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振威ZHENWEI1年前
分享一组在家也能练的头肩分离#日常练舞记录 #基本功练习 #简单易学 #一学就会系列 #dance
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振威ZHENWEI7月前
分享一组适合初学者的身体分离练习#dance #身体开发 #isolation #爵士基本功 #日常练舞记录
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onedance沫沫子👑2年前
#基本功组合 #学起来 头跟肩的分离定点组合，老铁们练起来吧❤️❤️#dance #一学就会系列
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美雪想胖十斤6月前
头肩胸练习 #基本功 #一分钟干货教学 #舞蹈课堂随拍 #美雪编舞 #爵士舞基本功进阶
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽2年前
胸wave加一点肩的链接，同时要找对肩胛骨发力胸做饱满，把头肩胸的分离链接做清晰。#爵士舞基本功 #wave基本功 #甩头wave
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DyD3年前
头➕肩isolation#基本功 #hiphop #街舞 #hiphop基本功教学 #舞蹈
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FOG舞蹈基本功分享｜师资班招生中9月前
【FOG街舞】头肩胸胯➕wave的isolation 分离#基本功练习 #分解教学 #零基础教学 #isolation #dance
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牛斯哇哥街舞（NSK）7月前
谁还不会头肩分离⁉️ 每天踏实练基础就是进步的捷径‼️#NSK编舞师塑造营 #NSK干货库 #街舞基本功
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一峰老师街舞课堂5月前
头肩胸胯分离组合 传说中的侧wave#hiphop基础 #街舞教学 #零基础基本功
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0377阿毕老师·街舞教学🇨🇳4月前
《舞蹈基本功系列》 头肩分离｜协调练习（干货分享三要点：出速快 定得稳 幅度大）还不快带小土豆练起来？ #少儿街舞教学 #街舞基本功 #零基础教学 #一学就会 #阿毕老师
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旦斯特舞蹈工作室(呈贡店)专用号2年前
⌚️30秒？？我的头也能如此灵活？？ 📖#爵士干货 头肩的分离联系！居然学会了！获得一个非常灵活的脑袋！#街舞基本功 #昆明街舞
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FOG舞蹈基本功分享｜师资班招生中8月前
【FOG街舞】头肩胸胯isolation 分离➕step练习#基本功练习 #分解教学 #isolation #零基础 #dance
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朱朱（专注零基础教学）1月前
通用肩部isolation分离跟练 #肩部基本功 #肩部分离 #抖肩 #hiphop #零基础教学 @抖音小助手
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HOT-蜜蜂来了（学舞找我）1月前
头肩分离不开？跳舞动作不干净？那就练这组基本功！ #零基础教学 #爵士基本功 #头肩分离 #HOT师资班 #基本功练习
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振威ZHENWEI7月前
今天练习头肩分离组合#dance #日常练舞记录 #inmyfeeling #基本功组合 #简单易学
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啊咪4月前
关于上半身头、肩、胸各自分离的一个小细节！#choreography
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杨凌2.M dance舞蹈室（恒大店）5月前
你说你是零基础？没关系我们只教零基础！#零基础舞蹈教学 #基本功 #基本功练习 #杨凌跳舞
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茶茶基本功🍵5月前
爵士基本功-头肩分离 第89集｜挑战每天跟练一个基本功组合 第89天练习时长：0.8h#爵士基本功#基本功组合#头肩 #分离 #翻跳 @振威ZHENWEI
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舞岳殿街舞官方帐号5年前
【头肩分离】简单版教学，没基础的可以来挑战下#每天分享一个hiphop基本功
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Super875年前
头肩isolation分离教学，身体开发必练干货分享。#popping #街舞 #大庆 #大庆舞度街舞
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Boog Roc飞鹏7月前
很多街舞舞者都会忽略的isolation 细节 看看你中招了吗 视频中有isolation 跟练，看完我说的细节去练，让你颅内高潮 #popping #popping教学 #popping震感舞 #popping基本功 #Popping
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南啊南8月前
15s治好劲椎病｜头肩膀胸分不开的，来打卡啦#上班时间皮一下 #上班练舞 #hiphop基础 #0基础学舞蹈 #街舞
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朱朱（专注零基础教学）2周前
Hiphop身体开发：肩膀上下分离跟练 #hiphop身体开发 #肩膀分离 #肩部基本功 #hiphop #零基础学舞蹈 @抖音小助手
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yaya牙牙（学舞找我～）2月前
基本功isolation/头➕脖子基本功组合 重点：做分离的时候分清头顶 脸 下巴 脖子 肩胛哪个部位在发力#基本功 #爵士基本功 #isolation #基本功练习 #零基础学舞蹈
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热舞V5月前
同学们 头 肩 胸 腰 胯，让我们一起来练基本功叭@华翎舞蹈教父烈阳 #华翎舞蹈官方直营VV老师 #零基础学舞蹈#爵士基本功#华翎舞蹈烈阳老师 #刘佳磊
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巴南MF魔方流行舞蹈2月前
爵士基本功（二十四）：头肩胸分离➕连接#爵士舞 #基本功组合 #舞蹈
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闹闹舞蹈【零基础教学】4月前
💃30秒将你的侧wave从散、软、慢变得丝滑、流畅、有质感。 ❌头肩不分离 👉 ✅头肩产生对抗 ❌低肩不发力 👉 ✅低肩主动发力 ❌胸走移重心 坐胯蹲膝盖👉✅胸胯产生对抗 ⚠️别等以后练的腰疼膝盖疼了才来找方法解决，赶紧点赞收藏练起来吧！ #闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞基本功 #侧wave
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重庆CHILL 舞室| 北城校区师资班7月前
重庆CHILL舞蹈室｜时代校区师资班头肩isolation专项练习，喜欢的宝子们记得收藏关注呦 #重庆舞蹈室推荐 #舞蹈教学 #重庆chill舞蹈空间站 #chill师资班 #师资班
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秀儿(再嘉爵士舞0基础跟练)1月前
#舞蹈分解教学视频 #零基础学舞 #零基础教学 #每日分享 #好身材练起来
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噗七 Q2天前
第七集|肩膀 roll+头肩分离组合 想要双开门大肩膀这样能显得我脑袋小一点🥹#基本功组合 #头肩分离
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会教课的陈牧儿1年前
头肩分离走一个，注意动头的时候肩膀不能动噢，看似简单，其实需要时间打磨才能做到精准～#抖音潮流舞蹈地图 #基本功教学 #身体分离isolation #如何练习爵士舞基本功 #爵士女孩
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河南洛阳齐舞空间3年前
今日是7-13岁的基本功训练 不难 注意看开篇的要求 在家继续努力练习吧 💪🏻 #舞蹈 #街舞 #一起来舞蹈 #帅就完了 #基本功 #每日训练
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武汉街舞丁老师4年前
isolasion身体分离｜身体开发 头肩胸腰胯五个部位 第一集 头⚽️ #街舞系统教学 #街舞基本功 #少儿街舞教学 #街舞零基础系统教学
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瑶一杯葡萄冰🍇2周前
第7天｜头肩分离｜头肩拆不开？试试分开练再组合！ 挑战100个舞蹈基本功第7天！头肩像被胶水粘住，一动全动…🤯 练到后来突然想到先拆开练、再组合，突然就顺了很多！ 明天搞体能+拉伸，有一起找发力感的吗？🙋 #舞蹈基本功 #头肩分离 #协调练习#跟练 #爵士基本功
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教跳舞的柚柚老师3月前
3分钟带你学会这个基本功组合#零基础学舞蹈 #基本功教学 #简单易学 #成人零基础舞蹈培训
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心仪你了🐾6月前
每天坚持学一个舞蹈里的基本功 #爵士基本功 #零基础舞蹈教学 #零基础舞蹈教学 #我来编舞你来跳 #抖音潮流舞蹈大赛 @DOU+小助手
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一峰老师街舞课堂9月前
关于肩和胸的问题 怎么好看怎么来没问题吧#hiphop基础 #抖音潮流舞蹈地图 #零基础学街舞 #街舞教学
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MY.POPLAB流行舞研究所7月前
24节爵士入门舞蹈|1.头、肩isolation 练习舞段1#fanny编舞 #零基础学舞蹈 #入门爵士舞教学 #爵士基本功
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😋很香很好吃😋4年前
#hiphop基础 头肩分离#基本功练习 #假期余额不足 继续跳舞吧#fyp #上热门
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佳佳跳舞日记6天前
#真实生活分享计划 Day10| 今天来练一下肩的分离，一学就会，一起来学习吧#hiphop基础 #自学舞蹈打卡 #宝妈爱跳舞 #一学就会系列 原创老师@朱朱（专注零基础教学）
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享5月前
《15分钟零基础每日必练》 头肩胸胯全面基本功纯带练，刷到的朋友们，点赞收藏舞技又要翻倍提升了~#爵士舞基本功 #每日一练 #宝藏璐璐舞蹈 #爵士舞蹈基础入门
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广州唯舞空间5天前
身体分离的基本功教学来啦#基本功练习 #舞蹈零基础入门教程 #零基础基本功练习 #一学就会的舞蹈 #基本功技术技巧
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广东泳粤_蓝莓教练🫐2月前
自由泳头肩分离的换气练习#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #自由泳#游泳健身
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一只小肖肖4月前
（头脖子肩胸腰跨isolation+rolling） 大家要的基础组合来啦，本次是单部位的四点位isolation组合，包含了爵士里面常用的部位💅🏻，如果这个系列反响不错的话，可以考虑一直更新下去啦👯#基本功组合 #isolation基础练习 #一只小肖肖编舞 #零基础学舞蹈 #一学就会
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三木戈戈1年前
#hiphop基本功 #hiphop律动#isolation #基本功练习 #hiphop入门 今天分享一套律动叠加iso，快练起来吧！
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JAZZ&一一6天前
爵士舞专项训练|头肩胸腰胯独立控制跟练 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #头肩胸腰胯#一学就会系列
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JPJD街舞工作室3年前
@Wooden 今天的话题：什么是快乐星球？#街舞基本功 #hiphop
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济宁街舞Hiphop阿峰老师2天前
#弗莱克斯街舞 原创教学Hiphop 身体分离｜头/肩膀isolation基础套组（一）#济宁少儿街舞 #少儿hiphop教学 #hiphop基础 #济宁Hiphop阿峰老师
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吃不饱的程程程6月前
如何强化胸肩分离度？#干货分享 #线上线下 #私教一对一
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叶子子少年团1月前
少儿爵士基本功 ‼️1个细节解决头分离不干脆#爵士基础 #少儿街舞 #零基础教学 #少儿舞蹈 #少儿爵士
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舞意秋舞教养成记(专注成人零基础)4年前
基本功头肩分离，給不懂的学员一对一耐心指导，来华翎大多都是零基础的，但一点也不担心学不会
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Queenie_雅晴1月前
一首歌跟练基本功 | 转胸、绕胯、甩头、绕肩全部搞定✅ ♥️ 🌟本期跟练的是：头肩胸胯的综合基本功练习。 其中包括各部位的isolation和roll\rolling两个方面。 💡小Tips：后面的roll连roll的地方要注意往同一方向发力(想要练习反面的大家可以自行镜面哦)。 ❣️适合零基础的大家开发身体、有基础的更加进步， 想要跳舞好看的基本功要练好哦～ #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #基本功练习 #跟练 #青年创作者成长计划
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沸沸1周前
iso跟练 #isolation #沸沸hiphop#基本功跟练#hiphop基础
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方小盈🍒3月前
Day 1| 零基础爵士基本功跟练 | 头部分离 0⃣️基础挑战100个爵士基本功打卡！一起练起来吧！💪 📝今日重点： 1⃣️头部定点 2⃣️扭头定点 3⃣️甩头基本功 4⃣️八字绕头 ⭐️明天预告：肩部分离 #零基础学舞蹈 #基础爵士 #爵士基本功 #打卡 #跟练
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主爵舞蹈(九鼎店)官方号3年前
#爵士舞入门基本功， 头，肩，胸，腰，胯的分离练习 练好了这几个部位，不怕跳舞不好看啦 收好记得每天练习哦
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陳蓓蓓💃5月前
爵士基本功-头➕肩 #抖音舞蹈 #爵士基本功 #头肩基本功 #零基础爵士舞 #一学就会
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武汉街舞丁老师4年前
街舞基础 头肩胸跨 isolation 第八集 跳街舞就是把身体的每一个部位用到极致 #零基础学舞蹈 #hiphop元素 #街舞基本动作 #街舞零基础入门 #街舞零基础系统教学 #popping入门教学
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柚柚老师（学舞找我）5月前
零基础必练基本功 头肩胸腰胯 ，还有你不会的嘛#舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #舞蹈技巧
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