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阿馨_axin9月前
不用卷帘❗️❗️料多多紫菜包饭🍘保姆级教程 超级适合当作早餐或者打工人便当 营养均衡 简单美味 一口下去满满都是料！！！ 热量也不高 碳水、蔬菜、蛋白质 一卷搞定！ #紫菜包饭 #寿司 #生活化减脂 #低卡美食 #美食vlog
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麦MāiMāi1月前
保姆级教程：海岛人教你如何用新鲜头水紫菜制作紫菜丸子 #温州洞头 #紫菜丸子 #头水紫菜 #美食教程 #洞头特色小吃
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臭棒妈妈4月前
自制海苔碎 10块钱教你实现海苔自由，自制无添加的美味酥脆海苔碎，拌米饭、直接吃都可以～#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食制作 #爱生活爱美食
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小珠酱美食4年前
只有在海边才能吃到的新鲜紫菜做法烧新鲜紫菜，这样紫菜鲜嫩爽脆
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好饭团长噜噜噜7年前
谁能想到巨贵海苔就是超市买的紫菜烤一烤。。「自制岩烧海苔」！
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太平妈妈的食光谱4月前
半分钟学会‼️汤鲜蛋滑的紫菜蛋花汤，超治愈的制作过程，快去试试吧#懒人美食 #在家做美食 #美食教程 #汤鲜味美
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妹夫与舅哥5月前
#美食 #美食制作分享 #美食教程 #抖音美食推荐官 #一起学做菜
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美味好多鱼5月前
好吃不胖的mini紫菜卷～不用卷帘也可以轻松复刻！！#紫菜包饭#寿司 #一人食记 #美食制作分享 #懒人美食
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童心小宇宙7月前
紫菜做海苔和海苔碎，超级营养简单实惠！ 紫菜做海苔，好吃又营养！ 在家用紫菜做海苔和拌饭海苔碎，鲜香酥脆，超级营养！ 原料：干坛紫菜 工具：空气烤箱或空气炸锅，剪刀 操作：用剪刀剪开紫菜，剪成小块，紫菜碎屑吹干净（有碎屑在空气烤箱会乱飞），摆在烤盘上，放入烤箱中，设置140度左右，5分钟，烤至翠绿色 海苔碎： 做好的海苔用手揉碎就是海苔碎，注意放入密封的干燥容器中保存，拌饭的时候在加入芝麻、油、盐等调料 营养价值： 紫菜中蛋白质、铁、碘、磷、钙、核黄素等含量特别丰富，居各种蔬菜之首，所以有“营养宝库”的美称！ 高蛋白低脂肪：蛋白含量 20%-35%，脂肪＜1%（含 “脑黄金” 不饱和脂肪酸）。 矿物质丰富：碘含量高（防甲状腺肿），钙、铁、锌、硒、钾等丰富。 多维营养：维生素 A（护眼）、B 族（促代谢）、维生素C/E（抗氧化）、胆碱等。 功能性成分：膳食纤维（促肠道健康）、胆碱（改善记忆）、多糖（增强免疫）、甘露醇（利尿消肿） 紫菜和海苔区别： 海苔和紫菜本质上没有区别，都是紫菜属的海藻，只是品种、加工方式和食用方式不一样 紫菜主要有坛紫菜和条斑紫菜两个品种 坛紫菜产量大，加工简单，清洗晾晒即可，耐干性强，澡体厚，更适合耐高温烹饪，我们平时做饭泡发用的就是坛紫菜 条斑紫菜产量小，价格高，澡体薄而柔软，打碎后在添加油盐等调料加工做成海苔，可以直接食用 欢迎宝子们分享自己做的海苔，大家相互学习、共同进步～✨ #紫菜 #海苔 #紫菜做海苔 #海苔碎 #自制海苔
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CLJ3月前
三十秒就能做出锅的紫菜蛋花汤，这样做出来的汤清清爽爽低油低脂，大人小孩都爱喝###跟着抖音做美食 #美食制作分享 #在家做美食 #减脂汤
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疯狂草莓屁5月前
再也不用出去买海苔碎了❗️在家用3毛钱紫菜就能搞定👍#微波炉美食 #懒人美食 #海苔碎 #邪修生活指南 #海苔 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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梨严肃8月前
「料理硕士摆摊秘籍！8种紫菜包饭食材处理｜附不翻车公式🔥」 听说你也想摆摊🚗🍙💰学会以下8种 紫菜包饭的【常见食材处理方法】📝 再多的新口味🌈你也能轻松搞定👌 - 👉 为什么你的紫菜包饭总翻车🤔❓ ✅ 商用食材盐分超标❕自制的优势在这！ ✅ 被90%的人忽略掉的鱼饼"豹纹煎法" ✅ 8种基础食材正确处理是更多风味的基石 - 🍴摆摊级食材处理公式‼️ 1）腌黄萝卜：记得冲水能减盐🧂 2）牛蒡：自制是美味关键📝 3）鱼饼：煎一下更香更软🐟 4）蟹棒：常温使用更美味～ 5）黄瓜：去心才能不出水🥒 6）胡萝卜：焯水/焯熟都OK 👌 7）鸡蛋：切条切丝各有风味🥚 8）菠菜：焯熟控干直接用🥬 9）米饭调味：芝麻香油盐YYDS #紫菜包饭 #摆摊日记 #美食vlog #留学生美食 #我的厨房日记
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小珠酱美食3年前
煮新鲜紫菜一年一度紫菜季，最简单方法做新鲜紫菜原汁原味的鲜美 #煮新鲜紫菜 #新鲜紫菜做法 #姜葱炒紫菜
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维C妈5月前
跟着邪修是有多幸福#懒人美食 #美食 #自制 #亲手制作美食
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一勺甜cherry 🪺5月前
速来看那❕邪修自己制作拌饭海苔，也太优秀了#懒人美食 #自制美食 #减脂餐 #美食搭子 #纯手工
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鲜紫菜3月前
鲜紫菜#美食制作分享
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陆远的菜2周前
鲜美无比的紫菜脆黄瓜，脆爽无比，一定要试一试！ #美食 #美食制作分享
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惠姐1月前
小朋友爱吃的海苔炒饭 #美食 #美食制作分享 #vlog日常
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爱吃的彦子2月前
喜欢吃海苔，那就自己动手做起来～ #在家做美食 #美食制作分享 #海苔碎 #上热门
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广东阿汤哥4月前
今晚翻屋企饮汤之 简简单单，紫菜蛋花汤！ 材料：紫菜，鸡蛋，虾仁，高汤#在家做美食 #美食制作分享 #厨房小白 #抖音美食创作者 #懒人美食
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涛饱饱5月前
浓郁紫菜蛋花汤，美味！ #美食制作分享
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满蓝服饰日常生活号3月前
我们家的霞浦头水紫菜汤也是鲜爽到没朋友#家常菜 #美食制作分享 #美食 #懒人必备
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暖暖的小食堂7月前
紫菜别总是做蛋花汤了 试试我这个 孩子能吃一大碗饭#紫菜新吃法 #挑食孩子
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我的一日三餐🥰6月前
#强烈推荐 #在家做美食 #自制拌饭海苔做法 #美食制作分享 #海苔拌饭 自制海苔，保住钱包，随便吃！
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阿风海味优选5月前
好海苔找风哥#美食 #厨房里的快乐 #美食制作过程 @DOU+小助手
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鹏鹏杰杰7月前
双胞胎学做紫菜蛋花汤 十岁双胞胎放学回家就进厨房自己煮紫菜蛋花汤的原因，居然是在学校老师有紫菜蛋花汤喝，他们没有，这是馋了#美食制作分享 #亲子互动 #小学生放学日常 #跟着小盆友做厨神
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表哥的菜8月前
紫菜蛋花汤的做法#美食制作分享 #炖汤 #家乡特色美食 #特色菜 #我是美食创作者
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吃李子1月前
巨鲜无比，一口爆汁的紫菜虾仁饺子，超级推荐的饺子馅#美食 #饺子 #我的厨房日记 #美食制作 #抖音美食创作者
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小样家＆手工自制1周前
粉丝们日催的橄榄紫菜教程来啦😋😋 #做美食我是认真的 #创作者中心 #味道好极了你们想吃吗 #纯手工食品 #食材新鲜才是硬道理
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阿亮家常菜7月前
磷虾紫菜蛋花汤，营养健康#美食制作分享
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君小晓3月前
#我的厨房日记 #手工馄饨 改良版的潮汕紫菜蒸饺，海味融入馅料，鲜着呢！#美食制作分享
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小孙同学做饭日常～5月前
#在家做美食 #美食制作分享 #紫菜鸡蛋汤 #抖音美食教程 #抖音美食创作者 超简单的做法，大家学起来！
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食客在线1月前
紫菜蛋花汤 紫菜蛋花汤蛋花蓬松如云朵，紫菜鲜爽，撒把葱花香到舔碗 #空气炸锅美食 #懒人美食#美食制作#抖音美食教程#创意美食@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音 @抖音美食
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爱分享的玲子5月前
家里孩子有爱吃拌饭海苔碎的，可以像我这样做，健康、卫生、好吃！#邪修做饭有多简 #自制拌饭海苔做法 #日常分享 #孩子爱吃的美食 #
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霞姐美食教程分享3月前
紫菜蛋花汤怎样做才能鲜美好喝、蛋花飘逸灵动，今天分享正确的做法。 #紫菜 #紫菜蛋花汤 #蛋花汤 #美食教程 #美食制作分享
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渔家厨娘1月前
四溢飘香的紫菜丸出炉啦#民间传统美食 #爱生活爱美食 #下午茶 #非遗传承 #人间烟火
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爱美食就做6月前
紫菜汤简单易做，清淡好喝。#在家做美食 #美食制作分享 #美食 #记录生活 #爱生活爱美食
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舌尖上美食分享1月前
紫菜蛋花汤详细制作方法，做法超简单！你们在家都做对了吗？#家常菜 #紫菜蛋花汤 #跟着抖音学做菜
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汤大人老妈馄饨大师姐1月前
紫菜鲜肉馅 比较少见到 但是真的很好吃啊！#美食制作分享 #千里香馄饨实体店教学#汤大人老妈馄饨#福建人在广州开馄饨铺
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芳芳美食记录5月前
紫菜蛋花汤#在家做美食 #懒人美食#美食制作分享
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胖凡妈妈8月前
海苔炒饭，剩米饭就这么做，紫菜炒饭真的超香 真是做法简单又好吃，10分钟就能搞定#海苔碎 #紫菜 #紫菜炒饭 #剩米饭的神仙吃法
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芳哥的菜7月前
#在家做美食 #太好吃了 #家常菜 #美食 #美食制作分享
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长岛孤狼(一面是魔一面是佛)2月前
紫菜蛋花汤，大钦岛紫菜我们家已经晒的需要联系半斤也包邮#美食制作分享 #舌尖上的味道 #紫菜蛋花汤 #家乡特色 #紫菜拌饭
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黑皮文1月前
#真实生活分享计划 跟着抖音学做饭，想看我复刻什么美食可以评论区告诉我#日常vlog #水饺
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食客在线1月前
紫菜蛋花汤 紫菜蛋花汤蛋花蓬松如云朵，紫菜鲜爽，撒把葱花香到舔碗 #懒人美食 #抖音美食教程 #美食制作 #创意美食 #空气炸锅美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音美食 @抖音
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雅婷麻麻的厨房日记7月前
喜欢海苔碎拌饭的可以学起来啦，自己做的实惠又健康#创作灵感上热门 #美食制作分享
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姜一诺2周前
冬至神兽点名要吃的鲜紫菜饺子，今天给补上，算不算大连特色美食#吃喝玩乐分享计划 #美食 #抖音美食创作者 #制作过程 #大连美食
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小张美食5月前
做蛋花汤记住一定要先关火#美食教程 #美食制作分享 #紫菜蛋花汤 #生活小妙招 #在家做美食
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小马家常菜5月前
紫菜蛋花汤 #家常菜 #在家做美食 #美食 #美食制作分享 #做菜教程
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挣钱买麦当劳1周前
#野生紫菜 #紫菜 #手工制作 #沉浸式体验 #大学生 纯手工陆丰甲东野生紫菜，快来看看有没有涨知识
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梨严肃10月前
拿去开店❗️正宗韩式紫菜包饭干货超详解㊙️ 3招让外卖店颤抖🔥小白秒变韩料大厨！ 学生党减脂人🚩开店预备军！速速码住💪 - 为什么你做的紫菜包饭总是又硬又散❓ 外卖的紫菜包饭其实都是“日式醋饭”😨 本期从“煮饭㊙️诀”到👉”商用机㊙️” 手把手教你还原韩料店的完美口感😋 - 重要‼️干货提前划出📝： ✅ 粳米VS长粒米，不止差在价格上! ✅ 商用的省料秘诀竟是一块昆布?! ✅ 食材”铁三角法则”：味&感&—缺一不可！ ✅ 两种常用手法！小白轻松变大厨！ ……还有更多要点都藏在视频里👀 - 整个三月会有至少4篇《紫菜包饭》专题 大家也可以说出你最想学的韩料食谱 之后很可能会在每月的韩料专题里尽快播出呦！ @抖音创作小助手 #抖音美食推荐官 #春日好食光 #低卡低脂餐 #韩料 #紫菜包饭
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国民小厨生活菜2天前
紫菜蛋花汤 #美食制作 #做饭小技巧 #蛋花汤#年夜饭#抖音美食 这紫菜蛋花汤，一口就暖到心！@抖音热点 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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美食渝儿1月前
这才是紫菜蛋花汤的正确做法，汤鲜味美好喝有技巧，看一遍就学会 #美食制作分享 #紫菜蛋花汤 #美食教学
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汤大人老妈馄饨（天河店）4周前
紫菜鲜肉馅 味道鲜美 制作简单#纯手工制作美食 #千里香馄饨实体店技术#汤大人老妈馄饨
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85小白5月前
跟着主母学做微波炉版海苔碎，真的是超级简单，健康安全#邪修做饭 #跟着邪修 #海苔碎#微波炉美食 #紫菜新吃法
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饱胀妹妹爱美食5月前
#美食制作分享 #在家做美食 3分钟搞定掉秤汤，到喝到跺脚～#紫菜 #紫菜蛋花汤 #懒人美食
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囧嫂教做菜2周前
紫菜炒饭详细制作方法 紫菜炒饭，剩米饭就这么做，紫菜炒的超级香#炒饭#紫菜炒饭#炒饭的神仙做法
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青禾的快乐日常2月前
紫菜别光做汤吃了，试试这个紫菜煎蛋，别有一番风味#美食制作 #紫菜煎蛋 #美食教程 #家常美食 #懒人快手菜 @抖音小助手
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林小申🧐9月前
紫菜炒饭 香到流口水！这样子的一碗炒饭要卖多少钱？ #炒饭 #剩米饭做法 #潮汕美食 #抖音美食制作 #蛋炒饭
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班味儿厨房1周前
解锁蒸饺新吃法！紫菜加虾仁绝配，鲜香味美，我家娃超爱吃！ #家常菜 #好吃的停不下来 #美食制作教程 #紫菜虾仁蒸饺 #班味儿厨房
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陆丰市甲子海韵干货店2周前
紫菜猪肉汤 新鲜绿紫菜，无泥沙，脆香嫩滑爽口，烹饪简单方便。#舌尖上的美食 #简单的家常 #美食制作 #紫菜 #紫菜蛋花汤
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你的互联网搭子5月前
新手随便做的虾滑紫菜煎饼，不想烤紫菜就直接用碎海苔代替！随便烤烤就能熟，非常好吃！如果你们用喷壶的话，热量也会很低，因为用油量会更少！#在抖音学做菜 #记录真实生活 #美食烹饪 #厚皮橙 #美食制作过程
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颖姐开吃啦！8月前
#好好吃饭大赛 这个能香掉眉毛的海苔炒饭，真是好吃到停不下来。制作芝麻海苔碎的方法，米饭怎么炒能粒粒分明，这条视频里都跟大家分享了哦，姐妹们一定要试一下！#海苔炒饭 #好吃到停不下来 #美食教程#剩米饭的神仙吃法 @伊利零食旗舰店 #脆奶酪咔咔好吃脆脆舞
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