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乐悠生活3月前
#莲藕 #糖醋藕丝#在家做美食 糖醋藕丝做法：莲藕削皮后切丝，热开加几滴醋焯水1分钟捞出备用。青椒切丝备用。热锅凉油倒入蒜末炒香倒入藕丝翻炒均匀加生抽、香醋、蚝油、白糖翻炒后加入青椒丝炒1分钟加入盐和鸡精调味即可。@抖音创作小助手
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西楼的生活日记3天前
🔵各类食材如何焯水❓厨房小白必看‼️ 📝什么食材需要焯水？焯水焯多久？又该怎么焯呢？今天一分钟教会你！ ✅蔬菜焯水不掉色 ✅肉类焯水去腥没血沫 ✅海鲜焯水更鲜嫩 #做饭 #做饭小技巧 #生活小技巧 #厨房小白 #美食教程
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蒜香胖子5月前
超简单的夏日小菜，真的不试试么 1、一颗娃娃菜掰开，洗干净，大片的叶子掰开，沥干水分 2、一勺盐、一勺糖，翻拌均匀腌制半小时，然后把水倒掉 3、加入少量蒜泥，半勺味精、半勺鸡精，白米醋，大概你自己喝水两口那么多吧，加入适量红油 4、装盘撒上葱花，开吃！ #美食 #美食教程 #菜谱 #家常菜 #快手菜
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九华山禅厨圣定3月前
5分钟搞定江南时蔬！茭白这样做鲜掉眉毛，清爽解腻又下饭🔥 茭白丝滑嫩爽口，毛豆清甜，简单一炒就是江南味道！记住关键：茭白焯水50秒，红椒最后放，淋明油提亮～颜值味道双在线！#素食 #茭白做法 #家常菜 #美食教程 #清爽时蔬
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丫宝妈2周前
#醋溜白菜5分钟上桌！料汁秘诀大公开 🔥 5分钟搞定开胃下饭菜！ 🥬 白菜切大片，热油爆香蒜末干椒 🌟 灵魂料汁提前调： 2勺醋+1勺生抽+半勺糖+盐+淀粉水 🍳 白菜炒软倒入料汁，大火翻匀出锅 📸 点击看完整视频，解锁更多秘诀 #快手菜 #醋溜白菜 #家常菜 #美食教程
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珠珠下厨记1周前
孩子最爱吃的糖醋排骨。成本22块钱的排骨1分钟让你恍然大悟原来做糖醋排骨如此简单😂#美食 #糖醋排骨 #家常菜教程
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一学就废3天前
🔥白灼白菜！脆爽解腻秒杀大鱼大肉，5分钟搞定年夜饭🌿 手把手教你做神仙级白灼白菜🍃！白菜焯水90秒锁住鲜脆，淋上蒜末热油“滋啦”一声香晕了～清爽解腻低卡路里，年夜饭油腻终结者！简单到哭，厨房小白秒变大师👩‍🍳💫收藏解锁秘诀，全家夸你会吃！#健康饮食 #家常菜 #家常菜 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐
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食养匠人王丰收4月前
20年烹饪营养告诉你焯水时间是关键#营养 #食养 #烹饪 #美食 #健康 @学习强国 @人民网
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宋家熟食 凉拌菜9月前
凉拌菜好不好吃，焯水时间是关键。我把我们用了十多年的焯水时间分享给你。#小本创业好项目 #凉拌菜 #凉拌菜培训 #熟食培训 #夫妻创业
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哈尔滨@徐小平1月前
西葫芦拌虾仁，西葫芦水开焯水30秒捞出冷水后攥出多余的水分，虾仁焯水1分钟，之后放盐、芥末，糖，醋，香油拌匀，一道营养美味的减脂餐就做好了#减脂餐 #健康 #美食 #强烈推荐 #荤素搭配
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新华医院李超医生4月前
这几种蔬菜，一定要焯水后再吃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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儿科中医王蔚华2月前
这几样蔬菜吃前，一定要焯水，千万别懒 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #蔬菜焯水
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颖颖妈小厨房3天前
艾特列表第一位给你做这个超好吃的糖醋排骨！#排骨 #糖醋排骨
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尼酷克的养猪日记🐷1周前
香辣酸甜嘎嘣脆！！5分钟搞定开胃神菜！！ 今天给媳妇做了炝拌藕丁 焯个水泼个油就做好了 超级简单快手~~ 酸甜麻辣tree tree的 不管是当个开胃菜，还是边追剧边吃，都很合适~~ #炝拌藕丁 #开胃菜 #快手菜 #会做饭的男人最帅 #美食教程
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华哥食材研究所1月前
糖醋排骨这样做色泽红亮、软烂脱骨、咸鲜小酸甜 #糖醋排骨 #美食教程 #家常菜 #跟抖音学做菜
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💯绛县赵瑞娟2月前
正是吃莲菜的季节，怎么吃才合胃口呢？不喜欢吃莲菜的可以这样做，喜欢吃的莲菜的更要这样做！以前从不买莲菜，现在看到就想买，糖醋藕丁好吃！#vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #vlog日常 #美食制作分享 #制作过程
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钧然7月前
香菇炒糖菜，清脆爽口#上热门#美味下饭菜#好吃不贵经济实惠#做饭我是认真的好吃是必须的#美食教程
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丽姐ya💕7月前
卖剩了两块藕，所以今天没的选，就得吃它😂这么做好吃 #下饭菜 #一起学做菜 #我的做饭日记 #糖醋藕 @抖音美食推荐官
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张阿姨做菜日常3天前
超详细糖醋里脊做法，年夜饭必吃菜，老人小盆友都喜欢 #糖醋里脊 #年夜饭 #糖里脊
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老王经典家常菜1周前
#家常菜 #美食教程 #教你做美食 #年夜饭
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上海臻妈3周前
我的厨房日记
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金妹教做菜6天前
#家常菜 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官
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珍珍爱美食3天前
#抖音创作美食达人 #简简单单家常菜 #美食分享 #美食 #家常菜
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致优爱美食2天前
#美食 #美食教程 #年夜饭 #家常菜 #在家做美食
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八戒馋美食1周前
酸甜开胃的糖醋茄子来喽！！ #糖醋茄子 #下饭菜 #家常菜 #美食教程 #酸甜口
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橙心如意1周前
#家常菜 #年夜饭
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薇薇轻食零食1月前
减脂期越吃越瘦的 七道 低卡家常菜！最后一道能掉十斤#低卡减脂 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #低脂低卡美食 #低卡小炒菜
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农村杰哥5天前
#家常菜#家常菜教程 #家常菜
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七七爱美食3天前
#美食自己动手做 #家常菜 #波纹刀
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苏婷好物2月前
甘肃会宁地达菜地皮菜水洗散装干菜地软菜50克*3袋特产干净#甘肃特产 #地达菜 #地皮菜 #特色美食 #水洗干菜
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数星星的樱桃1周前
#舌尖美食 #美味又健康 #吃了还想吃的美食 #自己在家做美食 #波纹刀
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渝月•汇一城店1周前
渝月川菜美味又下饭快来品尝！#治愈美食系列
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大宝美食4月前
#秋天减脂 #低卡
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二哥教做菜1月前
#家常菜 #下饭菜 #教你做美食 #凉菜 #美食教程
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冯要要11周前
#家常菜 #下饭菜 #美食体验 #健康饮食 #抖音美食教程
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艳姐美食记1周前
#家常菜 #美食教程#美食分享#在家学做菜
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波哥爱美食3月前
挑战一星期不重复的低卡减脂餐#美食 #减脂期 #减脂食谱
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崇川汇河豚小馆4天前
🥬🥬🥬清脆爽口，鲜香入味，烟火气十足的白灼菜心#崇川汇 欢迎品尝#美食
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颖姐家常美食3天前
#美食教程 #家常菜 #午夜饭 #年夜饭要有仪式感
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古yu 啊2周前
#做菜我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #糖醋排骨 #快手菜
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奶酷小仙6天前
#美食 #美食教程 #舌尖上的味道 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #动手自己做美食
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晨曦1周前
#家常菜 #抖音美食推荐官 #下饭菜
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我是小白吃瘦了514天前
谁懂啊！靠它…我两周瘦了8斤！！ #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 谁懂啊！靠它…我两周瘦了8斤！！#减肥 #减肥逆袭
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珂糖美食5天前
. 同样是金玉满堂，为啥人家做的又香又好看？#美食#金玉满堂#老人小孩都喜欢 #年夜饭 #抖音美食推荐官
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薇薇轻食零食1月前
#低卡减脂 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #低脂低卡美食#每日分享减脂餐
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一语呢喃3天前
新鲜湖北露天种植甜杆西兰苔长梗西兰花口感鲜嫩清甜当季时令蔬菜#新鲜 #甜杆西兰苔 #西兰花 #口感鲜嫩 #清甜
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小王的餐桌1月前
打工人的不费事好吃晚餐#我的厨房日记 #好好吃饭 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作人
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两个宝的妈1周前
#厨房日记 这道菜是减脂餐排行榜上王者的存在，特别简单易上手，新手也能做的嘎嘎好吃，继续加油！#家常菜 #抖音美食创作者 #下饭菜 #减脂餐
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大将厨房1周前
大年三十必备的经典家常菜#美食 #创作者中心 #创作灵感
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小小姐在努力4天前
这样做出的凉拌菜比饭店还好吃 #爱在一日三餐唯有美食不可辜负 #味道棒棒哒健康美食自己做
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张兮兮1月前
四川标配（白水棒菜）#四川菜系 #家常菜 #下饭菜 #水煮菜
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嘤嘤爱做饭3月前
家常版麻辣香锅#美食制作分享 #在家做美食 #美食制作视频 #家常菜 #美食推荐官美食日记
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老叔来了8月前
祝所有母亲节日快乐，今天简简单单做个自制泡菜。#母亲节
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我要吃肉肉1月前
吃饭咯！浙江普通家庭老妈花几十块做的晚餐，每一道都是家的味道～#浙江菜 #温州美食 #家烧 #家常菜 #做菜教程
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爱美食的早早5天前
#家常菜教程 #美食教程 #一起学做菜 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #凉拌菜
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娜姐1周前
大年三十必吃的十道年夜菜。#美食教程 #美食分享#家常菜教程 #家常菜
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周先生美食教学6天前
大年三十一定要吃的，10道年夜饭#家常菜 #美食教程 #爱生活爱美食 #好吃到停不下来
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小孟妈的厨房🔅1周前
39岁初二陪读妈妈～今天给家里人做了跨年晚餐，明天就是2026年新的一年啦要祝姐妹们：健康 快乐 常喜乐#2026#跨年夜#记录真实生活 #元旦
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桃桃轻食零食🍑4月前
吃多也不胖的七道低卡马达餐，光吃不长肉！#减脂餐#低卡低脂餐 #减肥#会吃才会瘦#抖音美食创作人
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燕姐控糖1周前
美味又不升糖的晚餐，适合糖友去吃#糖尿病#控糖饮食#控糖#
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简介:

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