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全科田医生1月前
长期失眠会损伤大脑，4个方法缓解#失眠危害#睡不着自救计划#助眠方法#健康科普
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失眠疼痛东哥说8月前
连续熬夜超过一个月，影响居然这么多 #睡眠不足 #入睡困难 #睡眠障碍 #熬夜成瘾
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儿少心理医生郭平1月前
长期睡眠不足，身体会出现哪些变化？#睡得香香甜 #失眠 #健康科普 #焦虑 #养护
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知识煎饼侠（科普版）5月前
周末补觉反伤身？科学修复指南来了！ #科普#睡觉#补觉#熬夜#生物钟
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心理教练-中正4月前
长期失眠和熬夜身体会发生什么变化？ #失眠#熬夜#健康#认知#睡眠
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科普知识档案库1周前
睡眠不足，危害睁眼就来。 #睡眠不足 #睡不够 #睡眠不足的危害 #科普一下 #涨知识
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温州恬真堂心理与睡眠中心2周前
长期失眠对身体有什么变化
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北大博后刘志浩1月前
长期失眠会导致猝死吗？失眠对身体的危害有多大？ 我们该怎么应对呢？#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#失眠#睡眠障碍#失眠用药
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脊柱外科郭亮4天前
别忽视！长期失眠超 3 个月需警惕，科学应对方法看这里 别忽视！长期失眠超 3 个月需警惕，科学应对方法看这里。#医疗健康科普创作训练营#我的健康科普年度盘点
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今视频长天新闻5天前
成年人的睡眠底线是6个小时，研究发现：每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体就会有711种基因的功能发生改变，代谢性疾病、癌症、精神疾病等风险增加#睡眠 #失眠 #熬夜
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王国荣：与众不同的心理学8月前
睡眠不足会影响心脏健康 #心理健康 #人生智慧
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睡眠心理门诊郑文柳1月前
儿童青少年睡眠不足的危害 #失眠#睡眠障碍#儿童青少年睡眠#睡眠科普#睡眠心理
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久久健益益生菌（肠道睡眠）4周前
长期睡眠不足的六个危害
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神经内科高博士2月前
经常失眠会损伤大脑吗？ #医学科普 #神经内科高主任 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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皮肤科教授 蔡涛1月前
长期睡眠不足，身体会发生什么变化#熬夜#睡眠不足#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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梦陀螺睡眠管理师团队5月前
一边节食一边晚睡，你这个肥怕是减了个寂寞 @DOU+小助手 #失眠 #睡不着 #睡觉 #睡眠 #睡眠困难
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心内科付军医生1月前
失眠带来的危害以及改善方式#医生 #健康科普#失眠 #失眠带来的危害 #失眠的夜
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神经内科 万志荣主任8月前
睡眠不好，警惕突发这4种疾病！ #睡眠障碍 #失眠 #老年痴呆 #脑肠轴
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上海六院骨科欧阳医生1月前
熬夜比你想象的更伤身 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普健康知识 #我的年度健康盘点 #上海六院骨科欧阳元明
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失眠医生张建平1年前
连续熬夜两天会死吗 答案是~#熬夜党 #睡眠不足 #医学科普
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中医脑科尹教授4周前
#睡眠不足导致哪些问题 #医学科普 #科普健康知识
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医生孙国钧4月前
长期熬夜 离猝死真的不远吗 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #青年创作者成长计划
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三甲药师柴奇峰3月前
长期失眠的人，大脑可能会出现这三个变化 #抖出健康知识宝藏 #睡得香香甜 #失眠 #焦虑 #健康科普不基础
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有话好说1周前
#睡眠不足的危害 #知识科普
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Bryan Johnson8月前
💥睡眠不足会导致生病风险增加？!看完还敢熬夜吗? 🚨如果你连续睡眠＜4小时，那你要注意了： 这种情况下，你体内的自然杀伤细胞（NK细胞，抗癌主力军）活性会暴跌72% ！ 患病风险会增加400% ！ ⚠️常见误区： 你以为偶尔熬夜没事？补觉就能修复？大错特错❌ 🔬研究证明： 💥单次熬夜就会产生类似脑外伤的异常蛋白质 🔄免疫系统修复一次熬夜带来的损伤需要好几天 📢在评论区告诉我：你每天睡眠时间是几小时？ #bryan_johnson #Bryan #blueprint #蓝图计划 #睡眠
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神经康复科韩主任1月前
#睡眠障碍 #失眠 #失眠的危害 #健康科普
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岐黄中医陈伟铭7月前
熬夜睡眠不足，会出现哪些问题呢？看看以下五方面！#岐黄中医陈伟铭 #印象最深的门诊时刻 #诊室日常 #中医
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睡眠教练☞林教头6天前
失眠的10个致命信号，你中几个 #睡眠知识分享 #熬夜伤身体 #成年人的睡眠困境 #睡眠知识分享
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睡眠医学科马医生3月前
失眠超两周，别硬抗 #健康 #失眠 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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省医院心身科黄雨兰3月前
长期失眠的人会有什么影响呢？ #失眠 #睡不着 #熬夜 #科普 #黄雨兰
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刘前在上海1月前
长期缺觉会让全身处于炎症状态 #睡眠#缺觉#养生
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何斐8月前
#医学科普 #减脂小知识#睡眠不足#睡眠时长
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郭医生聊健康3月前
熬夜伤脑可逆吗? 连续3天缺觉是不是就会永久损伤神经元? #熬夜#医学科普
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中医内科姬医生5月前
长期睡不足，正在悄悄摧毁你的健康#失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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你素颜就很美呀🌱4天前
原来睡眠不足有这么多危害，一定要早睡呀#总有一句话戳心 #睡眠#护肤
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飞语瘤言*刘宇飞6月前
长期睡眠不足，身体会抗议#睡眠不好 #睡眠不足的危害 #睡眠不足 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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杨阳羊医生2月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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邓玲6月前
斯坦福研究显示：连续两周6小时睡眠的人，认知水平相当于醉酒状态。#职场健康 #睡眠 #熬夜 #女性成长 #深度睡眠
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浪涨新闻4周前
经常缺觉的人，有没有发现自己日常更容易出现炎症？研究发现，睡眠不足会引发全身炎症风暴。#缺觉的人全身都处于炎症状态 #劣质碳水是慢性炎症推手 #抗炎 #熬夜的危害 #养生
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屋里屋外设计工作室4月前
长期睡眠不足，会发生什么？ ② #武汉HEKA床垫 #智能床垫 #舒适床垫 #科技床垫 #健康床垫
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王火火医生4月前
长期睡不好，大脑真的会变“老”，医生教你2招#失眠 #睡得香香甜 #提高睡眠质量 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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神经内科李兆师3周前
长期失眠危害大 可能诱发神经疾病！#长期失眠 #神经科 #视频仅供参考 #苏家屯区中心医院
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清华王赟明潜意识学习法1月前
注意！长期缺觉的后果很严重。 #熬夜的危害#记忆力衰退#免疫力下降#脑科学#潜意识学习法
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王火火医生3月前
睡不足和吃不饱一样，也是一种“饥荒”#失眠 #睡得香香甜 #提高睡眠质量 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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邸岩8月前
缺觉2周，内脏脂肪增加10%。#睡眠 #内脏脂肪 #健康 #体重管理
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神经外科张辉医生1月前
长期睡眠不足 对神经系统的损害在哪里？ #睡眠不足 #神经系统 #大脑 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小蒋1周前
#上热门 睡眠不好对身体的伤害
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛7月前
睡眠不好它也是一种病！#失眠 #睡眠质量 #健康科普 #生病
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神经内科郭格医生1月前
#健康 #医学科普 #科普 #失眠
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睡眠医学科马医生1周前
长期睡不好这几种大病风险会增高#睡眠 #健康 #失眠 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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疼痛医生方海博4月前
长期睡眠不足伤大脑，两个实用建议让你睡好觉。#健康科普 #健康科普知识 #睡眠不足 #失眠
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青松视频1周前
#睡眠质量 好坏与健康关系很大#
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张鹏主任10月前
长期睡眠不足，是不是会引起抑郁症？两者的关系你搞清楚了吗？#抑郁症 #脑肠轴 #神经内科 #医学科普 #医者仁心
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康复科—彭医生2月前
长期睡眠不足，抑郁风险风险会增高几倍？ #睡眠 #抑郁 #抑郁情绪 #颈椎病 #医疗科普
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健康教练丽姐1周前
连续熬夜，你的大脑会发生怎样的变化？#健康科普 #保健养生 #熬夜的危害
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睡眠医学科马医生2周前
睡眠不足真的会增加的痴呆的风险吗#睡眠 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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驻马店睡眠科医生马彦利1月前
长期睡不好，脑子会老的更快 #驻马店麻醉科医生马彦利 #睡眠 #科普
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徐老讲失眠3月前
长期睡眠不足，身体会有哪些变化 #医学科普 #中医 #睡眠 #失眠 #医者仁心
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娄娄谈减肥2周前
睡不够！真的会让你偷偷变胖#睡眠不足 #减肥 #减脂 #健身饮食 #线上一对一
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关节健康赵医生2周前
长期睡眠不足，究竟有多恐怖 #经颅磁 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不足 #罗永浩#舒界经颅磁
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睡眠管理专家·刘可智2月前
缺觉：对人体的多系统影响 #睡眠不足#睡眠障碍#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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脉诊中医赵桂峰6天前
长期失眠肾精亏，人衰老的就快 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中医脉诊 #健康科普不基础
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脑科高亮主任3月前
警惕！长期睡眠不足可能会增加中风风险！ #医疗健康创作者训练营#医学科普#中风#失眠#脑卒中
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