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斑马百科1年前
航天员们到底付出了多少努力呢？#斑马百科 #神州十七发射圆满成功 #神州十八 #中国航天 #探索世界
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HelloTT1年前
关于我坐飞机行李超重，把16kg穿在身上这件事… #是时候展现真正的技术了 #坐飞机 #偷感 #一加Ace5 #大学生
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重庆减重陶锐9月前
减重的核心只有一个字，那就是饿#重庆减重专家陶锐 #重庆减重 #医学科普
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君行之3周前
吃动平衡养出健康体重！告别数字焦虑，活力状态比完美身材更耀眼 #健康 #营养 #养生 #知识分享
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跑者 Oscar4月前
大体重也能轻松跑｜3步科学减脂不伤膝🦵 体重基数大还想减脂？别怕，三步让你跑得轻松又安全！ ① 设目标 🎯 先算BMI（体重÷身高²），正常18.5-24.9。BMI＞25？按每月减4-8斤分阶段来，科学又好坚持。 ② 控心率 🫀 跑在燃脂心率区间=最大心率(220-年龄)×60%～70%，脂肪消耗效率高，关节压力小。跑步+快走结合，每次40-60分钟，每周3-4次。 ③ 选好鞋 👟 大体重跑者关节冲击是常人的2-3倍，选跑鞋缓震省力是关键！推荐李宁越影5 PRO有黄金缓弹比，吸冲击又回弹，配全掌超䨻科技+云PLUS稳定托盘，跑久了稳还不累。 最近北京阴雨多，GCU大底湿地止滑+超拒水鞋面，雨后积水也能干爽安心。 3️⃣步让你，轻松瘦！ #黄金缓弹比 #跑出舒适感 #李宁越影 #越影5PRO #缓震跑鞋
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减重代谢王勇教授9月前
世界睡眠日肥胖和睡不好是恶性循环？科学破解！#世界睡眠日 #睡眠 #改善睡眠 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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朱校长育婴11月前
宝宝体重超重怎么办？ #抖音精选 #内容启发搜索 #妈咪新风向 #朱校长育婴 #朱校长
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快乐不打烊1周前
体重怀疑？3步心法重拾自信！ 总是因体重怀疑自己？这可能不是你的错，而是你陷入了错误评价循环。每次照镜子叹息，逃避社交，都在消耗能量。改变不是战争，是对话。我们因超重陷入自我怀疑，计划雄心勃勃，却因小失败全盘否定。这不是意志力弱，是自我效能感不足，即对自己能力的信心不够。自我效能感可通过小胜利、观察榜样、他人鼓励建立。现在试试自信建设清单：列出过去一个月三件微成功，如坚持步行；观察敬佩的人如何应对挫折；分享目标求支持。长期建立进步日志，每天记录纠错时刻。当你焦虑时，深呼吸五秒帮助放松。#心理学 #自我怀疑 #减肥 #心理健康 #个人成长
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都市￥顺薪如亿¥4月前
#船为什么能浮在水面上 #失重感和超重感怎么克服
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内分泌代谢减重李莉5月前
#减肥 #减脂 #医学科普 #健康科普 #健康
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上海遇见美学集合店4月前
姐妹们，你们有在机场行李超重的经历吗？分享一下你们的操作#旅行#穿搭#女性成长#高级感 #女性创业
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风雨同舟5月前
#什么是应力通俗解释 #比零度冷一倍是几度 #失重感和超重感怎么克服 #速度极限
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姚小桐喔9月前
两分钟带你体验飞机起飞的超重感 调大音量#坐飞机什么感觉#第一次坐飞机#飞行视角 #云层上的风景
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老护士长一名4天前
家人们！控制体重的关键在这顿饭哦~🍚 吃对了真的能降低食欲！😋 想知道怎么做吗？快跟着学起来！👇
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远沃定制2月前
超重男士定制西服攻略，6招穿出型男范儿！#西服穿搭 #西装控 #商务男装 #高端男装 #型男穿搭
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千源鹅绒服2周前
退换衣服怕超重？秘诀就在于留这个发货箱子！ # 服装发货 #运费险 #退换货技巧
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艾德姆地磅工厂—诚招合作商3周前
液体灌装总超重？智能系统精度达0.1% #安徽宿州化工企业防腐蚀地磅 特殊环境专用款 #安徽宿州物流园无人值守地磅解决方案 提高过磅效率 #安徽亳州物流园无人值守地磅解决方案 提高过磅效率 #安徽亳州港矿山专用地磅推荐 耐造抗造更耐用 #安徽地磅
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儿童康复刘兴岳5月前
儿童肥胖干预方案（二）-强化干预 #儿童肥胖管理 #儿童肥胖中医治疗
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峡谷混学家1月前
混学的进阶技巧之哄队友的艺术 #游戏日常
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褚薛慧1月前
减肥不要硬逼自己，先找到舒适圈更重要！ #医疗健康创作训练营 #体重管理年 #健康诊聊局#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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协和李裕明3周前
超重的糖友看到这条视频说明你要瘦了 #医学科普#控糖#减肥#抖出健康知识宝藏
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赵胤胤4月前
一提就知道重量，告别值机超重尴尬 以前选行李箱总会挑选奢品大牌，方便推行，品质有保障，还省去了一些挑选的繁琐。后来在买手店遇到了这款行李箱，才意识到真正的出行伴侣远不止这些。 像日常出差我只需要带一个登机大小的箱子就满足一周的装备需求，特别的省心。我最喜欢的就是它自带称重的设计，一提就显示重量，再也不需要担心超重和行李额的问题了。 怪不得我身边挑剔的朋友突然把箱子换成了这款，出门在外有一个省心省力的行李箱真的太重要了。 #行李箱 #好物分享 #仪式感 #生活小妙招 #家居
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Hi雨菡7月前
#控制体重#怎样减少饥饿感？
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凌天（无痛减肥）9月前
#减肥 知道这个方法你再也不用挨饿了！#内容启发搜索
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航司小小10月前
坐飞机行李超重不要慌#同程旅行酒店 #同程机票 #特价机票 #便宜机票 #干货分享 #冷知识
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小麻袋蔓蔓长大5月前
照着抄！行李箱超重也要塞的宝藏出行好物#好物推荐🔥 #出行好物 #旅行好物
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徐福记不咸8月前
164 96斤一日进食 | 一些转移注意力方法#vlog日常 #美食推荐 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog
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元气营养师璐璐2月前
克服体重管理期的饥饿感，试试这六招！ 减脂期，对抗饥饿感，如何坚持更久，瘦的更顺利？
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旺winwin要瘦6月前
28岁超重女生｜一日两餐3️⃣ 佛系纯靠吃瘦减肥挑战🐷减肥是一件单一的事情 坚持总可以的#菜门永存 #减肥日常 #享受饥饿感 #一天两顿 #大基数
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奶怡4周前
减肥如何克服【一无聊就想吃】❓掉了15个的实践经验分享，纯干货❗️ #重拾生活掌控感 #稳定食欲 #放纵餐后的悔恨 #减脂人的精神状态 #减肥
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喝多了的猪.7月前
#如何克服内心恐惧 #大疆 啧，还得是大疆
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锴哥体重管理（持续更新中）10月前
#廋身 #一起打卡减肥 #体重管理 #节后甩肉大作战
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旺winwin要瘦6月前
28岁超重女生｜一日两餐2️⃣ 佛系纯靠吃瘦减肥挑战🐷减肥是一件单一的事情 坚持总可以的#菜门永存 #减肥日常 #享受饥饿感 #大基数 #万物皆可蘸
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馋翼减肥日记9月前
经验分享｜晚上吃得少，如何克服饥饿感👍 说几个我自己在用的方法，祝各位持续掉秤 #自律遇见更好的自己 #一到晚上就饿 #偏偏晚上特别饿 #精神胜利法
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快乐英姐3天前
情绪积压难释放？3步觉知法轻松化解 内心积压的情绪像巨石般沉重，找不到释放出口？我懂那种窒息感。亲爱的，有这样的痛苦很正常，不是你的错。每个人都会经历低谷。试试‘觉知年轮法’，它把模糊痛苦变清晰。第一步，扎根于觉知中，告诉自己‘这只是暂时的念头’。第二步，画一张年轮图，记录你克服的困难。第三步，画生命平衡轮，在健康事业等维度写下核心价值。立即行动时，深吸一口气，观照感受10秒，快速平复心绪。坚持使用，学会与情绪和平共处，重获内心自由。#心理急救 #个人成长 #觉知年轮法 #情绪管理 #心理健康
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烨姐3周前
#对抗饥饿感 #减肥技巧 #饱腹感秘诀
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减肥的小兔4月前
普通人怎样克服暴饮暴食 进食障碍 #真实生活分享计划 #脂包骨#女生#减肥
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赣州减重崔医生5月前
减肥如何克服饥饿感
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木木老师7月前
如何缓解饥饿感和嘴馋#体重管理 #营养代餐 #科学减脂
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小虫子妈妈2月前
从84到100斤，我个人肠易激的症状，想要克服它从情绪入手，要相信自己会好#每日分享 #内容太过真实 #每日唠嗑#肠胃不好
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妙妙互联网服务（身材管理）8月前
怎么克服饥饿感？全程干货，吐🩸总结，想减肥的姐妹来看！#干货分享 #一起变美变健康 #食谱分享 #减肥 #内容太过真实
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IN.choose u笑笑 直播爆款派送3周前
节日氛围感超重的一件开衫～懒人也能拥有的高级松弛感😎#穿搭 #氛围感 #外套 #穿搭技巧 #冬季穿搭
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黑旋风大姨 57576月前
减肥克服饥饿感最有效办法 减肥控制食欲的办法，减肥时不饿但是馋，想暴饮暴食怎么办。只要补齐味道，就会感觉不馋了。#减肥 #减肥食谱 #馋 #女性成长
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小虫子妈妈1月前
从85长到100斤，养肠胃期间我真的没有用到什么特别的办法去克服这种肠胃不适带来的焦虑#肠胃不适#养肠胃#克服焦虑的最好方法 #每日分享
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心理咨询师邱波4年前
拥抱不确定感，得这样做……#焦虑症#不确定性
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北大医院李昂医生9月前
如何通过科学减重提升减肥的体验感 #抖出健康知识宝藏 #天天dou是315 #减肥 #科学减重 #减重
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刘亦宁Lyn4周前
这几个动态细节真的登味满满！超显年纪 #变美 #老登 #年龄感
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狐不腻1年前
我的彻，好像活的？！ #恋与深空 #恋与深空秦彻 #秦彻 #梦女自避 他前几天都是在椅子上坐着，怎么也不起来。这两天有一种他忙了很多天终于有空来看我，然后拿全部的时间陪我，还要陪我睡觉的感觉…
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梦游追剧3周前
超重#女性#肥胖#抑郁#健康 #科普 #长寿
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陈孝莉1月前
如何克服减重药物停药后反弹#医学科普 #体重管理
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秦教授说周末辟谷1年前
你是否也有超重的烦恼#变瘦变美变好看 #减肥经验分享 #中医减肥 #最适合懒人的减肥方法 #减肥打卡
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WW日日谈2周前
解读《“减肥”法》#科学饮食健康生活#体重管理法
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淡漠就很酷1月前
没有430配速真的不适合？25km实测现身说法！ 本期给大家分享一双鸿星尔克芷境3红莲，这双鞋驾驭门槛非常高，适合前掌落地形跑法，而且体重不能超过150斤，体重超重，前掌底就会踩的很薄，特别是在长距离缓震上，耐久一般的缓震会更杯水车薪 鞋子后掌稳定性一般，过弯的时候更考验脚踝力量，不然容易出现侧翻或摔倒 配速不够的话，跑步容易出现膝盖伤势和增加脚踝压力，一句话总结:是双激进的长距离碳板马拉松竞速鞋 #马拉松 #马拉松跑鞋 #碳板跑鞋 #芷境3 #自律遇见更好的自己
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骨科李智勇医生7月前
老年人特别注意这三个数据 #医学科普 #知识科普 #骨科医生 #老年人
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家庭营养顾问@亚君1月前
🍳早餐吃对了才是体重管理的秘密武器！ 🌟研究显示，不吃早餐的人超重风险增加48%，腰围也更易增长！因为早晨饥饿感会让你在午餐时更渴望高热量食物。 ⏰早晨7-8点半是最佳用餐时间～此时身体代谢最活跃，吃温热早餐能唤醒代谢系统，稳定全天血糖，减少脂肪堆积。 ❤温馨提醒：纯分享，不涉及医疗诊断推销，如有不适，及时就医。 #健康减脂#打工人 #早餐打卡 #她经济 #抗炎
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王华庆医生6月前
#王华庆医生 #医学科普 #减重
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朱校长育婴1年前
宝宝体重明显偏重怎么办？如何喂养及日常注意事项#育儿经验分享 #宝宝体重标准参考表 #朱校长 #妈咪新风向 #我们自有答案
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作手鹏爷-汇正2天前
新手怎么克服踏空焦虑？#股市#股票#理财#股民
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机械工程拾遗2年前
宇航员如何解决失重和超重的问题？需要随时关注自己的身体状态 #空间站 #登月 #载人航天 #太空 #科学 #航天 #卫星
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奥森李师傅5年前
越是超重的孩子越抗拒运动，试试用“看得见的进步”去激励他！ #铠甲跑团
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减燃老帅1周前
1从225斤到170斤！55斤的蜕变，我只靠这两个狠招～感兴趣评论区和私信留言！#减肥逆袭 #减脂打卡日记 #减脂餐
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您在查找“如何克服超重感”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-11 05:12

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