您是不是在找：

滑来滑去的鲨鱼辣椒🏂🏻3月前
“单板滑雪难不难”#滑雪 #单板滑雪 #冬天一起去滑雪吧
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
Flow俊3月前
居家单板滑雪练习系列1-基础平衡板 不是雪季时，新手可以在家用平衡版这么练习。能非常好地练习我们的平衡感，让身体记住这种重心变化的感觉，更能微妙地把控力度。我现在这个只是基础入门板，只要要求自己能站在板上一分钟不倒，就算合格。大家也可以尝试下，挺好玩，也为新疆雪季做好准备。 首先，保持基本站姿，视线一直看向板头方向，双臂自然打开，久而久之，我们的身体就会形成肌肉记忆。新手一开始可以扶墙辅助，避免摔倒。 在练习的时候，一定要逐步去感受踝关节，膝关节，髋关节这三者的微妙变化。一开始可以一个关节一个关节地调整，其它两个关节不动，我们就能感受到它对重心移动的变化，等熟悉了，就可以同时调整两三个关节来变化重心。对了，有缘的朋友可以将军山约起。虽然我是一个刚考了单板国五滑雪证书的教练，但还不是高手，希望记录这些点滴进步。前期11，12月我将免费收学员，场地费你们自理就行，其它各自管各自。 Ok，将军山不见不散！ #将军山滑雪教练#单板滑雪#新疆单板滑雪教练#将军山滑雪
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
飞飞滑雪（万峰双板教学）2周前
改善平行动作，小朋友的进阶之路#滑雪大神支个招 #轻装滑#双板滑雪 #双板滑雪 #金牌滑雪教练
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】单板还是双板？哪个更适合新手 双板尊重本能，单板挑战习惯。从平衡机制、摔倒频率到技术进阶路径，客观拆解哪项更适合零基础新手。无论你追求快速上手还是长期流畅滑行，都能避开常见误区，做出理性选择。 关键词：双板滑雪、单板滑雪、新手入门、滑雪教学、滑雪vs单板、冬季运动、初学者指南 #单板滑雪 #双板滑雪 #新手滑雪 #滑雪装备 #开板
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
阿方🏊🏂教练（滑雪约课）1月前
新手小白第一次选择了单板，没人教应该怎么办？#单板滑雪 #新手小白第一次滑雪 #滑雪 #滑雪教练 #滑雪教学
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4503
孙小贤1周前
小帅大跳台第二天 今天发挥很稳定，小帅玩high了，连第四个台子都当跳台去飞了！#儿童滑雪教学 #单板公园 #单板教学 #雪友你好 #抖音生活观察计划
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
教滑雪的Sunny（深圳华发教练5月前
滑雪专项训练🏋️‍♂️｜平衡板滑雪训练干货 #滑雪 #运动 #运动星计划 #深圳滑雪教练
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1431
陆七七（太仓/耀雪）8月前
单板滑雪3小时如何入门？站姿与平衡是基础中的基础，双腿微屈，上半身微微挺直，目视滑行方向，前刃小腿贴住鞋舌，脚掌踩平，膝盖向板前刃发力，初期换刃重心可以放在前脚大概6:4，学会通过弯形控速#新手滑雪#单板滑雪教学 #换刃 #单板换刃 #单板滑雪 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4453
阿冷🎿3周前
五个小时进阶一下平行#雪友你好#谁懂滑粉雪的快乐 #轻装滑#滑雪教学 #滑雪教练
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞715
小雪沫⛷新西兰满级2月前
为什么你在陡坡无法平行 #滑雪运动 #滑雪教学 #滑雪🏂🏻 #滑雪⛷
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
长白山滑雪教练强哥2月前
真实教学视频，39岁零基础6小时换刃，多运动，提高平衡能力，身体协调能力你也可以6小时换刃！长白山滑雪教练！#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #长白山滑雪教练#金牌滑雪教练
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
大发ski_滑雪教练2周前
最近好久没有更新视频了。他的最大问题就是没有外板平衡，内倒严重就是身体的平衡在山上板，还有扣膝盖！一节课的调整改善#支持原创 #抖音推广 #滑雪教学 #双板滑雪 #金牌滑雪教练
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
飞飞滑雪（万峰双板教学）1月前
平行没弯形？犁式和基本站姿的重要性#滑雪大神支个招 #轻装滑#双板滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪教学
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
秋也1周前
小白也能自学平花基本功#单板滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板平花教学 #滑雪教学
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
独臂老陈2月前
滑雪，是科学｜五天带你掌控雪板！ 别再盲目模仿动作了， 滑雪其实是科学—— 有重力、有平衡、有结构。 滑遍全球金山岭训练营， 五天集中训练，从平地到卡宾， 帮你真正掌握滑雪的“力与美”。 滑遍全球，让每个人享受滑雪的乐趣。 #滑雪教学 #滑雪进阶 #滑雪科学 #滑雪生物力学 #滑雪教练老陈 #滑遍全球 #卡宾训练
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
阿庆-SKI 酷越体育1周前
满足学员的诉求，匀速下黑道。在短时间内利用松花湖雪道地形优势帮助学员快速建立外板平衡重心点#滑雪 #双板滑雪教学 #阿庆ski #松花湖A7田埂地形雪道
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
刘婧Yolanda ski🎿7月前
陆地训练——平衡练习，⛷️+🏸跨界选手的自我修养。#双板滑雪
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞524
小吉🎿🏂🏊(约课)4天前
单板萌娃1小时封神！零基础直接拿捏后刃技能 沈阳宝妈快看！单板零基础小女孩的第一节滑雪课 仅用60分钟，就稳稳解锁后刃推坡+后刃落叶飘✅#滑雪教练 #滑雪 #滑雪教学 从站不稳踉跄找平衡，到能自主控速流畅滑行，这进步真的绝了！
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
大发ski_滑雪教练1月前
25/26第一位男嘉宾。1天课程改善练习，主要是围绕他重心落后，身体内倒，如何建立好外侧板平稳！第二三部分主要是改善练习部分。对于存在同样问题的你有所帮助！#滑雪教学 #轻装滑 #属于轻装滑的百万转场 #原创视频 #金牌滑雪教练
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
夏阳ski1月前
适合新手小白的5个平地适应性练习#双板滑雪 #冰雪运动 #三亿人上冰雪 #滑雪季 #雪友你好
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小智51月前
学员是一个零基础小白，自己滑了两天然后找到我，一开始的时候问题比较多，在我教了一上午之后把不好的滑行姿态都改掉了，两个上午之后可以进行前后刃的切换以及重心的转移#单板教学 #滑雪🏂 #初学者
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
教滑雪的橘子2周前
零基础的小姐姐 三个课程的进阶之路#滑雪运动 #双板滑雪 #滑雪教练 最近课程较多 约课请提前联系#滑雪🎿
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
大鱼师姐3周前
零基础小白挑战三天学会滑雪！ #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #雪友你好 #滑雪新手 #单板新手
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞951
独行侠（单板教学开始预约）2月前
下半身 放松 吸收颠簸保持平衡 滑雪没有那么难#单板滑雪 #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪🏂 #户外运动 #一起滑雪
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
阿庆-SKI 酷越体育5天前
五分钟教学实践视频，希望能帮助到平行阶段不稳定的雪友掌握好站姿重心，外板平衡，动态站姿#滑雪 #双板滑雪教学 #阿庆ski #双板站姿
00:00 / 05:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
侯柄诚&诚诚1周前
运动天赋，平衡能力，胆量，一小时学会，自己尝试换韧成功，运动都喜欢，我问他滑雪好玩吗？好玩，踢球好玩还是滑雪，人家惊讶眼神看着我，那肯定足球啊？😂
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
周鱼鱼「BTSP」2月前
滑雪教学/躲重心？板头平衡、外转compass180 #创作者扶持计划 #滑雪小白 #单板滑雪 #强烈推荐
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
辉辉单板教练2周前
#滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
杰瑞4天前
#新手滑雪 #崇礼滑雪 #滑雪教练 #零基础到换刃 #滑雪
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
南山滑雪教练（宋万贺）4天前
平行进阶！#南山滑雪教练 #滑雪教练#北京南山滑雪场 #北京滑雪教练 #单板滑雪教学
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
爱滑雪的橙子 （崇礼收徒）1周前
从零开始学滑雪——基础平衡 板头板尾#滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #单板滑雪教学 #滑雪教学
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
毅拉罐 CSIA3级，崇礼1周前
在内板没有平衡的基础下，尽可能大的增大外板的刃角，压力也会伴随着外板刃角的增大而增大。#卡宾滑雪 #沃克滑雪板 #卡宾慢动作 #动作示范
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
单板灵风说（北京可约课）10月前
“女生胆小、瘦、还滑行基础不好！”打算放弃玩平花！但最后她居然可以学会降阶版Owen！其实可能你离成功很近！只差了两个东西 #看看你的滑雪搭子 #滑雪女孩 #抓住春节的尾巴去滑雪吧 #单板平花 #滑雪人的专属补雪时刻
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
小明教练🏂🏋️3月前
利用踏板提升，平衡，力量、稳定性，从而提升滑行表现力#单板滑雪 #刻滑 #八字刻滑
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
常钊堃1周前
侧向平衡很重要，鹤弯练习最有效！#南山滑雪 #南山滑雪场 #滑雪教学 #双板滑雪 #一起滑雪
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
双板汉唐教练（CSIA三级🇨🇦）10月前
5步帮你滑出漂亮平行式✅ #双板滑雪 #双板平行式 #双板滑雪教学 #双板教练 #崇礼
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1655
滑雪的阿旭9月前
身体侧向运动之—外板平衡 #滑雪 #双板滑雪教学
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
Azu滑雪1月前
纯干货分享，这条视频含金量很高，对所有滑雪的朋友不管你在什么段位都会有帮助！ #单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪 #滑雪教练
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞392
城市滑雪空间2月前
第一次踩双板怕摔跤？担心平衡感差学不会？别让恐惧阻碍你拥抱雪季的快乐。从零开始的保姆级教学，从穿板、站立、刹车到简单转弯，全程耐心指导，快速建立雪上自信。这个冬天，让双板成为你的新技能勋章。#城市滑雪空间 #雪具店 #雪具装备
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
阿庆-SKI 酷越体育2周前
带基础女学员一般胆量都不大，害怕😱那作为教练就要有更多的耐心去引导一点点动作体会，帮助你的学员建立信心#滑雪 #双板滑雪教学 #双板基础教学 #阿庆ski
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
z岑4天前
视频教程预习后自学滑雪记录。 雪鞋很重很硬！雪板很滑！没学过轮滑的情况下，平衡力又不好，特别费力，全身冒汗。先踩上雪板都是一个技术活，摔倒了也爬不起来，都是工作人员和滑雪友帮我起来的😂登上坡顶，思考了半天，试了一次发现真的太难控制，太危险了，直接把雪板抱下来，快到坡底再滑，哈哈哈，既保证了安全，又享受到了滑雪，我可真聪明～
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
闪闪发🔆6天前
一个普通女孩第一个雪季的滑雪日常，找教练踩雷，也不耽误我努力，人生总是要乐观的向前看，原谅别人也是原谅自己，我始终坚信，比我优秀的人也比我努力，我也想成为那个又优秀又努力的人，人生经历的每一件事都是财富，一切都是最好的安排，为了热爱的东西要努力奔跑呀，走路真的来不及🥰
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞374
爱滑雪的马小星1月前
🔥外侧板平衡不好！3步教会你全幅鹤弯 谁懂啊！外侧板平衡不好，入弯小犁式，冰面打滑。乱雪不敢滑，慌到不会停⋯作为10年滑雪私教，总结了最易懂的3步加强外侧腿平衡能力，不用复杂技巧，跟着练30分钟就能平稳全程平衡在外板！ •核心要点：站姿稳+斜滑去抬+板头朝上下抬，记住这3点，轻松平衡在外板～ #滑雪新手 #鹤弯练习 #滑雪教学 #滑雪私教 #滑雪教练
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
张Vv🏂1周前
上陡坡就躲重心、顶胯、换刃必摔？别再硬扛了！ 一个被很多教练保留到高阶的练习—单脚滑行 能从根本上解决你的问题 为什么它这么神？ 1. 物理强制重心前压：后脚没固定器，往后坐一秒就倒，逼你把重量压在前脚掌。 2.建立前腿绝对主导：所有转弯发力都来自前腿膝盖和脚踝，彻底改掉顶胯、蹬后腿的坏习惯。 3. 大幅提升板感与平衡：这是对控板能力的“魔鬼训练”。#新手滑雪 #单板换刃教学 #单板滑雪 #换刃技巧 #单脚滑行
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
栊霜苔百货2周前
斯威平衡板滑雪成人室内专业陆地冲浪6一12瑜珈健身核心感统训 #斯威平衡训练板 #核心平衡训练工具 #瑜伽健身平衡板 #冲浪滑雪平衡训练板 #木质平衡训练板
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
SHARK-ski-滑遍全球4周前
这音乐 这姿态 你就说快乐不
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
滑雪小白与楠楠4天前
卡宾 重心落后 弯型控控制 #滑雪教练 #滑雪教学#卡宾 #儿童 #分享真实生活计划
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1125
杨明Mason2月前
滑雪是一个平衡的游戏 不止要学会居中 还要学会落后和靠前 不止要学会平衡在外板上 还要学会平衡在内板上#双板技术#双板教学 #AltayProject #MAJESTY
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
爱滑雪的小阿漂(崇礼约课）7月前
平衡感不好的陆冲新手必入神器 这个板子能有效帮助大家练习重心转移的能力，更快克服恐惧心理#平衡板 #陆冲教学 #陆冲小白 #陆冲新手好物推荐
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
阿泽 双板教学3周前
#双板滑雪教学#驼山滑雪场 3个小时解决帅哥的平行问题，带教程，有平行问题的大家一起学起来
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
一成的滑雪（崇礼版）2月前
上点干货#滑雪 #运动表现 #健身
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
庙香山75号于教练ski⛷️🏂4天前
感谢大神录像，滑得不好不和你犟#平行式 #滑雪教练 #平行转弯
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
刘峰（单板教学）7月前
自学单板滑雪 刃上平衡 #金牌滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板入门教学 #甘露山文旅城雪世界 #武汉冰雪中心
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞435
胡雁鹏4天前
想要滑行更流畅稳定？请关注你的上身朝向。它不仅是平衡的支点，更是控制转弯的开始，理解并掌握这一点，流畅滑行的关键。@地地⛷️ #滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪 #双板滑雪 #滑雪入门
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞391
新疆滑雪教练CC（约课中）1周前
小朋友还是得一对一手把手的来，一旦养成不好的习惯姿势真的很难纠正过来#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪vlog #萌娃滑雪 #儿童滑雪
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
Leo滑雪3月前
如何提高单腿平衡能力|双板必看 #人人都可以在家练滑雪 #人人都可以SKIING #人人都可以CARVING #肆加贰雪具库
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
韩堡宝1周前
哇，姐姐真棒！👍 能够自己独立滑雪，她不仅胆子大，而且身体平衡能力和协调性都很好呢！ 滑雪是一项既帅气又有趣的运动。看着她在雪地上自由滑行的样子，有种成就感！#滑雪爱好者 #滑雪日常
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
疯子Alen（滑雪培训）1年前
平行基础训练之旋转控制篇 没有控制旋转的能力就会失去对速度与线路的精准控制，两个辅助练习加一个时机的讲解分享给大家 #双板滑雪教学 #疯子Alen #sstyle教练团 @Sstyle 雪风户外教练团
00:00 / 08:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2275
常钊堃5天前
稳定上身、强化外侧平衡的几个小练习，总有一款适合你！#每个动作都是用汗水换来的 #南山滑雪 #南山滑雪场 #双板教学 #双板滑雪教学
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
阿庆-SKI 酷越体育3周前
双板重心滞后怎么调整 这个视频告诉你怎么调整重心滞后，实录学员教学进阶提升过程#滑雪 #双板滑雪教学 #阿庆ski #滑雪女孩
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
人类雪地行为矫正与效能优化首席工程师3月前
单板国职，双脚直跳必练！三步教会你！ 一跳就卡前刃？一落地就坐屁墩？不是你平衡差，是发力模式错了！🔥 3步在家练出“雪上弹簧腿”，解决【脚踝僵硬】【身体前倾】【不敢起跳】所有问题！ #单板国职 #单板滑雪 #POP跳 #滑雪新手 #运动
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
🌸莱莱4天前
平时不运动的人能学单板吗？ 想学就能教会你、不想学的怎么教都教不会 #韩国单板教练 #韓國單板教練 #韩国滑雪教练 #单板中文教练 #创作灵感
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）6月前
「滑雪专项训练」单腿平衡和稳定性强化 一个随时可做的小练习，可有效强化下肢稳定性，全面提升运动能力 #单板滑雪 #滑雪 #滑雪教学 #健身 #滑雪教练
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
林间蹦跶户外社3周前
家里孩子不喜欢运动的，可以给它安排一个这样的平衡板，它不仅可以在家锻炼平衡感，还能增加运动量，而且大人也可以玩，全家一起锻炼身体#平衡板 #日常训练 #滑雪 #冲浪 #好物分享
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞32

简介:

您在查找“平衡不好的人能学会滑雪吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-10 07:51

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: