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蓝波碗砸🏐️10月前
被催了好久的跳飘发球教程来啦！ 三个最重要的点：抛球不转、在空中动作不变形、击球瞬间要快#排球 #发球 #跳飘球
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小乔Jocelin8月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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北京POP排球1年前
改善传球旋转，让攻手爱上你 球出手的一瞬间手不要乱甩，要保持一下手型，这样球就不转，容易有球头 #北京排球 #排球少年 #排球训练 #排球单招 #北京POP排球俱乐部
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沈藏blue1月前
低年龄段手掌上手排球击球位置#厦门排球#排球技巧#海沧排球 #排球培训#厦门海沧
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原指导排球教学2月前
飘球不飘？全是菜球！🎯纠正发力错误，让发球变武器 飘球不飘？全是菜球！🎯纠正发力错误，让发球变武器#排球 #国际学校 #排球教学 #排球训练 #体育
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好想吃汤圆🏐1月前
一口气看懂“51”战术的站位的跑位（第三期） 做人人都能听懂的排球视频#排球 #排球训练 #排球教学
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小乔Jocelin9月前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地4月前
排球单招实战高分技巧，垫球手臂动作你做对了吗#体育单招 #排球单招 #排球 #沈阳体育单招机构 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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林亦闻的排球世界4周前
花150块钱买个重力球真的有必要吗？今天是我用重力球练习的第四天，如果你是刚开始练排球的新手，一定非常疑惑，为什么别人传球可以那么弹，但是你的球呢又有戳手指的声音又很转，听完这三个秘诀，你可能就有答案了，弟你的手型不固定固定的意思就是每次传球动作一样，关键就是手要对准球其次要顺着球往下落一下收住再推出去而这就要求你的手指力量和手腕的力量不能太弱，提升力量的办法有很多，你可以练习手指俯卧撑或者直接买一个重力球，这些方法都是为了帮你提高传球能力，但买不是终点，坚持练才有效，一起打排球吧！#排球少年 #排球教程 #重力球
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思泡特体育1年前
浙江省一等奖选手，高中排球无生试讲
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我想学倒C暴扣4月前
惊了！～100块钱的球手感这么好？#排球 #排球推荐 #测评 #开箱测评
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UVCC排球单招3月前
你知道为什么传球会转嘛#排球 #uvcc排球单招
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女排白云🏐Coach Baiyun10月前
两个边线的防守第一取位转第二取位 场上瞬息万变，取位是第一步，落好位再判断对方的意图，会更占优势#排球 #后排防守 #日常训练 #排球训练 #白云教练
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唯体体育规划2年前
田径娃被排球教练看上，要转项目吗？ 练排球的优劣势是什么？ 为什么说排球是进大学当老师的好项目？ #李韬之 #体育特长 #体育教育规划 #排球@DOU+小助手
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🏐 小袁教练7月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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诸韵颖排球俱乐部3周前
前中国女排教你二传如何传快球！ #排球 #二传 #排球教学 #排球二传 #排球训练
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开花吧排球8月前
发球纠错。 青铜到钻石的常见错误。结尾有发球规则彩蛋哟！一人练球也可以成神。#排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球发球 #小排球
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爱打气排的宁教1月前
（进攻篇一）鞭打挥臂如何用身体带动？ 转髋带肘挥臂，关键是转，扣球想流畅发力就得靠转的这一下，球友们扣球会转身体嘛#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动
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Bill和Lily的体考教室1月前
学会下手发球，满分轻松拿到手#排球#中考体育 #排球少年
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跟着原导玩气排9月前
气排球扣球转体错误纠正🏐方向失控元凶 气排球扣球转体错误纠正🏐方向失控元凶 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #气排球扣球
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小志5月前
挥臂时记得这三个字：转 顶 甩 会让你的挥臂更加的流畅！ #气排球 #气排球教学 #扣球#气排球训练营
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周先生（球乡）5月前
（球乡）在练习中进步，在实践中巩固😎 兴趣班培养兴趣也能产生乐趣😎😎##体育精神 #排球比赛 #排球🏐 #海南排球气氛 #青少年体育
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向上体育🏐张教练4月前
如何传好调整球#排球 #排球二传 #扣球 #二传
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长沙—松柏社区上门体育3月前
长沙中考体育排球基础动作练习！一分钟教会您的孩子在家练习颠排球！专业教练上门指导，简单易学，让孩子在家也能轻松掌握排球技巧。适合初中生练习，帮助提高中考体育成绩。#运动训练 #中考体育 #长沙家长 #正能量 #青少年体能训练
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VAL排球玩家5天前
想成为一名合格的二传嘛？先来打好基础！#VAL排球联赛 #排球 #野生排球
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上海上门体育-Alex教练2周前
中考排球极简攻略！#上海上门体育 #体能锻炼 #上海中考体育 #中考排球 #身高管理
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小森不服输3周前
朋友说想看我转排球 #排球 #排球🏐 #打排球 #转球 #用排球表达心情
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young7月前
背传和侧传的练习#二传训练方法#第一视角#排球#排球训练
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BoBo排球解说🏐7月前
二传如何传好又高又转的球，详细教学分享给大家！ #排球 #排球🏐二传 #二传如何传好又高又转的一传
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气排球小李老师5月前
接旋转球不要慌，把握住细节，球还是可以控制的。#气排球
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唯体体育规划2年前
16岁，1米9，摸高3米5，练了三年篮球要转排球吗？ 国内单招高水平，二级证一级证有什么区别？ 什么样的孩子适合转排球？ 喜欢篮球还要转项吗？如何思考？ #李韬之 #体育特长 #体育教育规划 #篮球 #排球
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BoBo排球解说🏐7月前
无论是业余还是专业二传，要想拥有弹性，加重球的训练必不可少。#排球🏐二传 #排球 #二传训练方法
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周先生（球乡）5月前
（球乡）让排球融入生活 😄😄 在运动中结交更多的朋友 😄😄 寻找排球的快乐🙂#生命在于运动一起锻炼吧 #海南排球气氛 #排球少年 #体育生日常
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气排球小李老师2年前
老师傅教下的！转身不转腕，转腕不转身，转身又转腕必出界！#气排球
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青森排球俱乐部3周前
小排球训练——二传专项训练。 好二传要从小培养 #杭州排球 #排球 #排球训练 #二传 #青森排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂8月前
专业二传手让你快速掌握远距离传球技巧！你还不会远距离传球吗？看过来！#排球 #二传 #排球训练 #排球教学 #排球传球
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向上体育🏐张教练2周前
单招发球来了#单招 #发球
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🏐小袁教练（唯幸排球馆版）1年前
上手发飘球，全面教学，左手版 上手发飘球左手宝宝定制版，更多教学看这@🏐 小袁教练
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2号攻手6月前
你认为这样打可行么？一转二，二转三，三生万物。#排球🏐 #气排球 #长沙学院 #二次球
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林亦闻的排球世界3周前
二传是排球里最重要的吗？我认为是！ #排球少年 #排球教程 #及川彻
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开花吧排球8月前
排球发球（上） 没有废话，全是干货！！！收藏反复观看#排球#体育运动#排球少年#排球基础教学#排球发球 #排球
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9T网球1年前
不能只会一样 得博采众长 比如先练#排球 再转#网球 #新赛道
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不姓高的老高9月前
排球位置，还是介绍下最基本的情况，先照顾新手小白，慢慢后面会一步一步地教大家更专业的技巧。#排球 #排球练习方法 #排球基础教学 #排球训练技巧 #排球动作要领
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爱打气排的宁教9月前
气排球接球-如何处理球速较快的球 比较有争议性的一个话题，气排球新手小白到底是垫球好还是捧球好，部分网友说捧接球这个动作毁了气排球运动，个人觉得气排球也是属于排球运动范围，但是面对没有水平基础得球友还是要坚持练习垫球吗？欢迎大家讨论#气排球 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
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会打排球的🐷（教学版）1周前
以后定期出一段这样的测评视频！#排球#打防 #养生球
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中考体育我来教4周前
排球上手并不难，只要找到正确的发力技巧，三节课你就可以打满分。#西安中考体育#排球#西安同城
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球#基本功
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气排球小李老师5月前
从气排球转硬排，时间紧、难度大，可你们总加练到深夜。这份拼劲让我们再夺冠，作为教练满心骄傲。感谢你们，下年继续并肩，让热爱发光！#气排球
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武哥……10月前
桂标气排球发球、扣球手法分解教学……😀#气排球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
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群英排球2月前
业余排球入门：“心”位防守判断（之一） 🏐实战中头部高度来球时，“心”位队员如何判断。 #运动相机固定拍摄 #影石Insta360GO #松原 #抖音原创 #排球
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武哥……6月前
扣球肩膀痛的来看啦😄气排球发球、扣球转顶肘技术动作示范教学……#因为热爱所以坚持 #气排球
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排球教室6月前
如何发短球#排球#排球发球#排球训练技巧
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宁夏乐步体育俱乐部5天前
从小众的爱好变成自己的职业，也不失是另一种成全，你在干你爱好成为了职业了嘛？#排球 #中考体育
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排羽聊天室🏐1月前
天津女排朱航霆短片，微博转自达尼林斯 又是一位来自黑龙江的老乡，小朱加油，希望能尽快担任主力二传，敲响国家队的大门，老乡永远支持你 #天津女排 #排球 #朱航霆 #李盈莹 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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兴体视频1年前
中国女排遭淘汰令人泪目，苦战惜败后，多人落泪，蔡斌一脸不服气 #中国女排 #排球 #蔡斌 #竞技体育 #巴黎奥运会
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小橙子🍊户外3周前
气排球，二传的作用至关重要，好一传的基础上二传的组织进攻才是一场球获胜的关键，传给二号位还是四号位要看对方拦网情况，有的球一接人员可以直接传给攻手扣杀攻其不备。#气排球 #气排球的精彩瞬间 @黑眼框
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坚定不移跟党走🏐3月前
一些二传经验分享 #排球 #排球少年 #二传 #教学
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榆次上门体育马教练4周前
排球开窍瞬间，中考体育排球怎么练？ #排球 #体育中考 #一起来锻炼
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铁拐李气排球5月前
一起打攻手 好的攻手要想打出好的攻球来，确实离不开好的传球。我的优秀气排球朋友说过，攻手决定下限，二传决定上限。真正的优秀队伍的核心应该是主二传，在场上起到很重要的组织联络作用。但有时候的事实却是大多数的队伍攻手都很强势，而二传很弱势。这样明显不对，这样的队伍下限也许不低，但是上限肯定也不会高到哪里去，这是肯定的。不管怎么样，气排球毕竟还是大众体育运动，平常玩的时候，就不应该把位置定的太死。要每一个人都能攻能传，我想才是最好的。请哪些一直在打二传却想体会攻手的快乐，而又没有机会的人，多一点耐心，多一点沉淀，总会有拨云见日的时候。加油。#气排球#气排球爱好者#气排球比赛现场 #气排球的精彩瞬间
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🏐 小袁教练1周前
一分钟学会下手发球，超简单 一分钟学会下手发球，超简单#排球 #排球教学 #排球下手发球 #排球小袁教练 #排球教学初中生零基础排球训练
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地3周前
@体育单招文化课 @体育单招训练营 体育单招排球训练#体育单招 #排球单招 #中体青云
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跟着原导玩气排4周前
告别无力和下网🏐90%人缺了关键半步 告别无力和下网🏐90%人缺了关键半步#气排球 #气排球教学 #减压 #排球 #体育
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