 #红薯的创意吃法 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手
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小明也是小宁5月前
【红薯燕麦甜甜圈】适合减脂期当早餐，一个大约100大卡#美食教程#体重管理 #减脂餐#男人会做饭生活更浪漫
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营养师凯文1周前
晚餐跟我这样吃，不仅营养还低脂低卡!!!#减脂 #减肥 #吃痩不饿痩 #减脂餐 #会吃才会瘦
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柒柒的小厨房3月前
0糖0油无负担的红薯脆片🍠，酥脆酥脆的！！ 减脂期小零食|红薯脆片来啦!!无糖无油！一口嘎嘣脆！秋天啦又到了吃红薯的季节了，这么做真的太绝了，简直是秋冬追剧小零食！！#红薯 #秋天 #青年创作者成长计划 #红薯脆片 #烘焙
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乐乐要自律呀7月前
#红心密薯 红薯营养价值真是强的可怕，减脂期一定要多吃啊！含多种维生素可以提升代谢的，它很适合早餐的主食，我是一个月15天吃红薯，体验过了真的很靠谱，公主们快去吃啊，而且随处可以买到 #减脂期 #体重管理 #生活化减脂 #红薯
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暴富猫4月前
减脂期可以炫的无油无糖红薯麻薯，软糯香甜，超级好吃。#空气炸锅美食 #懒人美食 #红薯麻薯 #红薯的创意吃法 #减脂期吃什么
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小熊的健身餐2月前
零卡糖烤红薯，健身人的专属美味甜品#空气炸锅美食 #减脂餐 #抖音美食创作者 #吃瘦不饿瘦 #零卡糖
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禾子轻食减脂餐1月前
冬天减脂就要甜甜的～快来吃红薯烤蛋奶吧～ 寒冷的冬天也很适合减肥哦～减脂餐也要甜甜哒～甜美的红薯搭配蛋和奶，让你的冬日每天都奶香奶香的，快做起来吧～#减脂 #美食教程 #美食 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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柯柯仔5月前
细了30斤！减脂期馋了想吃小甜品就可以吃这个红薯烤蛋奶！奶香奶香的！不怕胖！减脂期做饭有多简单！#减脂期做饭有多简单 #减肥#减脂餐 #低卡餐 #美食
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蛋卷很爱吃（自律版）2月前
减脂期也可以吃的芝士焗红薯‼️ #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #减脂早餐 #鲨鱼菲特黑咖啡 @抖音小助手 @DOU+小助手
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蒜味白猫6天前
#减脂 #减脂餐 #年前冲刺#恢复饮食#饿 高端的减肥方法往往采用最朴实无华的食材 我这一天吃得跟亚朵自助早餐似的 许愿下60
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清水轻食零食5月前
#减脂期最爱吃的#红薯烤蛋奶，香甜软糯，简单好做，嘎嘎好吃！低卡低脂 学会你也去试一试，#美食推荐#减脂期
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美娜在自律4月前
适合减脂人吃的低卡红薯千层#减脂餐#低卡 #吃瘦不饿瘦
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张张的一日三餐5月前
减脂期也可以吃的红薯饼，香甜软糯#减脂餐打卡 #红薯 #在家做美食 #一人食记
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红薯好71周前
#创作者中心 #创作灵感 #内容过于真实 #宝妈记录生活日常 #减脂食谱
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柯柯仔5月前
减脂期也能吃的优质碳水就是这个奶香奶香的人红薯饼！减脂期做饭到底多简单！这一道菜就搞定啦！减脂人安排！#美食 #在家做美食 #减脂期做饭有多简单 #低卡餐 #减脂餐
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纯牛奶6天前
减脂期吃红薯的正确打开方式，饱腹又掉秤#养生 #养生食物
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龙龙在自律6天前
#吃瘦不饿瘦 #减脂 每次想偷懒，不想做早餐的时候，我都选择吃蒸红薯。晚上预约好，红薯 鸡蛋一锅出，早上起来就可以吃了，简单，快手，不费时。
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皮皮在努力💪🏻1周前
薯如其名，好吃爱吃#冰淇淋番薯 #低卡低脂 #饱腹感强热量低的食物推荐 #推荐 #好吃不胖减脂餐
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喵酱今天吃点啥1月前
低卡小甜品 红薯的神仙做法吖#空气炸锅美食 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #红薯的亿百种吃法
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小川3周前
吃不完的红薯，用来做成无糖低卡的扭扭棒小零食，香甜脆口，一口下去😋根本停不下来😍特别适合减脂的人吃#我的厨房日记
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碎碎念1月前
冬天适合吃阳气的食物，今天的早餐，低卡营养的鸡蛋红薯饼，香甜软糯#减脂早餐#好好吃饭就能瘦 #减脂
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果酱一只1月前
10分钟减脂餐🍽️｜流蜜红薯➕豆腐鸡蛋花🍳 懒人减脂餐🍠好吃不胖 #创作灵感 #美食vlog #减脂餐 #鸡蛋的神仙吃法 #快手菜
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米米在自律1月前
即是低卡小甜品也是优质主食，就是这个红薯烤蛋奶，冬天吃了它心里甜甜的！#芝士焗红薯 #抖音美食创作者 #减脂晚餐 #红薯烤蛋奶 #低卡小甜品
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如何减脂•袁老师8月前
减脂期如何吃红薯！#减脂吃什么好#干货分享
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小王食记～2月前
懒人零食来:红薯脆片来啦 吃起来噶蹦脆，好吃零添加，也适合减脂期的宝子#美食教程 #自制美食教程 #美食 #美食厨艺 #美食视频
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小张只吃三分饱1周前
营养健康的红薯干，追剧减脂必备#零食 #红薯干 #追剧小零食 #减脂 #日常分享
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阿男的低卡美食（手残党版）5月前
减脂期可以吃的小甜品！低卡红薯燕麦圈！解馋还能瘦！#每天吃什么减脂 #减脂食谱 #低脂低卡 #减脂餐 @抖音美食达人助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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小吃吃1周前
超低热量的香薯干，减脂期随便吃！#红薯干 #低卡零食 #办公室零食#追剧零食 #健康零食
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小吃吃2周前
身材管理期，嘴馋姐妹必看，减脂期可以吃的零食#红薯干 #香薯干推荐 #好吃的红薯干推荐 #减肥也能吃的零食 #早餐吃什么 早上不想蒸红薯，就买它
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爱吃的小猪🐷6天前
家里的红薯吃不完就换一种做法，这样做出来的红薯派，外脆里糯！大人小孩都可以吃，减脂的姐妹就不要加细砂糖了#红薯派 #美食 #空气炸锅美食 #动手自己做美食 #减脂
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美May轻食记5月前
做减脂餐真的很简单 真的巨巨巨好吃的，是甜品又是低卡主食，减脂期的姐妹赶紧去试试～ #创作灵感 #美食 #红薯#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手
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农家香香手工3周前
别找啦，减脂期就吃它吧，低卡低热量又好吃！ #低卡零食 #解馋零食 #红薯干 #好吃不贵经济实惠 w
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娜娜减脂餐3周前
#创作灵感 #红薯干 #低脂零食 好吃又低脂吃了没有负担配料表只有鲜红薯放心吃
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琪琪的轻食日记3周前
软糯香甜的红薯燕麦苹果派~ 低脂低卡高饱腹，吃到撑也不长肉肉。 #红薯的亿百种吃法 #低脂低卡 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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🌵阿绿超级棒2周前
今日份减脂早餐，真的是被饿醒的，早上吃的超满足#早餐吃什么 #抖音美食创作者 #减脂餐 #芝士焗红薯#早餐
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柠檬妈的厨房日记1月前
又到了吃红薯的季节，刚从乡下挖回来的红薯，赶快给家人安排上吧，软糯香甜简单好做太好吃了#减脂期 #空气炸锅美食 烤红薯饼#低卡美食 #粉丝一千万 #抖音美食创作者
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有腹肌的小贝姐3周前
香甜红薯搭配嫩滑蛋奶，低脂饱腹的减脂期神仙甜品‼️#鸡蛋的神仙吃法 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #热门热门 #低卡美食
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蔡先森的早餐日记1周前
最近很火的红薯千层蛋糕，软糯香甜，减脂期也可以吃的低卡小甜点，你也试一试吧#红薯的新吃法#空气炸锅美食#红薯#红薯神仙吃法#早餐
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小优姐（自律中）5月前
陕西沙地板栗红薯，粉，面香甜，饱腹感强，特别适合减脂期#软糯香甜 #板栗红薯 #红薯 #好物推荐🔥
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甜心小食光6天前
奶酪碎焗红薯也太解馋了，做法简单饱饱的甜品，有空气炸锅就能烤 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #芝士红薯 #低卡甜品
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嘟嘟妈的成长日记1周前
囤了一堆红薯只会蒸着吃？试试这个懒人吃法，香到离谱！ 红薯+鸡蛋，扔进空气炸锅，出来就是减脂期“掉秤神器”！嘟嘟妈亲测，热量才390大卡，当早餐加餐都超满足～ 保姆级步骤👇 1️⃣ 红薯切丁，打入鸡蛋牛奶 2️⃣ 0卡糖调味，黑芝麻点缀 3️⃣ 空气炸锅160度20分钟 ✅ 满屋飘香，口感软糯香甜！ 碗太大？没有锡纸碗？视频里有超实用替代方案！吃货们赶紧收藏做起来，明天早餐就吃它！做完来评论区交作业哦～#减脂餐 #空气炸锅美食 #早餐吃什么 #红薯新吃法 #我的减肥日记
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娟子美食铺4周前
软糯香甜的红薯干，不额外加糖，独立包装，干净卫生，减脂期零食，办公室零食#优质农产品 #零食 #减脂 #开袋即食代餐 #红薯干
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青禾的快乐日常2月前
减脂期必冲！50大卡一个的红薯麻薯，4种食材在家做，好吃不胖还顶饱#空气炸锅美食 #红薯麻薯 #美食教程 #美食分享 #美食推荐 @抖音小助手 ！
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沫园超爱吃1周前
【5斤亏本助农】新鲜沙地紫薯现挖紫罗兰粉糯紫心红薯粗粮代餐蔬菜#紫薯 #减脂食谱 #代餐红薯
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七七（减脂版）1周前
红薯的神仙吃法，黄油配红薯求求你们都去做🥺好吃哭了😭#红薯的神仙吃法 #减脂期也可以吃的蛋糕 #如果你有一个空气炸锅 #空气炸锅烤红薯 #空气炸锅美食
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丽娜好物（下午2:10直播）1月前
短视频带货的第二天-板栗红薯#创作者扶持计划 #这个真的太好吃了 #软糯香甜 #强烈推荐 #减脂餐
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爱吃桃子的小雪6天前
#低卡博士 低卡博士的板栗红薯，一包80克，14克碳水，开袋即食，62大卡，开袋即食，常温保存，早上中午当主食2-3包，晚上吃1-2包 选用优质陕西板栗红薯🍠 味道甘甜 板栗粉面糯口感！减脂期优质慢碳水！ #代餐 #即食红薯 #地瓜
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江大白吾家小铺3周前
#零食 #创作者中心 #创作灵感 #红薯 #减脂餐 @DOU+上热门
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