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老董足球1年前
足球人普及是自下而上的#董路说球 #中国足球 #校园足球 #足球青训 #dou来足球季
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辉子老董讲球2月前
足球普及是自下而上的，不是踢球的人少而是好苗子没培养好#董路说球 #中国足球 #dou来足球季 #抖音足球 #足球青训
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辉子老董讲球1年前
足球普及是自下而上的 没有文化没有市场没有未来没有保障 谁还踢球呢#董路说球 #中国足球 #国足 #dou来足球季 #足球青训
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爱运动的体育老师2月前
全国赛一等奖作品《篮球运+传接球》完整视频+配套教案+教学设计+大单元教学计划+逐字稿，学练赛评一体化教学，值得各位体育老师借鉴#篮球运传接球 #篮球教案 #篮球教学设计 #体育老师 #体育公开课完整视频
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田径人16⭐️2年前
铅球不止是上肢的运动，充分的全身热身才能让力更好的自下而上传导#体育生 #铅球 #体考 #冬训 #广东省体育高考
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你的体育老师3周前
西安中考体育上门私教 家长咨询的最多的孩子投实心球感觉使不上劲，快来跟着我学习这两个投球之前的热身练习吧，感受腰腹发力，不仅仅拿胳膊投球，自下而上的感受蹬伸腰腹发力传递至手臂，多抓一抓球防止在投球时脱手或者损伤手指！ 你学会了吗 欢迎私信咨询 持续约课中～#vlog日常 #上门私教 #中考体育 #实心球
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于帅滑雪真挺帅9月前
滑雪是自下而上的运动 上下身反拧也能滑，但是会不明确雪板的方向，在我们连续回转的时候发生错误。一个一个弯的去感受雪板慢下来#单板教学 #金牌滑雪教练 #单板女孩 #滑雪
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国璞体育（常年招生）2周前
立定三级跳第一跳跳不远大多数的学生都忽略掉了起跳速度，上半身重心，发力顺序，都是在盲目的迈腿，第一跳要注重自下而上发力伸髋伸膝顶臀配合双臂前摆上半身重心跟随，展体伸髋充分后摆动腿迅速提拉向前（注意是向前，不是向上）想跳得远，那就一定要让自己的起跳速度加快，蹬伸越快越省力，作一个教练最重要的是要让学生知道怎么跳，如何跳，错误动作为什么形成，而不是盲目的让孩子到沙坑那里框框一顿跳，减少无效训练！#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 #体育 #体育生
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博越体育-田径俱乐部2年前
两种铅球专项训练，解决不会下肢发力推铅球，体会自下而上爆发力，铅球.跳远所需爆发均有提升。#铅球#体育生#体考#北京统招四项 #北京体考训练
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博越体育-田径俱乐部9月前
铅球不止是上肢的运动，充分的全身热身才能让力更好的自下而上传导#体考体测 #北京体考四项 #体考现场 #拉伸放松
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繁花·舞蹈1月前
#成人零基础舞蹈培训 #干货都在这 #手把手教学 #一学就会 #基本功
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鹰眼科普8月前
空间站如何解决往下掉问题，霍尔离子推进器工作原理 #中国航天 #神舟十九号 #宇宙探索 #国际空间站 #火箭发射
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唐山铅球/标枪培训(冬训招生中)5月前
四项生铅球，一个字顺！要体会到自下而上发力！#铅球#标枪#投掷#日常训练 #体育生
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琦.琦.子1年前
《旁提》一个自下而上的运动，通过腰胯的拧提让身体在空间中划出许多弧线，但不限于身上的循弧蹈圆，更是心里的圆满，一种生生不息的生命力... 主编：李馨 示范：高琦 #中国古典舞 #身韵 #成人舞蹈零基础
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广州牧原艺术剧场 客服号2月前
下旁腰：是自上而下的脊柱弧线运动。 挑旁腰：是自下而上的原地上下延伸。 ＃牧原艺术剧场 #改善体态 #零基础教学 #好身材练起来 #成人舞蹈
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于帅滑雪真挺帅10月前
逻辑讲解超级干货《六》 滑雪是自下而上的运动，我们只需要注重脚下就好了#金牌滑雪教练 #单板教学 #单板女孩 #八字刻滑 #滑雪
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马克文史观8月前
为什么说“五四运动”是近代革命的开端？ #五四 #近代史 #一战 #人文星闪耀计划 #每日精选爆款
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张维为2月前
从榕江村超到江苏苏超，一场自下而上的足球革命 #张维为 #这就是中国 #足球 #村超 #苏超
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广元康辉国际旅行社有限责任公司剑阁分公司5天前
关隘之雄，从北向南、自下而上仰望高不可攀，剑门八景”之一的关楼#剑门关 #旅游推荐官 #历史故事
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唐山铅球/标枪培训(冬训招生中)10月前
统招铅球不用去和专项铅球比专业的技术动作，因为好多四项生没有时间去专门针对铅球的技术打磨！统招铅球能做的技术流畅，体会到自下而上的发力那你的体考12米就不是太难得事！#体育生 #铅球技术教学 #河北体考生
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武医范6月前
#八段锦 #传统武术 #弘扬中华武术 #跟我一起做运动 #太极拳 •͈˽•͈♡努力向着一切美好的事物靠拢
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龙江体育5天前
1999年长春举办#第九届冬运会 中国香港代表团首次参加 中国雪上运动的优势项目逐步确立
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@叮锅锅2月前
爬楼是自下而上千万不要反着来，然后坐电梯下来，之前碰到个哥是从上而下的😂#减肥 #减肥知识科普 #减肥知识科普 #运动减肥#爬楼梯
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承叔记5月前
西史辩伪，一场自下而上的文化运动 反对西方伪史论，支持西史辩伪。#西史辩伪 #传统文化 #中华文化 #伪史论 #认知
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高球大叔6天前
广州南沙高尔夫山场17号洞，风景最美的三杆洞，从发球台自下而上打上果岭，站在果岭上可以远眺虎门大桥，当然，如果抓个鸟那心情就更美丽了！#高尔夫 #高尔夫球场 #广州南沙高尔夫
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一枝雨舞蹈工作室10月前
《兰香涧》身韵基础旁提 口令版 划重点🔖 ·“旁提”是在“提、沉”基础上躯干的「弧线」动律(侧屈运动)。 👉🏻“旁提”与“旁腰”的区别: “旁提”是自下而上的弧线运动，由肋骨和胸腰向上发力，挑腰的同时有拧腰的元素，配合吸气向上延伸; 👉🏻“旁腰”是自上而下的弧线运动，由大腰向下发力，不能有拧腰的成分，配合向下吐气放松。 #零基础学舞蹈 #古典舞身韵 #一枝雨舞蹈工作室#南宁舞蹈室推荐#课堂实录
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纵论天下之事3天前
我国新增20万颗卫星申请，抢占太空C位，挑战SpaceX！ 仰望星空，一场没有硝烟的“太空圈地运动”已白热化。中国最近落下关键一子：一口气向国际联盟申请了超过20万颗卫星的频轨资源，数量远超人类已发射卫星总和。这绝非天文数字游戏，而是以新成立的“国家队”——无线电创新院为核心的顶层战略布局，旨在抢占稀缺的轨道与频谱，守卫未来的国家经济主权与网络安全命脉。#商业航天 #太空经济 #纵论天下之事 #太空竞赛 #科技#硬科技#航空航天 #卫星#SpaceX#卫星频轨
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崔乐泉聊古代体育（系列）4天前
央视CCTV3推出的大型体育竞技类综艺节目#《勇者之战》，以追溯#中国古代体育文化脉络为核心，通过多种主题项目的呈现与竞技，实现了传统文化与现代竞技的融合。本期的关键词是“拔河”。起源于中国的#拔河运动，最早可以追溯到春秋战国时期，这项运动最初是作为军事训练的一部分，用以提高士兵的力量和团队协作能力。后来，逐渐演变成为民间的一项娱乐活动。到了唐朝，拔河运动得到了进一步的发展，成为宫廷和民间都非常盛行的体育活动。随着时间的推移，拔河运动逐渐传播到世界各地，成为一项国际性的体育运动（一）央视频.https://www.yspapp.cn/45vt
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杨德战太极课堂3周前
早上最好的运动是什么？ #杨德战太极课堂 #强身健体 #中国武术 #养生操 #一起来锻炼
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🐳蓝鲸运动1月前
小腿肌群是人体的“第二心脏”，其收缩舒张如同泵站，助力血液克服重力，自下而上回流至心脏。 强化小腿肌群，可以减少心脏负担，提踵是最简单有效的方法 。 ——🐳蓝鲸·让运动走进生活！ #运动
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敏敏居家运动塑形2月前
两个动作打造笔直腿型，加强脚踝力量，改善小腿外翻，减掉大腿赘肉，自下而上打造直腿美腿 #瘦腿 #漫画腿 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #矫正腿型
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中国体育彩票5月前
#运动也在生活场 "迈开步 动出彩"嘉年华燃爆成都，现场解锁世运新玩法，体验地方特色文化，了解体彩公益故事、购彩者权益保护知识，更有专业运动科普加持，让大家在运动中感受快乐。#迈开步动出彩
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弓刀手大邦2月前
欧洲的剑术真的很强吗？从战场武器到决斗武器看欧洲剑如何发展 #历史 #知识 #冷兵器 #游戏 #百young非遗计划 欧洲剑与中国剑有何差异，看欧洲剑术是如何一步步发展为击剑运动的？欧洲武备必备知识之长剑、手半剑、巨剑、武装剑、侧剑、迅捷剑、小剑、击剑三大项！
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Luna深圳结构型私教1周前
如果你的Z字坐坐不下来，你自下而上力线都会发生变化，从足踝到骨盆到胸阔到颞颌关节#功能恢复训练 #诺亚第运动康复 #髋弹响妈妈臀#肋骨外翻#深圳南山前海私教
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驴子棋4天前
杭州周边| 能上天入地的神仙乐园！临安三渡尖叫攻略！#playdifferent#三渡山地运动公园#临安旅游攻略 #花式过冬在临安
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二百斤的安教练1年前
铅球技术训练3 在推铅球过程中的身体动态，一定要理解并大量练习才能掌握铅球由下肢带上肢的技术动作，才能体会自下而上的力。#铅球 #体育生 #日常训练 #河南体考 #田径训练
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@直来值去2月前
中国脑机接口的“三级跳” 科技创新往往是自下而上的探索。但在脑机接口领域，中国采取了罕见的自上而下的顶层设计和强力引导，体现了国家将其视为“新质生产力”代表领域的决心.基于中国的政策导向、技术成熟度和庞大的市场需求，脑机接口的应用爆发将沿着一条清晰的“三级跳”路径前进，即：医疗康复 → 专业增强 → 大众消费。#脑机接口 #政策扶持 #医疗 #科技创梦#AI
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滨州｜滨启上门体育4月前
实心球满分动作，一条视频告诉你！掌握正确的发力技巧，利用反弓，自下而上发力，学会了吗？滨州中考体育实心球男生10米女生7.8米满分，还是有一定难度的，跟着赵教练练起来！#青少年体能训练#滨州上门体育#中考体育#实心球#滨州
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修戈&体态调整（1月30日开班）2周前
髋骨旋正，建立自下而上的支撑力 #普拉提培训 #私教老师培训 #私教老师进修 #骨盆前倾纠正 #下肢力量
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大喵说干货6月前
足踝是人体重力自下而上传导的第一站，足踝功能的受限回影响到膝和髋的受力状态。好的足决定了好的髋，和膝#健身 #运动康复 #足背屈功能受限 #体态纠正 #腿型矫正
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占豪6月前
推动中国鼎立世界，一定是这个关键力量！ #国际局势 #国际热点新闻 #中国特色社会主义 #马克思 #占豪
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财经头版4天前
国货崛起，从仰望者，到定义者#特步冠军科技 #特步160x7.0jet
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妙有8月前
#大健康🍀中医学“气”的理论🍀③（二）“气”的运动性   （1）气运动的基本形式与意义。 人体之气的运动形式，主要有升、降、出、入四种基本形式。所谓升，指气自下而上的运行；降，指气自上而下的运行；出，指气由内向外的运行；入，指气自外向内的运行。例如元气自脐下（下气海）向上运行，宗气自胸中（上气海）向下运行，属气的升降运动；白天营气随卫气由体内运行于体表，夜间卫气随营气由体表运行于内脏，称营卫出入运动。人体的浊气自下而升至肺并呼出自然界，体现肺气的宣发运动；自然界的清气由肺吸入并下纳于肾，体现肺气的肃降运动。人体之气的升与降、出与入是对立统一的矛盾运动。虽然从某个脏腑的局部生理特点来看，有所侧重，如肝气、脾气主升，肺气、胃气主降等等。但是从整个机体的生理活动来看，升与降，出与入之间必须协调平衡。一方面，气的运动必须畅通无阻；另一方面，气的升降出入运动之间必须平衡协调。具备这两点，气的运动才是正常的，这种正常状态称之为“气机调畅”。气的升降出入运动是人体生命活动的根本，一旦停息就意味着生命活动的终止。故《素问·六微旨大论》说：“出入废则神机化灭，升降息则气立孤危。故非出入，则无以生长壮老已；非升降，则无以生长化收藏。是以升降出人，无器不有。”（2）脏腑之气的运动规律。 人体的脏腑、经络、形体、官窍，都是气升降出入的场所。气的升降出入运动，也只有在脏腑、经络、形体、官窍的生理活动中，才能得到体现。脏腑之气的运动规律，体现了脏腑生理活动的特性，也表现了脏腑之气运动的不同趋势。脏腑之气的升降运动规律的归纳，源于对中土五行模式和太少阴阳理论的认识和运用。心肺位置在上，其气宜降：心属火，位南方，应夏季，属阳中之阳的太阳，其气升已而降；肺属金，位西方，应秋季，属阳中之阴的少阴，体阳而用阴，其气当右降。肝肾位置在下，在下者宜升：肾属水，位北方，应冬季，属阴中之阴的太阴，其气降已而升；肝属木，位东方，应春季，属阴中之阳的少阳，体阴而用阳，其气当左升。脾胃属土，居中央，主四时，养四脏，脾气升而胃气降，斡旋四脏之气的升降运动，所谓脾气升则肾肝之气升，胃气降则心肺之气降，故称之为脏气升降之枢纽。脾胃之气的升降失调，不仅影响食物的消化和水谷精微的吸收，导致气血化生无源，而且可阻滞中 焦，导致其他四脏之气的升降运动失常而出现心火肾水不济、左肝右肺升降不和等病理状态。#传播中医药文化#积善堂汇
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打不来2K的韬韬7月前
中国长城！如果姚明有了火花的运动能力，历史第一中锋诞生？【2K25模拟】#NBA #2K #姚明 #火箭 #姚麦组合
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秒懂地质7月前
【一分钟秒懂】我国有哪些著名的褶皱山？ 中国广袤的大地上分布着众多壮观的褶皱山脉，它们记录了板块运动的恢弘史诗。#褶皱山 #地质学 #科普一下
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主持人李静6月前
40+女性友好运动指南来了！静姐邀请了国家级运动健将@彭果 专门定制了一堂健康又科学的运动课程。如果你刷到了这条视频赶紧跟着静姐动起来！#静距离 #大有学问 #健康在于运动 #运动
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风华正茂地老爷爷4天前
主运动第六式“扶摇双旋意气转”。打卡第24天@健身气功名家大讲堂Airt、@中国健身气功协会；#名家大讲堂干预糖尿病运动处方每日打
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芦洋篮球特训3周前
投篮细节矫正私教训练 投篮发力是从脚到手，自下而上的整体链路传导。对于需要手型矫正的学员来说，身体每一个关节，角度，朝向，都对投篮结果产生质的影响。所以在矫正动作的初期，对每一个细节调整把控，至关重要。 #芦洋篮球特训 #投篮矫正 #上海篮球私教 #迈粹运动中心 #dou来运动吧
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黑马田径9月前
原地推铅球下肢蹬转带动上肢抬起，这是自下而上的发力模式，掌握这一点，是铅球成绩进步的关键所在！#体育生 #体考 #铅球 #原地推铅球 #黑马田径
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魔哥的健身实验室3天前
旋转拉伸 #健身 #拉伸 #干货分享 #健身小白必看经验 #运动 1. 全面覆盖： 从上背部（胸椎）到核心，再到下肢的髋、膝、踝，几乎涵盖了所有主要运动关节和肌群。 2. 多平面准备： 涵盖了矢状面（弓步）、冠状面（侧弓步）和水平面（旋转），让身体为各个方向的运动做好准备。 3. 提高神经肌肉效率： “唤醒”大脑与肌肉之间的连接，让后续训练或比赛中的动作反应更快、发力更高效。 4. 预防损伤： 通过提高关节活动度、肌肉弹性和身体控制能力，直接降低了肌肉拉伤和关节扭伤的风险。
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体考之家🏅（训练营）1年前
铅球不会转髋、做不出“超越器械”的同学看过来，自下而上的发力顺序，髋部的发力至关重要，花一分钟学习完整的转髋发力细节，一定能让你收获满满！#体育生 #江西体考 #铅球 #日常训练 @体考之家铅球教练张顺科 @江西体之家体育发展有限公司
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🌵Grace🍀1年前
臀腿训练-下肢排列 建立正确的下肢排列意识，维持动态中稳定的力的正确传递，自下而上螺旋向上延伸挺拔，双侧协同发力，翘臀美腿自然而然就有了~#大器械普拉提 #体态调整普拉提 #普拉提 #下肢排列#臀腿训练
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那棵光秃秃的树🍅5天前
突然跳转体育频道,于适你咋这么牛 光启式项目复原发起者参与者，金代射柳技艺复原第一人，带领中国青少年队拿下亚洲青少年骑射锦标赛冠军的领队，中国少数民族体育协会骑射运动中心执行主任，全国成人组总分排名前三，自己研发夹箭手法，还是自学成才...... #于适 #于适骑射 #骑射
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阿庄姿势恢复8月前
#调整体态的动作 #体态调整 体态问题首先考虑矢状面问题！力线不正确自下而上传导，力线改变，会破坏原本身体的平衡状态，这时我们的身体会自己代偿，从而达到''新的身体平衡''，这种''新身体平衡''往往是不正确的，会给我们的身体带来损伤以及不良体态。#骨盆修复
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北广场阿潮2月前
逆天，泰州队干掉了南京队，今晚无锡是否能给我们带来新的惊喜？足球运动是自下而上的，有了以苏超为代表的省级联赛基础，以后一定会能选出能代表我们14亿人出征国际赛场的好球员。#苏超 #足球 #南通 #泰州 #无锡
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科普中国3周前
孩子如何运动能长个儿？ 多打篮球、羽毛球，跳跳绳等纵向运动，更有助于孩子骨骼生长。#纵向运动 #身高 #健康 #科普
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小付运动健身（早6点直播）5天前
中式健身真的猛❗早晨空腹来一遍🔥浑身通透！#古法健身 #练出好身材
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萌叔小飞(将军山约课)2周前
学会基础换刃的检验标准，是在中级道也可以用基础换刃连续换刃滑行，因此需要有正确的自下而上的发力顺序，而不仅仅是在初级道用身体前后晃动或者旋转扭动来换刃 #滑雪女生 #滑雪女孩 #将军山教练 #将军山滑雪教练 #单板滑雪教学
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唐山铅球/标枪培训(冬训招生中)2月前
前抛和后抛是铅球训练的核心基础，其重要性在于构建正确发力模式和提升专项力量传递效率，直接决定正式投掷的成绩上限。 前抛：重点强化“髋部领先、肩臂跟进”的顺序发力感，模拟正式投掷的最后用力阶段，帮助形成从下肢到上肢的连贯力量传导链。 后抛：更侧重增强背部、臀部及核心肌群的爆发力，同时优化身体旋转时的平衡控制能力，为正式投掷的预摆和旋转动作打下力量基础。#铅球#四项#投掷#专项训练
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七月康体养生运动4月前
秋天养🫁，去🫁寒，温阳补气，练完浑身暖洋洋，#居家锻炼 #古法健身#八段锦#小动作大作用
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父亲视角：武术少年的成长之路4天前
#武术 武术是中国传统文化的重要组成部分，源远流长，博大精深。它不仅是一种强身健体的运动，更蕴含着深厚的哲学思想和道德修养。
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