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一个饭桶9月前
#每天进步一点点#当代文学思潮
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AnnaNaNa7月前
如何在繁忙生活中随时找到平静？ #AnnaNaNa #安娜的书电 #好书推荐 #读书 #好书分享
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张张的深夜书房6月前
远离焦虑，今天聊聊《呼吸13-与自己的深度关系》 在梦里遇见自己，努力成为一个不循环的人。#在抖音探索人文之美 #人文星闪耀计划 #呼吸 #Breathe呼吸
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番茄书屋2周前
这是一部2022年出版并荣获多项大奖（包括第十一届茅盾文学奖）的长篇小说，其精神内核与画作形成了深刻的互文。故事背景是1933年的上海，一场秘密会议被敌人察觉，地下党组织面临覆灭危机。一群理想主义者们，要用生命与智慧，实施一次绝密的重大转移行动，其代号就叫“千里江山图”计划。#千里江山图 #读书分享 #央视推荐书籍 #读书点亮人生
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山山书语4月前
《呼吸》这本杂志真的能让我慢下来、静下来， 它向我展开了一种新的生活方式， 在这个躁动的当下， 教会我们守护好自己的能量， 过好自己的小日子～ 只推荐自己看过的书，好书，能滋养我们的书！ #好书推荐 #读书 #治愈 #正念#心理健康
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番茄读书3周前
90%的不舒服，呼吸都能解决 第1集：和番茄一起读书，今天分享的是《90%的不舒服，呼吸就能解决》。每一分钟发生的呼吸，是我们生命和健康的底层基石。30年日本呼吸科医生提出，错误呼吸加速我们衰老，而优质呼吸延长健康寿命10年。 #每日分享 #读书 #读书成长 #上热搜 #成长思维
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话唠小帅3月前
一本可以带来宁静的书《呼吸》 #好书分享 #正念 #缓解焦虑方法 #心理学科普
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周1Z跑起来4月前
#阅读 #阅读分享 #深度关系 #呼吸 #好书推荐
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墨白.深度书旅5天前
读完《长寿从呼吸开始》，我扔掉了保健品 你以为长寿靠饮食运动？这本书颠覆认知：90%的人呼吸都是错的！呼吸方式直接决定你的健康、情绪和寿命。我亲测一周，身体居然有了这些变化…#读书 #呼吸 #长寿 #抗衰老 #墨白深度书旅
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修行者2周前
如果能看懂做到从此列入仙班
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易源子3天前
呼吸的重要性（三） 来自书《呼吸之间》 #读书 #日常分享 #修道 #呼吸之间
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芋泥一坨3月前
每个人都有无尽的潜力 #后浪生活教室 #后浪生活阅读分享官 #冰人呼吸法 @后浪生活教室
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七夏呀7月前
允许自己慢下来，体会张弛有度的生活 #好书推荐 #呼吸杂志 #张弛有度才是生活
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秦秦日记8月前
原来真的有一翻开就让人收获满满的书！ 对于《呼吸》这本杂志，真的觉得遇见得太晚，如此生动的心理疗愈指南太适合总是浮躁不安的我们了，每天读一篇就会拥有安静下来的力量～#vlog日常 #好书分享 #自我成长 #读书 #治愈系
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王山而4周前
#呼吸革命#健康科普
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易源子2月前
《呼吸之间》前言 #读书 #丹道 #日常分享 #人的终极是什么
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樊叔与繁星2天前
亲爱的，对自己好一点🥹 《呼吸》中文版主编李松蔚说： “无常是生活的真相，但再大的疑虑也大不过此刻的一次呼吸。”这套杂志书给出对快节奏生活中温柔抵抗的答案：在属于自己的步伐里深耕。 #正念 #治愈系 #繁星宇宙课堂
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樊叔与繁星3天前
真的好舒服🍹 《呼吸》的作者是来自英国的Breathe编辑部，创始人希望这本书能让读者变得更轻松、更平静，寻找从日常压力中解脱出来的方法。 “make time for yourself”（把更多的时间留给自己），给焦虑的日常生活留出一点“呼吸”的空间。 📖这里是13期的主题目录： 01 《每个人都需要自我肯定》 02 《我的孤独是一座花园》 03 《后退一步》 04 《珍惜吧，日常的光》 05 《每一天都是美丽的新冒险》 06 《非必要之必要》 07 《去自然里更新自己》 08 《天真是一种能力》 09 《小小仪式，让平凡成为独特》 10 《我对时间有耐心》 11 《我有一座岛》 12 《成功以外的长期主义》 13 《与自己的深度关系》 #正念 #心理学 #治愈 #仪式感 #繁星宇宙课堂 grade3
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周1Z跑起来6月前
#抗炎 #抗炎饮食 #阅读分享 #正念呼吸法 #运动
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言言精读5天前
你知不知道，90%的人呼吸都是错的？这直接导致你疲劳、焦虑、代谢差！今天用20分钟，这本《长寿从呼吸开始》，带你掌握最被忽略的健康底层代码。日本名医揭秘：一个简单的改变，就能提升精力、改善体态、延缓衰老。点开视频，从今天起，让每一次呼吸都成为养生。#精读好书 #读书 #好书分享 #长寿从呼吸开始
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乐乐呀3周前
#网文#小说
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Dor🧸1月前
‘你真的认识你自己吗？“那些隐形的手”是如何塑造了这样的你？#新哲人#认识自己 #摆脱内耗 #摆脱焦虑
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川宝悟空5月前
呼吸与自己的深度关系 #好书#好书推荐#好书分享#深度关系#知识分享
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希暄 也2天前
重读《瑜伽之心》第六章节——呼吸控制法 呼吸不再是背景音。#瑜伽之心#呼吸控制法#瑜伽入门#共读#净化
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野比小强2天前
读呼吸秋千感 #呼吸秋千 #诺贝尔文学奖 #赫塔米勒 #文学品读
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一颗青稞5月前
原来我们那么焦虑，是因为忘了「呼吸 」 #girlstalk #女性成长 #书籍分享 #书籍分享 #每日唠嗑
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给生活加点油2周前
一本深奥却迷人的书：读懂呼吸，才读懂养生，也让我重新学“呼吸”，越读越着迷#健康 #家庭日常 #学习 #读书 #养生
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轻喃碎语5月前
读《人间食粮》才懂：原来“活着”的真相，藏在每口呼吸里。 合上书时，我跑到楼下买了根冰棍，让冰碴在舌尖炸开——原来这就是纪德说的“人间食粮”：不是宏大的意义，而是具体的、带着点刺痛的、活生生的滋味。我们总在找“人生的答案”，却忘了答案就藏在咬碎冰块的脆响里，藏在风吹乱头发的痒里，藏在所有“不为什么”的瞬间里。#人间食粮 #纪德 #哲学随笔 #生活觉醒 #读书分享
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读书ONE8月前
是一部由神经外科医生在生命最后阶段写下的自传。 这本书最震撼之处，在于作者用双重身份完成了对死亡的祛魅 —— 既是执刀救治的医者，又是被病魔侵蚀的躯体。#读书分享 #医生与患者的故事 #每日书摘 #让阅读成为一种习惯 #文字的力量
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小糊涂虫2月前
从头哭到尾，一本关于死的书，却让你明白了生！！#人生#当呼吸化为空气#好书分享
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喃喃-瞎叨叨2周前
《当呼吸化为空气》 你在死亡中探究生命的意义 你见证生前呼吸化作死后的空气 新人尚不可知，故人早已逝去 躯体有尽时，灵魂无绝期 读者啊，趁生之欢愉，快与时间同行， 共赴永恒生命！#创作者扶持计划 #人生哲学 #讨论 #内容太过真实 #原创视频
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0354天前
读书#江湖故事 #知识分享
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张挺好的一本书6月前
我很喜欢这个杂志的主题，在我们这个时代，关照自己的内心很重要，却是一个经常容易被忽略的话题，《呼吸》给我们提供了更多、更直接的向内探求的契机和过程。#知识分享 #好书推荐
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小1爱读书1周前
在每一刻的呼吸中触碰生命
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一分钟把话讲好～晏晓锋3周前
读书有感《当呼吸化为空气》，36岁的神经科医生不幸患上癌症后的生死感悟。#传递正能量#读书成长
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小芳陪81岁少女·站桩养生2周前
呼吸之间|不跑不跳，81岁老妈靠看书悟透养生。 #81岁养生妈妈#呼吸养生#居家静心养生#养生干货分享
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宁作我4天前
读完这本书，我再也不敢数数了…😱 十个陌生人被困孤岛， 一首童谣预告所有人的死法。 每死一个人，桌上的小瓷人就消失一个。 凶手，就在他们中间。 当最后一个人停止呼吸， 真正的恐惧才刚刚开始…… 这本书的结局，让我三天没睡好觉。 👉 你敢在深夜读完《无人生还》吗？ 猜猜看：凶手到底是谁？⬇️ #悬疑推理#无人生还 #暴风雪山庄 #阿加莎克里斯蒂 #读书分享
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静静的读书日记3周前
我无法前行，我仍将前行，一个医生和患者双重身份的抗癌之旅#读书 #读书成长#读书分享 #当呼吸化为空气#抖音小助手
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清清朗朗6天前
不知道你有没有过这样的感受：久坐后浑身发紧，总觉得身体“缩成一团”；明明没做什么重活，却莫名感到疲惫，连呼吸都变得浅而急促。我曾经就是这样，直到偶然读到《呼吸运动》这本书，才开启了一段不一样的养生之路——把书中的呼吸原理融入八段锦练习，每天坚持，慢慢解锁了身体舒展的奥秘，也收获了意料之外的惊喜。#养生馆 #健康养生调理 #非遗技艺 #大健康运营
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A玘势读书3天前
当全世界都在教你奔跑，这本书教你学会呼吸。
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三夏的风3天前
女儿、儿子、母亲、父亲，这些身份独一无二，一旦失去你会猛然惊觉“永远”二字的真正份量。#当呼吸化为空气 #读书笔记 #阅读 #疗愈 #文字的力量
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枕边书阁4天前
这是一本写尽普通人一生挣扎的书。它用最朴实的语言，剖开命运的无常与温柔，让你看见苦难中不曾熄灭的人性微光，在绝望深处捡拾活下去的勇气。#骆驼祥子 #老舍 #书籍分享#好书分享 #读书
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小嘉啊7月前
“我希望⽇后⾯对幸福时，也能像⾯对不幸时那样敏感。” #书单 #治愈 #情绪 #好书推荐
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真实传媒1年前
#可凡倾听 读者眼睛是雪亮的 小说细节必须有所本 #孙甘露
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静儿书栈1月前
你有没有想过，为啥有人100岁还能自己去买菜，有人60岁就躺病床靠机器呼吸？这个扎心的事实，可能刷新你对长寿的想象。8分钟带你读美国长寿专家彼得·阿提亚的《超越百岁》。#超越百岁 #百岁秘笈 #健康 #读书 #好书分享
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龙哥耕读1月前
《观呼吸》书本介绍 #正念 #观呼吸法 #禅修智慧 #恐惧感
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老QU行万里1月前
#人生感悟#焦虑#心理#疗愈#心理学
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张博士医考(临汾)5天前
临床-串讲班-呼吸系统1 #张博士医考 #临床医学 #医考 #医学生 #医考培训
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81岁少女的站桩修行路3周前
一本老书教的道理#站桩#健康科普
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爱讲绘本的妮妮姐姐9月前
幼儿绘本故事——《神奇的呼吸》 #3-6岁儿童睡前故事推荐 #亲子阅读 #有声绘本 #每日故事分享 #好书分享 📖 绘本介绍： 这本绘本以“呼吸”为主题，带领孩子走进一个充满科学趣味的呼吸世界。书中不仅介绍人类的呼吸，还展示了动物、植物甚至自然界的“呼吸”现象，帮助孩子理解生命与环境的联系。 这本绘本不仅是科普书，更是一场关于生命的奇妙探索。通过丰富的互动设计和生动的讲解，让孩子在阅读中学会观察、思考和珍惜每一次呼吸。
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闰大圣1月前
一本适合精神障碍患者的，情绪管理指南！#好书推荐 #情绪管理 #控制情绪 #双相情感障碍 #抑郁
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向阳漫读心笺2周前
读完这本书，你可能会脊背发凉。今天分享的是 《乌合之众》真正的迷失不是身处荒原，而是你甘心交出大脑，任由群体的声音成为自己的呼吸。古斯塔夫·勒庞写下这本书时，早已预言了那个场景：人在群体中会变得陌生，理性蒸发，情感泛滥，善恶的边界在欢呼中溶解。他说：“人一到群体里，智商就严重降低。”不是因为我们愚蠢，而是因为群体的浪潮太暖，太安全。我们不再需要为选择负责，只需跟随、重复、相信，直到忘记自己曾经会思考。读完这本书，你可能会脊背发凉，因为我们都是潜在的“乌合之众”，但也可以选择：在潮水般的声音里，做一块沉默的石头。#好书推荐 #阅读成长 #读书 #感悟 #治愈
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三分钟阅读6天前
洗碗时知道自己在洗碗，一行禅师教你10分钟找回内心平静 3步学会正念：橘子禅、呼吸禅、洗碗禅～ 这本书让我吃饭香了，睡觉好了，心终于定下来了！
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心如简3周前
#去迎接你的更好的明天 #你的专属电台已开播 #亲子关系 #好书推荐 #祝福 @DOU+小助手 请打开这本书。它或许沉重，但这份沉重，是为了对抗轻浮的误解；它或许令人窒息，但正是为了教我们学会呼吸。
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夜读3周前
研究道家真气非常经典的作品。#好书分享 #道家真气 #气功养生
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琳恩读书📖1月前
活着的意义，究竟在哪里？我想，活着，不是因为我们找到了什么意义，而是我们承受住了无意义的冲刷后，依然选择呼吸。#人生感悟 #活着 #正能量
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北电大讲堂2月前
他们如何「重构一部小说的心跳」？❤️ 孙甘露 × 张冀，顶尖作家与金牌编剧的巅峰对话。 北电大讲堂，邀您揭晓创作的谜底。 #文学与电影 #千里江山图 #创作谈
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老罗传说3天前
《呼吸之间》李谨伯 #李谨伯 #呼吸之间
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认清书1月前
当抑郁像潮水般淹没呼吸，活着本身，就成了最壮烈的反抗。 #文字的力量 #活着的意义 #情感共鸣 #好书推荐
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鱼星草4月前
EP03:改变4000万人的神奇呼吸法，推荐焦虑、失眠、烦躁的你练习～ #石宇奇首夺世锦赛男单冠军 #科普 #呼吸健康保卫战 #焦虑
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星空夜读3天前
在《活着》的沧桑里，我们明白：活着的意义，本就藏在与苦难相拥的每一次呼吸里。#活着 #好书分享 #阅读 #听书 #成长
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王祉予就是阿洁呀3月前
在不可避免的死亡面前。#好书分享 #提高能量场 #治愈书单 #当呼吸化为空气 #向死而生
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