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博士妈妈聊教育6天前
孩子赖床不起床怎么解 孩子为什么早上总赖床？ 造成孩子早上起床困难，叫多少遍都不起，起来又躺下等众多问题的成因主要有三，来看看你是哪一种？ 第一、信号建立错了 孩子是否起床不是根据物理闹铃，而是根据父母“叫没叫”，“催没催”。这种错误的信号链接，来自于父母把“叫起床”的责任主动承担了起来，所以孩子到点不起，会认为是父母没叫。 第二、“人工”叫起床会被孩子认为是提要求 家长“叫孩子起床”，“催孩子起床”在情绪层面会被孩子解读成“提要求”。它不像闹铃，是个纯粹的提醒信号，我们人为去叫，会让孩子产生对抗情绪，所以孩子会有“起床气”，起床困难，起来又躺下等诸多“症状”。 第三、起床成了家长的事儿 在我们不断地要求和催促下，家长在乎“起床”这件事情的情绪已经远大于孩子，所以这个事情在孩子的内心会被认定成——是为家长而做。这就是为什么孩子在面对起床这件事情时，没有主动性，更没有内驱力。 关于“起床”的这三点“误操作”都源于我们败在一种做法上，那就是——说多了。所以咱们在直播时讲到“闭嘴”是一把金钥匙，闭上嘴可以打开很多我们看不到的孩子身上的宝藏。 如果家长朋友们还有其他方面的困惑，例如：孩子不写作业，不打扫房间等，请把“起床”改为“写作业”或“打扫房间”便可找到答案。 #家庭教育 #亲子互动 #育儿经验分享 #父母课堂
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Ov10月前
刚上小学的孩子行为拖拉，赖床还有起床气，我们家长应该怎么办？ 针对刚上小学孩子的行动拖拉、赖床和起床气问题，结合多篇权威育儿建议，综合整理以下解决方案： 一、改善赖床与起床气的核心策略 1.调整作息规律 固定每晚睡前30分钟进入「安静模式」（阅读/轻音乐/亲子聊天），确保孩子每天睡足9-10小时，周末作息波动不超过1小时。 家长以身作则同步作息，睡前避免电子设备干扰睡眠环境。 2.优化唤醒方式 提前10-15分钟用自然光、轻音乐或抚触唤醒，替代刺耳闹钟或催促声，给身体适应清醒的缓冲时间。 用孩子感兴趣的事物引导起床，如：「今天早餐有你喜欢的草莓蛋糕」「晨间有15分钟动画时间」。 3.建立晨间仪式感 让孩子自主选择闹钟声音、早餐菜单或穿衣顺序，通过「小决策权」提升起床积极性。 设计「晨间任务卡」（如浇花、喂宠物），将起床与责任趣味结合。 二、应对行动拖拉的实操方法 1.具象化时间管理 用沙漏/计时器将任务拆解为10-15分钟小单元（如「沙漏漏完前穿好衣服」），配合可视化进度表奖励完成度。 早晨流程图文化：绘制「起床六步图」（穿衣→洗漱→早餐→检查书包→出门），贴于孩子房间。 2.减少代劳与无效催促 改用「描述观察+开放式提问」代替命令，如：「校服在床头，你计划先穿衣服还是先叠被子？」。 允许体验拖拉后果（如因迟到错过晨读），事后引导复盘而非责备。 3.提升任务掌控感 每周让孩子参与制定「家庭日程表」，用贴纸标注自主完成事项，积累成就感。 对能力不足导致的拖拉（如系鞋带慢），改为晚间练习时间，早晨先用魔术贴鞋子过渡。 三、家长情绪与行为调整要点 -避免早晨冲突：若孩子出现情绪，可先完成必要流程（如帮忙穿衣），待放学后通过游戏角色扮演疏导情绪。 -强化正向反馈：记录「高效晨间日记」，每周总结进步点（如比上周少用了3分钟），用非物质奖励强化。 -排查深层原因：若长期伴随疲惫、注意力涣散，需排除睡眠障碍或感统失调等生理因素。 四、案例参考与工具推荐 -工具：Sleep Cycle（监测睡眠阶段唤醒）、番茄ToDo儿童版（任务计时） -绘本引导：《快点快点，时间变多了》《慌张先生》（建立时间概念） #家庭教育 #赖床 #拖拉 #时间观念 #亲子关系
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唐宇家庭教育3年前
孩子赖床通常有三种原因，对应三个解决办法#赖床#唐宇家庭教育#智慧父母#科学育儿@热点➕关注
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猫老师5天前
孩子喜欢赖床的原因原来是这样#孩子 #教育 #育儿 关注猫老师看主页进群哦、猫老师教你改变孩子赖床方法
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天启教育骆凌2周前
家有起床困难户 引导孩子自己思考解决方案 你家也有“起床困难户”吗？催催催的早晨，是不是让你和孩子都精疲力尽？解决拖延，关键不是吼叫，而是找到根源并巧妙引导。 ✅ 第一步：排查根源——是学业过重睡不够？还是习惯性赖床？ ✅ 第二步：智慧承担——对于8岁以上的孩子，适时让他承担一次自然结果（如迟到），这不是放纵，而是有智慧地让孩子【体验自然后果】。 ✅ 核心沟通：无论孩子是因为什么原因拖延，在他承担了行为的后果之后，请记住这句沟通黄金问句：“你需要妈妈做什么提醒和支持吗？”代替命令，把主动权还给孩子。 这句话的威力在于： 💡 瞬间化解对抗，建立合作意识； 💡 引导孩子自己思考解决方案； 💡 让孩子感觉到被尊重和支持； 改变沟通模式，才能从根本上解决问题。试试看，你会发现孩子的责任感超乎想象！ #天启家庭教育 #《立中爱》亲子教育 #家庭教育咨询沙龙答疑分享
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姗姗记录日常生活7月前
好多孩子不愿意吃早饭的原因居然是这个？经常听到家长说自己的孩子脾胃不好，原来根源就在这儿#小儿推拿#夫妻店日常#小县城#养生
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大楠小言3周前
起床慢是因为有人催 孩子早上起床一边依赖你催他，一边又反感你催！所有小孩都会说，妈妈我最讨厌你催我了。我们要么闭嘴🤐要么演戏 #育儿经验#孩子起床难#家庭教育#孩子赖床拖延 #小学生起床困难户
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昊昊爸的陪娃日记1周前
孩子赖床不是因为懒 而是我们还没有找到通关秘籍#孩子教育 #亲子教育 #育儿经验分享 #家庭教育
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靖化论Pro1月前
孩子起床气不是脾气大，而是你叫醒方式错了！很多家长都中招 孩子早上叫不醒？可能不是懒，是生物钟真的没醒！猫头鹰型孩子早上正好在深睡期，强行叫醒只会鸡飞狗跳。学会用“光线+声音”的自然唤醒法，让孩子不吵不闹轻松起床。��看完立刻能用！#猫头鹰型孩子 #孩子起床难 #青春期睡眠 #青少年睡眠 #孩子叫不醒 #生物钟后移 #自然唤醒法 #光线唤醒 #温柔叫醒 #亲子沟通 #家庭教育 #科学育儿 #睡眠类型 #妈妈必看 #爸爸必看 #睡眠科普 @家长 @宝妈 @宝爸@宝妈早知道@K 拉蕾（育儿版）
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大静啊2周前
现在天气冷了，孩子赖床该怎么处理？孩子有起床气，我们叫醒孩子的方式是不是不正确？还是其他的原因？#起床困难户 #改变自己 #自我提升
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北京育心坊马老师6月前
简介：惊！孩子熬夜赖床竟是家长哄睡错了？世界百强高校早教硕士园长亲授 3 步哄睡法，3 天让娃秒变 “睡神”！新手爸妈必看，错过血亏！#幼儿园#亲子教育#新手爸妈#北京教育#家庭教师
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睿智灯塔5年前
孩子赖床的原因——生理需要 #育儿
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纪元讲时间管理3年前
为什么孩子总是赖床，你知道原因吗？#赖床 #育儿知识#家庭教育
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宁生心理何姐姐1月前
90% 家长都错了，孩子作息乱背后的真相让人心疼 孩子熬夜、赖床、作息颠倒？别再硬掰了！他不是懒，是在用晚上的时间保护自己。找到逃避的根源，1 周就能让孩子早睡早起，精神饱满上学～#宁生心理何姐姐 #青少年心理 #心理健康 #作息不规律 #逃避心理
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长治市贝乐幼儿园9月前
孩子早上不愿意起床怎么办？听我来支招#可爱的孩子 #幼儿园 #这是什么操作
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儿科主任医师罗雅萍2月前
孩子秋冬总赖床，真不是变懒！儿科医生告诉你背后的生理秘密，家长别再误会啦！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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青县凰城幼儿园2月前
破解冬季起床气密码！不是娃故意赖床，是季节在“搞鬼”～3个生理原因+3个唤醒妙招，让清晨告别鸡飞狗跳，温柔开启新一天！✨ #育儿干货#创作灵感 #育儿知识家庭教育#青县凰城幼儿园 #正能量
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银色毡房5月前
小孩子早晨不起床怎么办？#科学育儿 #育儿经验分享 #宝妈必备
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星座育儿笔记3周前
孩子拖延磨蹭，事事催着才动？根源是“自主感缺失与时间认知不足”#时间管理器 #可视化计时器
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涛哥心理学.5月前
孩子躺平的根本原因 并不是懒 #家长必读 #正确的引导孩子陪伴孩子 #孩子躺平 #孩子不上学 #孩子躺平在家
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瑞宁心理talk1月前
孩子每天赖床，到底是在逃避什么？#青少年心理 #孩子拖延 #心理咨询 #焦虑 #亲子关系
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黄州代代红刘俊园长2月前
冬季来了，孩子赖床，耽误上学怎么办？#赖床 #育儿知识分享 #育儿经验分享
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皮皮园长1月前
娃赖床不是懒？正向引导比硬催更有效! #早教 #育儿 #赖床 #育儿经验分享
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青春期教育程老师6月前
还记得上次你家孩子赖床的时候，你是怎么做的吗？评论区聊聊。#女性成长#家庭教育#程老师教育个案#亲子关系#青春期疗愈
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赣州市章贡区大榕树托幼园2月前
#体能锻炼#晨锻#起床气 #幼儿园 应对孩子赖床，95%的家长都做错了🙅你是怎么做的呢？
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元斌老师家庭教育10月前
孩子每天赖床，早上总是迟到，家长怎么帮他改掉这个习惯？ #亲子关系 #教育方法 #育儿经验分享
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育儿知识科普2周前
颠覆常识：宝宝赖床不是不听话，错的是你的叫醒方式💥 #赖床无限循环 #父母与孩子 #家长必读 #育儿经验分享 #孩子教育
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赵丹全收3月前
赖床、睡不醒、起床气，这个秋天你的孩子中招了吗？#正能量 #家庭教育 #育儿 #亲子教育 #上热门
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胡胡很迷糊5月前
孩子熬夜不睡觉的原因 你家占哪条#孩子熬夜不睡觉 #高效学习 #和孩子聊天 #沉迷游戏
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教中国舞的黄校长（常德）3月前
孩子早上起不来三个原因揭秘 #常德 #常德同城 #常德学舞蹈 #孩子习惯 #孩子赖床
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包子妈妈3周前
早起困难的孩子，执行方法全在这里的。听懂了直接照着做！#家庭教育
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幼小衔接早知道3月前
孩子赖床不起？ 千万别再哄了，你的方法错了！#家长必读 #育儿智慧 #培养孩子好习惯 #亲子沟通 #亲子育儿
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儿科主任医师罗雅萍3月前
天凉宝宝爱赖床？儿科医生教你调整秋季作息，轻松帮娃养成好习惯，家长快收藏！#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#青年创作者计划
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黄州代代红刘俊园长1月前
孩子老迟到，是谁的原因？养成按时入学不迟到的好习惯，并不是一件小事儿！#孩子教育 #孩子成长 #自律
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皮皮园长8月前
小朋友拖拉磨蹭，早上还不起床赖床的解决方法#育儿 #拖拉磨蹭 #孩子赖床
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高维能量疗愈导师茜茜老师3月前
孩子说好了去上学，但早上就是起不来的原因！ #亲子教育 #厌学 #青少年心理 #心理咨询
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心沐阳心理3月前
早上赖床，拒绝上学，甚至一说学习就闹脾气，刚开学就有不少家长反馈这些问题....#汕头心理咨询 #澄海心理咨询 #心沐阳心理咨询 #青少年心理健康 #厌学
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柳笛家庭教育1月前
赖床不是懒，是孩子对上学提不起劲 #家庭教育#父母课堂@抖音小助手@抖音#莫晚学堂#柳笛
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家长联盟10月前
#孩子迟到有原因＃家长朋友对照看看
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谢燕子1月前
孩子早上起不来，早上不想睡，该怎么办？#亲子教育 #家庭教育 #做智慧父母 #育儿知识分享
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东城镇三色果旗胜园莫园长3周前
娃不睡、早赖床？90%家长都踩坑的真相🤫 速看！ #三色果旗胜幼儿园#育儿经验分享 #新手爸妈必看 #好习惯从小养
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洛阳都市圈4月前
开学季孩子早上总赖床？医生妈妈暖心支招
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英子姐6月前
孩孑睡不醒的原因，在这里#日常vlog #养生就是养健康 #养生知识的分享 #养生知识
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牧豆心理高老师10月前
如何解决孩子赖床不起？#育儿经验分享 #赖床宝宝 #家长必读 #儿童心理 #育儿知识分享
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中医脾胃周桂桐5月前
早上赖床，不一定是懒 #中医 #脾胃 #健康科普在抖音
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郭老师心理空间4月前
怎么解决孩子赖床的毛病？ #孩子教育 #家庭教育 #育儿知识 #知识分享
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原来是你5天前
#小孩赖床 #讨论 #育儿感悟#上热门#口播
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罗马宝贝4月前
一年级孩子早上起不来#一年级#育儿#赖床
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小达达冲鸭6月前
第15集 孩子总是赖床，说等一会儿，再等5分钟，晚上不睡早上不起？试试大灰狼的故事引导法！#儿童动画 #亲子互动 #启蒙教育 #赖床宝宝 #孩子教育
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木子先生吔10月前
孩子赖床 这样处理，保证良好亲子关系。 #家庭教育#亲子#赖床
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营口摇篮赵园长10月前
家长们孩子早上赖床 试试这4个小妙招~ #育儿经验分享 #幼儿园 #高端幼儿园 #金色摇篮潜能开发婴幼园
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做幼儿园的刘园长1月前
孩子赖床怎么办？#幼儿园#濮阳县梁庄镇马楼幼儿推荐
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天津市科学技术协会1月前
#硬核科普课堂 气温一天比一天冷，离开被窝是不是更加困难了？其实，冬天赖床是来自心脑血管的“呼唤”。人体在睡眠时的心跳和血液循环速度变慢，接近清晨时血压又会升高。若起床过猛，人体血液供应可能反应不过来，造成体位性低血压、晕厥、心慌等问题。建议等大脑清醒，在床边坐一会儿，活动双脚和手臂促进血液循环。
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洛龙区东方红幼儿园1月前
冬季孩子赖床怎么办 #幼儿教育 #幼儿教育 #育儿知识分享 #幼儿园 #2至6岁 学前教育
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二丫妈育儿7月前
4个核心要点根治孩子赖床！把叫娃起床的难题变成培养自律的机会
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希望在明天3周前
#育婴知识 #宝妈必备 #
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谷穗7月前
#赖床 #儿童睡眠问题 #益生菌 #氨基丁酸 #宝宝健康成长
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静姐谈育儿2月前
#亲子教育 #每天进步一点
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芳芳健康管理中心儿推成人理疗6月前
#健康 #育儿
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乐嘉性格色彩培训5月前
如何解决红色性格孩子的赖床问题 #性格 #性格分析 #性格测试 #亲子教育 #育儿
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众德堂1月前
快喊家人一起来听，冬季 #赖床 不是懒👆🏻 #养生 #热门
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梦精灵的育儿口袋✨2周前
《小朋友为什么不能赖床》#育儿 #启蒙早教 #绘本故事 #创作者扶持计划
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心理赋能催眠疗愈师李老师3周前
#孩子不想上学的背后#孩子的心声 厌学的背后，往往藏着一颗渴望被接住的心。
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张老师赋能教育6月前
孩子厌学，这5个求救信号家长一定要懂 #家庭教育 #亲子教育#亲子关系#家长必看 #厌学
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