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左手 杨教练4月前
全面解析 艾弗森 crossover 突破 细节原理 #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球教学 #篮球比赛
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训练师-姚泽宇（寒假特训营）2月前
艾佛森crossover 进攻框架 同样都是crossover 为什么Iverson 的如此难防？这一期拆解艾佛森crossover，从底层逻辑出发，发力&误导细节到阅读防守再结合目前的突破技术，一期讲明白，快@你的好兄弟一起来学习#训练师姚泽宇 #flyboy #艾佛森#篮球教学#体前变向
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）10月前
艾弗森这个招牌动作一过一个准，妥妥的实战武器，赶紧练起来吧#艾佛森大变向 #过人技巧 #篮球教学
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🏀L坤（训练版）9月前
没想到改变一个细节变化会这么大！🏀 #篮球教学 #过人技巧 #艾弗森crossover #运球训练 #L坤
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鬼兰4周前
#校园篮球 #学生时代的回忆 #🏀篮球 校园球场惊现“女版艾弗森”！交叉步变向过掉男生，空心入网那刻，全场欢呼直接拉满🏀
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小吴cs21月前
亚洲最强女选手突破思路分享13 #cs2 #cs2教学 #亚洲第一女突破手 你根本不会玩CS!!
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Kin宗6月前
记得刚打球时学习的第一个动作就是艾弗森的！你呢？#艾弗森crossover #篮球技能包
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篮球警长🏀3周前
第1集│艾弗森Crossover进攻突破技巧！ 艾弗森Crossover进攻突破技巧！赶紧收藏！#艾弗森crossover #过人 #过人技巧 #篮球技巧 #篮球
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面面的小白wavy2月前
天才只是见我的门槛而已#面面的小白#罗可馨#东莞南博职业技术学校 #匹克无双ex
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Mingdabasketball8月前
七大变向绝技 学会艾弗森、哈达威的无解过人 #篮球变向技巧 #艾弗森过人 #哈达威绝技 #单挑技巧 #篮球教学 #突破训练 #实战技巧 #篮球基本功 #控球提升 #无解过人
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刘傲Chr1s（训练师版）3周前
艾弗森成名绝招！反胯下拉回，今天帮你拆解进攻逻辑！ 大幅度拉开与防守人距离，让你能突能投，秀翻野球场！#反胯下运球 #中投 #过人技巧 #篮球教学 #刘傲
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球指导1月前
阿杜，哈登都很招牌的艾弗森变向，你要不要试试#杜兰特 #哈登 #变向过人 #过人技巧 #篮球教学
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华人骄傲3周前
被央视点赞的校服篮球少女：二段跳投 + 360 拉杆，男生看 谁再说女生不会打球？广东罗可馨 360° 拉杆上篮，广西冯敏敏二段跳投，校服一穿、球场一站，直接把男生看傻！央媒都转发的篮球少女，这波操作你给打几分？ #华人骄傲 #篮球少女 #未来之妞 #罗可馨 #冯敏敏
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自由自在2周前
#一起欢乐一起嗨 #体育生 #抖音推广 #篮球技巧 #持续关注持续精彩
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艾.3月前
艾弗森大招 有效“Crossover”#篮球干货 #实战篮球 原来可以这样～#脑洞大开
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明光篮球罗德曼3年前
明光女版艾弗森王铧冰，一手体前变向结合胯下拉球，华丽至极，本场比赛飙中八记三分球，真的是太狠了…男同胞们都被打哭了…
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假装懂🏀、可乐7月前
全世界都知道他要走左边 但你就是防不住！#实战好招 #实战技巧 #内容启发搜索#kzdall渲染羽翼
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穿7号的三井4年前
野球场后卫“大杀器”的第三个动作，艾弗森蝴蝶穿花的分解动作来啦#篮球 #篮球教学
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穿7号的三井1周前
太震撼了！拉杆还可以这样用 #篮球 #篮球教学
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疯狂老江1月前
少年女版艾弗森横空出世#万万没想到 #热点 #谁来看一下这女生什么球风 #广西女孩超强球技燃爆全场 #快来围观
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雪花飘飘1月前
罗可馨与冯敏敏，谁更厉害？ #体育 #罗可馨 #冯敏敏 #篮球女孩#篮球
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沈阳威肯篮球训练营1周前
练好这个大变向，让你变成球场艾佛森！#沈阳篮球训练营#沈阳威肯篮球训练营#沈阳#沈阳篮球培训
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梳乎2周前
两广蓝球天才少女的比拼#打篮球的女生
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只关于街球1周前
“女版欧文”罗可馨，打破篮球赛场的性别与出身偏见！ #变向过人 #篮球教学 #罗可馨
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明光篮球罗德曼3年前
明光女子篮球队王铧冰，绰号明光“女艾弗森"，一手体前变向胯下拉球绝活，过人就像过马路啊…
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菠萝的海3月前
打篮球的女生｜篮球六种常用突破方式#篮球技巧 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球后卫 #控球
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AirChina朱焱淼2年前
打得不好，重在掺和！#篮球 #篮球需要沉淀
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极速体育3周前
中国小女孩简直就是“女版欧文”，这技术吊打多少男生
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训练师-Mr林6月前
“实用且丝滑，真.哈达威变向详细解析”#哈达威变向 #细节决定成败 #篮球教学
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夏_7月前
“胯下变向过不去人？加上这个脚步再试试！” #篮球过人技巧 #篮球脚步练习教学 #运球节奏
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Kin宗2年前
艾特出你兄弟！叫他来学！#篮球 #过人技巧
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Mi5年前
#艾弗森 #crossover Crossover做好真的可以一步过 #打篮球的女生 #篮球女生 #篮球教学
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1V10丶🏀教练团1周前
艾佛森到来前，看看同为1号位的艾伦技能组设计的有多优秀？ #全明星街球派对#让篮球回归竞技#马年就玩文班亚马#艾佛森#郭艾伦
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阿伦 艾弗森1月前
现在的年轻人根本不懂艾弗森有多强 #一代人的回忆 #艾弗森 #科比
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艾弗森之家3年前
卢指导最新采访又被问到了老问题：一点都不介意#艾弗森 跨过我，那可是我崇拜的人！
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王德发🏀#训练师8月前
三个动作教你学会crossover #crossover #篮球教学 #篮球突破过人教学 #篮球干货
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雅伦1月前
两广最靓的妞，冯敏敏，罗可馨。
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APEX-叶修（运动表现提升）7月前
一个动作也许就能帮你提高突破速度 成为球场超跑 纯干货 有没有和练短跑类朋友打球的 是不是突破一般都很猛。#篮球#突破 #运动表现#功能性训练 #篮球教学
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骄阳篮球🏀李教练11月前
脚步！ 在篮球训练中，脚步训练具有极其重要的地位，主要体现在以下几个方面： 进攻端 • 提升得分能力：通过合理的脚步移动，如交叉步、顺步等，可以快速突破防守球员，创造出上篮或近距离投篮的机会。像艾弗森就以其出色的交叉步过人闻名，能轻易撕开对手防线得分。 • 增加进攻手段：扎实的脚步训练有助于掌握更多的进攻技巧，如背身单打时的脚步运用，像邓肯的背身脚步，能让球员通过转身、探步等动作，找到合适的出手角度或传球时机，丰富了球队的进攻战术。 • 提高进攻效率：良好的脚步移动可以使球员更快速地跑位，在无球状态下通过变向、急停等脚步摆脱防守，及时出现在合适的接球位置，从而加快进攻节奏，提高整体进攻效率。 防守端 • 增强防守机动性：灵活的脚步能使防守球员迅速地进行横向移动、滑步、交叉步防守，及时封堵对手的突破路线，干扰对手的进攻节奏。例如伦纳德，凭借出色的脚步移动，能快速地从弱侧补防到强侧，进行有效的防守。 • 扩大防守范围：通过积极的脚步移动，防守球员可以扩大自己的防守区域，对持球人进行更有效的紧逼防守，同时也能兼顾对无球人的防守，降低对手的进攻成功率。 • 提升防守预判能力：经过专业的脚步训练，防守球员在移动过程中能更好地观察对手的动作，根据对手的脚步变化提前做出预判，进行抢断、封盖等防守动作，增加防守的成功率。 身体协调性和平衡能力方面 • 促进身体全面发展：脚步训练包含了各种复杂的动作和姿势转换，需要身体各部位的协调配合。在进行脚步训练时，球员的腰、腹、臀及四肢等部位都能得到锻炼，有助于提高身体的协调性和平衡能力，使球员在比赛中能更好地控制身体姿态。 • 减少受伤风险：身体协调性和平衡能力的提升，能让球员在快速移动和对抗中保持稳定，降低因失去平衡而导致受伤的概率，保证球员在比赛和训练中的身体健康。#篮球#脚步训练
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会等风起2周前
怎么办就是喜欢看酷酷的女生#篮球体育生 #感谢大数据 #大数据需要的人
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明光篮球罗德曼3年前
过人就像过木桩，脚踝终结者！明光女艾弗森王铧冰，这波操作太狠了…一套动作下来丝滑流畅，球性与球感太好了！
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麻瓜球员🏀2年前
你们说这是夹带球？明明是好球好吧#加兰小提琴变向 #篮球教学 #麻瓜球员 @抖音小助手
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刘谌_Jason2月前
女版锡安的力量太炸裂了 #校园篮球 #篮球教练 #大学生 #刘谌_jason
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成都爬墙兽壁画6天前
我在场下看了好久，这小姑娘打球实在是太帅了，左右手交叉运球，变向突破一气呵成，很有我当年偶像艾弗森的影子，最后我忍不住上场想和她做队友，无奈其他小朋友说她太强了，阻止了这场强强联合😂
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曼巴球学🏀（篮球）5月前
公认的东部第一大前锋，他直言，如果他上大学，状元就没邓肯什么事。他的职业生涯却像一个残酷的玩笑，无论加盟哪支球队，总冠军总是在他到来之前或离开之后才降临。可惜了，这位曾被誉为大号艾弗森的男人，注定与总冠军绝缘。巅峰时期的他是真正能让邓肯都正眼相看的存在。在那个大前锋群星璀璨的时代，他稳居联盟前三的位置#杰梅因奥尼尔 #奥尼尔#篮球
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篮球地带7月前
他曾是纽约之王，cba外援天花板#马布里
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酒香路远_1882周前
#校园篮球 #打篮球的女生 #教练我想打球 #打球
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巅峰对决艾弗森1年前
新手玩家金卡推荐（二）——德里克-怀特#美职篮巅峰对决 #德里克怀特 #凯尔特人 #篮球手游推荐
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钢化训练10月前
一步一个脚印，向目标迈进！#女篮 #日常训练 #全力以赴 #过人技巧 #篮球需要沉淀
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篮球执念scout2年前
本届世界杯最强的控卫没有之一亚历山大！成功彻底被圈粉！联盟最被低估的控球突破能力非常强#男篮世界杯 #亚历山大
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我们爱女篮2年前
女篮我想问——幽默+幽默+幽默的台北女艾弗森彭诗晴来咯 #WCBA助威团 #彭诗晴 #新疆女篮
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鏖战6天前
和 @篮球分享官 一起 #合拍
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肖扬篮球2年前
一个可以凭速度和突破撕裂任何防守的得分后卫，这让我想起了“答案”阿伦·艾弗森 。#出手即证明 #艾弗森 #是时候展现真正的技术了 #实战篮球 @抖音创作者中心 @抖音小助手
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携手2年前
#体育精神 #生命在于运动健康在于行动 #篮球🏀 夹石中学身高1米4的艾弗森，突破、抢断、前场板、三分，荣膺本场得分王🏀👍
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窝壳漫剪2月前
杜少逆袭第14集 坐在火箭队更衣室的杜兰特做梦都没想到，好不容易有机会能喝到女神洗澡水的自己，竟穿越回到2007年选秀大会，既然重活一世，去踏马的舔狗，去踏马的勇士，去踏马的投敌杜，这一次，他要带着前世的技术单核带队，杀穿联盟，让追梦格林跪地求饶，让心上人主动投入怀抱 #漫画解说 #二次元 #小说推荐
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篮球过人技巧2年前
巴特勒单打技巧教学
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张晓敏-–原创作曲，不做口水歌4年前
这突破80%接近艾弗森#野球场 #篮球🏀 #艾弗森
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