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小涵涵的10分钟早餐2月前
秋季满分糖水推荐 ～鸡头米红薯银耳羹，简单好喝又营养！#自制饮品 #喝出好气色 #秋冬热饮 #鸡头米
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迷人的筷子4月前
软糯香甜的鸡头米银耳汤#美食教程 #煲汤 #美食 #银耳汤 #鸡头米
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人生随缘🌈4年前
#美食趣胃计划 #国庆美食 今天教大家做鸡头米银耳红枣汤，快给你喜欢的那个ta做起来吧🤤🤤🤤材料会打在评论区
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薛奶奶苏州农产品3年前
鸡头米的十种做法#优质农产品 #芡实 #鸡头米 #抖音助农 #口感特别好
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汤姐厨房2年前
鸡头米银耳羹，喝一口暖甜的汤水，整个人都暖暖的。#喝出好气色 #营养又健康
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芡农品牌 专注苏州纯手工剥鸡头米3年前
苏州鸡头米的200种做法，鸡头米甜品系列银耳红枣鸡头米羹#鸡头米 #银耳汤 #苏州鸡头米 #苏州鸡头米做法 #简单美食 #养颜养生 #滋补养生
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用户4359132238月前
#自制冰糖雪梨银耳汤 #夏日甜品 #自制美食 #润肺养颜银耳糖水#芡实鸡头米 枸杞
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杰杰今天吃什么1月前
秋冬干燥？快来试试这碗软糯顺滑的银耳雪梨鸡头米吧！一口下去从头润到脚～#谁懂这一口的含金量 #银耳羹 #秋冬养生 #秋冬热饮 #雪梨银耳羹
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薛奶奶苏州鸡头米1年前
银耳枸杞鸡头米羹，秋燥冬寒吃起来～ 秋季养生首选这一碗银耳枸杞鸡头米羹，银耳泡发 去掉根蒂 撕成小块，锅中加水 放入银耳 大火煮开，继续中火煮10分钟至色泽透明，加入冰糖，化冻好的新鲜鸡头米，枸杞，煮2分钟，盛出略凉 即食！鸡头米口感软糯，银耳的爽滑，回味清甜，入秋之后燥热，必须来上一碗，养生姐妹冲～ #苏州鸡头米 #鸡头米 #水中人参 #滋补养生 #美食推荐
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豆沙小团子2月前
芡实红枣桂圆银耳羹 #糖水 #一人食记 #减脂期 #补气血 芡实红枣桂圆银耳羹 减脂期的补气血小甜点 低卡又饱腹
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Rami爸爸的厨房2月前
秋天到了，要来上一碗鸡斗米雪梨银耳羹，给老婆孩子润润喉～#银耳雪梨汤 #鸡斗米 #秋冬热饮 #清热润肺
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苹娉美食记2月前
秋冬满分糖水推荐 |～鸡头米红薯银耳羹，简单好喝又营养！ #喝出好气色 #秋冬热饮 #鸡头米 #红薯 #食养
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casper3月前
秋天的餐桌少不了一碗暖心的甜汤。莲藕粉糯、银耳炖出了胶质、莲子清甜，和红枣一起慢炖一小时，简单加点冰糖调味，就能收获一碗滋补又安慰人心的银耳莲藕汤。 还可以加入鸡头米、百合、栗子不同的小料，每一口都充满秋天的温润与馈赠。 #喝出好气色 #养生食谱 #补气血 #养颜养生 #糖水
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小小熙❤️。3月前
#小学生早餐 #早餐吃什么 #早餐分享 四年级小学生早餐分享，今天吃鸡头米银耳汤，五谷杂粮包，再加上蛋白质牛肉肠和鸡蛋
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娜娜美食3月前
今天煮了银耳鸡头米小甜汤，银耳胶质满满，鸡头米软软糯糯，Q弹又有点嚼劲，做起来简简单单真的很好吃#银耳鸡头米羹 #鸡头米#秋日饮品
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明星私厨钟姐1年前
又到了吃鸡头米的季节咯~ #银耳羹 #鸡头米 #早餐吃什么 #省饭课代表 #养生食谱
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张较瘦so3周前
今天就是冬至节气，不管大人还是孩子都需要润养，分享这碗时令素 #自制饮品 #冬至 #鸡头米 #百合 #糖水
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小莉爱美食7月前
芡实银耳汤#芡实银耳羹 #芡实银耳汤教程 #芡实鸡头米 @DOU+小助手
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乱炖咕4月前
秋乏了 不想吃饭的时候煲点糖水也不错 还加入了一年就这么几个月可以吃到的新鲜鸡头米 山姆买的小袋装的真的很方便🥰 #动手自己做美食 #煲汤日记 #滋补养生 #糖水 #煲汤
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喜糖-新中式糖水铺4月前
鸡头米银耳羹 #喜糖手作糖水 #糖水培训 #广式糖水 #鸡头米 #秋季甜品
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月儿的谷声谷色坊2月前
这个季节多喝这个鸡头米三白汤，真的太合适了，鲜嫩清香又软糯，好喝到心尖尖了#喝出好气色#早餐#三白汤#鸡头米#秋冬热饮
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嗡先森早餐日记2周前
又冷又燥的时候，来一碗胶质满满又软糯的鸡头米银耳羹，好吃到停不下来，润润的身体很舒服#早餐吃什么 #喝出好气色 #秋冬热饮 #银耳羹 #有机银耳
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和峪养生说2月前
秋季养生小甜汤，润秋燥，消🔥气～ #食疗养生 #银耳 #鸡头米 #美容养颜食谱 #秋冬热饮
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苹娉美食记3周前
鸡头米银耳羹 秋冬满分糖水推荐 |～鸡头米玉米银耳羹，简单好喝又营养！ #喝出好气色 #鸡头米 #健康饮品 #秋冬热饮 #养生汤
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小莉爱美食2月前
芡实银耳汤，秋冬养脾胃就选它#真实生活分享计划 #美食分享 #日常分享 #家常美食 #芡实银耳汤 @DOU+小助手
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雪小禅1年前
好日子有光芒 秋天特别干燥，煲了红枣银耳羹，鸡头米炒芥蓝，活虾去了虾线，和西兰花一起炒，只加一点点生抽和蚝油，美味之极。秋天吃的清清爽爽，胃也熨贴，好时光就是把每一寸光阴都慢慢过，着什么急呢？余生很长，慢慢来，好日子，总是自带光芒。
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朝霞很努力🌼4月前
鸡头米银耳汤大家要整起来，特别是咱女人，鸡头米也叫芡实、不老米，有水中人生的美誉。我是一个北方人，今天做个南方朋友限定版的美食，大家感兴趣的也可以做起来#鸡头米#喝出好气色#秋冬热饮#煲汤#仙女都在喝什么@朝霞夫妇说房西安房产
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阿香美食生活记4月前
每年秋冬才有的鸡头米甜汤，还没喝过的安排起来，鲜香软糯又Q弹，这一碗真的爱了，今天一口气炫掉三碗，温暖甜润，美到心尖尖#喝出好气色#鸡头米#甜汤#自制饮品#秋冬热饮
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小美的食养小灶2月前
💯秋冬满分汤饮｜三白润秋汤 美味又营养 #秋季养生 #鸡头米 #芡实 #秋天润肺去燥的汤水 #润燥汤
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苹娉美食记3周前
鸡头米银耳羹 鸡头米和银耳的搭配，特别适合秋冬季节，吃起来Q弹顺滑，是给冬至最好的礼物#喝出好气色 #鸡头米银耳羹#美谷季有机银耳#食养 #秋冬热饮
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小敏美食生活记1月前
鸡头米紫薯银耳羹 如果你想在这个冬天给家人的身体打打基础，那其实很简单，不需要昂贵的补品，用当季时令食材做一碗鸡头米紫薯银耳羹小糖水，平时多给家人喝一喝，你会发现秋冬季节真的能让人省心不少~#鸡头米紫薯银耳羹 #自制饮品 #秋冬热饮 #鸡头米 #紫薯 #银耳
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媛姐日常美食3周前
百岁姥姥冬日润养全靠它！银耳、南瓜、鸡头米搭配桂圆，煮一碗香甜羹汤，冬日口干皮干、喝水不解渴，每天一碗，润润的超舒服～简单不费手 煮15分钟胶质满满#南瓜银耳羹 免洗免泡免炖#本草有机银耳 #银耳羹
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果妈顺时食养2月前
入秋后总感觉皮肤紧紧的，早起喉咙干，这碗润润糯糯的红薯鸡头米银耳羹，一定要去试试～#煲汤 #养生 #滋补养生 #早餐 #美食
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云运的食养1周前
冬天干燥主打的就是一个润，用银耳鸡头米水果搭配做润养甜汤，一上桌就不够抢，大人孩子都爱喝，真的好喝到停不下来#喝出好气色#秋冬热饮#自制饮品#银耳羹#有机银耳
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小敏美食生活记3月前
鸡头米银耳羹
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张较瘦so3月前
秋季满分汤饮推荐|三白润秋汤，好喝又营养！ #健康又营养 #鸡头米 #喝出好气色 #秋冬热饮 #素汤
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芡实鸡头米-阳澄锦绍1周前
芡实银耳粥 早上来一碗芡实银耳粥吧#芡实 #鸡头米 #年货节
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爱养生的80后1月前
南瓜银耳羮搭配新鲜的鸡头米原来是这么好吃的。第一次解锁这种食法[调皮]一下子吃光了2大碗。这个干燥的天气，银耳真的少不了啊#80后夫妻退休生活 #我的日常 #爱养生的80后 #南瓜银耳羮#有机富硒本草银耳
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丹姐食养日记2周前
冬天干燥喝水不解渴，你可能缺的是津液，这碗润燥羹，可以给自己家人煮来喝一喝，全家都爱喝#银耳羹#美食 #素食#食养#有机银耳
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芡实鸡头米-阳澄锦绍1周前
还能吃到新鲜的鸡头米 #芡实 #鸡头米 #年货节
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萝卜月子美食3月前
月子中心教我的八道月子滋补汤#月子 #月子餐 #营养餐 #美食分享 #汤
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芡实鸡头米-阳澄锦绍1周前
冬天来一碗芡实粥吧 #芡实 #鸡头米 #年货节
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韩静爱生活2周前
可能很多人不知道，冬天天气干，容易伤人体津液，口干喉咙干，喝水不解渴，我们身体比往常更需要滋养，试试这碗鸡米头果肉银耳羹，润润的很舒服#喝出好气色#鸡米头#美谷季本草银耳#食养
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韩静爱生活1周前
很多妈妈不知道，冬天天气干容易伤人体津液，口干喉咙干，喝水还不解渴，孩子的身体比以往更需要润养#喝出好气色#食养#美谷季有机银耳#鸡头米#暖饮
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二能（逆袭32斤啦）4周前
今日份娘俩“五老哥”，银耳桂圆莲子红枣雪梨羹，外加一包鲜卤麻辣鸡头，相当奈斯，又是你上学、我上班、回家愉快的一天。#日常vlog #桂圆干 #麻辣鸡头
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中华名粥10月前
红枣银耳粥#营养早餐 #抖音美食推荐官 #滋补养颜 #增强抵抗力提高免疫力
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食宜鲜炖官方号2月前
红枣牛奶香，鸡头米Q弹；暖愈新主张，温暖不重样。 #食宜鲜炖 #秋日治愈系美食 #节气养生
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金牌月子餐🍱1周前
在月子中心吃过一次！让我天天想念🤤！！#月子餐 #月子餐食谱 #营养餐 #仙女都在喝什么 #喝出好气色
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乡味食记4月前
鸡头米炒虾仁，舌尖上的乡野时鲜。 水田捞起鸡头米，灶火噼啪，米白虾红坠入铁锅，翻炒间清香漫院。嚼一口软糯鲜弹，便是水乡最淳厚的秋日馈赠。#农村美食 #鸡头米炒虾仁 #芡实桃胶银耳羹 #乡味食记 #新农人计划2025
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瞿鲜生1年前
天气炎热没啥胃口，今天烧个银耳百合鸡头米红枣汤吃吃吧！#记录简单生活 #原创视频 #随手发一个小日常 #随拍记录生活
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老许的养生食堂。1周前
#抖音合集升级计划 #补气血 #抖音美食创作者 #食疗小妙招 #滋补养颜 家人们！秋冬遭罪的都看过来！口干舌燥、皮肤发干，待空调房、吸油烟、爱抽烟，还有熬夜后气血不足、夜里易醒、精神乏力的，不管是家里老人，还是体质偏虚的成年人，这碗汤都给你们安排上！
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春风4天前
#上热门话题🔥 健康饮食健康生活 ，三九进补正当时，来年开春打老虎， 分享美食分享快乐，把好心态好心情在阳光下散散步哦！
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723106937794月前
告别秋燥，芡实的三种养生吃法，甜甜的超好喝 #秋季养生 #食疗 #芡实 #鸡头米 #养颜
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小敏美食生活记3月前
鸡头米润秋汤
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薛奶奶苏州农产品3年前
15秒教你煮出胶质满满的银耳红枣鸡头米#优质农产品 #鸡头米上市 #口感特别好 #抖音助农 #新鲜采摘
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拾月周周3天前
小寒后天气更加寒冷干燥，大人孩子都需要润养，这碗做起来超简单的南瓜红枣银耳羹可以多试试哦！#食养 #喝出好气色 #秋冬热饮 #银耳羹
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依依吃点啥2周前
月子期间，吃这个真的太幸福了！！#月子 #月子餐 #月子餐食谱 #美食教程 #美食趣胃计划
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儿推妈妈的食养厨房1周前
99％的人都不知道，气血不足老的快，冬天开始你就这样吃，再贵的化妆品也比不上，记得收藏好，做给自己和家人尝一尝#山药银耳羹 #宝宝辅食#食疗小妙招 #补气血 #育儿经验分享
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喵妈食养日记4月前
刚立秋就被暑热+秋燥“拿捏”?这碗鸡头米三白汤真的太适合这个季节了，软糯鲜嫩夹着清香，每一口都爱到心尖尖#喝出好气色#早餐#三白汤#鸡头米#秋冬热饮
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萝卜月子美食3月前
月子中心学来的八道营养滋补汤 #月子餐 #煲汤
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嘻嘻家常菜1周前
冬季严寒，干燥如刀。无论是大人还是孩子，都需格外呵护。此时，一碗热腾腾的汤水便是最好的。让我们在寒冷的冬日里，用一碗热汤，守护家人的健康与幸福。记得，多喝汤，温暖过冬哦。#银耳羹
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依依吃点啥1月前
做法简单！连喝一周真的很舒服！！！#月子 #月子餐 #美女都在喝什么 #健康 #养出好气色
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老谢的养生之道5天前
冬季皮肤干燥的姐妹赶快试试#健脾养胃 #滋补炖汤 #滋补炖汤
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王姐姐的食养日记1月前
秋冬季满分糖水推荐 | 鸡头米五红汤，简单好喝又营养！#自制饮品 #秋冬热饮 #五红汤 #喝出好气色#鸡头米
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