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#上热门医学科普 #鼻病毒阳性率上升!这样防最靠谱 最近不少人突然鼻塞、流清鼻涕,还以为是流感,结果一查是鼻病毒在“搞事情”!中国疾控中心1月7日提醒:门急诊流感样病例里,鼻病毒阳性率持续往上窜,南方个别省份甚至超过了呼吸道合胞病毒,仅次于流感,成了引发呼吸道症状的“主力军”之一。 鼻病毒可不是新面孔,1956年就被发现了,它最爱躲在人鼻腔里33-35℃的“温暖小窝”里繁殖,是普通感冒的主要“元凶”。这病毒家族特别大,已知型别超170种,所以人容易反复中招。它传播力不弱,飞沫飘一飘、摸了带病毒的门把手、玩具再揉鼻子,都可能被传染,室温下能活好几个小时呢! 感染后症状和流感不一样,主要是鼻咽部“闹脾气”:鼻塞、流清涕、咽痛、打喷嚏,全身症状轻。成人大多低热或不发热,小孩容易发烧,小宝宝可能因为鼻塞不肯吃奶,少数还会吐奶、拉肚子。好在多数人7-10天能自己好,不用太慌。 目前没有特效药和疫苗,奥司他韦这类抗流感药对它没用,抗生素也别乱吃,吃多了反而伤身体。预防还得靠日常“小动作”:勤洗手,用肥皂或洗手液搓20秒以上;常开窗通风,让病毒“飘走”;别和感染者凑一起,毛巾、餐具分开用;门把手、桌面每天用75%酒精或含氯消毒剂擦1-2次。 平时规律作息不熬夜,多吃新鲜果蔬,每周3次快走、慢跑这类温和运动,把免疫力提上来。万一感染了,多休息、多喝水,鼻塞用生理盐水喷鼻,室内湿度保持50%-60%,低热先物理降温。咳嗽、打喷嚏用纸巾捂口鼻,戴口罩,和家人分餐,别传染给别人。 婴幼儿、老人和免疫力差的人要特别小心,感染可能引发肺炎,或诱发哮喘、慢阻肺发作。如果发烧超3天不退、精神差、喘不上气,或小宝宝脱水,赶紧去医院! 冬季本就是呼吸道传染病“扎堆”的时候,鼻病毒可防可控,把基础防护做好,养成好习惯,就能稳稳当当过冬啦!
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