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47#2月前
#腹直肌 #腰方肌
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苏州健身教练4年前
常见左侧腰部疼痛解决方式，每天学一点🕐，进步更明显#健身 #体态纠正 #私教
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张翔炜运动康复4年前
会呼吸的痛？不会呼吸的同学容易腰痛#运动康复 #动作质量 #腰椎间盘突出 #腰痛
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胆结石医生 张敬坡8月前
腰左侧一动就疼以为是胆结石引起的#腰疼 #胆结石 #肾结石 #微创手术 #抖出健康知识宝藏
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骨筋中外孙医生2月前
闪腰一般是腰椎小关节紊乱，快速缓解方案 #闪腰#小关节紊乱 #硬核健康科普行动 #运动康复
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王智浩健身运动康复8月前
单侧腰部不适？试试这招⬇️⬇️⬇️#运动康复训练 #腰部疼痛 #体态纠正 #运动无处不在
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漯河市中心医院疼痛科汪庆玎主任2月前
患者腰部左侧疼痛不适，椎间盘突出压迫神经导致 #椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #医者仁心 #健康科普 #科普一下
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中医骨科方建国8月前
腰眼部位疼痛跟腰椎没关系 #腰椎间盘突出 #中医 #医者仁心
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西安·体态·康复（志文5月前
深呼吸背部疼痛 肋骨内侧疼痛 #内容太过真实 #胸椎过直 #呼吸后背疼 #运动康复
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护士小晓【孕晚期】5月前
#怀孕 #孕妇 左侧睡憋气，半夜平躺腰酸背痛，中晚期的暗雷我懂你#内容太过真实
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柠檬体态矫正（线上）2月前
#体态矫正 #运动康复训练 #脊柱侧弯矫正 #腰疼最快缓解方法 #腰疼锻炼
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中医骨科齐立卿主任4月前
患者自述:腰部左侧疼痛有胀疼感，来院后诊断为腰间盘突出，正骨后缓解#腰间盘突出 #正骨
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同济骨科胡伟华医生10月前
腰部左侧疼痛碰不得#腰疼 #脊柱外科 #腰椎肿瘤
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运动员康复师谢思源6月前
骶髂疼痛❗腰部不适❗30秒快速处理 #运动康复 #热点 #骶髂 #腰疼
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武汉上门体态周教练4周前
为什么身体挺直后腰疼，原来是肋骨外翻，改变呼吸模#肋骨外翻 #武汉#腰疼#武汉美食 #体态纠正
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脊柱保养江老师2周前
#腰痛 #腰#腰肌劳损 #腰椎 #缓解腰痛
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乐瑜伽5月前
改善下腰疼，收获好睡眠的练习#睡眠#下腰疼痛 #睡眠瑜伽#济南瑜伽
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疼痛专家韩影2年前
孕妇持续#腰痛，一呼吸就疼#我的门诊故事 #开启健康2023
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武汉体态纠正｜功能调理｜陆教练5月前
腰不舒服的同学，可能是这个原因，大家一起练下吧！#腰不舒服#腰不好#健身教学
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骨科季绍振2周前
腰部疼痛？这样让你立感轻松！（一）#腰疼 #医生日常 #骨科 #上热门#真实生活分享计划
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骨科卢健秋主任4周前
腰椎松动疼发慌，两招稳腰疼痛消 #医学科普 #腰疼 #腰椎间盘突出 #卢健秋
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疼痛科刘大船医生5天前
久坐腰背痛3个动作2分钟教你缓解#腰背痛 #动作 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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康复科华哥5月前
腰部疼痛难忍？看医生如何用专业手法帮你缓解！#弯腰 #腰部疼痛 #拉伸 #沧州二院陈华针灸推拿康复团队
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燃脂穿搭社6月前
4招缓解腰痛，伸展脊柱，自我正骨复位！#居家锻炼 #腰疼#腰肌劳损#运动康复#好身材练起来
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甜甜说健康6天前
#腰疼 #腰痛 #腰肌劳损 #骶髂关节疼痛 #腰椎间盘突出
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颈脖然2月前
缓解腰痛试试这四个动作 #居家锻炼#腰痛#拉伸#小动作大作用#一起来锻炼
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李超石家庄市人民医院泌尿外科3周前
患者左侧腰疼，查出肾结石 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #泌尿外科 #左侧腰疼 #肾结石 #疼痛
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北健官方旗舰店2周前
腰部疼痛，这几个常用的拉伸姿势越拉越疼 #腰部锻炼 #运动康复 #北健 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏
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知行合一7月前
筋骨平衡调理，松筋整骨调理腰部疼痛#纯手法
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至简 道合瑜伽3周前
改善腰痛很简单，打开后侧，让呼吸进去#体态纠正
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翔宇老师1月前
腰疼就跟着这样练#抖加🔥上热门🔥dou #PRI #腰疼 #普拉提 #运动健身
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运动养生磊老师1月前
四个动作缓解腰痛#居家锻炼 #拉伸 #核心力量 #健身
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甜甜说健康3周前
#骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #骶髂关节 #腰椎间盘突出 #腰疼
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甜甜说健康2周前
#腰疼 #腰肌劳损 #腰椎疼痛 #腰椎间盘突出 #骶髂关节疼痛
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迪迪迪运动康复1月前
左侧骶髂关节不舒服不要再正骨啦#骶髂关节 #骨盆修复 #运动康复
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运动员康复师谢思源7月前
腰部疼痛|2min缓解95%✅真实案例 一个视频涨粉30W#运动康复 #骶髂疼痛 #骶髂 #腰疼 #腰部不适
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叮叮当2月前
一遍见效🔥腰真的不痛了！缓解腰肌劳损！ #居家锻炼 #腰痛 #腰痛改善 #居家康复运动 #腰肌劳损
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莎丽瘦了60斤5月前
明星教你四个动作缓解腰痛，日常腰痛怎么办，来学习4个动作，轻松缓解腰痛，#国医少年志#中医养生#居家锻炼 #腰痛 #腰椎间盘突出
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大攀运动健康笔记7月前
胸闷胸痛这个原因很常见🔥简单3招缓解✅ 胸口发闷，还隐隐作痛，是心脏出毛病了吗？不一定哦，有一个很常见的原因是你的背部卡住了。3个动作缓解问题。 #胸闷胸痛  #胸闷气短  #胸口疼 #心绞痛  #夏日减脂大作战
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甜甜说健康1月前
#腰疼 #腰痛 #腰肌劳损 #骶髂关节疼痛 #肚子大
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杜子瘦运动养生社3周前
四个动作帮你缓解腰疼#居家锻炼 #缓解腰疼 #腰疼 #养生
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精灵讲呼吸6月前
练呼吸瘦肚子腰会疼？ 呼吸收腹总腰酸背疼的朋友，这个视频讲透改善方法，帮你精准瘦腹，清晰感知小蛮腰收缩#腰疼 #呼吸 #瘦腹 #一起学习 #体态恢复
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张茗说健康1周前
#内容仅供参考不构成任何建议 #内容仅供参考身体如有不适请及时就医
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医海溯源4周前
#中医养生 #运动康复#腰背 #后背疼 #办公室养生 后背总是酸疼怎么办？
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小腰天天练1周前
腰痛问题困扰着很多久坐族，今天我们一起拉伸和松解腰部肌群，舒缓腰部紧张酸痛。本期视频同样适合想要康复腰肌劳损和腰间盘突出的朋友们。在跟练过程中，大家要保持匀称的呼吸节奏，不要憋气。每个动作找到拉伸感即可，不要追求痛感。#创作灵感 #腰椎间盘突出 #在家锻炼 #腰椎 #dou上热门
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青岛Dr.base筋膜专门店 （纯享版）1月前
#运动损伤 #筋膜放松 #体态纠正 #运动康复 一位爱打羽毛球的人民教师，单侧腰痛，拿捏🤏🏻
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妙手姜宗伯1月前
#真实生活分享计划 #涨知识 #正骨推拿
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徐徐善医6月前
悬雍垂发炎红肿 悬雍垂发炎红肿怎么办？#悬雍垂 #悬雍垂体 #悬雍垂发炎 #悬雍垂的作用 #抖出健康知识宝藏
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虎旭运动3周前
腰部不适的处理思路#运动康复#腰痛#腰肌劳损
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莎丽瘦了60斤5月前
明星教你四个动作缓解腰痛，日常腰痛怎么办，来学习4个动作，轻松缓解腰痛，#国医少年志#中医养生#居家锻炼 #腰痛 #腰椎间盘突出
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小王说康复4月前
慢性腰痛不要慌！分享三个动作，在家就能练！ #居家锻炼 #腰痛 #运动康复 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏
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体态大师海洋2月前
试试这四个动作缓解腰疼 #居家锻炼 #腰痛 #拉伸 #小动作大作用 #体态纠正
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劳菲教练3月前
练习呼吸后，腰不疼了！#运动康复 #体态纠正 #产后恢复 #健身 #腰部锻炼
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中医肺病臧凝子7月前
合谷穴-缓解疼痛#合谷穴 #疼痛 #中医 #医学科普
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骨科赵子义主任9月前
#腰五骶一 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腿疼 #医学科普
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运动康复林老师4天前
抓住腰疼的元凶！ #腰痛 #运动康复 #腰痛腿疼 #腰疼怎么办
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乔家小乔2月前
10年腰痛人的自述#腰痛
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医本正经王医生8月前
心源性背痛 VS 普通背痛，教您区分两者区别。 #抖出健康知识宝藏 #背痛 #心脏 #疼痛 #呼吸困难
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