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温柔对待脊柱的赵耘2周前
腿脚抽筋，教你几个办法 #腿脚抽筋 #医学科普
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康复少女张三金7月前
小腿抽筋如何快速缓解 #运动康复 #抽筋 #如何缓解腿部酸痛 #筋膜放松 #光芒闪耀的你
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中医针灸侯医生1月前
膝盖酸痛、腿抽筋，记好这个阳陵泉 #医学科普 #中医 #膝盖疼痛 #腿抽筋 #穴位
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曹金凤医生6月前
经常抽筋腰腿疼，记好简单一招 #抖出健康知识宝藏 #抽筋 #腰疼 #科普 #中医
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运动修复6天前
小腿疼痛一招教会#运动康复#筋膜放松#疼痛调理#运动健身#美业
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脊柱神外耿良元7月前
半夜腿抽筋？可能是脊柱神经在报警！#腿抽筋 #脊柱 #脊柱健康
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乔栋谈健康5月前
夜间小腿酸痛总‘抽筋’？原来问题出在这！附超实用调理手法 #纯手法 #推拿按摩养生 #按摩放松 #健康新星创作营 #颈椎腰椎
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女神医生张莹主任4月前
晚上腿抽筋就是缺钙吗？其实多半不是#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医疗健康创作训练营#青年创作者成长计划#医学科普
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龙战于野®3周前
小腿酸痛/抽筋，3步贴扎法教你轻松应对！#龙战于野 #龙战于野机能贴 #龙战于野专业运动防护 #贴扎教程 #小腿酸痛
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惠州关节运医黄医生2周前
半夜腿抽筋？其实是缺钙在发信号！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #腿抽筋 #缺钙的表现 #缺钙怎么办
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乔栋谈健康1周前
夜间小腿抽筋，膝盖也莫名酸痛？别只补钙了！这个肌群要放松！ #按摩放松 #小腿抽筋怎么办 #膝盖疼怎么办 #调理颈肩腰腿疼 #健康养生小知识天天分享
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大老郭医生1周前
你有没有半夜腿抽筋？ #抽筋 #缺钙 #动脉闭塞 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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是李刚医生啊6月前
睡觉时腿频发抽筋，是缺钙吗？医生:除了缺钙还有4原因不要忽视 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #腿抽筋
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中医谢旭8月前
简单两颗草，应对腿痛关节痛 #医学科普 #科普一下 #中医调理 #教你一招 #关注我每天坚持分享知识
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杨安6月前
腰酸背痛腿抽筋，记得补补TA#科普健康知识 #维生素d #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #维生素 #医学小知识
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中医林亚梅7月前
手脚抽筋疼痛 记好村里拔都拔不动的野草 #牛筋草 #疼痛 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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大刘医生7月前
晚上睡觉腿脚抽筋，2味药来调肝#抽筋 #养肝 #中医调理 #肝血不足 #抖出健康知识宝藏
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中医冼启经1月前
手脚发麻爱抽筋，牢记一个千年古方。 #中医 #抖出健康知识宝藏 #手脚麻木 #疼痛 #关爱老人
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马医生讲中医聊疼痛6月前
浑身酸痛 记好这个小方法 #中医 #养生 #中医科普 #浑身疼 #抖出健康知识宝藏
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肇庆中医何大夫6月前
晚上睡觉腿脚抽筋，简单2味药来调肝 #抽筋 #肝 #肝血不足 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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对对妈咪1年前
孕期腰酸背痛耻骨痛大腿痛小腿抽筋的姐妹，赶快艾特准爸爸学习起来，亲测有效，按完很舒服，睡觉都更香了～#如何缓解耻骨疼 #孕妇全身酸痛怎么缓解 #孕期腰痛怎么缓解 #孕期按摩 #孕期
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中医康复胡大夫7月前
委中穴，腰痛克星 #中医 #养生 #医者仁心 #硬核健康科普行动
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YaoYao切克闹2月前
跑步后半程容易出现小腿抽筋肌肉酸痛的情况，你这么练，想不好都难啊
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血管外科王坤主任3周前
腿疼非肌肉问题 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #腿疼 #静脉曲张 #腿部不适
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颈肩腰腿痛李道通3月前
总小腿抽筋，别再盲目补钙#小腿抽筋 #补钙 #医学科普 #医学常识 #健康知识
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中医科王琳琳4天前
腰腿疼、抽筋、关节痛，我只用两味药，扫清疼痛浑身轻松 #中医 #健康科普
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蔡海军4月前
常浑身酸痛，夜里抽筋、手脚麻？这是气血不畅! 家人们!是不是常浑身酸痛?没干重活也腰腿酸麻、肩颈僵硬，还可能夜里抽筋、手脚麻?这是气血不畅!#养生 #营养搭配 #气血不足
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糖尿病肥胖逆转陈伟8月前
腰酸乏力腿抽筋，糖友为什么缺钙 该怎么补？ #糖尿病 #腿抽筋 #补钙
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泰安之声6月前
身体酸痛发麻、腿脚抽筋，可能是肝血不足的表现！医生教你两味药养血柔肝。（来源：新华每日电讯）
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中医戴蜀平1月前
手脚疼痛麻木抽筋，补钙也没效果，有可能是血虚了！#中医 #医学科普 #养生 #疼痛 #腰疼
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赵博士中医针灸7月前
腿脚抽筋别着急，记住甘草这样用 #抽筋 #睡不着 #甘草 #小妙招大作用 #中医健康
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冷姐很热7月前
你是不是骑行后腿疼腿酸腿胀腿抽筋？三招帮你搞定！#女骑 #让骑行成为一种生活 #公路车 #骑行随拍 #骑行vlog
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疼痛医生刘青山5月前
腰椎间盘突出术后几个小时，突然觉得臀部和腿酸是怎么回事？#腰椎间盘突出术后 #臀腿酸痛 #抽筋 #疼痛科刘青山
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徽愈经络手艺人3周前
腿脚酸痛、沉重无力？不是累！是这3个日常习惯在“拖后腿”！是否总感觉双腿沉重、酸胀无力，甚至晚上抽筋、浮肿？这可能是你的腿部在发出“过劳”和“循环不畅”的求救信号！🚨 本期，养生达人在黄山歙县的山水间，为你揭示最容易被忽略却极度伤腿的3大习惯，并提供立刻能做的“行为止损”方案： ✅定时开闸：打破久坐魔咒，重启下肢血液循环。 ✅解放双腿：改掉一个坐姿恶习，释放被压迫的神经与血管。 ✅温和筑基：学会正确的运动与放松方式，强健而不伤身。 养腿就是养根基。行动起来，重新找回步履轻盈的感觉！ 👇快来对照，你中了几个？你的腿都有哪些具体困扰？评论区见！ #腿酸 #腿部疲劳 #跷二郎腿 #久坐危害 #行为止损
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中医王伟大夫6月前
腰腿酸痛，四肢发麻抽筋，这四味药煮水喝 #抖出健康知识宝藏 #中医 #中医养生 #中药材
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肇庆中医何大夫6月前
晚上睡觉腿脚抽筋，简单2味药来调肝 #抽筋 #肝血不足 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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刘苹讲中医4月前
睡觉腿脚抽筋麻木，用好木瓜和白芍#中医 #抽筋 #木瓜 #抖出健康知识宝藏
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中医郑阳4月前
半夜小腿总抽筋，记好2味药 #芍药甘草汤 #抽筋 #肝血不足 #张仲景 #伤寒论
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大刘医生4月前
手麻脚麻爱抽筋，丝瓜瓤煮鸡蛋，在家就能调理#手脚麻木 #经络不通 #气血失和 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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王旭东 防治骨质疏松6月前
@上海六院福建骨科 身体发出这5大信号，很可能是缺钙了！#腰背酸痛 #驼背 #肌肉痉挛 #缺钙 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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老韦医生4天前
全身麻木抽筋，不用乱吃止痛药。 #医学科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #抽筋
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血管外科王海洋主任6天前
夜里小腿疼别硬扛！可能是血管在“报警” #下肢动脉硬化闭塞症 #健康科普 #血管健康 #小腿疼
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骨科谭医生2月前
手脚麻木抽筋，试试木瓜煮水喝 #中医 #手脚麻木 #中医科普 #养生 #抖出健康知识宝藏
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潮州列钊推拿（收徒）4月前
#健康小妙招 #传递健康
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中医赵荣1月前
睡觉腿脚抽筋，一碗汤养血柔肝 #抽筋 #气血不足 #涨知识 #中医 #抖出健康知识宝藏
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何春红·糖足保足5月前
腿疼走不动路可能是血管硬化堵了！ #血管堵塞 #动脉硬化
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魏老师课堂6月前
路边拔不动的牛筋草，调理手脚麻木疼痛#中医 #手脚麻木 #抽筋 #医学科普 #涨知识
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二十四节气李师姐5月前
总是抽筋不要怕，中医教您如何缓解#中医养生 #抽筋 #中医
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爱的涟漪(李尧凤)4月前
⏰涨知识分享22 关节酸痛 经常抽筋
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锦鲤姐姐（怀孕中）3月前
怀孕后腿抽筋也太难受了！是缺钙？还是受凉？#怀孕 #抽筋 #孕期
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秀域智能健康（绍兴银泰城店）8月前
屁股到腿一直痛？可能是坐骨神经在抗议！#秀域绍兴 #疼痛管理 #慢性疼痛 #绍兴银泰城
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康信生活坊2周前
腿抽筋别怕！同仁堂膏贴轻松缓解不适感 晚上睡觉总觉得腿不舒服？试试这能缓解症状的好物！#好物推荐🔥 #健康 #健康科普 #医学科普 #医疗器械
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骨科谭医生6月前
晚上睡觉腿脚抽筋 两味药煮水喝 #中医 #抽筋 #肝血不足 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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周淑芬医生3月前
腰腿疼痛麻木抽筋，花三块钱买四味药，在家煮水喝就行 #腰腿疼痛 #中医养生知识 #中医 #涨知识 #养生
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姚姚领先医生1周前
#干货分享#健康科普#抖出健康知识宝藏
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血管外科黄景勇7月前
脚 酸腿麻没力气，或许是神经的关系#血管外科 #脚麻脚酸 #走路没力气 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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中西医刘医生2月前
腰腿疼痛、麻木抽筋，4 味中药煮水，人人都喝得起 #医学科普 #腰疼腿疼 #抽筋 #中医 #科普一下
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医言魏定4月前
手脚麻木抽筋，记好一颗野草煮水喝，人人都能用得起！ #抖出健康知识宝藏 #手脚麻木 #抽筋 #知识科普 #舒筋活络
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姚军强4周前
腿发沉济生肾气丸 腿抽筋独活寄生丸 腿发凉用桂附地黄丸 #中医 #养生 #涨知识
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张医生-中医健康科普7月前
肝不好爱抽筋，肾不好腰腿疼，简单一招就能调理 #肝脏 #肾 #抖出健康无铅绊 #健康知识科普 #调理
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中医治未病何伟3月前
手脚麻木疼痛抽筋，能用路边拔都拔不动的“野草”，我就绝不开“止痛药”！#手脚麻木 #腰疼 #中医 #医学科普 #中医养生
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耿彬主任讲健康3周前
全身麻木抽筋，不用乱吃止痛药，记好一个千金方 #中医 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #疼痛
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艳艳每食7月前
身体偶尔出现酸痛、发麻的不适状况时，不妨试试传统饮食小妙招。我国传统饮食文化中，丝瓜就备受推崇，据典籍记载，丝瓜有着特别的作用。如果您时常被腰背酸胀、肩颈僵硬、腿脚疼痛所困扰，或是夜间睡眠时出现抽筋、手脚发麻的情况 ，可以尝试用常见的食材搭配调理。#食材舒缓妙招#传统饮食调理#身体不适巧应对#美食#艳艳每食@DOU+小助手
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王磊医生2月前
手脚抽筋麻木总反反复复，医教你丝瓜络搭配煮水巧搭配！ #丝瓜络 #王磊医生 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医晓娇医生6月前
腰腿麻木抽筋，四味药煮水喝 #医学科普 #四肢麻木 #腰腿疼痛 #抽筋 #四肢抽筋
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