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大浪会长6月前
跑速耐枯燥怎么办#体育生 #DJ#沃兰迪
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华大体育-彭大将军（招生中）11月前
被速耐虐惨！这骗术你会吗？ 连自己都哄不好，以后怎么哄女朋友？全力跑难受的只是自己！#速耐 #短跑训练 #100米 #体育生 #华大体育
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不知名跑者_（全年招生）6月前
跑速耐你跑哭过吗 训练任务： 第一组4+3+2 第二组3+2+1 #体育生 #田径 #训练日常
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田径大繁哥9月前
体育生们你们熟悉的速耐课来啦！短跑组：200米✖️6，150✖️4 跳跃组：300米✖️1，60米✖️6，30米✖️4 中长跑：12公里➕核心 #体育生 #田径 #运动员 #中考体育 #日常训练
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雨天睡不醒💤11月前
每次速耐前都要人哄着跑🥹🫶🏻@秋眠落. #体育生 #田径 #腿长一米八 #身手敏捷 #日常训练
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欲速则不达（免费三项分析）3周前
体育生们你的“速耐”真的跑对了吗？本期视频将会带你了解到如何完成一场高效高质的速度耐力训练#体考训练 #体育生 #体考 #百米短跑 #速耐
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小李想训练5月前
跑速耐前的自己比对象难哄#速耐 #田径
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力鼎创始人H 体考集训1年前
速耐前这些东西你就只管吃吧 #速耐 #体育生 #体育训练
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精准田径辛教（长期招生中）6月前
短跑要不要跑速呢？跑耐跑速也不行？不跑速耐也不行！到底怎么办呢？ #田径 #短跑 #体育生
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湖南环翊体育（招生中）1年前
体育生为什么对速耐又爱又恨，看看国家队怎么说 #国家队 #体育生 #短跑 #冬训招生 #速耐@糜弘_短跑训练
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田径教练-张竹伟6月前
跑速耐腿抽筋 如何快速缓解 #体育生 #田径训练 #田径沧州一哥训练队
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杭州柏木田径队1年前
田径人你有顶着干呕跑完速耐的经历吗#田径训练 #速耐 #速耐累不累 #体育生 #杭州柏木训练营
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攀梦星光体育（星光无限，我们终将上岸）5月前
人人讨厌跑速耐，但速耐偏偏让你涨成绩。#速耐#体育生 #日常训练 #体育训练营
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清华田径人-侯少卿1年前
高质量的速耐课，强度和把控的时间是非常重要的！应该是越来越快的节奏，越来越慢是不对的！其次要格外重视自己最后几十米的技术，你跑速耐是训练啊，就是在打磨你的技术能力，保持能力！这你都保持不住，在哪乱拼！你还指望比赛的时候能保持住？#体育生 #短跑 #清华田径人
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长沙速一田径6月前
今日抗乳酸训练，叫上你一跑速耐就肚子疼的队友来一组体验一下 #体育生 #短跑训练 #暑假田径集训营
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喆-coach5月前
比哄女朋友还难的事情：跑强度前哄自己🤔#体育生 #田径 #福建体考 #高考 #速耐
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淄博纵弈田径俱乐部3年前
每个体育生都很怕速度耐力，如何跑好速耐，一定要看完这条视频！只要能吃别人吃不了的苦，就能获得别人获得不了的成绩！#体育生 #田径 #日常训练
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齐立领创「重庆凌越」4周前
跟一级运动员一起跑速耐是什么样的体验？ #两江八中田径训练营#金溪训练中心#齐立领创体育联盟#体考生#凌越体育🏃
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清华田径人-侯少卿2周前
练速耐和强度一定要循序渐进地增加，不要忽快忽慢，因为这种爆炸式的一个两个代表不了积累！平均稳定的强度，持续增加，最后一个all in速度，那就非常棒了！#冬训 #短跑 #清华田径人
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窦兆波6月前
今日课程：速耐。先解决你能跑，再解决你能快！#田径 #跑步#体育生#未来之星
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和好如初5月前
38度的天哄自己跑速耐比哄女朋友还难#中长跑#体育生
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不是啊Sir2周前
在东北零下20怎么跑速耐#东北的冬天 #体考之家 #日常训练 #抖音体育 #运动员
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田径训练加油站11月前
提高成绩不能只靠堆跑量、跑速耐 兰迪：不能不管是什么阶段的运动员，都简单粗暴地用堆跑量、跑速耐的方式来提高成绩。要从解决跑动技术效率和速度能力入手 #训练计划 #冠军 #运动表现 #长跑 #兰迪
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田径大师兄5月前
体育生 雨中速耐，你所坚持的 总有一天会反过来拥抱你#体育生 #田径 #速耐 #田径沧州一哥训练队
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贝师体育（冬训招生中）1年前
体育生速耐课，只有经历过才能懂得有多爽！这就是你们口中的捷径！#体育生 #速耐 #速耐累不累 #速耐前vs速耐后 #田径
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一百天一级教练6月前
是不是跑完速耐的你！ #体育生 #田径 #短跑 #百米 #速耐
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卓越体育人-柯培琪(冲击50万粉)1年前
“态度决定远度” 建议不想跑速耐的时候来听一遍#体育生 #日常训练 #体育生文案
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田径夏导2周前
世界上最难哄的是速耐前的体育生，世界上最好哄的是速耐后的体育生。 #体育生 #体考倒计时 #田径
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张逍逸2月前
没有什么情绪是速耐治愈不了的，实在不行你就多跑几个#速耐 #田径
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厦门稳步康复4周前
@邓信锐🔥🦏 这个下压训练练对了对整个脑区非常好，大小脑、基底节、脊髓等等，所以多练，尤其是发力不好没节奏的，不要只知道跑速耐#体育生 #拉伤 #100米 #运动康复 #厦门康复
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小杨教练2周前
#田径 #体育生 #速耐 #日常vlog #冬训 又是诓骗学生跑速耐的一天
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）5月前
速耐后的5天，你们都是这种反应吗#速耐 #百米短跑 #力鼎体育
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泉4月前
看得出来很想跑速耐 一定安排到位#日常训练 #田径 #体育生
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焱火高考体育王教5月前
体育生为什么要跑速耐，速耐如何跑#速耐#河南体考#体育生#田径#高考体育
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李老师-Sprinter1周前
速耐累不累？小小速耐，不累、不累！放空你的思绪，静下心来，心如止水。#速耐 #冬训 #田径训练 #体育生 #田径
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-就要去4周前
艾特你不爱跑速耐的朋友过来看
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短跑厉教练(招生中)2周前
速耐耐力，永远是速度排在第一位，不要本末倒置，不是为了跑速耐而去跑速耐，是为了跑快去跑速耐 #起跑 #途中跑 #体考 #短跑 #田径
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田径小周教练（深圳训练）4月前
跑速耐前的心里建设：不需要说太多就一个字 干! #短跑 #体育生 #日常训练 #速耐
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半马要跑到1151天前
#跑速耐 #马拉松训练 好好练，没有苦那来的甜。
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山东先锋体育（招生中）7月前
队员第二节速耐课，循序渐进#跑速耐 #体育生 #体考
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甘肃骄阳体育5天前
跑速耐，不要”精准刹车“！ #操场上从来不缺舞者 #体育生 #骄阳体育
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Yang景元1天前
昨天是调整，所以没发vlog并着今天一起发了#训练vlog #田径#速耐累不累
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湖南锋驰田径俱乐部4天前
每次跑速耐，都是一场人间炼狱！#体育生 #田径 #速耐 #训练日常
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西体田径(徐教练)2月前
跑速度耐力有多开心，#体育精神 #体育生 #26届
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李老师-Sprinter6月前
32岁体育老师跟学生一块跑速耐，150米往上是真顶不住，180米真是要了命，还得是年轻人！#田径训练 #速耐 #短跑 #田径 #竞技体育
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花落（恩师韩龙珂）5月前
其实每次跑速耐我都非常开心。可以看见教练。可以看见我可爱的队友，们，🙃🙃🙃
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红艺之星悦动未来体育（招生中）2天前
停下来就不累不痛了 但没人甘心止步于此 #体育生 #速耐 #田径 #训练
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injvl.9月前
速耐跑碎体育魂 教练我是读书人#日常训练
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小温不太稳1月前
今天跑速耐！#操场主理人 #体育训练 #冬训 #田径训练 #内容太过真实
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精准田径辛教（长期招生中）7月前
爱跑速耐.#狗都不干 #体育生
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小杨老师ㅤㅤㅤ3周前
3个300米，间歇10分钟，总时间112秒内完成，大家可以试试#冬训 #速耐 #小杨老师 #体育生
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奇锦儿10月前
我不同意跑速耐#体育生 #速耐 #日常训练 #400米
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小小学弟（曾枭瀛）1年前
你是速耐王 还是 速耐亡？#小小学弟 #体育生 #速耐
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阿卡礼5月前
今日亦是速耐的一天#田径 #日常训练 #体育生训练 #训练 #运动训练
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请给我幸福的勇气7月前
#体育生#速耐“不累 ”#内容过于真实
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体育老师1月前
#上热门 无数次的心里建设……#高三体育生 #速耐#田径
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YOU..2天前
舒服是留给死人的#体育生#速耐 #泉州聚龙外国语学校 #冬训
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云南吉速体育体考训练营5天前
体考倒计时60天！抓住现实中的一分一秒，胜过想象中的一年一月！#云南体考 #体育生
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教田径的小張教练【冬训招生中】4月前
#体育精神 #体考生 #坚持的意义 #训练 体育训练是个漫长的过程，中间的苦只有自己知道，加油体育生
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孙教不会练5月前
集训人越来越多，训练精细度也要跟上来！#田径训练 #体育生 #体考训练
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歌苏体育5月前
达二级的捷径！珍藏版！ #体育生 #田径 #热爱体育
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吃点什么好呢6月前
#体虚生 #女体育生 #速耐
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简介:

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