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大白话健身6月前
蛋白质的具体作用是什么呢#健身 #蛋白质 #增肌 #抽象
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韵5月前
总有人问我什么成分#成分#介绍#搞笑
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化学有道1年前
动画课堂九年级化学新教材同步学习《人体营养物质：蛋白质》 #初中化学 #九年级化学
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淋巴瘤科医生赵培起7月前
蛋白粉有什么功效和作用 #蛋白粉 #肿瘤患者 #放化疗#医学科普 #医疗健康创作训练营
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钰钰1月前
蛋白质到底有哪些作用？一起来了解一下吧😊#每日分享 #原创视频 #正能量 #蛋白质 #营养早餐
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桐恺说营养4月前
揭秘蛋白质对人体的作用 哈喽！大家好！我是营养师sylvan！你是不是也有这样的疑惑？ 今天一条视频带你揭秘蛋白质对人体的作用！干货满满！建议收藏起来慢慢看！每天科普营养小知识，让生活变得更美好！让我们出发吧！#蛋白质 #科学养生 #健康养生 #营养学
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见田春厂家刘岩3月前
氨基酸，多肽，蛋白质和酶#三农种植 #原创视频 #抖音助农扶农 #农业种植技术 #三农
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花贝小院1月前
蛋白质就是组成生命的重要营养元素。 没有蛋白质就没有生命。#营养健康
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财运亨通62873月前
💢既熟悉又陌生的营养素——蛋白质，熟悉是因为我们每天都在吃，几乎人人都知道。陌生是因为，虽然我们都在吃蛋白质🥚🥩🐟🍼，但是蛋白质究竟对我们身体来说，有哪些作用，有哪些好处，缺了身体又会哪些问题？很多人可能是一知半解，先从认识蛋白质开始了解吧！#知识分享 #健康 #蛋白质 #营养知识
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冰精琪露诺3天前
人类，你什么成分？ #琪露诺#东方project#fumo
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壮壮荣2天前
蛋白质对肌肉的合成有着极其重要的作用#dou➕热 #每天跟我涨知识 #健身知识每日分享 #蛋白质 #营养学
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磨粉物语2周前
蛋白质#知识分享 #知识科普 #分享生活小技巧 ##日常分享
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德慧空间自习室8月前
高中生物：第一期，蛋白质的分泌及运输 #高中生物 #高考生物 #高中 #生物知识点 #德慧空间
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Yvming7166月前
#蛋白质对身体的重要性#营养科普
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知慧运动人生（朵木体育）2月前
肌肉是怎么合成的，蛋白质对我们的肌肉到底起什么作用，一个视频讲完#蛋白质 #蛋白质的重要性 #肌肉 #锻炼健身运动
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都姐爱养生1月前
蛋白质是我们人体的能量营养素，在人体中有四大作用，一，结构，二，调节，三，运输，四，能量。#中医养生 #中医健康知识科普 #知识分享 #每天学习一点点 #每天跟我涨知识
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溪溪食记4天前
高蛋白晚餐对身体的好处多多#蛋白质#健康饮食#养生#高蛋白
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健康智造局2月前
蛋白质的作用 #蛋白质有啥用 #缺蛋白会怎样 #补蛋白吃什么 #每天吃多少蛋白 #缺蛋白易显老
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摩西说3月前
#蛋白质的重要性 掐指一算，我今天勉强及格🥲
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859235991492天前
营养元素的独白与智慧 肌酸、蛋白质、欧米伽-3、钾、BCAA和咖啡因等营养元素“亲自发声”，揭示它们在人体中发挥的作用，理解它们的“语言”，才能更聪明地驾驭！#肌酸 #蛋白质 #Ω3 #钾元素 #咖啡因
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感恩一切3月前
蛋白质的作用和身体缺了蛋白质会发生什么样的情况呢？ 太可怕了，要好好学习营养， 提高我们的免疫力。
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邹昕桐三真神韵爱腿吧$幸福吧华东区总部2周前
㊙️肽是蛋白质小分子名字！是最小的氨基酸！人体缺肽就无法合成蛋白质！ 👉蛋白质到底有什么作用？ 一，人体除了水分，蛋白质含量占80%左右，我们的毛发，皮肤，骨骼中都含有大量蛋白质，蛋白质是构成我们人体的物质基础，没有蛋白质就没有生命， 二，1⃣.如果角蛋白缺乏，就会掉头发，白发，角蛋白质充足，头发会重新亮丽起来 2⃣.球蛋白，又叫免疫球蛋白，缺乏就免疫力差，我们就容易得病。 3⃣.白蛋白缺乏会引起水肿，眼袋特别重，水液代谢达不到平衡，喝水都长肉，出现水肿性肥胖。 4⃣.血红蛋白缺乏会气色差大脑缺氧，缺血，供血不足，记忆力减退，表情淡漠，思维开始混乱。 5⃣.胶原蛋白缺乏会出皱，会长斑，肌肉下垂。赘肉堆积， 6⃣.肌蛋白缺乏人懒，身体乏，腰酸背痛，不想动。脂肪量增加！ 三，如何补充？ 1.白蛋白御能肽，八肽合一，动植物肽双结合，科学黄金配比，分子量500道尔顿以下，无需消化人体直接 100%吸收，温补清排！ 四，适应人群 脱发，掉发，免疫力差，浮肿，喝水都长肉，大脑缺氧，三高指标，记忆力下降，长皱，肌肉下垂，人懒，身体乏力，不爱动，各种亚健康， 🉐人体要补血，血红蛋白，白蛋白是造血原材料。人体免疫球蛋白也必须有蛋白质参与。血细胞减少，不补充蛋白，人体无法康复，所以蛋白质是免疫最重要的物质基础。维生素，矿物质，多糖，生物类多酮如果缺少蛋白质参与一切不发生效果。
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USANA葆婴舒清健康管理3月前
营养故事会（一）蛋白质的重要性#USANA葆婴#优莎纳#葆婴#营养与健康#健康知识
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虚无歌者阳光2月前
#热门 #知识分享 #健康#营养#蛋白质的生理作用之酶的催化作用
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状元培养皿6天前
04蛋白质是生命活动的主要承担者（人教社出品） 2025人教版高中生物必修一04蛋白质是生命活动的主要承担者（人教社出品）#2026高考 #2026高考加油 #2026高考倒计时 #2026高考必胜 #生物学 #高中生物
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知行生活道——杰宝1月前
身体除水外剩下的3/4都是蛋白质，蛋白质是身体里的一哥也是一个霸道总裁，那他具体会承担着哪些重要的作用呢？#营养早餐#健康#蛋白质#作用
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刘璃.健康管理师3周前
蛋白质的秘密：为何提高免疫力？ ●蛋白质有哪些作用？什么是优质蛋白质？●人为什么会感觉疲乏、倦怠、乏力、没劲呢？●吃蛋白质会不会长胖，为什么？ #《必知的蛋白质》上
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美加好·佳力膳3周前
蛋白质（Protein）被誉为“生命的基石”，它不仅是构成人体的主要材料，还直接参与几乎所有的生命活动。如果把人体比作一栋大楼，蛋白质既是砖块，又是电梯、供水管网和安保系统。 其核心作用可以概括为以下五个方面： 1. 身体的“建筑材料” (结构功能) 蛋白质是构成人体组织、器官最重要的成分。 组织构建： 你的肌肉、皮肤、骨骼、头发和指甲，主要成分都是蛋白质。例如，胶原蛋白为皮肤和骨骼提供韧性，角蛋白构成头发和指甲。 修复更新： 身体每天都有老旧细胞死亡，蛋白质负责制造新细胞来替换它们；当你受伤时，蛋白质也是修复伤口和重建组织的关键。 2. 生命活动的“催化剂” (酶的功能) 人体内几乎所有的生化反应（如消化、能量产生）都需要酶的参与，而绝大多数酶本身就是蛋白质。 没有酶，你吃进去的食物可能需要几年时间才能消化完。酶能让这些反应在几秒钟内完成。 3. 免疫系统的“卫兵” (免疫功能) 抗体： 当病毒或细菌入侵时，免疫系统会产生抗体（一种特殊的蛋白质）来识别并消灭病原体。 如果蛋白质摄入严重不足，人体的免疫力会大幅下降，变得容易生病。 4. 物质运输与信号传递 (调节功能) 运输氧气： 血液中的血红蛋白是一种蛋白质，负责将氧气从肺部输送到全身各个器官。 激素调节： 许多调节身体机能的激素也是蛋白质或其衍生物（如胰岛素），它们负责调节血糖、生长发育等。 细胞开关： 细胞膜上的蛋白质像“大门”一样，控制营养物质的进入和废物的排出。 5. 最后的“备用能源” (能量功能) 虽然身体首选碳水化合物和脂肪供能，但在这些燃料不足（如饥饿或极端运动）时，蛋白质会被分解释放能量（每克提供约 4 千卡热量）。不过，这是身体“拆东墙补西墙”的行为，通常不希望发生。#蛋白质的重要性
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宇动团有氧减脂健身塑型5月前
你知道蛋白质对身体 有多重要吗？#补充蛋白质提高免疫力 #蛋白质对身体的作用 #减脂塑形 #减肥瘦身 #吃瘦不饿瘦
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我是大聪5月前
什么是蛋白质，优质蛋白有哪些，对我们有什么用，不同人群怎么吃，吃多少？#体重管理 #减肥减脂 #蛋白质 #饮食
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每日一乐4月前
内容仅供参考，如有不适，请线下就医
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阳江市江城区龙源实验学校4天前
【生物知识快问快答】 当知识撞上随机提问，知识便跳出了课本的围墙，多了几分趣味，多了一些活力。让我们并肩，师生同研，以问促学，乐在其中！#龙源实验学校 #快问快答 #初中生物 #学习 #龙源学子
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运动营养师阿庆4天前
健身人一个公式吃够蛋白质 什么是优质的蛋白质？健身人蛋白质吃不够怎么办？到底怎么吃？吃多少？怎么选？今天一个视频咱们就把蛋白质彻底搞清楚，让你吃得明明白白！#蛋白质 #补充蛋白质粉有什么好处 #优质蛋白质食物 #健身增肌减脂 #长肌肉
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易老师抗老研究所（看主页）6月前
蛋白质对我们有多重要，疒过的都知道，可惜还是没吃好！ #营养失衡#抗老#养生内调#健康调理#易老师说营养#易康赋健康
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红红火火113882天前
生命物质的原材料—蛋白质
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生物毛哥2天前
高中生物必考6大化合物！全面解析！ #高考 #高中生物 #蛋白质 #核酸 #生物老师
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周哥真谈4月前
蛋白质的作用可不止增肌哦
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儿科医生李燕虹4月前
#向阳花开健康科普
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宁静（秋的季节）4月前
宁静读书《营养圣经》第8章有关蛋白质的问题（1）#读书分享 #
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垲珺｜健康代谢顾问7月前
#热点话题🔥
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Picrin2天前
我女神 望周知@Estrella #建模#女神#补充蛋白质对人体的作用
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啥都不会的小牙套8月前
健康减肥年：蛋白质 #如何减肥不反弹 蛋白质是什么，有什么作用（营养学科普系列）#蛋白粉的作用功效 什么是完全蛋白质，什么是不完全蛋白质...
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青心3周前
减肥必看！一条视频告诉你蛋白质是什么#蛋白质 #减肥 #健康科普 #健康减脂 #健康饮食
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与唐共舞1周前
#食疗养生的方法 #蛋白质的重要性 #补充蛋白质提高免疫力 #肠胃健康 #修复胃黏膜
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家人是我的最爱，爱你们，我的一家人2周前
蛋白质是生命的物质基础#提升幸福感好 #减肥适合吃什么优质蛋白 正能量
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陈依宸6天前
#关注我每天分享生活小常识
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山二医附院 营养金医生1年前
补充蛋白质对减肥有多重要！#医疗健康创作训练营#硬核科普健康行动 #蛋白质在减肥中的作用 #减脂期适合吃的蛋白质 #医学科普
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Lisa吴10月前
营养科普--蛋白质的生理功能:构造人的身体#普及知识 #蛋白质对人体的作用 #营养知识科普 #人缺少蛋白质有什么表现
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洪鑫校长讲语文4天前
语文必考——环境描写的作用题技巧~ #必考考点 #环境描写 #作用 #答题技巧 @DOU+小助手
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注册营养师赵慧君7月前
优质蛋白，为老年人健康打底 老年人需要更多的蛋白质，才能有更好的免疫力，快来看看如何实现吧。#518全民营养节 #健康乘风计划 #老年人营养品
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青蔓追梦3天前
#食品安全 #健康科普
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何运龙的向阳人生4天前
蛋白质对我们来说有多重要#蛋白质#饮食#何运龙
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郭不会（减肥中已瘦43斤，年前减出腹肌）2天前
多吃蛋白质能长肌肉，有没有懂的？ 你们喷我也没办法。我现在就觉得多吃蛋白质就能长肌肉的说法太片面，不能实现，就是割韭菜。#增加代谢 #基础代谢 #多吃蛋白质会长肌肉吗 #我的减肥日记 #减肥知识
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樊文花吉林万达店店长1周前
皮肤新陈代谢之二蛋白质！樊文花29.9米密集补水男女不限点击，下方链接即可获得#评论区求职 樊文花#美容#清洁#补水#洗脸
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Lin🦋6月前
很多人认为肌肉就是蛋白质。没错，蛋白质是肌肉的基石，但从构成比例看，肌肉中含量最高的成分其实是水！#每日分享 #女性力量 #知识分享 #身材管理 @抖音小助手
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三文精准营养1月前
核桃你忽略的好处 #营养食品#核桃 #健康科普
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乳腺外科陶思丰医生8月前
口服胶原蛋白到底有啥作用？ 从医生角度来看看胶原蛋白 到底有啥作用？#陶思丰 #浙大二院 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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永新健康（体重管理）2天前
什么蛋白质？如何选择优质蛋白？ #体重管理 #健康减脂
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医学硕士小朱妈妈Nancy5月前
人不能直接吸收蛋白质，那食物中添加乳铁蛋白有什么用？#合生元乳铁蛋白 #科学育儿 #育儿 #育儿经验分享#科普
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胡姐育儿在西安3天前
#原创视频#育儿经验分享 什么是7大营养素Q? 首先是蛋白质，蛋白质对宝宝的生长发育起着至关重要的作用，它是构建我们人体组织的基础。第二个呢是脂肪，脂肪为我们提供能量，保护我们的内脏，还滋润我们的皮肤，对宝宝的大脑发育呢也非常的重要，第三个就是碳水化合物，碳水化合物呢，是我们主要热量的来源，支持宝宝日常所有的活动。第四个是维生素，包括维生素A,C,D呀，对宝宝的免疫力和视力的发展是非常重要的。第五个是矿物质，有钙、铁，锌等等，对骨骼、血液，还有大脑的发展尤为重要。第六个就是膳食纤维a,膳食纤维有助于宝宝的消化系统的建立。第七个是水分，水呢是维持我们宝宝身体功能正常运作的。
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阿城健身日记2天前
减脂期蛋白质？
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大海教练1月前
你的蛋白质 吃够了吗 这个视频达11分钟，是关于蛋白质的详细讲解，是我个人掌握和整理的一些跟蛋白质相关的知识，不管你是健身还是养生，或者是家里有孩子，我都建议你看完，或者收藏起来慢慢看。 希望能给对饮食有疑惑的小伙伴一点帮助 #增肌 #减脂 #蛋白质 #优质蛋白 #知识分享
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周玄通2天前
1什么是肽？ 肽是介于氨基酸和蛋白质之间的活性物质。人体的一切活性物质都是以肽的形式存在的。肽具有重要的生物学功能，它对人的细胞活性、功能活动、生命存在非常重要。肽可以合成细胞，并调节细胞的功能活动；肽作为神经递质，传递信息；肽作为运输工具，将各种营养物质与维生素、钙及微量元素输送到人体各细胞、器官和组织。肽不是药物也不是保健食品，它就是细胞的食物，像吃饭一样安全。 细胞常见的致病原因 1、营养不良：修复、复制细胞时需要的原料不对或不足； 2、毒素侵袭：例如空气、水、食物的污染，细菌、病毒产生的毒素； 3、自然老化：细胞在正常的新陈代谢过程中，新生细胞数量少于死亡细胞数量。 小分子肽的生理功能 3肽进入我们身体就像是便衣警察一样，保护我们的好细胞，专门抑制病变细胞；激活细胞活性，清除人体内的自由基，使人体细胞都能正常发挥作用，处于最佳状态；修复受损变性的细胞，为细胞的修复提供原料；肽能作为载体运输营养物质，促进营养物质的吸收，帮助排出代谢废物，维持细胞正常代谢。
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